今ここにいること

鹿児島県鹿屋市周辺で「ひとり一人の体験を尊重し、サポートする」クリパルヨガを伝えています『ヨガスペースつなぐ』の森山みほこです。ヨガクラスのご案内です！！①毎週土曜日クラス【日常にヨガする自分クラス】1月のこのクラスでは基本的な呼吸法やポーズを身につけられるように一つひとつを丁寧にすることを重視します。今、ここにいることに集中できる練習をしていきます。運動量は少なめです。◇日時：５日12日１９日２６日10時～75分間◇

菅野一葉(かんのかずは)さんのブログから✨✨「今ここ、にいる」・・そうですね💕

意識し始めたこと。「今、ここにいること」未来への不安でもない過去への後悔でもないとにかく「今」ここにいることとっても小さな事ですが実践してみました。とっても嫌だった大掃除例年はもともと少ないやる気なんとか振り絞って始めても、娘が「お母さんお母さん」と私にしがみつくかもしくは「自分もやる！」と掃除に参戦してきてお邪魔虫になるかもともと少ないやる気はすぐにしぼみでも、やらなくちゃとイライラモヤモヤ今年もそんな感じが目に見えていました。なので、決めたこと・無理しな

いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードからの導きで皆さんが素敵な笑顔で日々を過ごせますように…願いを込めて…ディスクのクイーンですこのカードは、昨日も出ていました。全部で78枚もカードがあるのに続けて同じカードがでるという事は、それだけ強いメッセージだということを知って下さいね。このカードは、地の成熟した陰の質を表しています。ただ自分自身でいることを学ぶという長くて骨の折れる旅を経て初めて達成できる、くつろいだ、受容的な存在の

こんにちは☆迅速対応地域、東京２３区、千葉、船橋、津田沼、習志野、佐倉あなたの「理想の人生」を共に描く歌の上手過ぎる心理カウンセラーの山田賢明です☆☆山田賢明のカウンセリングは☆こちら☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆今日は北海道出張から帰ってきて一発目のララホーム☆みんな変わらず、とっても素敵な笑顔☆飛び込みもチャレンジも含め・・・ホントにとっても素晴らしい☆この場所にあるこの感じを本当に全国の心のモヤモヤの問題に直面している地域や人達に見て欲しいってホント想う

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こんにちは。サイファ・キネシオロジーカウンセラーMASUMIです。昨日は、自分にエネルギーを与えるべく、午後から映画を観てきました！！自分でブログに書いていること、きちんと実践しないとね♪映画のストーリーが後味の悪いものだったので、思いっきり映画の世界に浸ってしまった私は、暗い気分を引きずりまくりで、゛すっきり気分転換♪゛という感じにはならなかったのですが、いつもの日常生活からは切り離され、それはそれで切り替えにはなったかなあ～とは思います。しっかし、本当に現実世界に戻

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どうしても満開の桜が見たくて、神田川に時間をとって出かけてきました。ちょうど昨年の今頃はうつ病者の復職支援施設に通っていて、1週間続けて施設周辺の桜をめでながらウォーキングをするという機会に恵まれ、神田川沿いの桜もその時初めてみました。とてもきれいな割に同じく川沿いの桜で有名な目黒川より人が少なく、ゆっくり桜を観ることができたのでお気に入りになりました。昨年は「来年もこんな風にゆっくりお花見が出来るかな？でも、自分はどうなっているのだろうか？仕事復帰しているだろうか？復帰したものの、

こんばんは。ワークは今日で3日目です毎日やるのは思考のストーキング、ネガティブな自分の思考に気付くことが重要で、それを癒していきます。今日も新たな気付きがあり結構ショックを受けてしまいました私、こんなこと考えてたんだってなりました（笑）それに関連して、今日は昨日も少し書いたアファメーションについてです。私もですが、なんだかアファメーションってどうもしっくりこない、もぞもぞする、違和感がある！という感覚を持った人はきっと私だけではないはず！笑昨日は潜在意識化でそれを拒絶する傷

今日も朝ごはんを食べて準備万端です。ワーク2日目。朝から自分の思考をまたもやストーキング。今まで朝起きたときに何を考えていたか意識したことなかったので、少し不思議な気もします（笑）そして、私が朝一番で何を思ったかというと…「今日も目が覚めた。良かったぁ」「雨かぁ、今日はパンプスやめようー」「眠いなぁ」「今日のお仕事はー…」「今何時？」「シャワー浴びよう」「あぁ、もう少し寝ていたいな」「そういえば、返事来てるかな」・・・きりがない！！！笑この他にもそれはそ

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