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名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。冬の暖房器具にはいろいろありますが私たちをダメにするものもあります。コタツです(笑)コタツって、ぬくぬくで本当に気持ちいいですよね~。でも、一度コタツに入ると出られなくなります。コタツから出られなくなる理由は寒いから。のが一番だと思いますが、お尻が重たいから。ということもありませんか?(笑)お正月でごちそうをたくさん食べたり運動不足にな
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。2024年、皆様どんな目標を立てられましたか?私は、美しい姿勢と歩き方のレッスンを通じて、自分に自信を持つ女性を増やしていきたい。と思っています。体と心はつながっています。猫背で巻肩などの姿勢でいると、実際にやる気が起こらない疲れやすい自信がなくなるこのような気持ちになります。何かをやる時に、やる前から「自信がないです。」と口癖の
あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたしますまず、この度の地震で被災された方に心からお見舞いを申し上げます。一日でも早く平穏な暮らしが戻る事をお祈りしています。あらためまして株式会社あるくの今井裕子です。今年も、愛犬レオンと一緒に静かなお正月を過ごしています。今年はウォーキングレッスンお伝えするだけではなく、美くなりたいブラッシュアップしたい前向きな女性が集まる「サロン」という場をつくっていくのが目標で
名古屋・新栄で、ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。2024年は何をしようかな~と考えている方いらっしゃいますか?もし、何かを始めたいけど何がいいかわからない・・・。という方がおられたら来年はまず姿勢を変えてみて下さい。姿勢が悪い事で特に困ることがないから美しい姿勢になれるようにレッスンを受ける。という感覚がないかもしれませんが、姿勢が変わると新しい世界が広がります!私は、姿勢と歩き方を変えて人生が変
皆様おはようございます。名古屋・新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。2024年1月のレッスンスケジュールのご案内です。ポスチャーウォーキングのポスチャーの意味は姿勢。美しい姿勢と歩き方が身につくメソッドです。90分、1回のレッスンでも変化を感じていただけます。少人数で丁寧なレッスンを行っています。初めての方、リピーターさんどなたでもご参加いただけます。◆01/07(日)15:00~16:30ベーシック(体験)レ
名古屋で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。先日、ネットを見ていましたら男性ががっかりする女性は・・・という記事がありました。やはり・・・ありました。膝を開いて座っている女性だそうです。だらしない印象に感じられてしまうそうです。(汗)なぜ膝が開いてしまうのか?太ももの内側の筋肉、内転筋が弱い、内転筋を使っていないからなんです。ポスチャーウォーキングレッスンは、立ち方、歩き方
名古屋の新栄で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。あんなに暑かったのに過ごしやすくなり、朝晩は寒いくらいです。夏の間に落ちていた代謝がこれから上がってきます。つまり、夏と同じ運動をしても脂肪が落ちやすいのです。エクササイズウォーキングであるポスチャーウォーキングで全身の筋肉を正しく使って歩くとさらに代謝が上がって体が引き締まります。日常生活での歩き方が気になる方健康のためのウォーキングをもっと効果的にした
名古屋の新栄で美しい姿勢と歩き方のレッスンを行っている今井裕子です。私は来年70歳になります。この写真は、今年ポスチャーウォーキング協会で表彰された時のものです。私は50代でポスチャーウォーキングに出逢ってポスチャーウォーキングをお伝えする講師になりました。スタートが遅かったですし、ポスチャーウォーキングの講師ポスチャースタイリストの中でもかなりお姉さん(笑)です。私と同年代の方の中には、何かにつけ「もう私は年だから。」
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。10月のポスチャーウォーキングレッスンスケジュールのご案内です。ポスチャーウォーキングが初めての方、リピーターさんどなたでもご参加いただけます。90分で姿勢や歩き方の変化を感じていただけますよ!ぜひお越しください。お待ち申し上げております♪【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆10/05(木)13:00~14:30ベーシック(体験)レッスン(1
名古屋の新栄で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。1年365日毎日ご機嫌に見える方っていませんか?私は、そういう方を見るとうらやましいな~と感じます。(笑)人間関係や仕事の事あれやこれやでイライラしたり、腹が立ったり落ち込んだり・・・。人間ですものありますよね!そんな気持ちの時って視線が下向きになっています。そして、気づかないうちに姿勢も悪く、猫背になっています。女性の美しさの基本は姿勢です。
皆様おはようございます。名古屋で姿勢と歩き方レッスンを開催している㈱あるくの今井裕子です。私は2024年1月に古希(70歳)になります。今も現役でポスチャーウォーキングレッスンが出来るのも皆様のお陰です。70歳の誕生日は、長い人生の中で特別な節目のひとつです。この節目に、皆様への感謝の気持ちを込めて、ストリングスホテル名古屋にて、古希のパーティーを開催いたします。今まで私のレッスンにお越しいただいた生徒様、いつもブログを読んでくださ
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。先日、東京ののaikoさんが、横浜の阿部ゆき子先生と一緒にわざわざ名古屋までレッスンに来てくださいました!横浜のゆき子先生のブログはこちらです。↓目線を上げて、笑顔で歩こう。日常生活を美しい姿勢で歩くウォーキングレッスン【横浜】ポスチャー(姿勢)スタイリスト阿部ゆき子さんのブログです。最近の記事は「朝のヨコハマウォーキング(画像あり)」です。ameblo.jpそして
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。私は、7年間伝筆講師をしてきています。毎年この時期に行っている「年賀状講座」を今年も開催いたします!手書きの良さ、筆の楽しさ、心を込めた年賀状作りを一緒に楽しみませんか?初めての方でも描けますので、ぜひ気軽にご参加ください。●日時12月4日(日)10:30~12:00●あるく(新栄駅徒歩3分)https://aruku-walking.com/studio/●持ち物
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。12月のポスチャーウォーキングレッスンスケジュールのご案内です。12月の募集は、1回完結のベーシックレッスンのみです。90分でポスチャーウォーキングの基本を学びます。ベーシックレッスンを繰り返し受けていただくのもとても効果的ですよ♪◆12/03(土)13:00~14:30ベーシック(体験)レッスン(1回)◆12/04(日)15:00~16:30ベーシ
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。私たちの身体は、たくさんのパーツから出来ています。足、脚、骨盤、お腹胸、首、腕、頭・・・。骨や筋肉、筋膜もあります。このパーツは、バラバラに動いているのではなく、つながって動いています。姿勢の悪さや、歩き方の癖の原因はどこかのパーツ(1つの場合も複数の場合もあります)の事が多いので、私は、レッスンの時に生徒様の身体のパーツひとつひとつを丁寧に
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。お陰様で、12月スタートのマスターコースレッスン(6回)は、満席になりました。ありがとうございます。来週11/22スタートの火曜・午前マスターコースレッスン(6回)は、残席1です。日程や詳細はこちらをご覧くださいね!↓一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美し
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。ここ数年、コンテストやショーに出場されるために、プライベートレッスンや集中レッスンを受けたい。というご相談をいただきます。先日もあるショーに出場されるという方がプライベートレッスンにお越しになられました。そのショーには、出場者の方向けの合同レッスンがあるのですが、なかなかうまくならなくて・・・。というお悩みをお持ちでした。そして、プライベ
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。私がお伝えしているポスチャーウォーキングは奥が深いです。私も長年講師をしていますが、常に研鑽をしています。レッスンには、初めての方から、何年も続けておられるベテランの生徒様の両方が参加されます。ベテランの生徒様が歩かれる姿をみて、初めての方の中からは「わ~」という歓声があがることもあります。(笑)ですが、ベテランの生徒様も最初からきれいに歩け
名古屋で、美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。レッスンやお稽古事で学んだことを身につけるためには・・・。復習やおさらいをする事ですよね~。何度も何度も繰り返して、身体に入れ込む。でも、わざわざ復習の時間を取るって出来ない。だから復習できない。学んだことを忘れてしまう。という悪循環になって、なかなか上達しない。という事も結構あります。ポスチャーウォーキングはおうちの中や
おはようございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。8月も後半になりました。9月のレッスンのご案内です。90分1日完結のベーシックレッスン月1回、6回のコースレッスンハイヒールレッスンと盛りだくさんです。全てのレッスンははじめての方もリピーターさんもどなたでもご参加いただけます。感染予防対策をしっかりした自社スタジオで少人数でレッスンをしています。ぜひお越しくださいね♪
おはようございます。㈱あるくの今井裕子です。Webメディア「社長の履歴書」の取材を受けました。今井裕子の起業家の一面をご覧いただけます。https://donzoko-ceo.com/aruku-walking/ぜひご覧くださいね!感染予防対策をしっかりしたスタジオで少人数でレッスンをしています。はじめての方もリピーターさんもどなたでもご参加いただけます。【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆08/26(金)10:
おはようございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキング講師をしている今井裕子です。ポスチャーウォーキングレッスンでは毎回ビフォーアフターの動画を撮影します。全くはじめての方でも90分のレッスンでこんなに歩き方が変わります。↓腕も膝も曲がったまますたすた歩かれていたのが、腕が美しく伸びて、足運びも流れるように歩かれています。とっても素敵です!まだまだ上達される伸びしろがいっぱいで楽しみです!一緒にきれいになっ
おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキング講師をしている今井裕子です。8月も後半になりました。最近身体が重い・・・。と感じることがありませんか?夏は、実は代謝が上がりにくく体にお肉が付きやすいのです。水分は取るけれどエアコンで身体が冷えていてむくみやすい。という理由もあります。この暑さで外出や運動もしにくいのでなおさらです。(汗)涼しいスタジオで、ゆったりのびのびウォーキングをしませんか?身体も心もすっき
おはようございます。愛知県のポスチャーウォーキング講師㈱あるくの今井裕子です。私の姿勢や歩き方を見られた方から「モデルさんですか?」と聞かれることがあります。(笑)「モデルではなく、ウォーキング講師です。」とお答えすると、「一日何キロくらい歩くんですか?」と聞かれます。ウォーキング=首にタオルを巻いて汗をふきながら長時間一生懸命歩く。というイメージがあるようです。ポスチャーウォーキングは長く歩く、たくさん歩いて
名古屋・新栄のウォーキング教室あるくの今井裕子です。私がレッスンをしているポスチャーウォーキングは、姿勢がよくなるだけでなく身体をシェイプアップする効果があります。体重が減る、減らなくても引き締まった。というお声をよくお聞きします。特に下半身。上半身はほっそりしているのに、下半身が大きい。特にお尻や太ももが横に張り出して洋梨のようになっている。スーツのサイズがジャケットとパンツで違う。こんな悩みをお持ちの方がポスチ
名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。12月のポスチャーウォーキングレッスンスケジュールのご案内です。猫背反り腰O脚内股がに股歩き方のくせ下腹ポッコリたれ尻美尻美脚などのお悩みが90分のレッスンで変化します!換気・消毒などの感染対策をしっかりした自社スタジオでの少人数3名様までのレッスンを行っています。まずは、ポスチャーウォーキングの基本を学ぶベーシックレッスンからお越しください。お待ち
名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。私がお伝えしているポスチャーウォーキングは、下半身の悩みに効果があります。初めてお越しいただいた生徒様は、骨盤がかなり開いていて、膝と膝にはかなりの隙間があり、(O脚)腰骨が張って外に出ている状態でした。また、年齢の割にお尻がたれていてビフォーの写真を確認していただくと、びっくりされていました。今まで何度も整体に通っていたのに・・・。それが、ポスチャーウォーキングの1回のレッスンで
ヒップアップはお任せ!ウォーキングインストラクターの小林かおるです。小林、52歳。50代になって2年。50代の自分に慣れてきた今、60代がどうなるのかとっても楽しみです。そういう風に言えるのは私のまわりに「こうなりたい!」と思う60代の方がいるから。←実際は60代後半。。。緑のブラウスを来て、颯爽と田端駅の改札に登場したのは、名古屋市在住のポスチャースタイリスト今井裕子先生。このプロポーション、このお顔、この熱い指導力。これで60代。私も、こんな元気で明る