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人生においてチャレンジすると言うことは人生を楽しむと言うことです。逆に言えばチャレンジのない人生は楽しみのない世界です。人は誰しも新しい事をする時にはドキドキするものです。そのドキドキとは何でしょうか?緊張、不安、高揚感、楽しみ、ワクワク、恐怖などありとあらゆる感情が巡ります。その感情を味わえるのが挑戦しているときなのです。自分が進んでする挑戦もあれば、状況的にやらなくてはならない挑戦もあるでしょう。その時にドキドキの中の感情の何がどの比率で大きくなるかで挑戦の楽しみ方が変わり
「先生は英検何級ですか?」と聞かれて肩身の狭い思いをしたことがある英語の先生へ英語ライフコーチングを受けながら英検上位級を取得して、一目置かれる英語の先生になりましょう!『英語の先生の語学力とマインドをサポート』する英語ライフコーチエチゴクミプロフィール【英語ライフコーチング】とは以下、グローバルライフコーチ協議会HPより抜粋「当団体の英語コーチ、グローバルライフコーチは、コーチングの哲学、倫理観、基礎を網羅し、実際にコーチングができるようになっ
【英語ライフコーチング】とは以下、グローバルライフコーチ協議会HPより抜粋「当団体の英語コーチ、グローバルライフコーチは、コーチングの哲学、倫理観、基礎を網羅し、実際にコーチングができるようになった方たち、です。英語学習の王道、コンセプトを学び、英語学習の適切なアドバイスができ、「できるようになるまで」をサポートできます。脳科学、心理学の知識で、みなさんのグローバル化をサポート」『英語の先生の語学力とマインドをサポート』する英語ライフコーチエチゴクミプロフ
訪れて下さり、ありがとうございます先週の土曜日は佳花塾第4期の第1回目を受講しました今回の塾は3回目になりますが先生のブログに過去の塾に参加した時の写真がありました📷自分の姿を見つけその当時を想い出しました塾が終了した時5ヶ月間の学びをやり終えその学びがあったからこそキラキラ、ワクワクしていました今回は3回目の受講ですが何故受講しようと想ったかというと…まず先生がどんどん、どんどん進化されていて毎年塾のバージョンがアップしていること参加するごとに本来の自分
パープルのハート💜が写ってる!昨日に引き続き、シェアしたい記事です。私自身もすっごく大切だと感じています先ずは、ナリ君のブログをじっくりお読みくださいあなたはどんな風に生きたいですか?これまでの人生で考えたことありますか?私は40年以上生きてきて、ハッキリ言ってそんなこと考えたこともありませんでした何となく働いて収入を得て、したいことをしながらも、良いことも悪いこともあるけど、それなりに楽しみながら、何となく人生は終わって行くんだろうなぁ~みたいに考えてました。能動
こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。今、世界中の人たちが「試練」と立ち向かっています。また、人生には試練はつきものだけど「神様は、あなたに乗り越えられる試練しか与えないよ」といった励ましを受けたことはありませんか?この言葉が励みになる人もいれば大嫌いだという人もいるでしょう。私はまあまあ好きです(笑)この言葉の元となったのは「聖書」なんですが実は、ちょっと違う意味なのね。意味合いが変わってくるのは「試練」という言葉の解釈です。聖書では「試練
こんばんは。本日もご訪問下さり、ありがとうございます。ここ最近、暖かい日が続いたせいで、葉物野菜の生長著しく、ガッツリと収穫出来ましたよ!今回は、大きくなってきた室内栽培のリーフーレタスも収穫。ワサワサしてきた、ベランダのリーフレタスも収穫。チマサンチュも密集してきたので収穫。こちらが、ベランダのチマサンチュとリーフレタス。こ
こんばんは。本日もご訪問下さり、ありがとうございます。やっぱり、植物の世話を、ただひたすら無心にする時って、本当に余計な雑念は全く来ず、完全な「素の自分」かつ「無の自分」になっていることに気づきます。そして、太陽の日差し、植物から得られるパワーで、スッキリとリフレッシュ出来るんです。悩みが頭から離れない、苦しい感情から離れられない、そんな時には、本当に「野菜を育てる」ってこと、
こんばんは。本日もご訪問下さり、ありがとうございます。今日の題名って、まさに、今のわたしの課題です。自分に言い聞かせるために、自戒をこめて書いてます。人に全く親切をしないってことじゃないですよ。ここ数日、連続で書いているけれども、『余計なお節介を止める』ってことです。いやいや、マジで自分が消耗してしまうぐらい、人のことに付き合ってはいけない…。わたしも、もう50歳過
自分自身の生き方や輝きにフォーカスする獅子座満月です。2021年の獅子座満月は、個の存在と目的意識にスポットライトが当たるそう。・・新時代にふさわしい生き方、それは周りに流されるのではなく自分から新たな変化へとなっていくこと。自分らしい人生は、自分で切り拓くもの。私たちひとりひとりが自分らしい唯一無二の人生を歩んでいけるよう、新しい一歩を踏み出すタイミング。・・今までの、自分の制限や負担だと感じている事もどんどん解放し、これ
あなたは、いままでの生き方に満足していますか?人生の満足度を点数にするとしたらあなたの今までの人生の満足度は、何点ですか?うーーーん…、微妙やなぁ~。ちゅー顏に見えますが…。僕の人生の満足度は、100%です。55歳たかじん、もういつ死んでも「悔いはありません」まいど40歳からの充実人生をプロデュースする全肯定®!心理カウンセラーのたかじんです。まさか、後悔ばかり…。「あのときああすればよかった」あの時あの人を選んでいたら、もっと違う人生だったかもしれな
こんばんは。本日もご訪問下さり、ありがとうございます。いきなりではありますが、「自己紹介して下さい」と言われたら、皆さん、何を話されます?ほとんどの方は、・経歴であったり・仕事だったり・在学中の学校だったり・家族構成だったり・出身地だったり・何処に住んでいるか?・趣味・好きな食べ物を話されると思います。でも、よくよく考えてみると、これって、その人の「属性」じゃないですか?????唯一、「属性」じゃなく、本人から派生しているのって、
【こんなお悩みの方もいらっしゃるでしょうか?】◇内側からキラキラと美しく輝く人になりたい◇願いを叶えやすい人になりたい◇将来の不安を取り除きたい◇運が良い人になりたい◇身体の不調を取り除きたい◇人間関係の悩みをなくしたい◇自分らしく生きられるようになりたい◇生まれ変わったかのように人生を楽しみたい・・・そんな願いを次々と叶える人が続出しているゴールデンセレブHONDOセッション!あなたもそんな願いを叶える人になりませんか?~*~あなたの願望成就をお手伝い~*~
本日10月29日12時09分、お陰さまで満50歳を迎えることができました。若かりし頃の私は、年齢は単なる記号と捉えて生きていましたが、震災やコロナで日常が一変したり、両親や大切な友人が突然この世を去ってしまったり、いつも当たり前に在ったものが目の前から突如消え去るという受け入れがたい体験をしたことで、年齢が示す現在地をとても強く感じるようになりました。···さらに数年前、夫が脳梗塞を患い、私の目の前で言葉と
「ないものねだりをする」「謙遜しすぎる」「姿勢が悪い」のは自己肯定感を下げる悪習慣。では反対に自己肯定感を上げるよい習慣とはほんのちょっと意識を変えるだけで、自分がかけがえのない存在であることに気づくことができます。自己肯定感を高めるためにぜひ身に付けてほしい習慣をご紹介。自己肯定感はアップし人生の満足度が高くなります。■1身体を休ませる当たり前のことですが意外にできていない人が多いです。そもそも日本人は休むのが苦手。「自分の身体のことは自分がいちばんわかって
小さな幸せの実感こそ、とても大事ですね。今年50歳になる私の場合、数年前、脳梗塞で倒れた夫と17歳差の年の差婚ということもあって、一日一日をより大切に生きる意識が高まっています。毎朝、目が覚める幸せ。一緒に朝食が採れる幸せ。どちらかが外出するときには、ハグできる幸せ。夜眠りに就くときには、今日も一日ありがとう♡と言葉をかけ合いながら、手をつないで眠れる幸せ。時には感情のぶつかり合いが起きることもあるけれどそういうエネルギーの交換が
こんにちは!いつもブログをご覧いただきありがとうございます。さて、以前ちらっとお伝えしましたが、これから新しいメニューを2つほど追加しようと考えています。この2つのメニューは、どちらもセッションのテーマを設けて、一定期間ごとにテーマを変えていく予定です。本日は、そのうちの一つである『無意識を変える』についてのお話です。意識は2つの分類に大きく分けることができます。私たちが普段自覚できている意識と、自覚ができていない無意識です。意識
【こんなお悩みの方もいらっしゃるでしょうか?】◇内側からキラキラと美しく輝く人になりたい◇願いを叶えやすい人になりたい◇将来の不安を取り除きたい◇運が良い人になりたい◇身体の不調を取り除きたい◇人間関係の悩みをなくしたい◇自分らしく生きられるようになりたい◇人生をやり直したい・・・そんな願いを次々と叶える人が続出しているゴールデンセレブHONDOセッション!あなたもそんな願いを叶える人へ~*~あなたの願望成就をお手伝い~*~ゴールデンセレブ姉妹店ヒーリング
いらっしゃいませ。そしてお帰りなさいませ。庄内多季物語工房へ、ようこそおいで下さいました。さて、今宵は、物語収穫人である私、佐藤美月による、幸福へのステップを、ご紹介してみたいと思います。今回取り上げるテーマは、オリジナルの価値観に沿って選んだ物事が、あなたの人生の満足度を高めていくということについてです。古い話で申し訳ありませんが、私が高校を卒業したのは、丁度バブル崩壊後のことでした。ですから、親や教師からは、公務員になったり、大企業に就職することを、嘱望された時代だったのです。つ
今日の東京は清々しい青空が広がっています。こんな日は空を見上げるだけで気持ちまですっきりしますね。そんな空を見ながら、ふと考えました。人生の満足度って何で決まるんだろうって。。あなたは今、幸せですか?満たされていますか?これまでの人生を振り返って一番満足度の高かった時っていつですか?もしも過去を辿ってみても思いつかなくてかつ今現在だって、、😞😞であるのなら、、、
気にしている人は気にしている身だしなみと自信の話です。身だしなみを気にしすぎている人は自身がなかったり人生の満足度が低い傾向にあるということが分かっています。そのような人たちは、自分の見た目と他人の見た目を過度に比べていることが分かっています。他人からどう思われているかが気になりすぎているということですね。頻繁に化粧を直したりしている人は当てはまっている可能性があるため要注意です。確認しすぎることで、ネガティブな部分に目を向けやすくなってしまう傾向があるといわれています。ポジ
こんにちは。このごろ、凄く感じることがありまして。30歳代の頃は努力さえすれば何者にも、自分はなれると思っていました。40歳台で、さすがに今からオリンピック選手になるのは努力しても無理だと分かり。今、50歳台にしてようやく、努力してもなれない者はたくさんあるんだと分かりました。分かるのが遅すぎます。私は中小企業勤務ですが、この範囲なら、所長はできます。今もやっていますので。でも、大企業の社長や所長は無理です。役立たずの人や人柄の悪い人を使いこなせません。中傷にもすぐ傷つきます。よ
キャリアカウンセラーの守智子です。土曜日は息子のサッカーの試合でした。お兄ちゃんの応援に来た妹ちゃん・弟君がキャッキャッ言って遊んでいる姿がかわいくて癒されました^^女性は、仕事、家事、育児と日々忙しいと思います。カウンセリングをしていても、仕事は楽しいけど、育児との両立が難しいから転職しようか迷っている、というご相談をよく受けます。仕事が楽しい場合、まずは、現状でできることを考えていくことを一緒に考えて
キャリアカウンセラーの守智子です。最近、バタバタしていたので、身の回りのことを仕組化を検討中。昨日は、掃除・洗濯編。今日は朝食についてです。昔は料理が好きだったのですが、やりたいことが増えた今、料理への優先度は下がっています。料理の何がイヤかと言えば、メニューを考えること。家にある食材、栄養バランス、子供たちが食べるかな?とか考えて作ることがとても面倒・・・だからルーティン化しちゃおうと。まずは朝食から考
キャリアカウンセラーの守智子です。最近、やりたい事、やるべきことが多くて、若干パンク気味だったので、日々の家事を仕組化することにしました。思考も気持ちも焦って、やることがとっ散らかっていたので、ここで一度整理。今日は、料理以外の家事の仕組化について書きます。私は、就寝が早いので4時半に起床します。5:00~6:00はブログを書く時間に充てています。家事は、基本的に毎朝6:00~6:30に家事を行います。朝行う家事を整理!
こんにちは。キャリアカウンセラーのとものともこです。こんな自分を変えたい!という思いになることはありませんか?私は、「他人の正解を探して」意見、振る舞いを考えてしまう自分を変えたいと思っていました。社会で必要なときもありますが、常に息苦しさもありました。頭では正解は人それぞれ、とわかっています。しかし、ありのままの自分で浮いたらどうしよう、トンチンカンな意見だと思われた
こんにちは。とものともこです。やりたい事はあるけども、「続かない」と悩んでいませんか?昔、私は、継続できない自分を責めていました。しかし、今は継続できるようになりました。たとえばブログもその一つです。継続力は能力ではありません。では、なぜ続かないのか?原因は2つあると思っています。1つ目が「重要ではない」ことを頑張ろうとしている。2つ目が、「緊急度が低い」がゆえに後回しにしている。続けたい
こんにちは。とものともこです。人生の満足度が高い人と低い人の差は、自分の「あるもの」に意識があるか、「ないもの」に意識があるか、の違いです。できること、楽しめること、うまくいったことなど自分の「ある」に意識があれば、人生の満足度が上がります?逆にできないこと、失敗したこと、辛かったことなど「ない」に意識があれば、人生の満足度が下がります。例えば、あと体重が5キロ少なかったらもう少し目がぱ