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ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようしてない…最近仕事が忙しくて毎日2〜3時間の残業帰ってご飯作る気力もないから商店街でお弁当買ったり、パン買ったりして簡単に済ませてるダメな私です
こんばんは今夜はドリカムで…ちょっと切ない曲だけどね好きな曲です冬だから雪の歌にしてみました仕事に行く前にデッカいカミナリが…私さ…カミナリ苦手なんだ~あの音が怖い!でその後にアラレがパラパラと…イヤだな…って思いながら行きたくない仕事へ…外に出たら地面真っ白になるくらいのアラレが…チャリ危ないので徒歩出勤!風も強く涙目に…帰りはアラレも溶けて路面見えてましたがさぶかった~風は台風並みの強さなの今もゴーゴー吹いてます明日も朝は徒歩
ビタミンバランス考えた食生活してる?🇮🇹🇫🇷🇧🇴🇨🇮🇬🇳🇮🇪🇮🇹🇲🇱🏳️🌈ビタミンカラーって感じなカラフルな国旗イメージで野菜や果物は毎日摂取するように心がけてマスね🎵一時サプリメント摂取してましたが生食がいちばんです✨▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう診療所明けで今日は地元で4日ぶりのフィットネスレッスンエアロ・ミドル45ダンスエアロ45リトモス60エアロ&ダンスエアロともにmiiIRエアロレッスンは過去にGG原宿夜のオジリナルエアロでは洗
今日もまた病院です。昨晩から今日の夕方までが異常に長く感じられました。夜中あまり眠れなくて4時ごろ眠りについて3時間ほどでしょうか。今日の予定は・朝一でケアマネに連絡・訪問理髪のキャンセル(来週予定でした)・11時から病院にて嚥下の評価・MSWとの話し合い・13時ショートステイの施設に荷物の引取り(エアマット、車いす、ラコール、痰吸引器など大量)➡︎一旦家に戻る・口腔ケアスポンジを
ビタミンバランス考えた食生活してる?んー😕ビタミンバランスっていうかバランスよく食べる努力は少ししてる(^^;ご飯、大好きだけど食べ過ぎないようにとかタンパク質を毎日摂るとかお肉より野菜の量を多く食べるとかお魚も週に何回か食べるとか食べる順番も野菜からとかよく噛んで食べるとか味の濃いものでなく薄味にするとかできることをコツコツと(^^;あまり大きな目標掲げると疲れちゃうから自分なりに、言い訳しながらも無理なくがんばってまーす(^^;疲れにはビタミンB
ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昔はサプリをいろいろ摂って、ビタミンやミネラルを考えていましたが、実際病気を患ってからは摂っていませんお薬飲まないといけないのに、サプリまでは飲めなくなりました……だって一緒に飲むお水の量が半端なくなってきて……無理になったのですよーだからといって食生活にすごく注意してるという……わけではありません一時期ダイエットに集中していたのですが、あまりに生活が忙しくてなし崩しになって
今年も「くまのプーさんおひさまマーケット」に行ってきました🍯12月12日(水)~29日(土)午前10時~午後9時迄西武池袋本店別館2階西武ギャラリーで開催しています。入場無料🆓プーさんのフォトスポットもあります🐻ディズニー版のくまのプーさん実写版くまのプーさん蜂の巣型のモチーフがいっぱい🐝くまのプーさんは、ディズニーキャラの中で好きなキャラクターの一つですプーのお菓子があれば欲し
ビタミンバランス考えた食生活してる?あんまり深くは考えた事ありません。「双子の日」とか言っていました。時正に「双子座流星群」のピークを迎えているとか…。ただ、あんまり「スッキリ晴れた」と言う事が無くて、今季は「冬のダイヤモンド」も撮影には至っていません。↑日和山住吉神社5月に行った時に撮影したものです。ただ、諸事情から「お蔵入り」の状態だったものを、改めて補正処理を施してみました。「ケラレ」や「フレア」など、不要な写り込みを出来るだけ消去したりしました。「日陰」のシチュエー
ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今月のティアラママのネイルはこちらうっすらビタミンカラーにカメリアそんなママと一緒に象印食堂へなんばスカイオ6階です・・・が11時に行ったら満員と聞き12時に行ったら満員でした笑笑仕方がないので2階のパン屋さんでイートイン美味しかったのでリピ決定今度写真撮ってきます高島屋で金運アップに見学お陰で今日は日経騰がって良しとしましょ7
ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんわぁ(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)੭♡☆ガムシロップ☆です✌(ᯣωᯣ)✌💊今日はビタミンの日だそうですョ😃👨⚕️👩⚕️(Q:)ビタミンバランス考えた食生活してる?かって🤔🙄😐❓(A:)ビタミンバランス考えた食生活はしてないよ(ノ・∀・`)ホントは、ビタミンバランスとか、カロリーとか、栄養バランスを考えた食生活がしたい(理想)でも、実際はビタミンバランスとか、カロリーとか、栄養バラ
ちょぃっとドライブで河川敷に来たが…寒っ麗ちゃん…これ、風邪引くやつだわ心底寒ぃ麗ちゃん車に戻りまひょ麗ちゃん『これ何ぃ?』ヤダっまだ帰んないっプィッヒポポタマスより麗ちゃんの方が大きかったわねビタミンバランス考えた食生活してる?んー。今これにハマってるwwwKAGOMEつぶより野菜野菜はビタミンバランスぢゃないか?(笑)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようビタミンバランスなんて考えたこと無いけど、ここ2、3日「ビタミンD」がすごく気になってます。と言うのも先週末なんとなくNHKで流れていた「総合診療医ドクターG」で足や手がつる原因は「カルシウム不足」による神経過敏が原因だということ、そしてカルシウムの吸収率は加齢より衰えるのですが、そのカルシウムの吸収を強力にサポートしてくれるのが「ビタミンD」なのだそうだ。番組ではサプリ
こんばんはLAWSONから代引きの不在票が入ってて、何かなーって。LAWSONコラボのスヌーピーMACHIcafe×PEANUTS夏ぐらいに注文してたミニテーブルだった。すっかり忘れてたけど可愛い今日のアイスではまたねビタミンバランス考えた食生活してる?全然してないから、サプリ飲んでる▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
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ビタミンバランス考えた食生活してる?一応な⁉️▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう1:00就寝💤7:43起床👀体重94.5kg体脂肪率28.4%腹囲93.4cm朝食8:20梅干10g豚白菜茸水煮160g辣韮10gチーズ15g生卵45g煮豆55g胡瓜75g竹輪56kcalごはん60g10:00JAへ83と🚙💨米白菜長葱他10:30ヨークベニマルへ🚙💨茶BLTサンドイッチ
こんばんは~今日はもう少しお天気も良くなるかなと思っていたけど、午後は陽射しも弱く寒かったですこれ、昨日のですが、漢字覚えるの得意?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう得意ですよブログを書く時もなるべく誤字・脱字が無いよう気を付けているつもりですが、たまに漢字変換で絶対ちゃうやろっていうのが1番に出て来た時には、目を疑いたくなりますわビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタ
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ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう体調が悪くなると、ビタミンを飲んでみたりする普段の食生活が、怪しくなってきたら飲まないよりは、マシだろうという考えだサプリより、食事で栄養を取るのが一番と思っているので朝食だけは食べるようにしているが昼食と夕食は、抜いてしまうときもあり、なかなか難しいダネイホンがあれば、栄養がとれそうだ風邪の引き始めは、ビタミンCの顆粒をトマトジュースに溶かして飲んだりするが酸
ビタミンバランス考えた食生活してる?あんまりしてないなぁ。マルチビタミンも飲み忘れちゃうしwここのところ毎日、柿をひとつ以上食べてるからビタミンCは摂れてるかな?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はジュリーの栃木公演でございました。前回参加の横須賀では、鎌倉に寄り道するチャンスを逃したので、今回は何かついでに観光入れよう!と思い、旦那を無理やり運転手にさせて遠回りして宇都宮へ餃子を食べにいきました餃子正嗣は郊外の支店に行ったことはあったのですが、今回は「
※本日も遅刻です💦m(__)mQ.ビタミンバランス考えた食生活してる?ビタミンの事は、あまり考えてないかなぁ💦🍋▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう野菜不足は多少気にします!**************************************先日のおやつ。☟【コンビニスイーツ】『ホワイトチョコ掛けバウムクーヘン』☟見た目も可愛いですね❣️
みなさんこんばんわです~~今日はいつも通りのご早朝なご出勤でまた前々日はとちょっと涼しいのお天気ですが昨日はちょっとはとあつ暑つのお天気でしたねで、さて前回は一般な部署にて部署内での作業のお仕事を行いましたがまたあまりないようなかんじでまた別な作業をすることにまた本日もどうなるか分らないちょっと不安定なかんじでして、本日も明るい中をテクテクテクテクとご出勤で本日も早朝から小鳥達がピチクパチクとお歌を唄っております〜〜本日の朝のお空はこん
"ビタミンバランス考えた食生活してる?"考えてはいないかなぁ。。。栄養はね多少は気にしないととは思っているけど何軍のビタミンが。。。なんて事を私が考え始めたらごはん作らなくなると思うよ出来る人は素晴らしいし尊敬しちゃうけど私はプロじゃないから出来る範囲で良いのさただ。。。自分以外の誰かが体調不良とかの場合は少しは気にするけどねぇ今日は同居人ちゃんの帰宅が早い日。。。という事で午前中はのんびりしつつ地味にでも分かりやすく片付けを。。。なんて思っていたんどけどみるくさ
本日は予定を変更して早くに帰宅しましたたまには体を休めないとねそんなわけで、久しぶりにとうふ工房菊の家さんのおからドーナツも買うことができました♪そうは言ってもいつもより数時間早く帰宅しただけなのであっという間にこんな時間ですが。先ほどまで、ついつい【声優と夜あそび】をリアルタイムで視聴しちゃいました今日は谷山紀章さんが【hideBirthdayParty2018】出演のため夜あそび欠席。森久保祥太郎さんが代打で生放送出演でした★んで、今日の放送テーマは
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ビタミンバランス考えた食生活してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそんなん考えて献立考えてたらレパートリーなくなるよ………だから私は考えてないよ………
今日はナンでも・・・ネット上なんかでは前々から噂されていた元貴乃花親方夫妻の長男が正式に離婚をしたよぉーですねっ(・Θ・;)親子そろって同い年に離婚ってぇー(-。-;)ナカナカ無いですよね( ̄ー ̄;あの石田純一さんと御子息であるいしだ壱成さん親子でも同じ年に離婚したコトが無いのじゃないかなぁ(^o^;)迷信的なモノで