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こころふわりのアメブロへようこそこころのカウンセラー上山はなですアメブロのプロフィールはこちらから詳しい内容は公式HPでご案内していますどうぞごゆっくり好きな記事を見てくださいねあなたの身の回りに「お気に入り」はありますか?私はこの間家で使う眼鏡を新調してきました何にしようかずっと悩んでいたのですが好きなキャラクターとの「コラボメガネ」を偶然発見してしまい迷わず即決これを書いている今もお気に入りの眼鏡をしていますお気に
小学5年生でもわかる意識改革シリーズ『今日から人気者になれる5つの裏技』いかがでしたか?ほんの少しの意識の持ち方であっという間に人気者になってしまうのですぜひ、楽しんで頂けたら嬉しいです♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡【公式LINEのお知らせ】https://lin.ee/0mBOhxwLINEAddFriendlin.ee
<私の想い>先日、以前の職場の方から久しぶりに連絡が来ました。退職するので・・と、わざわざ。私が退職してから約半年。何も連絡がなかったのに・・・何か怪しい!(-"-)と、思ったら、案の定~。体調を崩した。(身体の)病気が再発した!再発のショックと職場のストレスと相まって、心身ともにダウン。ーーーーーいろいろ話をしていて、ひたすら言い続けたのはあなたはどうしたいの?あなたを守れるのは、あなたしかいないよ!今は自分
些細な事が気になるお年頃!笑自分が!と自分は!の違いって?「が」と「は」の違いです。ただ、それだけ!笑ーーーーーーーーーーさて、何のお話かといいますと、自分軸の話です。何事も表裏一体でして、やはり少し気をつけないと、と思う所があります。周りの人を中心に動いていた人が、自分中心にしようと志す時って、振り切った方が良いと思うんですね。最初はね。ですが、程よく自分中心になってきた時は、少し緩めてもいいのか
「共依存」の多くは、「見捨てられ/不安定スキーマ」と自分より他者を優先するスキーマの組み合わせが根底にあります。それで、自分が支えなければ生きてゆけない相手を自分が犠牲になって支えることで、見捨てられることのない繋がりを保とうとしているということが問題の本質です。しかし、スキーマの構造からいえば似たような構造を持つ人は数多くおり、一見「共依存」とは考えられていないパターンも少なくありません。潜在的適応戦略の型は、大まかに類型化してもおそらく日本人の中でも何十種類と存在すると思われます
数多くの「スキーマ」の中でも中心的な役割を果たす数個から十数個程度の「スキーマ」が、「コア・プログラム」という人生の筋書きを形成し、それをベースにして潜在的適応戦略は形成されます。先に触れたスキーマの3段構造により、大まかに言えば、「この世界で生存するためには、常に必要とされるべきなのに捨てられる恐れがあり、それを避けるためには自分を必要としていくれる人に尽くすべきである」というような潜在的適応戦略が形成されるのです。そして人生は概ね、この潜在的適応戦略によって決められているとい
14年前の新婚時「嫁入り道具は女が用意するのが当然」と言う母の考えに私は何も思わずそれどころか母は仕事で忙しいのにわざわざ買物に付き合ってくれて申し訳ないと罪悪感ばかり感じていた。思えば、私は小さなころから自分の意見が言えないというか自分がどうしたいのかわからなかったので家具は何が良いのかわからない。家電は使えれば良い。つまり、「これが使いたい」「これが家にあったらいいな」と言う感情が湧かないしそのような感情がわからない
人に会うとたくさんの気付きがある。昨日は久しぶりに女子5人でのランチ会だった。ランチ自体はとても楽しかったし美味しかった。しかし・・・ラウンジに行こうとなったが5人だし、日曜日と言う事でソファー席は空いていなくてカウンター席なら空いているとのこと。私はひとりでお店に行くときも家族で行くときもわがままとわかっていても本当に座りたい席にしてもらっている。前の私なら周りに先ず聞いて皆がその席で良いよというならそのままにしていたけれ
家づくりをしていると、『選ぶ』という機会が山ほどある。どこに家を建てるか、どんな家を建てるか、間取りはどうするか、壁は、床は、建具は、サッシは、キッチンは、バスは、洗面台は・・・色は、素材は、形は、位置は、大きさは・・・選べるということは幸せなことだ。しかし、同時に、めんどくさいことでもある。なぜか、選択に責任が伴うからである。特に、家は自分で選んだものに、かなりの時間囲まれて
インナーチャイルドは少ない方がいい。ホームページにこんな記事を書いたことがある。子どものインナーチャイルドは少ない方がいい理由上の記事では、子どもの、となっているけど、大人だって同じことだ。記事の中で、インナーチャイルドは、感情、人間関係、自己実現に3つにおいて、ネガティブに影響を与えることを書いたが、もちろん、それ以外の要素においても、足を引っ張るような影響は山ほどある。まぁ、ここでは、そういったインナーチャイルドが引き
ヒーリングとカウンセリングなどのセッションを提供していると、クライアントさんが夫婦関係に向き合うサポートをさせてもらうことも多い。そして、もちろん、私も自分自身の夫婦関係に向き合ってきたクチ。そんな中で気づいたのが、夫婦関係を根本から変化させていく、ターニングポイントが、「白馬の王子さまはどこにもいない」ということに心から納得すること、ということだ。白馬の王子さま=理想の男性像、理想の夫像、ということですな。幼少期
=子どもにインナーチャイルドをつけない子育て=最近、無料相談会などで、「子どもに色々と言いすぎてしまう」という相談が続いたのでシェア。子どもに色々と言いすぎてしまい後悔する時って、色々と言いすぎることが子どもに悪影響を与えているということが実感できるからだと思う。色々と言ってしまっている時の、子どもの曇った顔。時に、「わかってるよ!」と感情的に返事がくることでイライラがつのり、悪化する親子間コミュニケーション。言いすぎることによ
=子どもにインナーチャイルドをなるべくつけない子育て=・世の中の流れに逆らうべきではない・我慢していれば、そのうち慣れるあるお母さんが、子どもが今通っている学校をやめて、フリースクールに通いたがってる、ということを旦那さんに相談したときに、旦那さんから言われた言葉。なんとなく、今の日本では、この旦那さんのように思っている人が一定数以上はいるのではないかと感じた。というのも、今の親世代の私たちのほとんどが、そんなふうに育てら
プロフィールはこちら→プロフィールみなさんは、怒っている人を目の前にしたとき、どんなふうに感じるでしょうか?不安になる場合もあるし、イライラする場合もありますよね。私は「怒り」という感情がとても苦手でした。人が怒ることが怖くて仕方がなかったので、相手を怒らせないようにと考えたり、怒られるような場面を極端に避けたりしていました。他人が怒られている場面でも、自分が怒られているような感じがして落ち着かない…。でもそれは、「怒り」を自分に向けられた攻撃だと捉えていたから。怒り=怖い=攻撃
介護福祉士と占い師をしています。ふと思ったことを書きました。新卒入社で、介護職に就いてから、3年目になるんですが、実体験なんですが、誰のために、働いているのかが曖昧になってくることがあります。【おじいちゃんおばあちゃんのために働くのか、職員のために働くのか、自分のために働くのか】いろんな考え方があるとは思うんですが、私の場合、おじいちゃん、おばあちゃんがお客さんになるお仕事になるわけですが、でも、案外、他
父には一度も父の日を祝ったことがない。誕生日もだなぁ、何なら父の誕生日を知らない私が子供のうちに亡くなったというのもあるけど典型的なアダルトチルドレンでていっても、父だけがというのではなく母と二人してACで家の中がいつもゴタゴタしていたから。子供の私には腕力の強い父親が加害者に見えていて腕力の弱い母親が被害者に見えていたでも、大人になってインナーチャイルドを癒し始めたらなんと我が家では母親の方が父よりダメダメだった母は小さい時に父親を病気で亡くしていて祖
セラピーの後は胸の中の重たいものがどっさり吐き出されてなんだか「気持ちいい~」って感じになっています。人の中の矛盾と葛藤なぜ「気持ちいい~」てなことになるのか?それは、人って何かしらの嫌な出来事に遭遇すると「それ」に対して「心身を守れ」という脳からの指令が出るのだけどその出来事に登場している人物が自分にとって大切な人だった時脳の命令に従いたい自分大切な人を傷つけたくない自分この2人の自分の矛盾と葛藤に悩まされるんです。また、「脳からの指令」が傷ついた時の自分
撮影になれていなくて上手に話せていなかったから分かりづらかったということで再チャレンジしてみました。2人トークも初めてで不慣れだけどなにごとも練習!イヤ修行撮影になれるまでは恥をかき続ける(笑)チョコさん、撮影にご協力頂き本当にありがとうございました。是非、またお越しいただきより良い動画になるように助けてください
今日のブログはちょっと仕事の話を失礼しますm(._.)m代わりに画像はかわいいわだちさんをどうぞ(笑)最近、私担当の仕事を継承すべく1人の女性アルバイトさんとペアで動いて仕事を教えていましてその人は私の親でもあり得る世代のお姉さまで実際一人娘を立派に成人まで育て上げた方10歳くらい年齢ごまかしても通用する可愛らしい見た目にも関わらずその人の口癖は「すみません」声をかけるにも「すみません💦」ミスをしてしまっても「すみません💦」狭い通路ですれ違う度に「すみません💦」一日に何
おはようございます😊あやこですLINE公式あやこのおしゃべりTearoomにぴょんっと飛びますID@344yczvqでも今ならご登録特典として「1時間無料ご相談会」やってます(3月末まで)インスタグラムもやってますポチッとすればご覧いただけます一宮寺のお庭に梅の花いつ来ても素敵なお庭自分と仲良くしてますか?えっ?自分と?毎日、家事や育児、お仕事などやらなきゃいけないこと
以前の私を思い出す(´艸`)学生時代はバリバリまさにコレ。人間関係がめちゃくちゃ苦手だったなぁ大人になるにつれだいぶ人間関係も楽になったと思いきや不快すら感じないようにポジティブ思考を駆使して無理した時期も経て、大事なことだと思うのでシェアしま〜すなりくんのブログは本当楽しいのでおすすめ
お客様から長文メール届きました以下お客様ご了承の上原文そのままです↓「コキアさんこんにちは。スペシャルゆうゆうルームしての報告です。スペシャルゆうゆうルームしてから旅館の皆さん、とくに仲居のおばさんが〇〇ちゃんって呼んでくれたりまかない作りをしてるんですが普段話さないおじさんがご飯美味しかったよって言ってくれたりちょっとずつですが周りの皆さんと会話できてうれしいです。派遣会社から連絡があり人数が足りないのもあると思うのですが旅館の社長さんから〇〇さんもう
私はいつもニコニコしている調子悪いのを悟られないように、旦那の機嫌を損なわないように常に人の顔色伺って、気を使って生きてる夫婦関係にも原因があるけど、やっぱり小さい時に訓練させられたことが原因なんだろうなと私は小さい頃、両親&祖父から虐待を受けていた特に母からのはつらくて、母と手を繋いでも母が私の手の甲に爪をくい込ませて血が出るまでやったでも泣くなとニコニコしてろと、他人に悟られるなと訓練させられたどんなに殴られようが刃物向けられようが、泣いたらもっとやられる泣くのも痛がるのも我
重度知的障害のある、娘の記事です。重度知的障害のある、娘の軌跡①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫生きていく上で自分を守るための癖が身に付いてしまうことがありますね。私にもいくつかの癖があるのですがその中のひとつが『人の顔色を見る』ことでした。これは『場の空気を読む』こととは似ているようで意味合いが違うものです
自由で幸せなママの人生のレシピ主宰葉月千恵です。家族のこころのコーチング講座(中級)1日目のご感想を紹介します。細かいことを気にする、些細なことで怒るお子さんのことが理解できなかったそうですが、タイプ別カラーの特性を知ることで楽に考えられるようになったようです(^^)長男と夫が何を考えているのか分からなかった。特に長男(5才)。細かいことを気にする。些細なことで怒る。それを「なぜ?理解が出来ない!」と思っていたし、理解してあげられるようになりたいと思っ
しばです。中学1年生不登校真っ只中です。昨日のままとの会話・・・いや一方的な言葉たちです。「しばちゃんさークラスに行ったらどんな気持ちになるの?ガラガラーって戸をあけるじゃん?何を思うの?もしかしてあ、見られてるわたし・・・?それからAちゃんに話しかけかなきゃとかBちゃん何考えているのかな?とかCちゃんとどんな会話しよう・・・とか常に常に人のこと考えているんじゃないの?授業とか、聞いてなくてまわりにいるおともだち
今日は人の顔色を伺って自分の意見や意思を発信できないという人についてのお話をしますこの方たちは罪悪感というものを感じやすいタイプの方で自分が発した言葉で誰かを傷つけてしまったらどうしようとか何か気に障ることをしてしまったんではないかっていうことがすごく気になるタイプの方達ですSNSの発信もそうですし普通に生きていて誰かとコミュニケーションをとる時もそうなんですが自分が発信した言葉にも責任を持つっていうのはすごくいいこと
おはようございます。まさとです。今日は片付けと掃除を主にしてましたー。そして、半沢直樹を観た。それ以外に特に何もない1日(笑)ここ2日くらい母と連絡をとっていなくて、そういう時は大体向こうから「生きてる」とか言ってくるんだけどそれもなくて。もしかして何かにキレてると思ったけど、今日連絡してみたら普通だった。単に忙しかったか、それか本当は何かにキレていたけど腹の中に収めたか…。って人の顔色ばかり伺ってるから、ストレスためるんだよね、私。まーちゃん髪色変わると同じ衣装でもだいぶ印
愛知県春日井市HSPで繊細すぎて辛いあなたも数秘&カラーとヒーリングで自分軸を生きられる!米津玄師さん大好き♡MIU404米津さんの主題歌「感電」MV公開4日と7分で1000万再生達成!はスゴイやましたかよこですやましたかよこってこんな人⇒プロフィール簡単自己紹介動画はこちら↓昨日の記事『誰かの考えが自分の考えになってしまうHSP~気功ヒーリングで自分軸を取り戻そう』愛知県春日井市HSPで繊細すぎて辛いあなたも数秘&カラーとヒーリングで自分軸を