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足裏を触っていると。とくに何も感じないところと、痛みを感じるところがあると思います。痛みはサイン。それは、弱っていたり疲れていたりがんばっていたりストレスを感じていたり今、助けを必要としている身体からのメッセージ。そっと足裏に手をおき日々の暮らしをふり返ってみてください。・・・足裏へ触れる時間は、自分との対話でもあります。もし、心当たりがなくても自覚がなくても理由がわからなくても痛みに気づいたことが、自分を
おはようございます井上さつきです。気持ちよ~く晴れて気持ちいい朝霞です「令和」今、未来へ希望を抱くエネルギ~がたくさん、たくさん広がっていますね。ひとりひとりが出来ることが集まって目には見えないけれどきっと、何かよいコトに繋がっていくのだろうな。わたしも今いるこの場所で。小さな発信、つづけていこう~。わたしは、決まってこの時期は家族へこころとカラダのケアでリフレを取り入れるようにしています。春は別れと出会いの季節。多かれ少なか
おはようございます。昨日は花冷えの一日。寒かった~。今日は。。お日さま見れるかな?次女のお誕生日を家族でお祝いしました。14歳おめでと~^^今までにいただいたお声をご紹介いたします。心の鎧を、この場なら脱ぎ捨てても大丈夫!と。心の奥の自分が、反応しているみたいです。さつきさんは本当に人の心を和ませてくれますね。安心感を感じます。あの場での自分の発言。頭で考えてた言葉とは、全く違った発言していたみたいです。家に帰って、自分はなぜああいう言葉を発言したのだ
こんにちは。今日は、晴れたり雨がパラパラ降ったり止んだと思ったら風が吹いてきたり何だかヘンテコなお天気でしたin朝霞^^こういうのも、春の訪れのサインかな~。さてさて。今までにいただいたお声を、少しづつご紹介していきますね。自分を大事にするんだよっていうメッセージにとてもとても癒されて、涙腺が弱くなりウルウルしてしまいました。心がとても喜んでいました。参加者ひとりひとりにも、役割があるんだよって言葉にも、感動でした。講座中、みんなの話を聞きなが
埼玉県朝霞市のリフレサロンTrueMayの井上さつきです。☆リフレに興味がある方☆自分をいたわりたい方☆家族のサポートをされたい方自分が今ここに居たらやれるそんなツールを身につけたい方お待ちしています。まずは、見学会へどうぞ~♡リフレの世界を体験してみませんか卒業生さんにも会いにいらしてくださいやさしくフォローしてくれますよ~↑わたしも夕べは次女へリフレあっそう言えば今朝は長女のお弁当で早起きしたけど。。
おやこでリフレ。初めて出会ったのは7年前。当時、まだ赤ちゃんだった◯◯くん。その後、1才2才。。成長する姿を見せてくれたね。最後に会ったのは3才だったな~。あれから4年ぶりの再会。ママとは3年ぶり。まさか、小学生になった◯◯くんへリフレを届ける日が来るなんて~~~なんだろう。この親戚のおばちゃんみたいな感覚は^^「天上が変わってる」「そう。シャンデリアって言うんだよ」フツーに答えたけど。あれ???スゴい!!◯◯くん
きょうは、親子さんをお迎えしました(*^^*)花粉がかなり飛んでいるようですね。夜は何度も目が覚めてしまい眠れないと。おふたり共、花粉でかなりお辛そう。。。Myボックスティッシュご持参でした。やさしい春色でお迎え~^^リフレ後、鼻がつまってない!喉がかゆくない!上半身がスッキリ~!とても楽になられたようでにこにこにこ♡なんでだろうね~足ってスゴいね~ておふたり共、にこにこにこ♡よかったねぇ.....じーんお見送り
国分寺国立市小平リフレクソロジーおうちリフレサロンsnowflake矢部深雪です。私がリフレを学んだ井上さつきさんのリフレ養成講座の5期生のおちあいけいこさんがサロンに来てくれました!ドキドキ💓ワクワク^_^そんな気持ちでお迎えしました🎶この日はよもぎ蒸し30分+リフレ30分のモニターを受けていただきました。19種類の中から好きなハーブをパッパッと選ぶ姿は、カッコイイ✨初めてのよもぎ蒸し普段お風呂でのぼせやすいとのことで、心配されていましたが、「じわじ
ビオラが咲いたビオラが咲いた冬の長~い間、ず~っと緑の葉っぱだけだったけど。1つ咲き出したら次つぎと~スゴイな。モンキチョウがいっぱい飛んでるみたいほんとう、可愛い~「生きてることがうれしくなる。出会えてよかった。」以前、関わらせていただいてる方から伝えられたことがあって。このお花たち見てたらふと、思い出した。みんな生きてる晴れの日も、雨の日も、風の日もこの花たちみたいに。「生きてることがうれしい~」
さつきです。今日は、初心に戻って書いてみます^^ブログを書き始めてもうすぐ丸8年。今日は、空がめちゃくちゃキレだった~☆去年から、メルマガを始めました。6年間やりたいな~やれないな~と思いつづけ。。もとい、想いを温めつづけ最後はサポートしてもらって、や~っと。始められました。メルマガは不定期のゆっくり更新です。言葉にするのにとても時間がかかるので......(;;)なんだよ〜ブログ書いてるじゃん!(自分へツッコミ)メルマガは、一度配
井上さつきです。わたしの大切な時間の1つに養成講座があります。限りある時間の中で今、幸せであることを生で味わう。そんな時間です。養成講座は、開校から3年。5期までつづけて来たけれど。集まるメンバーでその場がつくられることを折々で実感します。人と人との関わりを経験していく場でありみんなの自己成長の場であればと願っています根底には、リフレの世界観。・足を通して何が伝えたいかを大切にします・五感を研ぎ澄ませ自己を磨いてい
2011.3.11今日は忘れられない日。サロンをオープンしたのは2011年9月。勇気がない自信がないのさ中にいたけれど。8年前のこの日に後押しされました。人には、誰でも忘れられない日ってあります。旦那の出張先のお土産。京都の護王神社は足腰の神様が祀られているそうです。もうひとつは、晴明神社の厄除けストラップ^^昨日は旦那のお誕生日。こうして家族で顔を合わせて食事ができるだけで、幸せ。初めてチーズテリーヌなるものをつくってみま
花粉症の季節ですね。花粉症もからだの浄化作用ひとつ。そんなことは分かっていても。要らないものを溜めないように気をつけていても。気がつかないうちに、溜まってしまうことだってある。↑ここ、わたしも毎日触ってます^^この時期、ぐずぐずしがちな夫と次女。長女は部活の疲労でふくらはぎパンパン。夕べは家族へリフレ~。(わたしもサポートするよ~♪)からだづくりって日々の積み重ねではあるけれど、気にしてあげられない時もある。ふとした
おはようございます埼玉県朝霞市のリフレサロンTrueMay井上さつきです。春の訪れ♡お部屋に飾ったら一気に春の風が吹いてきた~梅の花も咲いていますね。何にも言わないでも自然は、季節の移り変わりを教えてくれる。食べるものも、冬の根っこの野菜より春キャベツをモリモリ食べてるこの頃です^^セリやウドもスーパーで見かけます。春の山菜、食べたいです。こんなとき、身体ってスゴいな~て思うんですよね。自分が欲するものちゃ~んと知っててくれてありが
今日、自分とつながるリフレ通信を配信しました~。長年やりたかったメルマガを去年から始めました。(足掛け6年かかった...長すぎた~^^;)何年か越しの有言実行-☆今年はメルマガ筋をも少し鍛えて~^^いろいろ伝えて行きたいと思います。メルマガも夢を叶える場所にしたい〜詳細はこちらをご覧下さい。↓リフレを通して自分の心と身体を大切にすることを伝えるメルマガです。[不定期配信]今日のも含めて、今までのはバックナンバーでご覧いただけま
こんばんは埼玉県朝霞市のリフレサロンTrueMayの井上さつきです。先日、養成講座5期が終了しました。その日の記事はこちら最終レッスンでは自分の中にある言葉を100個書くワークをしました。(100個は大げさですけれど30個は出してみましたよ~)その中での選りすぐりを。。。筆ペンを使ってカードに書いてみました^^じゃ~ん↓ステキな言葉たちに、じーーーんとしてしまいました。人は言葉を持っています。言葉は、考えであったり言葉は
井上さつきです。今日は、卒業生さんのお声をご紹介します。1年の学びをふり返って何から書いたらいいのだろう。。。というくらい、たくさんの思いが湧いてきます。出会って何度目かのさつきさんに、リフレを受けながらビックリするくらいたくさんの話をして、聞いてもらいました。ただただ、私を受け入れてくれる感じで。身体を癒してもらいながら心も癒える、という衝撃的な体験をし、リフレの奥深さに感動。それがきっかけで、この講座を受講することを決めました。何よりも、「自分と向き合っ
インフルエンザが流行っていますね。『免疫力』をつけるために普段からできること。足裏触ってみませんかこんな風に足にはカラダがぎゅっとつまってます。今日は、脊椎の反射区を。(上の絵)足の側面内側(親指側)が、脊椎の反射区です。体を支える背骨であり、頚椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨から成り立っています。【触り方】①あぐらを掻くなどして、足の側面内側を見ます。↓②親指の第一関節から、そのまま足の側面の骨の上を触れて行きます。(骨に沿って触って行きます
お昼は、昨日歌わせていただいた会場の「江差なべまつり」2日目へ☺️‼️‼️美味しい鍋を頂いて、楽しみました🤩✨✨どれもこれも、ウマウマ〜😳✨✨そして、昨年江差追分全国大会で優勝された「井上さつきさんの民謡ショー」🎤すごく勉強になりましたっ‼️なんと‼️井上さつきさんとは、ありがたい事に、今月末にも青森県内でまたご一緒させていただけるのです🤩❤️とっても楽しみです✨✨⑤へつづく…
夕べは次女(中2)へリフレ。本好きな彼女は、どうしても頭が下へ垂れる姿勢が多いのでいつも、首や肩がこりこりなんですね。「姿勢気をつけて」「時々、肩回して固まらないようにね」そ~んなこと言ったって本人には、響きやしない(笑)わかっちゃいるけど。。ってヤツです^^;わたしも、人のことは言えなくて。長時間パソコンへ向かったりしていますからねぇ。人へ言ってることは、自分へ言っているんだなぁと。最近は、素直に認められることも増えてきました。
答えは自分の中にある。平成31年1月31日またひとり素敵なセラピストさんの誕生です。おめでとうございます。養成講座の1年間の学びの最後、卒業を前に作文を書いていただいています。自分への手紙と称して。今日、あの日のお手紙をふたたび読みました。そのお手紙へ触れたのはまさに2年ぶりと仰られていました。卒業から2年の月日を経ての今日あの日の自分から、今の自分へ届けられたメッセージ。必要なことすべて書かれてありましたね~
今日のリフレ👣リフレが生まれて初めてのお客さま。最後の最後で今まで感じられなかった感覚を体感してくださった。その姿に、感動。。。。。だって。子どものころから感じられないと思っていた感覚。自分はそうなんだと、当たり前に思っていたこと。。。。「自分に意識を向けること忘れてました。」と。「実は今日ここへ来ることを決めてから毎日クリームを塗ってケアしてました。今まで自分の足なんて見たり触ったりすることも無かったのですが、これでもずいぶん状態が変わって来たんです。なんか良かった
休日サロンdayでした大切な大切なこの場所を心を込めてととのえます。ベットタオル椅子テーブルカーテン花たち。。ひとつひとつに手を触れ、声をかけて準備をします。自分にとって、大切なものたちを大切にできる。そんな機会をいただけるお客さまへほんとうに感謝です。仲間たちとのチームワークで大切なお客さまをお出迎え~あ~今日もうれしいうれしい時間だったな~♡めぐりめぐるということ。それは直接的なことであってもなくて
こんばんは☆快晴の今日私はお出かけしていました^^そのお出かけの先は埼玉県朝霞市のリフレクソロジーサロン&スクールさつきさんのサロンTrueMay(とぅるーめい)です。昨年参加させていただく予定だったのですが、風邪を引いてしまい日付を変更させていただき・・今日の日を楽しみにしていました。「家族とつながるリフレ講座」このタイトルがステキでずっと前から「いつか参加してみたい!」と思っていました。手や
家族とつながるリフレ講座でした。目の前の足へ向かう時間。あなたはわたしにとって大切な人ですよ~を伝える時間であり、どうか安心してわたしを信頼してください~を伝える時間であり、それをお互いに確認し合う、かけがえのない時間です。「今胸がいっぱいです」そのお言葉にわたしが胸がいっぱいです。時おり、その感覚を味わうよ~うに大切に触れてくださっていらっしゃるのが手を通して、足通して伝わってきておりました。うれしいう
セルフケアをしていて、触れただけでもの凄く痛いところがあります。ここです↓胃の反射区自分でビックリしてしまうくらい^^;痛みやコリコリがある所は、お疲れのサイン。実はわたし、毎年のことですが(苦笑)冬は、一年のうちで一番太る時期なのです。寒くなると、体温を保つために脂肪をつけるものですが。。明らかに~食べ過ぎてしまうのを自覚しております^^冬以外に、ここが痛くなる時はたとえば〇よく噛むのを忘れて早食いしてないかな〇睡眠不足で胃の機能
埼玉県朝霞市のリフレサロンTrueMay井上さつきです。~ハンドリフレ全プレキャンペーン実施中~リピーターのお客さま。「明日はリフレだ~て思うだけで、身体が準備してる感じなんです。」「その瞬間から、リフレが始まってる感じ。めぐり出す気がします。」「身体が喜んでるのがわかります」と。わかります^^わたしも毎月メンテを受けますが、来月の予約をして安心したらその安心感だけで、1ヶ月過ごせる感じ(^^)(よ~しがん
重ね煮のキンピラむしゃむしゃ食べる重ね煮のキンピラは炒めません。ヘルシ~で美味い^^重ね煮は鍋の中でお野菜の陰陽が調和するんですね。そして、やさしい味になる。☆そんなやさしさに触れていると食物たちへの感謝が自然に生まれ、野菜を調理する手にもやさしい気持ちが込められたりするんです。食べられることが、より有り難く感じたり、ひと口、口に入れる度に幸せを味わえたり、一緒に食べてくれる家族が居てくれるのも嬉しいし、つくってる最中まで、ワクワクし
今日は、親子でリフレDayでした。長期休みの度に来て下さり、2年の月日が流れました。子どもたちの成長って本当に早いですね~。会うたび、会うたび身体も心も変化していく姿を見せてくれて驚きと喜びで、なんとも言えない気持ち。(親戚のおばちゃんみたいな気持ちになる・笑)休みに入ると「行かないの?」って、お子さまから聞いてくるのですって。まぁ~うれしいうれしい(ᵕᴗᵕ)「TrueMayのリフレが親子で大好き」そう言ってもらえて、嬉しいです
井上さつきです。リフレクソロジー養成講座卒業生さんのお声です。1年の学びを振り返って今、24回の講座が終わろうとしています。この1年月に1回のペースで通い、子どもの具合が悪くキャンセルし、2ヶ月に1回の時もありました。それでも最後まで通い切ることが出来てホッとしています。リフレは自分が受けるのが大好きで、養成講座を受けようと思ったことはありませんでしたが、会社で疲れている同僚たちを見て、ある日やってみたいと急に降ってきたのが始まりでした。自分の