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とても気になる背中にできたプツプツ。背中はニキビができやすい部位でもあります。汗をかきやすく皮脂腺が多いことなどからも、毛穴に汚れが詰まりやすい部位といえます。それに背中は直接見ることができないので痛くなってから気付くことが多いですよね。その場合は、すでに炎症が悪化してしまっているかもしれません。一度できてしまうと、なかなか治らないのが背中ニキビです。それでは、背中ニキビができる原因な何なのでしょうか?
「平成最後の日」と言うことで、世間は賑わっているGWです。個人的には、平成最後の日も、令和最初の日も、「1日」に変わりないと考えていますが…(笑)そんな平成最後の日に、令和に向けて今後のトレーナー活動を確認してみました。改めて感じることは、「何をするためにトレーナーなのか」「トレーナーは何をする人なのか」「SP-Bodyはどのように進んでいきたいのか」「1日は1日に変わりはない」今まで通り、「本質は何か」常に自問自答し、最善を尽くし、多くの人を「良いパフォ
こんにちは!痛み・しびれの最後の砦百年整体葛西院です。腰に手が回らない!?四十肩・五十肩の予防と改善のためのセルフケアをご紹介いたします。腰に手が回らない、頭を洗う動作がつらい…そんな症状はありませんか?前腕が硬くなっているからかもしれません。デスクワークや力仕事によって前腕に疲労がたまって抜けにくくなってしまいます。四十肩・五十肩の予防と改善のためにもぜひやってみてくださいね♪
人の話から出てくる身体の状況は、本人の意識と身体の状況が違う場合があります。痛みはサインであり、本人は「痛みをどうにかして欲しい」と思っていても、痛みの根源は、別の場所にある。なんて言うのも、「意識」と「身体」のミスマッチかもしれません。トレーニングをする場合も、同様に、筋肉の状況と本人とのミスマッチが多いのが現状です。誰だって「キツい」トレーニングは好きではありませんが、キツいトレーニングをした方が良いのは、わかっています。それを「キツい」と言う本人の意識ベースで、トレーニ
明日の日曜10:30クラスはお休みです。明日は大阪でのクラス同じように背骨にフォーカスされたクラス。是非この機会に大阪のスタジオヨガロータス天満橋に足を運んでみてください🌸ヨガロータス天満橋問い合わせnaminamini@gmail.com🍀日曜の朝をヨガから始める、という健康習慣🍀日程:4/14(日)ヴィヤガラーサナフロー時間:10:00〜11:30受講料:大人:2500円小学生:500円お友達と参加すれば各自500円引き!(大人のみ)場所:ヨガロータス
お出かけ後のお肌のお手入れがとっても大切です✨美肌づくりのおもてなしエステサロン(シフォン)松本広美です4月、5月は紫外線の量も多く強い☀️☀️☀️日焼け止めクリームと飲む日焼け止めで
お花見シーズンの季節🌸になりましたね😀美肌づくりのおもてなしエステサロン(シフォン)松本広美です日本の四季の春が短くなってきているように感じております。暑い夏☀️はまだ来ないで欲しいねとお客さまと話しています。
先日は、未来のアスリート向けに、「月経コンディショニング」を実施してきました。高校生で、全国でもトップレベルのソフトボール部。その2日前には、そのチームの選手がSP-Bodyに来てくれて、肩のコンディショニングを実施。肩の痛みが取れてしまうという「神業」的なコンディショニングができました。何よりも、痛みがなく肩を動かせることの感動が、その選手の表情を変えました。その2日後、選手たちの試合前のアップを見ていると、その選手は軽くキャッチボールしていました。SP-Bodyに来るまでは
3/29(金)Hangout‼︎青葉スポーツセンター参加人数により置き方を決めるとお伝えしていましたが…お伝えしていなかったので…↑ご予約頂いた方にも改めてメール連絡しますね。No.①11:15〜12:25(70)初級固定2台『横W』シンプルに楽しく♬No.②12:45〜14:00(75)初中級固定2台『ハ』いつもの様に和気藹々と(*´˘`*)♡No.③14:10〜14:40(30)Q-RenボディメンテナンスQ-Renボディメンテナンスとは人生の質(Qualit
どんなトレーナーを目指すのか?これは、簡単には答えられない。これは例えば、アスリートに「なぜ、その競技をしているのか?」と問いているようなものです。なかなか、答えられる人はいないと思います。「その競技が好きだから」「その競技が楽しいから」「活躍したいから」全てが正解だと思います。その環境での答えが出てくるはず。「プロ」「アマチュア」の状況においても違う。大切なのは、「自分が何をしていきたいのか」だと思います。トレーナーもピンからキリまでです。ダイエットが得意なトレーナーもい
Maglieがコンサルさせて頂いたサロンです下記のサロン様はスキンチェックからアフターまでトータルで施術をコーディネイトできます京都・舞鶴サロンドシュシュ様・・若い肌から年代肌まで確実に結果を出せる優秀なサロン。3年めにして現在はほぼ満席状態です・・30代知的美人オーナーです北名古屋美肌再生サロンMACARON様・・エイジレスコースが充実したサロン。ボトルXからハーブ、ファインライトまで揃っています・・50代ベテランオーナーです福岡久留米タレイア
日本のファンだけでなく、アメリカのファンも注目していた今回の、開幕戦。記者会見で明らかになった今回の「花道」。このような「花道」を作ってもらえる選手は、滅多にいません。TVで報道されるような引退を経験できる選手は少なく、ほとんどの選手が、「花道」などありません。「ヒット」を打つのを待ち望んでいましたが、日本で引退試合ができたことが、前人未到の「花道」だったのです。イチロー選手を超えるスポーツ選手が早く見たい!本人も望んでいるような発言をしていました。それにしても、イチロ
3月に入ってから雨の日が多くなりましたね。今年の冬はは関東地方は例年にないぐらい乾燥した日が続いた印象でしたが、季節が移り変わると同時に雨続き。先月、河津桜を観にいったお話しをしましたが、今月末にはソメイヨシノの開花も訪れるかと思います。河津桜⬇僕の印象ですが、東京って桜が満開の時期に限って雨や強風など、あまり天候に恵まれない事が多い気がするんですよねー^_^;今年はどうでしょう?今から気になっている今日この頃です。さて、前回の『正しい呼吸と姿勢の話シリーズ26』では姿勢悪化の原因
先日、海外のアーティストが49歳で亡くなりました.バンド活動をされている方と、その話になったのですが、49歳で亡くなるって「早い」のか…。一般的には「早いですね〜」「残念です」「まだやりたい事あったでしょうに…」などと言われるでしょうが、そのバンドマンは、「早いのかなぁ…」と。「49歳にもなって、やりたい事をやってなかったり、何かを成し遂げてなかったら、ダメでしょ」とさすが、ロックな考え方の人でした。でもそのロックな考えも、一理あると痛感しました。人生も半ば過ぎて
今は、女性も働く時代です。女性が欠勤すれば、経済的損失も大きい。インフルエンザは予防するけど、女性特有の症状を予防しないのはナンセンス。知識を知ることも予防です。3月23日土曜14:30〜16:30月経コンディショニング〜更年期の症状と予防と改善編〜4,320円お申し込みは、ai@indigo-sp.com☆新丸子・武蔵小杉パーソナル専門ジム☆~活発で洗練された能力の高い身体作り~「SP-Body」TEL:044-455-4764E-mail:info@sp
前回の「正しい呼吸と姿勢の話24」ではフォワードヘッド(頭部前方偏位)の原因についてお話しをしてきました。まだ読んでいない!という方はこちらからどうぞ(^-^)_旦~https://ameblo.jp/dmjg-0722/entry-12443140124.html今回はフォワードヘッドを予防および改善するための具体的な対策や方法についてお話しをしていきます。●パソコンの画面を低くし過ぎないように気をつける。前回の記事で「人は目線の方向に体を引っ張られる習性がある」とお話しました。と
今日もジャサバハブログに訪問ありがとうございます。(^.^)/~~~アロマには気持ちを落ち着かせたり、前向きにさせたりと様々な効能があるんですよ!秘めたるパワーを持つアロマが何と!認知症にも効果があるという研究結果が発表されたという!(^O^)/嗅神経は他の脳神経と違い再生能力が高いみたい。嗅神経を刺激することでその機能を再生させればそれにつながった海馬も活性化され、認知症の予防・改善につながるそうですよ!!!!!ちょっとした物忘れなどにも効果があるそうなんで・
身体のために是非継続したい、チャーガ(カバノアナタケ)のお茶をご紹介させていただきます♪チャーガ(カバノアナタケ)お試しティーバック3gx5包の抽選結http://www.shop-chaga.com/shohin5.html「チャーガ」、聞いたことがある方お多いのではないでしょうか。健康への高い効果が期待できるとして、近年話題になっています。チャーガ(カバノアナタケ)は、寒い地域で育つきのこの一種で、主な原産国はロシアです。寒さに強くマイナス20
...今日のレシピは白菜の塩昆布和えです。..今の季節スーパーでは比較的安価な値段で手に入る「白菜」秋冬になると旬を迎える野菜のひとつ。お鍋やお味噌汁の具材、漬物などで食べる機会も多いですよね。皆さん白菜は好きですか?結構淡白な味であまり主役には向かないと思われがちですが、白菜の栄養価を知れば積極的に摂取したい野菜の1つになると思いますので、白菜の素晴らしさをご紹介致します♡..まずは女性のとっては嬉しい美容と健康効果が期待できるのです。.突出して多い栄養
こんにちは👋😃どら吉@です🎶(^0_0^)昨日のマーガリンの記事にコメント頂きました。「バターは太る(肥る)よね⁉」調べました❗バターは太るは誤解だったトースト2枚に使うバター10gのカロリーは74.5kcal。これは、同量のサラダ油やごま油に比べても低いのです。また、気になるコレステロールの量ですが、成人一人当たりが食事から摂る1日の適正量は300~500mg。これに対してバター10gにはわずか20mg程度と、ほとんど気にならないレベルしか含まれません。バター
アルペンクイックフィットネス仙台鶴ケ谷です♪現在、アルペンクイックフィットネス仙台鶴ケ谷では新春キャンペーン開催中ですヾ(´▽`*)お得な特典がたくさんあります1:入会金が無料!0円です!通常5,400円かかってしまう入会金が新春キャンペーン中は0円はお得2:クラブ内でのお買い物10%OFF!クラブ内では素敵なスポーツウェアやシューズなど他にもたくさん魅力ある商品がいっぱい3:複数入会で会費が1,000円OFF!お友だち同士や親子など、誰かと一緒に楽し
アルペンクイックフィットネス仙台鶴ケ谷です♪あっという間に1月も半分が過ぎましたはやいものです。。。(´・ω・`)お正月気分も抜けきった今日この頃・・・今年一年にしっかりと向き合って頑張っていきたいと思います現在、アルペンクイックフィットネス仙台鶴ケ谷では新春キャンペーン開催中ですヾ(´▽`*)お得な特典がたくさんあります1:入会金が無料!0円です!通常5,400円かかってしまう入会金が新春キャンペーン中は0円はお得2:クラブ内でのお買い物10
今週はググッと冷えましたね・・・先週今週と風邪などでお休みの方が例年に無く多いです。お休みする勇気も持ってしっかり養生お大事になさって下さいね。クラスでお伝えしている予防と改善法などもお伝えしています。本日!12/15(土)10時〜〈ハートオブ朝ヨガ〉@大岡山ヒイラニスタジオ【残席6】12/16(日)10時〜〈やさしい朝ヨガ〉@大岡山ヒイラニスタジオ【残席4】当日ドタ参加OKです。「これから、明日行きま〜す」とご一報の上ぜひどうぞ。本
つづき。。。疑問に対する回答。。。2手術の必要性は?側彎の進行防止のため。。。美容上からの変形の矯正をするため。。。腰痛や背部痛の軽減させるため。。。呼吸機能の悪化防止と改善のため。。。神経症状(麻痺)の発生予防と改善のために。。。。。。必要です。手術が必要な側彎とは?年齢側彎の部位とタイプ進行の程度背部痛などの症状の有無基礎疾患や合併症の有無などの、総合的な判断から手術を行う事が必要です。手術の
バイオ個性で食べる、心と体をつなぐホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表、公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)の森智世です。甲状腺機能低下症の症状と、副腎疲労、そして糖尿病の症状はとても似ています。全ての年齢の女性がかかりやすい病気なので、確認してみてくださいね。症状、検査、食事、ライフスタイルなどまとめています...続き公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係
腸は第2の脳と言われるくらい本当に凄いんです人が誕生するとき、最初に作られるのが腸なんです消化管ですね。そして、脳死は聞いたことあっても腸死は耳にした事ないと思います。腸が死ぬと人間生き続けれないそうです。脳が死んでも腸が生きてると生命維持できる。ほら脳より凄くないですかそして、ちょっと危険そうな食べ物見た目や臭い、味覚で「大丈夫かな」と脳が判断して食べて結果嘔吐下痢した事ないですか?これは、脳(五感)ではOKでも腸が危険を察知してNGと判断してくれ