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体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう現時点では日曜日と、水曜日か金曜日か祝日に週二日剣道稽古を行っていますが、身体が完全に週二日の剣道稽古になれてからは、週三回の剣道稽古を行えるようにしていきます。剣道稽古風景剣道稽古では強い踏み込みを行うため脚の疲労が蓄積しやすいとはいえ、剣道稽古が無い日は、平日は可能な限り6000~7000歩を目標として歩いています。
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんなご時世!♪酒飲まずにいられない〜家でのマスクなし飲酒かな(^^)/□居酒屋行けな〜い&2週連続アウェイ!ストレス溜まりますよね(^^)ストレスと言えば、仕事中はいつもイライラです。森高さんのコンサート観た〜い♬おや?市民会館、解体するですね、18年に足利で森高さんのイベント!市民会館はこことは違うのかな?ぷっぷっぷっぷ、一番前のど真ん中🎯イベントだから思ったより感激なくて
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう/\___/\(ฅ◉ﻌ◉ฅ)コンバンニャーン♪ミンナノアイドル、ケモナーサンノオモチャ🍩🍹🦉フータ🦉です☕🎶☆(*՞ਊ՞*)ノオイッスー✨❄🎶こなぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーゆきぃぃぃぃぃぃぃぃーーーーねぇこーこーろまーでーしーろくーぅーーそーーーめらーーーれたぁーならぁーーーあはぁーーぁ⛄あ…そういう季節か…(꒪⌓꒪)ヾ(´・ω・`;)このネタとは関係ない
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう✿❀✿❀✿❀こんばんわぁ♡〜**(ू•ω•ू♡)**〜♡🦉フータ🦉です🌟。゚+.(๑`๏∀๏´๑)゚+.゚こんばんわぁ✨(๑❛ᴗ❛๑)۶♡٩(๑❛ᴗ❛๑)はじめましての方ははじめまして!😆🥰僕、🦉フータ🦉って言います☕✨(*´﹀`*)੭ु⁾⁾クルヽ(´∇`)ノ≡(ヾ´∇`ノ≡ヽ(後姿)ノクル✨こんばんわぁ✨(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)v🦉フータ🦉でふ✨(´,,>Δ
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう/\___/\(ฅ◉ﻌ◉ฅ)コンバンニャーン♪ミンナノアイドル、ケモナーサンノオモチャ🍩🍹🦉フータ🦉です☕🎶☆(*՞ਊ՞*)ノオイッスー✨\\✨🤲🌍🌎🌏今日は世界保健デーだそうですョ😃🌐🗺🤗🤲♻️✨//あー、オレもジャンボきゅんや、ボンズくんや、いんザイくんと、一緒におうちで何かをしたりされたりしたいし、ジャンボきゅんや、ボンズくんや、いんザイくんとなら、おうちで何しても
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようミンナノアイドル、ケモナーサンノオモチャ🍩🍹🦉フータ🦉です☕🎶☆(*՞ਊ՞*)ノオイッスー✨\\✨🤲🌍🌎🌏今日は世界保健デーだそうですョ😃🌐🗺🤗🤲♻️✨//あー、オレもジャンボきゅんや、ボンズくんや、いんザイくんや、ゆないくーさんとどこかにお出かけしたいなー(*/∀\*)そうすれば、写真もパシャパシャ出来るし、お気に入りの写真が増えるのに(*´Д`)ハァハァ💗ヾ(-∀-`
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう🍩🍹🦉フータ🦉です☕🎶🤲🌍🌎🌏今日は世界保健デーだそうですョ😃🌐🗺🤗🤲♻️あー、オレもジャンボきゅんや、ボンズくんや、いんザイくんや、ゆないくーさんや、ダンカーくんと一緒にお泊まりでお出かけして、組んず解れつみんなで仲良くよろしくしたいなぁ💕✨ԅ(º﹃ºԅ)✨💕それにしても、ジャンボきゅんも、ボンズくんも、いんザイくんも、ゆないくーさんも、ダンカーくんもかわいいなぁ💕まったく、ジャンボ
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう/\___/\(ฅ◉ﻌ◉ฅ)コンバンニャーン♪ミンナノアイドル、ケモナーサンノオモチャ🍩🍹🦉フータ🦉です☕🎶☆(*՞ਊ՞*)ノオイッスー✨・・・。(๑◉﹏◉๑)そして。。。(^'ω')☞)'ω'(☜('ω'^)😏🎉🎂今日お誕生日の方おめでとうございます🎁🎊🥳♪(〃∇〃)ノ由☆畄⌒ヾ(・ω-。)♪サン!ハィ!!|`・д・)_/ハッピバ-スデ-トゥ-ュ-♪(
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようミンナノアイドル、ケモナーサンノオモチャ🍩🍹🦉フータ🦉です☕🎶☆(*՞ਊ՞*)ノオイッスー✨🤲🌍🌎🌏今日は世界保健デーだそうですョ😃🌐🗺🤗🤲♻️ちなみに、今日は【セルフケアの日(4月7日記念日)】でもあるんだとか😏東京都千代田区丸の内に本社を置き、物理療法の普及を目的にセルフケアサイト「ヘルスリテ」の運営を行う株式会社プラスプがに制定。日付は国連の世界保健機関(WHO)が定めた国際
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようスペシャル・こんばんわぁぁ↑✨(((・+ω(・`+ω(・`+ω(・`+ω´・)+ω´・)+ω´・)+ω´・)))キラリーン✨🍟🍔☕🦉フータ🦉でぃ↑すぅ↓🍡🍵🌸ども、オレです。千葉のどこかにいます。誰かを応援したり、気まぐれでブログ書いたり書かなかったり、お菓子をモグモグしたり、何かをモフモフしたり。まだちゃんとしたオリジナルの名前はないし、今後もたぶんつけられないと思う。。。それどころかアクセ
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう/\___/\(ฅ◉ﻌ◉ฅ)コンバンニャーン♪ミンナノアイドル、ケモナーサンノオモチャ🍩🍹🦉フータ🦉です☕🎶☆(*՞ਊ՞*)ノオイッスー✨🤲🌍🌎🌏今日は世界保健デーだそうですョ😃🌐🗺🤗🤲♻️世界保健デーをggってみました📱🔍👀💁💐🤗※世界保健デー(4月7日記念日)世界保健機関(WorldHealthOrganization:WHO)が制定。国際デーの一つ。英語表記は
お忙しい中の来訪、ありがとうございます。m(__)m出鼻をくじかれたと言うか…今年度は相談室前の花壇は使わせてもらえないかも…💦3月に次年度の朝顔について相談に行ったら、「新年度のことは入学式が終わってから…」と、言われました。そこで、入学式が終わるのを待ってたんですが、校長先生に教頭先生、そして庁務の方も皆さん異動で新体制になってました。入学式の前日にたまたまお会いした新任の庁務の方と少し話したんですが、朝顔のグリーンカーテンを育ててる事を全然知らなくて…💦引き継ぎが無ければ、ま
ここも近場ですね今年は近所で済ませましたが、来年はここに来てみたいですね同じ時期に咲いていたハナカイドウ。同じくスマホで撮っていた女性とも話していたのですが、「太陽が当たらない~」と愚痴ってました。昨日のネタ。体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう夜23時には寝る。今日は病院に行ってから、駅前に出て写真展に出す写真と額縁を購入。その後はラジオを聴いてのんびりしてました。明日から3連勤です。昨日はずっと仕事の件で悶々としてましたが、
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康のためのマイルールは…食べすぎないことかな🙊特に、糖分と脂分に気をつけている🙅それから…ガツガツ過労をしないこと😉ガツガツ過労は、ストレスをためるし…体を壊す⚡30年もガツガツ肉体労働をして、あちこち故障した⚡だから…もう過酷な労働はしたくない❗と、思っていたアラフィフは…解雇されました🥊だけど…誰がなんと言おうと…人生は1度きりで、命には限りがあ
いつもご訪問頂きありがとうございます。*Ritsuko*です【今日は何の日?】・1994年のルワンダにおけるジェノサイドを考える国際デー・農林水産省創立記念日・タイヤゲージの日・長さの単位「メートル」が誕生・労務管理の日・鉄腕アトムの誕生日・プリン体と戦う記念日・農林水産省創立記念日・歯垢なしの日・夜泣き改善の日・長さの単位「メートル」が誕生・機動戦士ガンダムが放送開始。・戦艦大和が坊ノ岬沖海戦にて撃沈されるなどなど。
体の為にやってるマイルール取り敢えず、体が重くなって来たら腰を8の字に回す!と言う動きをもー10年前ぐらいからやってます元々はぺたんこクロックス履いて2〜3時間おさんどんしてたのが1〜2ヶ月続いたら気付けばしっかり2キロぐらい太りまして…それをエアロビのインストラクターしてるスタッフに嘆いたら教えてくれた方法でした!ちゃんとその時も踵の有るパンプスにして言われた通りに腰回したら痩せましてそれ以来この方法に頼り切りですwww風呂上がりに回して寝ると身体軽くなるか
体の為にやってるマイルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようコーヒー☕、紅茶、お茶🍵はカフェイン・レスです。