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今日は雨☔️から曇り☁️から雨☔️少し気温は低くなったけれど、湿度が高いので蒸し暑い🥵雨のしずく🤗今夜の夕飯🌃🍴焼きそば五目豆巾着玉子お味噌汁シメジ、えのき茸、大根、ニンジン残り物カボチャのサラダしぐれ煮今日も、学童のお迎えがあって、家につくなりお腹が空いたよ➰😋と、1年生の孫がウロウロ👀少しだけ待ってくれるかな⁉️待てない❕コッペパンを取り出し、バナナ🍌を挟もうとするので、今日はご飯にしよう🎵と私が言っても聞かないので、じゃあカボチャのサラダを挟んでみ
おはようございます。早朝は暗くて、雨でも降りそうな感じでしたが、今日もお天気は良さそうです。さて、主人のお弁当は昨日の残り物が少し作りおきおかずがあるので焦ることなく詰めました。ズッキーニと茄子の豚バラ巻きは常に常備?とにかく、チンすれば一品出来ます、何を巻いてもgoodです。お肉には少し、寒麹で下味をつけておけば何でも🆗‼️です。美味しい~です。4分チンだけです。なすにマヨネーズと醤油少々で電子レンジ2分です。カマンベールをのせてみました、一番手前のジェレットセッ
今日は土曜日のクッキングの日でした。自宅で土曜日のクッキングは月に一回開催しています。お盆明けの土曜日は少人数でしたが、お越しくださりありがとうございました。圧力鍋でカオマンガイと五目豆圧力鍋で二段調理で↓はごはん、上に鶏肉むねとモモ肉です。野菜のゼリー寄せも作りました。徳島から送っていただいたそば米のおすいもの美味しかったです。つくばSCblogをお読みくださってありがとうございました。☺️
☆トマニラもやしの玉子炒め☆ザワークラウト☆ウインナーとししとう炒め☆しらすのせ冷奴☆五目豆(作り置き)☆わかめとしめじの味噌汁本日のま…豆腐本日のご…ごま本日のわ…わかめ本日のや…キャベツ、ニラ、トマト本日のさ…しらす本日のし…しめじ本日のい…こんにゃく
☆ぶりの照り焼き☆シラスとネギのだし巻き玉子☆かぼちゃの煮物(作り置き)☆五目豆(作り置き)☆豚汁(豚バラ、もやし、ちくわ、人参、しめじ、ネギ)本日のま…味噌、大豆本日のご…ごま本日のわ…切り昆布本日のや…ネギ、かぼちゃ本日のさ…ブリ、しらす本日のし…しめじ本日のい…こんにゃくお盆ということで、私の実家ノスタルジー子供の頃に使っていたカレー皿でケチャップオムライス偽装不倫…うーん…正解は別にして丈の気持ちはドラマの成り行きとしてはわかる!自分が余命いくばく
おはようございます。と、いっても既に10時半過ぎてます。朝一番にお手伝いをしてきました。石岡のホテルSOSHAのビュッフェの野菜を切りに(笑)主人を見送りして、私は石岡へお弁当はコブサラダとお味噌汁と色々と詰めました。作りおきおかずがあったのであと、Aさんから頂いた煮たまごが美味しくて、食べてます。Aさんの煮たまごやピクルスは本当においしい~🍀五目豆は最後の作りおきおかずです。また五目豆を作っておこう‼️朝は昨日、友部のサービスエリアで買ってきた森寅さんのしまホ
☆しらす丼☆春雨サラダ(きゅうり、人参、タマゴ、キクラゲ)☆かぼちゃの炊き合わせ(かぼちゃ、こんにゃく、油揚げ、切り昆布)☆ゴーヤと人参のナムル☆五目豆(作り置き)☆味噌汁(もやし、玉ねぎ、ちくわ、人参、ネギ)本日のま…味噌、油揚げ、大豆本日のご…ごま本日のわ…切り昆布本日のや…人参、玉ねぎ、ゴーヤ、かぼちゃ本日のさ…しらす本日のし…キクラゲ、エリンギ本日のい…こんにゃく先日の春雨サラダは食べきったのですが、絶賛ハマり中につき、また作りました(´・∀・`)基本
おはようございます。つくばの天気は晴れ☀️です。台風10号が発生して、西日本へこれから上陸してきそうです。12日の阿波おどり、観られて良かったです。後半まで持ちこたえればいいなぁ~❤️徳島はまさに一年の中で一番盛り上がるのが阿波おどりなんです。大イベントが成功しますように~🍀私は昨夜は息子と息子の彼女でごはんを食べました。さて、約、1週間ぶりのお弁当です。冷蔵庫にはお野菜はほとんどなく、卵もきれて、なんですが、作りおきのフリーザーメイトから知人からいただいた煮たまご
今日は、南船橋のIKEAへ買い物に行ったついでにララポート船橋へも寄ってきました。すごい混雑してる~と思ったら、お盆休暇真っ最中でした💦移動中も暑くて大粒の汗をかきつつ乗り換え。。。本当に蒸し暑い一日でした。明日は台風が西日本に直撃?大型なので被害がないように祈るばかりです。晩ごはんは、豚肩ロースの煮物春雨サラダ冷奴(手で潰して)五目豆今日もビールとワイン美味しくいただきました♪
☆じゃがいもチヂミ(ニラ、人参、玉ねぎ、じゃがいも、キムチ、ごま)☆五目豆(大豆、油揚げ、人参、こんにゃく、エリンギ、ちくわ、切り昆布、ごま)☆春雨サラダ(作り置き)☆トマトと青紫蘇の胡麻和え(作り置き)本日のま…大豆、油揚げ本日のご…ごま本日のわ…わかめ、切り昆布本日のや…人参、玉ねぎ、ニラ本日のさ…ほたての蒲鉾、ちくわ本日のし…キクラゲ、エリンギ本日のい…じゃがいも
10cmの昆布を細長く切る一袋の昆布をすべて切って、ラップに一回分ずつくるんで保管すると便利。水につけ冷蔵庫に保存(PYREXの瓶)細かく切って、五目豆血糖値・血圧の高いみほなびは、色いろと健康食品を試します。以前は市販の健康薬を利用していましたが、入院を機に止めました。今は黒酢玉ねぎ・黒豆・昆布水・ハトムギ粉・オリーブオイル等、なんでもありで、いったいどれが効果ありなのか分からない状態です。ただ、昆布水は確かに結果が出ていると思います。10
豚のしょうが焼き五目豆とうもろこし豆腐と揚げの味噌汁
おはようございます。今日の東京の最高気温の予報は35度そんな今日は、これからミュージカル観劇の為、都会まで行ってきます。出来るだけ地下道を通って、辿りつけたらなと思います。では、昨日の夕ご飯です。久々にピーマン肉詰めを作りました。ピーマン肉詰めを作りながら、この前作ったのはいつだったかしら?と思いアルバムをさかのぼって調べてみました。5年振りでした。此方が5年ほど前のピーマン肉詰めなんか、若い感じがします(笑)カジキマグロの照り焼き準常備菜五目豆牛ごぼう全体は
おはようございます今日も朝からあっちーですねぇ都内は既に30℃超えたとか!ひぃ覚書として・・・のはずがあれ画像が少ない・・・なとりあえず残っていたものだけ蒸しブロッコリードライカレー切り干し大根の煮物玉蒟蒻と鶏手羽煮五目豆ほうれん草の胡麻和えチキンとズッキーニのココナッツカレーおかひじきのおひたし8月って暑くてキッチン活動がツラいのよね~世のご主人様この時期いつもよりちょっと奥様をいたわってあげてくださいねでは今日も元気に
おはようございます。関東、東海地方は梅雨明けがまだ少し先のようですね。梅雨が明けたら一気に暑くなるのでしょうね。それは、それで辛いけれど、今はただただ太陽が恋しいです。今日も、少量づつ色々なお惣菜を並べた、お夕飯でした。胡瓜、大根、赤と黄色のパプリカセロリの甘酢漬け(準常備菜)胡麻豆腐金柑の甘煮プチトマトのマリネかなりボケてます。ボイル赤海老小松菜のニンニク炒め赤海老ですが、オマール海老のソースをかけました。もずく酢生湯葉オクラのおかか梅肉あえジャガイモ明太子
ポテチの変わり揚げや五目豆。初めて作りました。新作は、楽しい。ビーフシチューは、章さんが作りました。嬉しい。
11月中旬からの。いくらの醤油漬け北海道産生筋子510g醤油大さじ7.6、本味醂大さじ7.6、酒大さじ7.6①生筋子を食塩水(水400ccに塩大さじ1程度)でさっと洗い、汚れを取る。②40℃前後のぬるま湯に入れ、指の腹を使って、やさしく卵をつぶさないように薄皮から卵をほぐしていく。③卵が薄皮からほぐれたら、冷水を流しながら浮いてきた薄皮を取り除く。④卵をざるにあげて、水気をしっかり切る。⑤蓋が出来る容器などに、醤油、酒、本味醂を入れて混ぜ、そのなかに④の卵を入れ
今朝も散歩に行ってくれます♪昨日よりも一段と蒸し暑く時々小雨が降っています。今朝は自転車に乗るのは諦めます。実は昨日、自転車で10キロ走りました8キロ超えたところから少し気分がわるくなり帰宅。でも、大丈夫でした。エアコンで身体を冷すと元気になり、それから、ミンチコロッケを作りました♪夕方、久しぶりに五目豆を煮ました。私、元気ですよw今日、実家に五目豆を届けます♪以前は、母から煮豆のリクエストがあったのですが、私の身体を心配してリクエストしなくなりまし
3食久々に作りました、7月18日(木)。思ったより回復が早くてホッ。ボチボチ頑張ります。我が子と同様に大事な畑にもさくっと行って、収穫だけしてきました。雑草とりたかったけれど我慢、我慢。15分くらいで退散しました(笑)。蒸し蒸しの長崎。母がご立派なトマトを買ってくれていたのでそれを使って・・・・「トマトのピリッとマリネ★」を作りました。作り方は(3人分で)①ボールにオリーブ油(大1)、お酢(大1)、塩(少々)、きび糖(小1)、ブラックペパー(8粒)、タイム(3振り)を
こんばんは。久しぶりに晴れた今年の梅雨明けはいつだろう本日の晩ごはんはこちら下二人だけだったので、ワンプレートに厚切り豚肉のソテーカボチャの煮付けだし巻き卵切り干し大根とひじきのツナサラダ五目豆わかめスープごはん厚切り肉の味付けは、自家製にんにく醤油とみりん、砂糖で少し煮詰めてじゅわっとかけたら、とってもいい香り今日は出先で先輩職員と一緒に遅めのランチを食べました🍴いつも軽めのお弁当を作ってるけど、今日のはガッツリお腹もビックリしたのか、胃もたれ気味でお腹も痛いという
おはようございます連休中日の昨日出だしは穏やかでしたがやはり激混みしました昨日は強いメンバー揃ったので問題なく回りました今日も強いメンバーだからなんとかなるかなぁ〜さて、昨夜の✨🍻🎶あさりの酒蒸し五目豆ぼんじりオクラのポン酢漬けメインはめかじきのムニエルでしたが写メ撮らずに食べちゃいましたさあ、連休最終日気合い入れて乗りきりましょ
本日のお昼ごはんは大好きなお寿司。酢飯が好きなので、色々なものを加えた混ぜ寿司をよく作ります。今日は昨日のおかずの五目豆を使ってリメイクしたお寿司。リメイク前の五目豆はこんな感じ。*材料*五目豆(大豆、人参、こんにゃく、昆布、椎茸、竹輪)適量炒り卵半個分(残りはラップして冷凍庫へ)貝割れ大根少々白ごま少々ガリ適量すし酢適量冷やご飯一膳分*作り方*大豆以外の具を細か
おはようございます☔雨ですね…テンション下がりますでも午前中にはやむみたいですねさて、昨夜の✨🍻🎶大根とベーコンの卵とじ糠漬けひじき煮鶏皮のピリ辛揚げ五目豆甘塩鮭でしたついでに昨日のお休みの日のお昼御飯わかめたっぷりのたぬきうどん見えないけどネギとしめじもたっぷり入ってますさぁ今日から私は5連勤恐怖の三連休何とか乗りきらなきゃ今日も笑顔で頑張りましょう💪
今日の晩ごはんはサーモン漬けと豚キムチと五目豆でした次男がめっちゃおかわりしてました長男はイングリッシュデイキャンプ楽しかったようでよかったです
ハンバーグ甘口玉子焼き水菜お浸し韓国海苔ブロッコリー五目豆(人参、椎茸、薄揚、蒟蒻、大豆)おかかたくあん水菜はおにぎりに入ってますが見えず冷夏なのかな涼しい朝ですねいってらっしゃい
エビチーズマヨ和えブロッコリー牛肉甘辛五目豆(大豆、人参、蒟蒻、椎茸、薄揚)韓国海苔玉子焼きさんまほぐし身トマトおかかたくあん、ごまいってらっしゃい(*^^*)
最近、タンパク質について、勉強していますタンパク質は血液を作る材料です!また、筋トレとタンパク質で、下半身の筋肉がつくと血流が良くなる。で、熱中症になりにくい暑さに負けない体が作れるとカーブスのインストラクターから教えてもらいました!カーブスのインストラクターからは○○さんは筋トレとストレッチ運動とタンパク質でカラダの基礎代謝が良くなってきているよとのこと!基礎代謝があがると血流がよくなるそういえば、ママは基礎代謝があがった時に、なんか悩んだ痒みもなくなった気がします
ついつい手が出る。蓮根と昆布があれば五目豆。