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こんにちはことみんです今日はモチベーションの上げ方4番目まずは、一つの事に毎回フォーカスをして集中するあれこれいろんな事をいっぺんにしようとすると全てが中途半端でおわってしまって、結局全ての事が効率的に終わらなかったりします。それを避けるためにも一つの事にフォーカスを置いて少しずつするのはとても大切その仕方も人によっては色んな方法があるけど、私に一番あってて毎回やっている方法は、30分集中して一つの事をこなし、10分休憩を入れて、また30分というやり方
こんにちはことみんですモチベーションの上げ方1、2と書いてきました。私もこの方法を使いだしてからというもの、かなりはかどります。モチベーション3作業を分解する例えば、ブログを書く事で例えると、まずネタを考えるその後ちょっと休憩して、あらすじを考える。また休憩を入れ、記事を書く。また休憩を入れた後、記事を見直す。最後に発信設定!毎日ブログを書くとなると、結構継続するのが大変です私も、たまに時間がなくて書けない時があるのですが、少しで
こんにちはことみんです昨日書いた記事でモチベーションを上げる一つ目が感情をコントロールする事でしたモチベーションを上げ方その2は、運動と休息人の集中力って大体1時間ぐらいと言われています。その集中力を持続させたいのなら次の事をすると効果的だと言われています一番良いのが15分から20分刻みで集中して何かをして、その後5分の休憩を入れる。適度に休憩を入れると集中力が低下する事なく持続して集中できるのですごく効果的です。タイマーを入れてすると時間がきた
こんにちはことみんですモチベーションの上げ方で良い方法を聞いたので書きます全ては自分のエネルギー量朝が一番エネルギー量が多く、頭も良く働き集中力が高いでも新しい事を始めるときや、嫌な事があったときなどが一番エネルギーが消費する量が半端なく大きいそれでは、精神的疲労(イライラ、怒る、集中してるときに邪魔される)改善に何が良いのか最初に感情のコントロールをする事不安やイライラがあるときはその今ある感情が何が原因かを突き止めてまず口に出してイ
こんにちはことみんですお金が入ってくる方法それはお金を支払う時にどんな気持ちでお金を支払っているかここ大切お金を支払う時、代償を支払うと思ってお金を支払っているのか。それとも謝礼を支払ってるという気持ちなのか。お金を払う時の姿勢がお金が入ってきた時の姿勢その時の気持ち次第で、どんな風にお金を受け取るかが変わってくるもちろん謝礼の気持ちでお金を払うと、入ってくる時も気持ちよく受け取れるイコールお金をもっと引き寄せるそ
こんにちはことみんです毎日ハッピーに過ごしてる人毎日憂鬱な感じで過ごしてる人感情は全て自分次第です。その事に気がついた時から、自分の思考に気をつけるようにしてます悪い事がある時は連鎖するといいますが、その時の出してる思考なんですよねーだから私は朝起きたらハッピーな日になると決めてしまいますそれを心がけてすると、本当に毎日が楽しい方向にいく頑張って継続しまーすにほんブログ村
こんにちはことみんです成功の秘訣それは面倒くさい事を率先してするある人が言ってました。よく考えてみると、確かにどんな仕事についても、面倒くさい事って沢山あります。それをする事で結果につながったり、信用されるのは、自分もわかります人がしない面倒くさい事をする事で、もちろん自分にもスキルや知識が付くし一石二鳥見えない財産が磨かれていきますその結果人からの信用度も上がり、一目置かれる立場にも行き着く例えば、サロンを経営されてる人がいれば、自
こんにちはことみんです最近よく聞くのが、成功者に学歴は関係無い私の時代は、大学行くのが当たり前。行かないと良い会社に入れないとか、そんな事をよく言われていました。私が行った高校は、特別進学コースに分けられていて、学年トップ15人が入れる集中特別進学クラスがありました。中学の時下から数えた方が早かったぐらい、勉強が大嫌いだった私が、どうしてもアメリカに留学したい。親を説得するにはトップクラスに入るしか方法がありませんでしたそんな私が頑張って、特別進学コースに入
こんにちはことみんです副業をしていると、たまーにモチベーションが下がったと思う時があります。もちろん本業の方もありますが、収入を誰かにもらってるのと、収入を自分で作るのって少し違います。何をするにしてももちろん最初はモチベーション最高潮だけど、必ず下がってきます。私の場合は、モチベーションが下がった時、自分の作った夢ボードをじっと見つめますこれが絶対にほしい!この国に必ず家を買う!見ると気持ちが上がりモチベーションも上がってきたり、同じ仲間にお話する事で気
こんにちはことみんです人からの影響力ってすごいなと最近おもいます。自分自身考えてもいなかった事を、人を通して考えさせられたり、自分も同じ事をしたくなったりそうすると同じ考え方の人を惹きつける類は友を呼ぶってことわざがあるのを実感します昔は、深く考えていなかったけど、結局今残ってる友達や、新たにいろんな事をしていく上で出会った人たちは、考え方がすごく似ていて一緒にいて楽ですねこれからも、どんどんいろんな事をいろんな出会いで吸収して、新しいポジ
こんにちはことみんですアメリカは25日がふたご座新月でした。ふたご座が持つ力に、いろいろな事に興味を持つ事面白いものがありそうなところに気軽に出かけていくフットワークの軽さ人々に面白い事を伝える言語能力とコミュニケーション術この事を全て踏まえた上で、新月のお願い事リストを書きましたよこの行事は、毎回やってるのですが、やるたびにあれもこれもが出てきて沢山書いてしまう不要なものを捨てて、新たな気持ちで再スタートができる新月は気持ちもすっきりします
こんにちはことみんです進歩するためには、まず最初の一歩を踏み出す何にしても、どんなコトをするにしても、必ず最初の一歩が必要です。最初の一歩がない限り、そこから成功や失敗は生まれてきませんどんな決断にせよ、人生に必要な事だという直感があれば、まずその一歩を踏み出すここ大切人生一度きりです悩んでる暇がすごくもったいないです私は、高校生の時アメリカの高校の交換留学のチラシをみて迷っていました。すごく交換留学したかったくせに、最初の一歩
こんにちはことみんです最近副業を通してたくさんの方々と知り合う機会ができてとても嬉しいです自分探しをずっと何年間かしていて、今にたどり着きました昔から私の性格上、友達はとても大切にする方で、アメリカに来てからもずっと学生の時の友達とは連絡も取り合っていて未だにたくさんの友達とつながってられるのはとても嬉しいコトです最近は、SNSのおかげで、もっとたくさんの人たちと関わるコトができ素晴らしく便利な世の中になりましたそのおかげでたくさんの方たちといろんなコ
こんにちはことみんです今日は、去年の今頃に行ったElDoradoCasitasRoyaleをご紹介ここのリゾート地は、カンクーンから車で20分フィアンセの両親がVIPなので、特別にかなり良い値段で行けて感激でした中はほぼ全てタダ部屋かの裏には、プールも付いていてとってもよかった。プールから泳いでバーにも行けます結構プライベートな場所なので、静かで最高でしたお隣さんとも、バーであってみんな仲良くなって、朝から晩まで飲んで食べてでし
こんにちはことみんですチャンスを掴む結構難しいですよねー。簡単そうでいつそのチャンスが舞い込んでくるかのタイミングも見るのは大変ですでも自分が本気でやりたいことができた時に初めて、チャンスをチャンスだと気がつくでも、その準備をしていないとそれさえも逃してしまうのが現実いつもアンテナを張っていようと、私は思っていますそして、やっとそのチャンスをつかみました素敵な人たちとの出会いもあり素晴らしい人たちとともに副業していくのは、今まで
こんにちはことみんですお金のブロックのこと、最近考えます。なんでかって、お金のブロックがだんだんなくなってきてるからですすごく不思議色んなブロックを外すワーク昔やりました。スカイブでのセッションまで受けましたよ。それをした次の日に元旦だったんですが、念願のレクサスゲッツそれからというもの、お金に困らないんですよね。なぜかお金がいつもあるのはなぜ?口癖も変わり、いくらいつまでに絶対あるからという言い方を毎回していて、大丈
こんにちはことみんです私のフィアンセの影響で、スポーツは毎度アイスホッケーをみています”AnaheimDucks”の大ファンで、いまプレイオフを勝ち抜いているので今年こそは優勝してほしいものです試合もたまにみにいきますよ。彼の家族全員大ファンなので、観に行く時はみんなで観戦こういう事をいつまでたっても家族でするってアメリカだなーと思います家族みんな仲良しなんで写真を撮っていたら後ろに座っていた相手チームのファンの人たち
こんにちはことみんです昨日のブログでクレーターレイク国立公園の事を話したのですが、そもそもオレゴンに行った理由はもう一つ、彼のお義父さんが二回目の結婚をするのでそのカジュアルな式に参加しに行ったんです普通にシティーホールでの結婚式だったのでちょーラフだったんですが彼のいとこもおばさんおじさんにも会えた披露宴は叔母さん宅でこんな感じの結婚式も良いのかもみんなでワイワイできてアメリカって感じだよねオレゴ
こんにちはことみんです今日は、蠍座満月ですねあいにくカリフォルニアは曇りで今日に限って満月見えないし昔は満月新月とかあんまり気にしてなかったけど、興味を持ち出して少しずつその事について気にしながら生活していると、こういう事かーと思う事が多々あったので、それから気になって願い事書いたり手放す努力したり色んな行動しています満月は物事が実る時、古いものを手放す時ともいわれてますが私はその辺にはあまり詳しくないので私が自分なりにやってるのは、願い
こんにちはことみんです人生には違ったステージがあると聞き、自分の人生について振り返ってみました確かに小中高と何も考えずただただ毎日が楽しくて、学校に行って勉強は大嫌いだったけど、両親に守られながら生きてきた。今思えば恐いものとかないと思っていたし、早く大人になって楽しみたいとも思ってたなぁ私の場合は、卒業後アメリカの大学に行ったけど、その時も楽しい事ばかりだとウキウキしてたけど現実はそんなに甘くなかった人には騙されるし、使われるし、色んな世の中の常識を知って痛い目に遭い
こんにちはことみんです最近思うのが、”何があっても深く考えない事”考えれば考えるほど最悪の状況を考える癖が人間にはありますでもそれだとせっかくの毎日の楽しい人生楽しめませんそんなのもったいないですじゃーどうすれば考えないでいられるか美味しいものを食べに行くとか、友達とおしゃべりやショッピングに行く、スポーツジムで汗をかいてスッキリさせる一つ目標にしてるものがあれば、その道のりを考えるのではなく結果にフォーカスを置いて、ワクワク嬉しい事だけを考えて
こんにちはことみんです最近始めた、朝の習慣の一つをご紹介とっても1日が充実するので、大好きな習慣の一つです起きたらまず、10の感謝を書いて、その横に10個その日にやる事やりたい事をすでに叶ったように書くこれをやるだけで、1日がすごく充実しますそしてその夜寝る前にまず叶った事をチェックします。そしてまた10個の感謝を書きます感謝のノートを付けるまでは、足りない事にいつもフォーカスしていましたが、感謝する事ってたくさんあるって気がついて心がもっと満たされる
こんにちはことみんですロサンゼルスに引っ越してきて早4年目引っ越したての時から習慣にしてきた事がありますそれは夢日記をつけてきました毎日できてるかって言ったら最近は毎日はできてないのですが二年間はずっとほぼ毎日書いてきました引き寄せの事を知ってからなんですが自分の人生自分で決められるなら書いてみるかみたいな簡単な気持ちでやってきて、小さい夢は叶ってきました書く事の大切さを身にしみて感じましたね書くだけで願いが叶ってしまうなんて素敵です最近は色
こんにちはことみんです全ての出来事はベストなタイミングで起こるこの当時少しずつ色んな新しい出会いがあちこちでいうもの自分が新しい出会いを求めて色んなところに出回っていたのがそもそもの原因その中でも、昔話したことがある人と急にまた話し出したり助けが必要な時に必ず誰かが助けてくれたりと離婚しても全然大変な状況は継続しませんでしたなんてラッキー例えば手放した家、元旦那が2ヶ月後に家を出た後、その家にまた戻ってタダで1年半普通に暮らすことができてお金
こんにちはことみんです離婚をきっかけに私の人生はどんどん向上していきますまずは気分転換に友達とベガスに行きました”Aria”に泊まって、スパでリラックスゆっくりしてきましたその4ヶ月後バハマとマイアミに友達と旅行へクルーズだったので楽しかったたくさんの人たちと知り合い,貴重な経験ができましたそこでカリブの海が衝撃的で考え方を完全に変えるきっかけになった経験でした全てのことはベストなタイミングで起こるってまさしくこのことだと
本日もアクセスありがとうございます。福岡市早良区西区に3店舗ダイエット専門店プラスボディひまわりカウンセラーの七障子景子です。今日娘から、こんな手紙をもらいました。シュールな。笑私たち、どこへ行くのでしょう・・・。(゜д゜;)昨日は年度始め。会社や学校は一区切りになりますね。区切りといえば1年のうちで何度か訪れます。大晦日、正月節分年度末、年度始め誕生日結婚記念日月末、月始め…私たちは、区切りをつくり気持ちを切り替えることで前に進んでいるのかも知れ
なんだか心が落ち着かずすっかりごぶさたしてましたがちょっと前進してみようかな?とずっとここで漂うのはとても楽なのだけれどでもやってみたいことできなくなっていたことそんなことをまとめて一つにして一歩!踏み出してみようかとこの年になって…本当にできるのか?とかとかちょっぴり不安もあるのだけれど後押ししてくれるたくさんの手を感じるからうん頑張ってやってみよう!酉年は飛翔の年なのですって♪力強くはばたけますように!なんのことやら??