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楽しいや嬉しい、美味しいに人それぞれあるように、辛いや悲しい、苦しいにもそれぞれ基準点はあります。自分にとっては[そんな程度]だとしても、その人にとってはすごく重大なことで、それは息もできないほどの悲しみだったり、思わず旨を押さえるほどの苦しみだったり、誰かに助けを求めたいほどに辛かったりします。自分の感情は自分で測れるとしても、他人の感情をも測ることは難しいもの。それを、自分の物差しだけで測ろうとしている人に私は思います![そんな小さなもので!その程度のもので測れるほど、感情と
私たちの抱える問題は、ほとんどが「心の問題」と言えるでしょう。あるとき「マーフィーの法則」で有名なジョセフ・マーフィーの本を読んでいて、「貧乏は心の病です」と書いてあったのにはビックリしました。確かにその通りだと思いますが、そこまではっきり書いてあるのを読んだのは初めてでした。たとえば、ホームレス問題に関する記事を読むと、ホームレスの人たちはほとんど家族と縁の切れてしまった人たちだということがわかります。だから、いくら支援するといっても家族との関係を修復
コスプレはお好き?自分に向き合うのをサボるだけ自分が変わるんじゃなくて相手に変化を期待男を追わせる方法コレ系って女子にものすごく魅力的な検索ワード上位だが実際まわりで知る限り追わせる方法これだけ←これだけに頭でっかちな女性はお相手に対する欲念これの桁違いな方もいてむしろ「追わせるため」嫌
アニカ公式サイトはこちらコロナウィルスの影響で世界はたいへんなことになっています。いかがお過ごしでしょう?非常事態宣言が出され、外出自粛が求められて家にいる時間が長くなることで、家庭におけるDVや虐待の増加が懸念されていると言われています。たとえば、以下の記事に書かれているように。外出自粛、家族が息苦しい人へ――「愚痴が正気を保ち、先の見えない現実を生きる助けになる」私はこの記事の最後を読んで、ずいぶん違和感を覚えました。インタビューされている方は、臨
🍀今日一日のアファメーション🍀💞自分を愛する365日💞西尾和美著✦更新147日目✦私が、苦しかった時に出会った本です。ページをめくり自分に言い聞かせ、気づきのもらえる1冊でした。健全なメッセージを自分の為に、アウトプットしながらブログに書いていこうと思います。✦1月26日メッセージより✦自分と自分のまわりの環境に注意を払いましょう。自分の感情に気づき、自分の過去の経験から学び、自分のまわりの環境はどうなっているか、自分の思考、行動はどうなっ
ハロ~~(*^▽^*)//~~💛豊かで心地よい人生をご希望の愛する皆様我(ワレ)がままでいく。我(ワレ)がままに生きていく。“わがまま”という言葉ではなく。我(ワレ)がままで。自分のまま頑張らない自分ムリをしない自分力んでいない自分自分の感情にのみ集中し他人の感情には介入しない。イヤなモノやコトでも頑張って出来るようになるのが当たり前それが、最低ライン。そんなアタマの世界から私は自由に飛び立ちハートの世界を生きる。
初めて誕生日をしたくないと思った年だったけど気持ちをいっぱいもらって感謝した年でもあった。なぜ私を産んだの?産んだ2人で私を殺してと言った子供もいればいい母に育てられて幸せだと言ってくれる子供もいる。多分、どれもホンネだと思う。それはそれでいい。人の感覚に良いとか悪いとかない。善悪は、立場によるし時代にもよるだろう。大切にすべきは礼を尽くす事だと思う。この間家族や他人の感情に色々振り回さらて正直、疲れた。彼彼女はそう思っている。そう留めることに
最悪の現状が終わり夜が明け始める今日は家族で近くのトランポリンに行ってきました✴️トランポリンがたくさんあって、その中に壁がマジックテープになってて、マジックテープの服を着てトランポリンでジャンプして壁に張り付くってのがあったんやけど、それを旦那がやってあァ〰️〰️❗動画流れないー⤵️💦めちゃ見せたかったぁ~😢ピョンピョン軽快に壁に近付いていってビヨーンって思いっきりジャンプして引っ付くのかと思いきやバチコーン💥って結構な勢いで跳ね返されてひっくり返るってゆー動画(
アニカ公式サイトはこちら「私はどうしてこの父と母のもとに生まれてきたのだろう?」そう考えたことはありませんか?よく「親は選ぶことができない」と言いますが、本当にそうでしょうか?科学的に考えれば(つまりこの世界は物質だけの世界で、肉体が亡んだらすべておしまいと考えたら)、誰の子どもとして生まれてくるかは、まったくの偶然と言えるでしょう。一方で、よくスピ系の話で「あなたは自分で親を選んで生まれてきたのだから」と言われることもあります。そう言われて反感をもつ人
🍀今日一日のアファメーション🍀💞自分を愛する365日💞西尾和美著✦更新131日目✦私が、苦しかった時に出会った本です。ページをめくり自分に言い聞かせ、気づきのもらえる1冊でした。健全なメッセージを自分の為に、アウトプットしながらブログに書いていこうと思います。✦1月10日メッセージより✦今日は、感情の境界線について学びましょう。自分の妻、夫、両親、子ども、友人など、自分にとって影響力のある人が、鬱に落ち込んでいたり、怒っていたりすると、自分
いつもご覧いただきありがとうございます😃あなたの体と心と魂がやりたいと思っていることを実現することをお手伝いしたい鍼灸師&ヒーラーのゆっぴぃです今日は寝ているのに体が休まらない?ということをお話しします。私、今日起きたら足がめちゃくちゃ重たかったんです特に何かした訳でもないのに…皆さんも朝起きたときに前日、そんなに肉体的に疲れるようなことをした訳じゃないのに何か体が重いなぁとか?疲れが抜けていないなぁ?という経験はないですか?それはもしかしたら寝ている間に重たいエネルギー(不安や恐れ
他人の感情に興味があって他人の意思に興味がない。ミラーニューロンが弱いので他人の感情を害することや悪影響を及ぼす事に執着する。
むねをのブログは、じわじわと来ます。じわじわと来るので、じわじわと、できたらゆっくり繰り返し読んでください。明日、新しいお知らせがあります!メルマガか、もしくは公式LINEへ登録しておいてください!こんにちは!今日のブログ読みました!むねをさんの感情シリーズのブログ好きで、興味深く読んでます!今日のブログを読んで、私は自分の感情の認識が低いなーと、だから感情ケアも下手だったんだなーと思いました。さちとたかこのやりとりのような会話よくしてきました💦
今週水曜日に新しいお知らせがあります!メルマガか、もしくは公式LINEへ登録しておいてください!こちらの記事の続きです。今日は前々回コメントをいただいた方の例を使わせていただいて、「3歳までの感情を探る練習」をしていきましょう。________________________________感情は一言なんですね!感情を表す言葉と、ただの妄想になる言葉、この違いが分かるといいなと思いました。例えばですがイラっときた
来週お知らせがあるので、メルマガか、公式LINEへの登録しておいてください!こちらの記事の続きです。今日は前回コメントをいただいた方の例を使わせていただいて、「3歳までの感情を探る練習」をしていきましょう。________________________________感情は一言なんですね!感情を表す言葉と、ただの妄想になる言葉、この違いが分かるといいなと思いました。例えばですがイラっときた、ムカついた、イヤな気
来週お知らせがあるので、メルマガか、公式LINEへの登録しておいてください!感情は、どのように特定すればいいか?________________________________感情は一言なんですね!感情を表す言葉と、ただの妄想になる言葉、この違いが分かるといいなと思いました。例えばですがイラっときた、ムカついた、イヤな気分になった、辛い、苦しい、しょうがない、やりたくない。不安。悲しい。ネガティブな方向。ポジティブ方向だと、
プロフィールはこちら→プロフィール自分の感情の責任は自分にあり、他人の感情の責任は他人にあります。ここが曖昧になっていると、他人の感情の責任を取ろうとして苦しくなったり、自分の感情の責任を相手に取らせようとしてしまいます。例えば、帰宅した夫が不機嫌そうにしていたとします。そして妻は不安になって、夫の機嫌を取ろうとあれこれ気を使ったとします。その結果、気を使って疲れます。相手の感情は相手の責任なので、相手の責任を自分が取ろうとすると疲れてしまいます。目に見えないので、相手のものを持
今日はこちらのメッセージをシェアしたいとします。(ありがとうございます!)むねをさんこんにちは!昨日、人間関係で落ち込むことがありました。今朝ノートしたらスッキリしたので、自分でもビックリです。むねをさんアンケートに答えてから、明らかにノートの質が変わりました。以下、こんな感じです。スタバ約束悪いことしたなあれ本約束だったのか!さあ、私の感情にむきあうと…1寂しい気持ちを抱かせたかな2Mさんと喋るのがしたくな
うしろめたい感情が心のストレスを作る自分の感情「認識」と「傾聴」を妨げる大きな原因は、自分の感情に対する「許可・受容」スキルが低いことにあります。「許可・受容」スキルが低いというのは逆に言えば、「禁止・否定」を無意識にしているということになります。これはひとことで言うと、自分の感情にうしろめたさを感じているということになるんです。だからこそ、自分の気持ちに気づいたとしても、それを素直に出すことをためらってしまったり、
自分の気持ちがわからない人たち。感情スキルが低い人の特徴として、「あなたはどんな気持ちになったの?」と聞かれてもなかなか答えられない。ということがあります。・自分の感情を口にすることが恥ずかしい。・自分の感情を口にすることは幼稚なことだ。などいろいろ理由はあると思いますが、理由はさておき、この感情「認識」を普段から無意識に遠ざけていると、本当に自分の感情がわからなくなってくるんです。感情が生活から消えると、それは
感情的=○○というイメージ上の「感情についてのアンケート」でとても多かったコメントの一つが、・感情的な人は幼稚だというイメージ・感情的な人はバカ・感情的な人は恥ずかしい・感情的な人は嫌われる・感情的な人はめんどくさいなど「感情的な人は○○」といったもので、表現の違いはありますが、「感情的な人」「感情的であること」に対してネガティブなイメージを持っている人が多いのだと知りました。ただこれも落ち着いて考えてみると、きっと、「感情的
感情はコントロールしたりマネジメントしたりせずに、ケアする「感情のスキル」というと、・怒りをコントロールする(アンガーマネジメント)・落ち込んでもすぐに切り替えられる.etcといったように、感情そのものを自分の思い通りにできることがスキルだと考えがちだと思うのですが、僕はその考え方自体が感情スキルを下げる要因になっていると思います。感情とは自然に発生してしまうものなので、基本的には完全に制御することはできません。
「距離」のスキルの具体例今日は感情スキル「距離」に関していくつかやり方を教えてくれた方がいたのでシェアしたいと思います!こちらは記事コメントです。(色付きのところから読んでみてください)______________________________tordisこんにちはむねをさん、いつも素晴らしいブログ記事ありがとうございます。私の他人と距離を取る方法をぜひご紹介させてください。私は以前非ダイヤで、人に嫌な思いをさせるの
エンパスって聞いたことありますか?私はあまり聞いたことありませんでした。エンパスって????何か人が見えないものが見えたり、聞こえないものが聞こえたりする人のこと???なんて思って、なんかうそくさい感じがしていた。でも、そういうスピリチュアルな感じの人だけではないことが調べて分かりました。そして私自身もエンパス的な側面を持っているのではないかということが分かりました。。〔エンパスのタイプ〕◆身体直感型◆身体一体型◆感情直感型◆感情一体型〔美優の気質に近いタイプ〕◆精神性直
前回は、感情スキル要素10個の中の2つ「分離」と「距離」について触れました。今回は、僕自身が感情スキル「普通」レベルになるに至るまでの、考え方の変化から一つ、お話しします。ネガティブな言葉はネガティブな感情を生むのか?記事の中でネガティブな言葉はネガティブ感情を生むのは「誤解」とあり、そうなのか!と新しい視点を貰えました。むねをさんが、そう思うに至った体験や思考が知れたら面白いです。過去ブログにあったかなぁ…探します!
今朝は感情スキル要素10個について触れました。これからみなさんの具体的な質問や疑問に回答するなどの形式を通して、「感情スキル要素の具体例」を詰めていきたいと思います。(質問や疑問はぜひコメント欄か、公式LINEに送ってくださいね!)特に、・そのスキルとは具体的にどんな行動のことか?・そのスキルを獲得できた理由は?のような具体的・現実的・体験談に関しては読者のみなさんから情報をいただきたいなと思っております!なぜなら僕は全方位パーフェクト・メ
わたしはわたし貴方はあなたなのにわたしは他人の感情までこころの芯まで感じきってしまう。だれかのイライラだれかのハイテンション誰かの言い方…それを感じた後はぐっと苦しくなって一日以上落ち込むし気が塞ぎ込んでいる何もかも他人のことスルーできたらなあそんな強さがあれば仕事場の事だって気にもかけずに楽しく行かれるのに。今日も昨日もその前も仕事場は楽しめないスタッフも気をつかってくれるのだけどそれが逆に負担に、なってるのかも。さて続けられてひと月経つ今あと二月は頑