予防

おはようございます本日は12月からバージョンアップする足湯についてのお知らせです✨✨✨当サロンではオリジナルアロマ配合のフットバスソルトを使用した足湯を足もみ前にご提供しています。寒い季節は特に足湯が気持ちいい✨さらに『足湯は自律神経のバランスを整える』これは、1年ちょっと前に導入した医療機器同等の測定器で、足湯前後のお客様の自律神経バランスを測定してきて出ているデータです。当サロンで扱っているフットバスソルトやクリームは、信頼している関東のお店から取り寄せています。そ

小松の温めサロンエンジュ。です。昨日、耳にした会話から「○○がマッサージに行ってきた」と、聞いてどう受け取りますか？その方は「腰とか心配です。無理させてるんじゃないですか。休ませてあげて」と言ってらしたのだけど・・・それに対して「悪くて行くという考えは間違っていて異常になる前に、おこる前にそうならないために行くんです！」とお返事されてました。それを聞いた時、過去のブログで書いたことを思い出しました私達の意識ってまだまだ後手後手で調子が悪くなったから症

昨年の春からレッスンがすべてオンラインとなり、通勤もなくなり、外出も少なくなり、そのかわりに増えたのがネックスピーカーやヘッドホンや防水スピーカー英語に触れる時間を圧倒的に増やすネックスピーカー英語字幕&英語音声でのドラマ視聴が1200分超え♪防水スピーカーが大活躍♪を使う時間です英語の教材やら洋楽やら、なにかしら聴いていることがかなり増えたんですが、英語も洋楽も大好きなので、なが

Naokoです。メニュー/お問い合わせ・お申込み/セッション可能日♡＼(つらーい花粉症にサヨナラ／専門家による3ヶ月トータルサポート。とってもお得なお知らせが届きました♫♫11月早期お申し込みの方に！今回のプロジェクトをサポートしてくださるアレルギー専門医師、統合医療を推進されている眞々田先生よりスペシャルプレゼント♡重度花粉症状から改善した、私自身も納得の充実のプログラム✨今回、経絡ヨガ、食養生を担当させていただきます。体質改善を目指す方

風が冷たさが身に染みてきましたねまだまだ、冬本番ではないですが寒さが気になりなす冬といえば乾燥です特に今の時期から冬場にかけては特におすすめの使い方ですバーデンススキャルプトリートメントにもセラミドポリマーとレシチンポリマーが入っています。スキャルプというくらいなのでお肌についても大丈夫！！なので湯船に浸かるときは、トリートメントで顔パック！！時間をおいてあげるとより浸透も良くなります。

“あなたも気づいていないあなたに出会える“🌿よもぎ蒸し“感情までデトックス本来のあなたらしさをとり戻す“💓癒しのリンパケア✨ありのままの自分に還る和み処✨『hikari』です〈1日2組までの完全予約制〉〈女性専用サロン〉はじめましての方プロフィールはこちらここをタップしてね↓↓↓介護士セラピスト♡光富りかさんのプロフィールページはじめまして私（50代）・夫・母・チワワの女の子の3人と1匹暮らし独立している愉快な一人娘（

どうもスタッフコヤマです！チンニング(懸垂)について前回語りました^^今日はチンニングの主動筋である広背筋について話そうと思います。広背筋は、読んで字の如く広い背中の筋肉で中下背部の筋肉に覆い被さる様に体表面にある筋肉です中下部胸椎、腰椎の体の中心線部と腸骨上面(骨盤)から始まり肩(上腕骨の前面)に付いてきます細かく分けると胸椎レベルからつく上部繊維腰椎レベルからつく中部繊維腸骨からつく下部繊維動作としては背面から前面につく筋肉なので、腕を後方に引く動作時に収縮しさら

こんにちは～！前回記事では、ワクチンによる「私が見たファクト」をお話しいたしました。今回は、「うちのお店でおきているファクト」についてお話しいたします。世の中が、「コロナ一色！」になって以降、漢方薬局にも新たな要望が寄せられました。それは、「コロナに感染しないように免疫力を上げて予防したい！」というご要望ですね。まあ、今までもインフルエンザの季節になると、この手の要望が受験生を持つ親御さんを中心にあったのですけど、コロナ禍以降この要望が激増しました。そのような

今年もやってまいりました、流山市内中学校軟式野球の選抜チームです。今回もアスレティックトレーニングのサポートをさせていただきます。ケガの応急処置、ケガの予防、ケガの再発予防の観点からのサポートとなります。MLBの情報や日本の野球、韓国野球界の情報も入ってきていますので可能な限り流していきます。

トレーニング後にお腹空いたんで柿食べてますねん。深夜なんで軽めに食べましてん。これから寒くなり。柿食べて風邪予防します。今の時期、咳もでけへん。それだけでもコロナと疑われます。どんな事でも気を付けないとあかん。特に我々飲食業、接客業はね。食べたら仕込みが始まります。頑張ろう！

本日（11月22日）、地元のクリニックでワクチン接種しました。と言っても、新型コロナウイルス感染症のワクチンではなく、インフルエンザのワクチンです。昨シーズンは、新型コロナウイルス感染症とインフルエンザの同時流行が懸念されました。が、結果は、ほとんど感染は広がりませんでした。社会全体として、インフルエンザの感染を予防できた理由について、手洗いとマスク着用の徹底という説や、そもそも新型コロナウイルスがインフルエンザを凌駕した結果という説など、いろいろ言われましたが、本当のところは不明のままで

おイクラですか？陣頭指揮を執るべき警察官が完全に頼りきっているちょめちょめあまりに本格的なヤツで日本の軽いノリに合わないメンタンピ宝塚歌劇団の犬組組長です麻生太郎風力発電で再生可能エネルギーの推進に貢献しています向井理の薄い顔のエキスをイスラム国に真のイスラム教徒がいないなのに劇団？

「身体のために体を整えたい。でもマッサージ屋、整骨院、整体院、カイロプラクティック今はたくさんあり過ぎて選びにくい！！！」この様に感じておられているのではないでしょうか？🌪🌪🌪ここで考えていただきたい！皆様が施術所を選ぶ理由とは何でしょうか？●気持ちよさ●中からしっかり治すため●症状を抑えるため主にこの3つだと思います。それぞれ選択肢が以下の様になります。○気持ちよさ=リラックスタイム・リラクゼーション=マッサージ屋さん(たくさんある)○中からしっかり治す・健康を作る・

【風呂は食器洗い洗浄機ではない！！入浴を“体を洗う”と勘違いしている人があまりにも多い！！】入浴の目的を体の『洗浄』と思っている人があまりにも多いです。洗浄はあくまで目的の一つです入浴の最大の目的は、体に水圧をかけること、そして体温を上昇させて末梢循環をあげること及び免疫力をあげること、そして浮力で体重を軽くすることです。西洋医学では、体の末梢循環を下げることはできても、末梢循環を上げることは不可能です。ロキソニンやボルタレン、市販のセデスバファリンなどNSAIDs（

Aloha昨日は1ヶ月ぶりにワンネスヨガに参加しました。普段は75分コースに参加していますが、昨日は150分のフルクラス🧘‍♀️最後までついていけるかな？など不安もありましたが、ヨガ哲学や日常生活に活かせる学びを含む座学の時間もありあっという間の150分でした昨日はゆっくりした動きのアーサナが多かったですが、一つ一つの動きが流れるように繋がるため呼吸を行う度に腕や体側が伸びたり、可動域が広がるのを感じます緩やかなカーブのないストレートネック、ストレートバックな私の身体は肩凝りや腰痛の症

【実践談】入院前の検査の時に看護師さんに言われたのは、看護師「お腹下しやすいのは、野菜を多く食べないからですよ。特にね、いいのは山芋」看護師「おそばとかも食べるときは、とろろそばにしてね」私「はい」はいと言ったものの、随分とピンポイントなこと言うなぁと思ってました。それから、キャベツや白菜、大根、ニンジン、ホウレンソウなどのメジャーな野菜をとってました。確かに、野菜多めだとお通じも大人しい。退院後も野菜多めの生活を続けてました。下痢するのが、

明日のお天気はみたいですね。ずっとお天気に恵まれて紅葉も楽しんだので、久しぶりの雨も楽しんでみようと思います。乾燥の季節です乾燥の原因は肌バリアを壊さないことです市販の石油系シャンプー剤はもちろん美容室で扱っているアミノ酸系も刺激が強いので痒みの原因になりますよ有効成分よりもまずはどんな洗浄剤で洗っているのかを優先に考えてくださいね

ワタシと一緒にもうそれ位にしておいてくにも喜怒哀楽があっていいじゃないかこでは人目につきまぽっちゃりム・ジョンウ高い、高～い♪ってお前、誰やねん？見返り美猫そんなに沢山いたら、きっと犯人にバレ地球の裏側の人に叫ぶの（禁止）

久しぶりの投稿になります。秋を感じる季節になりました。皆さんもお出かけを楽しんでますか今日からの久しぶりの旅行を楽しむ予定のお客様も数名いらっしゃいました。土産話を聞くのが楽しみです。そろそろ髪やお肌の乾燥が気になる季節ですスタジオセグではそんなあなたにおすすめメニューやおすすめ商品をご用意しております。ヘアスタイル、ツヤ、頭皮のお悩み、髪質・・・etcお気軽にご相談ください

こんにちはこんばんはご訪問して頂きありがとうございます幼児期から高校期まで長く関わってくれた子ども達に感謝沢山の経験を活かし受験・面接・教育・子育て・雑談などを投稿しています最近、夕方から冷えます風をきって、自転車🚲で来る子の検温、ちょっと低めもう一度、計り直すと正常数値に今は、コロナの人数は減っていますが、コロナ第6波や、インフルエンザに備えて、手洗いうがいを忘れずに子供が受験生の頃喉が弱い子だったので風邪をひく

今日は、口腔内のトラブル(口内炎,虫歯,歯周病、、等々)抗菌作用を持ち改善予防にいぃ～と言われているマヌカハニーですがぁ、自宅に常備している物が少なく成って来たので購入する事にしましたぁ、自宅に常備しているのはニュージーランド産のマヌカハニーでぇ、👇は残りがほとんど無い状態にぃ、👇も残りわずかにぃ、マヌカハニーと言ったらニュージーランド産を良く見たり耳にしますぅ、そこでぇ、📱💥で検索すると沢山の種類が有る中で今回は山田養蜂場の👇をポチりましたぁ、今まではMG1100+位までの物でし

こんばんは👏今日のテーマはバランスをチェックしてケガを防ごうです！スポーツ障害の方々を診ているとケガしやすい人の共通点というものがあります👌ざっくり言うと1番共通しているのはバランスの不安定さですね🤔今日は自分でもチェックできるバランス評価を紹介します！これやってバランス崩したらケガしやすいですよ〜評価名はフロントランジです！まず頭の後ろで手を組んで立ちます一歩前に踏み込みます。この時に体幹や膝がまっすぐかチェックしましょう👏横から見た時に股関節と膝

11/21日は第3日曜日ということで12時半までの営業となります。11/23は祝日ということでこちらも12時半までの営業となります。よろしくお願い致します😌

⁡⁡⁡⁡こんにちは🌞こんばんは🌝🌚ヨガインストラクター、講師寺田麻未（あさみ）です🎶⁡⁡⁡ここ最近、岡山・倉敷では、日中ポカポカあたたかいですね😊そして…朝・夜と寒い😵💦皆さんのお住まいの地域はいかがですか⁇そして皆さん、体調は大丈夫ですか⁇体調と言いますが、熱、血圧、喉の痛みや鼻水のつまり具合等々も体調チェックですが、筋肉の状態…首、肩、肩甲骨の凝り、腿の張り、足首の動きやすさ等々筋肉の状態、関節の状態も体調の確認をする時に入れてみてくださいッ😁案外、

こんにちはだんだん冬が近づいて来ましたね血圧が高い方にとって寒い冬は少し注意が必要な季節です寒くなると体温を逃がさないように血管が収縮するため血圧が上がりやすくなります。その他、運動不足や忘年会等飲酒の機会が増えることも血圧を上げる要因になります高血圧は自覚症状があまりないため放置されることも多く、心筋梗塞や心不全、脳卒中を引き起こすことのある怖い病気です注意したい冬の高血圧寒い屋外に出たとき暖かい部屋からトイレやお風呂に移動したとき熱いお風

おはよう御座います〜空気が冷えてくると朝の空が澄んで綺麗ですね😊魔女は毎日オイルを纏い日々快適な汗を💦皆さん汗かけてますか？汗にも種類がある？知ってますか？アーユルヴェーダでは汗をかく💦大切な作業セラピストとゲストの共同作業です何故？汗が大切か？人の体には排出方法は何個かあります。入れたら出さないとパンクしちゃうよね☝️病気になりたく無い人は？何を食べたか？よりもどう排出したか☝️大切ですアーユルヴェーダは排出の王様👑人には排出経路アーユルヴェ

今日は、午前中七五三詣りをしたために、時間を遅くして、zoomでりえちゃんの５スマイル明石ラフターヨガクラブを開催したにもかかわらず、沢山の方がご参加下さいましてありがとうございました。本日のテーマは、「コロナをブレーンストーミングで笑いヨガ」としました。何故このテーマにしたかというと、今現在コロナは、おとなしくなり、私たちの生活も活動的になっていますが、諸外国の様子や日本の中でも増加傾向にある所もあり、予断を許さないと思ったからです。そこで、コロナに関することを出して頂き

Aloha散歩中の１枚。色合いが可愛らしいですね朝晩の冷え込みと同時期にやってくるのが乾燥です私は普段からお肌は乾燥気味…お肌だけではなく目の乾燥もありドライアイに悩む時期でもあります乾燥にオススメの食材が蓮根。蓮根は体の熱を冷まして渇きを潤してくれ、目の表面が乾燥するドライアイにも効果的と言われています。また肺を潤し、喉の乾燥や風邪予防にもオススメ胃腸にも良い蓮根ですが、不溶性食物繊維が含まれているため食べ過ぎると胃で消化できず逆に負担をかけるため適量を摂取してくださいね私は