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おはようございます。mayuです。mayuについてはこちらから『ブログを始めた理由』おはようございます。mayuです。今日はちょっと長くなります。今日はなぜわたしがブログを始めようと思ったかについて…元々わたしはかなりのコンプレックスの塊でし…ameblo.jp1月ももう半分以上過ぎてしまった今日この頃、そろそろ本格的なボディメイクに取り掛かからねばと思います。みなそれぞれ好みの体型があると思いますが、わたしの目標とするところは、抱き心地の良さそうなマシュマロボディです。あとはみんなの
おはようございます今朝の3人ご飯のオカワリちょうだい昨日の3人ふせのポーズが可愛いタンゴシミ消しか眉毛タトゥアイライナータトゥいれたいです化粧水と日焼け止めだけでサッと外に出てもメイクしたままみたいな顔になりたいっす今日はSixTONESです6人組で今年じゃんけんで買ったジェシー君が2024年にリーダーになりましたメンバーは京本政樹さんの息子さんでメインボーカルの京本大我くん声はすっごい綺麗なのに運動がまるきしポンコツでそのギャップがかわいい小池徹平君と、はと
ずぼらアラフィフ主婦ラジオから伝わってきた熱意。#今日1日を振り返ろうおはようございます。週末は荒天予報の当地。そうなると、何故か洗濯しなきゃ、と思ってしまう。来週は好転するのに……。焦るな、慌てるな、と自分に言い聞かせる(笑)#今日1日を振り返ろう昨日の振り返り。ラジオ「日曜天国」をradikoで聴きました。夕食を作りながら……。小学校給食の管理栄養士さんがゲスト。ご自分の給食体験を通して、今の子どもたちにも様々な経験を……。と、毎日、給食を考えていらっしゃる。
今月から減量のため朝の散歩を再開しました。家から通勤途中の乗り換え駅まで約40分歩いています。なので、わざわざ散歩に出かけるというより途中まで歩いていく、という感覚です。家を出るときはまだ暗いのですがだんだんと明るくなってきます。朝の空気と、光の変化がとても清々しい。前回、減量したのは夏でした。その時はラジオ体操する人がいたりして新鮮でしたが、冬はツンとした空気が良いです。あとは目的地に行くのに少し遠回りしたり…ちょっとしたことでカロリー消費しようと。目的があるから続け
年齢肌も笑顔で美しく!自分に合った簡単スキンケアを提案する健康美肌の専門家のキョウコです。冬になると頭蓋骨が一気に痩せてたるみが加速するのをご存知ですか?今日のこの話を聞くと冬に顔がたるむメカニズムが分かり、対応策が取れるようになります。しかし、今日のこの話を知らないと50代以上の方は、この冬で一気に頭蓋骨が痩せてたるみが顕著になるでしょう。では、夏と比べて冬はどのくらい頭蓋骨が痩せるのでしょうか?=====================50代以上の方で、約8%!
今年の美の目標それはズバリ・・・海やプール、温泉等々、服を身に付けない場所で、堂々と歩けるカラダ作りを継続すること!その為に、・ジムでのトレーニング・有酸素運動と無酸素運動・規定量のタンパク質摂取を昨年同様に継続していく!それが、今年の美の目標となりますけして、筋肉パンパンなマッチョになるのではなく、あくまでも、歳を重ねて萎んでいくカラダには、ならないように老化のスピードを緩やかにするだけですって感じでしょうか?
いやぁ、そりゃあダイエットですよ、あなた...😳
ずぼらアラフィフ主婦#今日1日を振り返ろうおはようございます。今日は10度を超すかも、という当地。10度以上と聞くとほっこりします。とはいえ、未だ寒中。#今日1日を振り返ろう昨日の振り返り。朝早く出かける家族と。夜遅く帰宅する家族。両方に付き合うので、週日の睡眠時間は5時間半ほど。これが続くとキツい。5年前は4時半起きで睡眠時間は4時間半。この時期は、週に一日、「9時寝」と呼ぶ日があり、倒れるように眠っていました。今は、人生の終わりを感じて???眠るのも惜し
#今年の美の目標まずはココロを美しく!能登半地震で被害に遭われた人たちに対して、一部のインフルエンサーと言われている人たちが、YouTubeを筆頭にSNSで動画を配信して、大丈夫ですか?と問いかけているのを見かけて、コイツらはバカなのか?大丈夫なわけないじゃん!家族を亡くしたり、安否が不明だったり、精神状態は崩壊してる状況よ!リアルにバカなこと言うな!偽善丸出しかよ!と思っているのは私だけですか?被災者を思う気持ちがある
ずぼらアラフィフ主婦#今日1日を振り返ろうおはようございます。暖冬と言いつつも、寒い日が増えてきました。ここ数年は風が強い気がします。(子どもたちが成長し、家の中が静かになり、外の風に気づくようになった。説もあります笑)#今日1日を振り返ろう昨日の振り返り。昨日は5日分の新聞を読みました「8割社会」の連載を読みたくて……。スマホはアルゴリズムで情報が表示されるので偏りがち。その点、新聞は意外な興味をそそられる時があります。おうちカフェ新聞も会社ごとの理念があるから
年齢肌も笑顔で美しく!自分に合った簡単スキンケアを提案する健康美肌の専門家のキョウコです。今日は飛行機の乾燥対策についてのお話です。今日のこの話を聞いて長時間飛行でも〇〇を持っていけば自分のタイミングで快適に乾燥対策ができます。しかし、今日のこの話を聞き逃すとCAさんなど周りに気を遣いながら乾燥対策をすることになるでしょう。では機内に持ち込むべき〇〇とは何でしょうか?それは・・・===================空の魔法瓶水筒を持ち込む==========
うーん!いろいろあるけれど…やっぱりお肌もっと綺麗にしたい〜₍ᐢ•༝•̥`ᐢ₎肌敏感で痒くなったりとかならないよう絶対肌に合うものを使うようにしてるけれど、なんかこう…スキンケアとか化粧下地…少し冒険もしてみたいかな〜(ᐢ⸝⸝›̫‹⸝⸝ᐢ)あとあれだ!まつ毛!まつ毛もっと伸び伸び〜ふさふさ〜ぱっちりーん!にしたいwwまつ毛パーマとかまつ毛エクステも気になる…🥹🤍あと縮毛矯正ww湿気を浴びた自分の髪の毛いやすぎるのwwwᐡඉ̫́ඉ̀ᐡ特に前髪…こんなに大胆なうねりする人
ずぼらアラフィフ主婦#今日1日を振り返ろうおはようございます。昨日は冷たい強風。クラクラしそうでした。今日も強風予報#今日1日を振り返ろう昨日の振り返り。交通の便が悪い学校に通っている息子。一昨晩は実験が終わらず、翌日も早出なので、帰宅せず学校近くに宿泊。昨日、昼過ぎに帰宅。お昼ごはん兼晩ごはんを食べて、2時間かけてイベントへ参加。「今晩は、夜中に実験する友だちがいれば学校に行くね。帰宅する前提だけど。」と言って。若いなぁ〜と思いつつ、動きの速さに、私の目が回
ブログに遊びに来てくださってありがとうございます😊夫と小学生2人の子どもと暮らすアラフォー主婦の絵日記ブログです✨前回の記事の続きです『ムリヤリ言わせておいてショックを受けたこと』ご訪問ありがとうございます😊夫と小学生2人の子どもと暮らすアラフォー主婦の絵日記ブログです息子がオススメしてくれたゲームにハマっていて更新が遅くなりました(^…ameblo.jp前髪だけ縮毛矯正をしたことと美容師さんが、髪がまとまりやすいトリートメントをして全体をヘアアイロンでキレイにしてくれました
こんにちは。年齢肌も笑顔で美しく!自分に合った簡単スキンケアを提案する健康美肌の専門家のキョウコです。夏は汗をよくかくので、毛穴ケアをする方も多いと思いますが、冬も違う意味で毛穴が目立つ季節なのをご存知ですか?今日のこの話を聞くと毛穴が目立つ原因が季節ごとに違うことが理解できるので的確なお手入れができるようになるでしょう。しかし、今日の話を聞きそびれると年中同じ自己流のお手入れとなり頑張っているのにキレイにならないという悲しい時間が過ぎるでしょう。では、冬に毛穴
BonjourBienvenuesurleblogdeMamanこんにちわママンのブログにようこそセンター試験も終わり、本格的な受験シーズンに突入しましたね。受験生の皆さんに桜の花が咲くことを願っています。新聞に載っている、センター試験の問題と解答。全く分からない私です。あの勉強の内容が、社会で生きて行くのにどれだけ役に立つのかな~と思ってしまうのは私だけかな?(笑)大学受験って本当に大変!!(自分の時のことはすっかり忘れました)さてさて、皆様今年の目標は立てられま
#今年の美の目標‼︎と言うか、、、やってみたいコトのひとつに、今ごろですが😅『ヘアドネーション』があります。ここ数年、ボブスタイルが定番⁉️の私ですが、綺麗に髪を伸ばせたら…『ヘアドネーション』したいと思っています。『ヘアドネーション』とは、ヘア(髪の毛)とドネーション(寄付)を合わせた言葉です。小児がんなどの病気や事故等により髪を失った子どもたちのために、寄付された髪の毛を使用して、ウィッグ(かつら)を作り、無償で提供する活動のことです。Googleより引用わた
ご訪問ありがとうございます😊夫と小学生2人の子どもと暮らすアラフォー主婦の絵日記ブログです息子がオススメしてくれたゲームにハマっていて更新が遅くなりました(^o^;)去年の秋くらいから抜け毛がけっこうひどくて…たまにとかじゃなく毎日すごいんですお風呂上がりにブラシでとくと、ごそーっと…気を使わないで!わたしのおでこ、こんなに広かったです!?長い付き合いの美容師さんなので聞いてみるとちょっと言いにくそうに…生え際が後退してるってお笑い芸人とかがよく言ってますけど実際に自分がそう
訪問ありがとうございますお得大好きなあゆです(*ˊᵕˋ)✩︎‧₊ポイ活で節約、やりくりしながら年間100万円貯金を目指してます#今年の美の目標インナーマッスルとお尻を鍛えてマイナス4キロとりあえずお餅やめよう笑楽天マラソン開催中買いまわりでポイントざくざく高レビュー‼︎買いまわりにも⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾私のお気に入りヘアケアアイテム嬉しい半額〜半額以下バレンタインも楽天でプレゼントはもちろん自分への褒美にもリンツやガレー、ルタ
美しく立つ/歩くWITHお腹引っこめて!
憧れのメリハリボディで一生女性を楽しむ*セルフ骨格調整講座主宰*瀧脇なつみです⇒Profileほんだあゆみ主宰担当講師ゆうこ*脳科学講座受講*富山/アラフィフ/3人の子供のママ動画3本+αプレゼント画像をタップすると、プレゼントを受け取れます♡福袋企画はじまりました※画像をタップで詳細が見れますお申込みいただいております♡魅力的な福袋ばかりで、もう満席のものも!!気になる福袋があったらお早めに♡
ずぼらアラフィフ主婦#今日1日を振り返ろうおはようございます。冬型の気圧配置とのこと。風が身体に沁みます。#今日1日を振り返ろう昨日1日を振り返りますね。買い物の帰りに蝋梅を見に行きました。日当たりの良い場所は満開です。蝋梅の香りが大好きで、この時期は毎年同じところへ出かけます。どなたかの畑です。蝋梅の後は観梅。今年は早く咲くのでしょうね。近くの和菓子屋さんで、桜餅と道明寺を買って出かけるのが拙宅の恒例ですこの頃は家族では出かけられず、夫と二人です(笑)
おケチに暮らして三千里お菓子とお金の話は大好きですがお肌やおメイクの話に疎いままここまでスクスクと育って参りました(御年39歳)少しず〜つではありますがお気に入りの洗顔料を見つけたりメラノCCディープクリア酵素洗顔130g酵素×ビタミンC配合洗顔フォーム毛穴ケアAmazon(アマゾン)日焼け止めを毎日塗るとかフェイスパックを毎日するとかそういうことがだんだんできるようになってきたこんな自分にお金をかけてもどうしようもないって心のどこかでそういう
キレイな人はやっぱりすごく努力していて、医療も活用してると感じるこの頃。セルフケアにエステ、運動、食事、そして美容医療。そしたら、「50代から始める美容医療について解説します。」という、美容皮膚科医の動画を発見。ドンピシャですね。ずばり50代に必要な美容法は!人によりました。年齢を重ねると、結果には様々な原因が複合的に混ざり合っている。皮膚、骨、筋肉、皮下組織など、全部が連動していて、ひとつのアプローチでは解決しなくなっている、ということなんですね。(今日は美女とお茶なら
美の目標…!?そんなの考えたことも無かったっっ!!おはようございます!美容にまるで興味関心が無かったsumireと申します。ここ1、2年でやっと美意識が芽生えました!そんな私の美容のお話を記録しておきます。初めてのネイルサロンからネイルケアのお話も書いてます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾『初めてのネイルサロンからネイルケアを開始!』本日はネイルのお話です!私はネイルケアどころか…お恥ずかしながら爪を噛む癖が幼少の頃からありまして、深爪だしガッタガタだしと爪にはコンプレックスを持っていま…a
年齢肌も笑顔で美しく!自分に合った簡単スキンケアを提案する健康美肌の専門家のキョウコです。今日のテーマは、「垢すりって本当に肌に良いのか?!」について、お話しします。今日の話を聞くと、垢すりでキレイになれるレベルが分かるようになります。しかし、この話を聞きそびれると折角垢すりしたのにスッキリするのは気分だけで、肌は傷つきダメージが残るということになりかねません。では垢すりでキレイになるレベルとはどこまでなのでしょうか===============正解は・・・古い
ずぼらアラフィフ主婦#今週の自分へのご褒美おはようございます。昨日の朝はとてもいいお天気でした。午後から悪天候になるなんて信じられないほど。ところが14時くらいから雲行きが怪しくなり、16時には強風。天気予報ってすごい#今週の自分へのご褒美近所のパン屋さん。アボガドバーガーが大好きです。こちらはシャインマスカットのパイ月に一度、買いに行きます。自分へのご褒美です。好きなものを選んで食べられる幸せ。小さい幸せを積み重ねて行きたいです。さて、今朝も、祈りを込めて
ショートパンツにピンヒールの50代女性を増やします基本的なことからまず肝臓腎臓にアプローチすると基礎代謝トップ2のこの臓器でミドコンドリアが活性化され体温が上がり、新陳代謝が高まります体温があがると身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか血液によって身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため、身体がスッキリして疲れなどが和らぎます続き→血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ることで、新陳代謝が活発となります「体の修復」や「リラ