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貸切りジムが最高だった今日のトレーニング内容は、レッグエクステンション36kg×10、10、10レッグカール36kg×10、10、10ヒップアブダクター(外転)57Kg×10、10、10アブドミナルクランチ70kg×18、12、12ロータリートルソー50Kg×15、15、15でした。という訳で、やはり地元+弱小+深夜+平日が重なると、結果的には貸切りになる訳で、慣れないマシンもゆったりでした。でも久しぶり過ぎてビビり過ぎてやったので、全体的にどれも軽めになってしまい
明日の朝用のパンを捏ねておきまーす久しぶり過ぎてちゃんとできるか?心配😅平和・春よ恋100%品業務用25Kg/パン用小麦粉【平和製粉北海道産ハルヨコイ小麦100%強力粉はるよこい】【業務用バルク商品】楽天市場6,980円春よ恋100%(パン用強力粉)(1kg)【イチオシ】【春よ恋】楽天市場648円春よ恋100%強力粉10kg平和製粉北海道産(1kg×10袋)チャック付パン用小麦粉国産小麦粉ハルヨコイはるよこいホームベーカリーパ
インクラインとフラットを間違えていた今日のトレーニング内容は、チェストプレス(マシン)41kg×34kg×14、10、970kg×65kg×60kg×55kg×50kg×50kg×パス(ナロー)インクラインチェストプレス(マシン)60kg×55kg×50kg×45kg×41kg×10、9、7ケーブルクロス15kg×13.5kg×15、11、910kg×7.5kg×5kg×サイドレイズ20kg×17.5kg×15kg×13kg×10kg×19、
久しぶり過ぎて何をどこまで書いていたか忘れました😅💦なので現状報告を少し。一昨年の年末に肺切除してから再発もなく、運良くコロナ感染症にもならず、半年スパンの経過観察を続けながら、高ストレス職場にて働いてます✋しがない一労働者は、「残業するな」と「これもやっといて」の狭間で、今日も『出勤休日』です。今年は時間みつけては、また書いて行こう!と、1月2日に人がいない会社で、一年の目標を立ててから2ヶ月が経ちましたが、ボチボチ備忘録(備忘録どっちでしたっけ?)続けていきますね。
ほんとっ久しぶりの言葉1年ぶりくらいじゃないかな…愛してるよ愛してるよえへへへ大好き愛してるえへへへへ久しぶりに言われたらいいもんだね久しぶり過ぎて、めちゃ嬉しかったな愛情表現も時にはあった方が嬉しい。言葉に出すのも月日が過ぎると言わなくてもいっかって思ったり、言いたい気持ちにならなかったり、おかしなものでもやっぱり聞くとキャッてなるくらい照れちゃう乙女だね〜笑そんな時もあっていいよね。
今日は休み。家事を済ませてイオンへ買い物に。前の職場の人と久しぶりにバッタリ会いました。久しぶり過ぎてテンション上がっちゃいました。イオンの片隅で近況報告。いろいろ聞かせてもらって楽しかった~。今日は午後からお家でゆったりと過ごしたくてINOBUNでハチミツ紅茶を買いました。もうひとつとても気になったものが…。亀の子スポンジ。抗菌、防カビ効果に優れていて目の粗いウレタンで水切れが良く長持ちするそうです。しかも冬の限定色「シャルドネ」です。毎日何度も使う物だから
昨日は久~しぶりに居合の稽古に行きましたあまりに久しぶり過ぎて刀が重く感じてしまったです足元の寒さ対策に武道用の足袋を以前購入して使ったのを思い出して稽古中にはいていました足首が太い(笑)のでマジックテープが半分しかとまらない素振りも刀を持っては久しぶり!感覚はわりと早く戻った気がしました新しい人も入ったので先生に頼まれて一番最初の技を見てあげながら教えながら稽古してきましたやっぱり伝えるのは難しいですね自分の反省&収穫にも大切なことだと感じました次回
久しぶりにゲームのプレイブログを書いていきますよ(^^)今回もこのソフトの続きからです。モンスターハンターポータブル久しぶり過ぎてどこから?って感じでしたが、リオレイア、リオレウス、バサルモスを討伐したところからでしたね。それでも、緊急クエスト出ないのでキークエをネットで確認したところ、次はリオレウス捕獲が必要とのこと。早速空の王者に再挑戦です。閃光玉と落とし穴、トラップツールにネットを持ち万全の体制でチャレンジしたところ、前より確実に攻撃を出来るようになりました。眠りに行ったと
こんばんは久しぶり過ぎの更新ですオミクロン株恐るべしコロナにかかりたくない一心で在宅でお仕事をしネットスーパーでお買い物。そんな生活を続け今日は久しぶりに病院!と思ったら外に出たのが2週間ぶりびっくりしましたこの冬ずっと続いていたドカ雪の影響で2週間前まで人1人がやっと通れるくらいだったのですがえ……?いつの間に……?歩道が綺麗に除雪されててタイムスリップしたのかと思いましたコロナ怖いけど引きこもりすぎずにたまには出歩いた方がいいのかな……いつも
今日は一日おうち時間に⭐ハンドメイドします‼一日何も予定が無い日なんて久しぶり過ぎて嬉しいーー出勤日調整の為に今日突然の仕事お休みになりました普段の出勤と同じように朝からバタバタと家事をこなして普段の出勤時間には作業する為にリビングのテーブルに作品を広げてます委託販売していただいているハンドメイドのお店3店に向けての納品準備しますあーー忙しい
ブログに遊びに来て下さって、ありがとうございます。スタイリストのあかししょう子です。ほんの2週間前。久しぶり過ぎて静かに興奮だったライブ。声を出して早く楽しみたいな。でもいっぱいの元気をもらいました。問い合わせはこちらまでdrop.syoko@gmail.com
姫先生のお教室へ…王子♪─キタ──O(≧∇≦)O───♪…と言いたいところ…ですが今月から定期的にポアントクラス、はじまり始まり〜本日一回目。履きたい方?が集合していて通常レッスンも人多いし今までは、先生の気が向いた時に+αの時間でお2人様で見ていただけたのでそれなりのペースでよかったのが、皆んなで"いっせーのせ"は…辛いものがあるわーーしかも、、、前回いつ履いた?なんて忘れるくらい久しぶり過ぎて途中参戦の姫先生に両手を引かれ、、、見かねた王子に腰もたれー
明日は友達〔娘くらいの歳離れてる〕とデート❤️しかもオシャレで高級感あるレストランでデート❤️友達とも久しぶり過ぎてどうなるかな?私はこのレストラン二回目。友達は結構行ってるみたい。舌が肥えてる友達。ママが女社長だから色んな場所に外食に行ってる。でもその友達も私がチョイスそたお店美味しいよねって。外観、内観が高級レストラン。あー。人生で2回目だから楽しみ。友達とも10年振りくらいだから楽しみ😊😊😊
悪天候続きの北海道なので本日はこちらに。ひさびさの北ガスアリーナだよー!!今日も安定の悪天候。天気だけじゃなく道路が酷いですね…シャーベット状の雪がほぼ氷みたいに固まってる上からの粉雪という滑りやすい最強の状態。ファクトリーから直通で助かった!今日はスピード関係なく走るので、一軍シューズではなく久々に今彼👟と一緒。そうです、今年も#シューズを彼氏と呼ぶ末期症状健在。今週の十人十色でしろっぷに弄られたけど彼氏呼び継続🤣施設充実の北ガスアリーナ!屋内コースもトレッドミルもある北
夕方、主人と出かけた!ガソリンを入れるためスタンドへ雪が降っていて車から降りるのがおっくうになる。ガソリンを入れるのに補助席に座っている私の方が近い。今回は久しぶりに私が入る事にした。久しぶり過ぎて、赤色を入れるか黄色を入れるか一瞬、戸惑った!?????????!あーーーあそうそう!赤だった。そうレギュラーだ。今まで何度も入れていたのにお、怖!何でも使わないと退化する。特に脳が!脳の退化予防のため時々、主人に変わってガソリンを入れることに
今日は前に午前中はやっていた場所での仕事でしたいきなり着てる服を脱ぐとこから始まる動くから服邪魔通過暑い時思うので…それでもきすぎで暑かった💦久しぶり過ぎて手首はもちろん他も痛いのです自分がいつもやってる場所が暇すぎるらしくそこで仕事やると厄介なじーさんにつかまるので他の場所でやった方が良いという職場の方からの配慮でした1人2月に辞めちゃうのでうちに逃げられないようにするためもあるのだけれど老害というか暴走老人というかその名がピッタリな自己中じーさんですおかげで年に2回
ソフトバンク直営店の中でも、銀座店を凌ぐ品揃えは表参道店です。かなりレアな機種でも取り扱いがあって助かりますね。所用は30分ほどで済まして、せっかくなんで、定点観測。原宿駅は久しぶり過ぎでしたが、駅がすっかり新しくなっていました。竹下通りはよくニュースでも登場しますが、人通りは変わりません。駅の下手の雰囲気もずいぶんと変わったように思います。山の手は駅のホームが長いので、上下でずいぶんと離れている感覚。
年明け、いつも困るのはラーメン難民になることです。よく行くお店は休みだったり、やってても混んでるから子連れでは厳しい。でも一度ラーメンのことを考え始めてしまうと食べたい気持ちは抑えられないのです。ちょっと足を伸ばして茨城方面へ。コロナの影響で都内でなかなか遊べるところが思いつかないので、コロナ禍に入ってからちょくちょく茨城お世話になってます。遂に食べたよ山岡家。若い頃にベロベロになるまで飲んでから寄るラーメン屋さんと同じ香り…思い出せない、どこだったかな?思ってたより軽くて好き好きー!
こんにちは早田です本日は有難い事に満員御礼ご来店ありがとうございました🙇♀️福引きもやってますよー!まだ1位は出てないです2位は2人でました!さてさて今日はなんと去年の5月ぶり!久しぶり過ぎてすっかり早田はもう忘れられたのかしらと思っていたお客様ブログは読んでいて下さったようで毎日しつこく?書いてて良かったー笑年も近いと言う事もありやっぱり将来、不安になる時ありますよね!と20代では漠然としていた老後のこと。30代になると現実味が増してくる。親はいつまでも元気じゃ
5日(水)は河口湖のさかなやさんで2年振りのワカサギ釣り🎣いろいろ久しぶり過ぎて準備から実釣に至るまでもう全てがリハビリ(笑)!河口湖のワカサギはデカサギ~‼️‼️‼️‼️‼️‼️@k.nakada.kくん(右側)@takumi_skeeterくん(左側)毎回楽しい1日を過ごさせていただいてどうもありがとう😊🎵#河口湖#さかなや#ドーム船#ワカサギ釣り#クリーク#ヒバラクイーン#ヒバラキング
明けましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願い致します🙇🏻♀️植野です❣️我が家の年末年始はバタバタしておりました💦💦家族の予定が合わずみんなでちゃんと食事をとる機会がなかなかできず、やっと揃ったのが5日のみ💦💦せっかくなので焼肉を食べに行こうと出かけたのですが定休日ばかり…3軒目でようやく見つけ入店😆✨そして家族で乾杯ー🍻焼肉と鍋を堪能しました🍲食事をした後、久しぶりにカラオケへ🎤久しぶり過ぎてリモコン操作の進歩に驚かされました😅ほろ酔いで子供達と騒ぎ
皆さん、どうしちゃったの?お客様は少々多めですが、購入額が半端ない!まさか、こんなに高額当選した人がいらっしゃる?と言いたいくらいですね。実のところ、今月半ばまでの見込みで仕入れた商品は、2日の段階で、もう底をつきかけています。少々慌てています。忙しいことは良いことですが、皆様大丈夫ですか?もう少し、駅伝見ながら静かに過ごしても良いと思うんだけど・・・。マジですよ~。私はバテバテで、夕方、耐え切れず横になっていました。忙しすぎです。つまり、皆様、お出かけしすぎてませんか?私
今年は少し真面目にゴルフやろうと決めてたので2日にラウンド⛳️いつものメンバーコースだけどねw晴れていい天気だけど寒いね😵今年はやっぱり寒いんかな?久しぶり過ぎて当たるか心配したけど100切りまでもう少しでした😆去年は2回しかラウンドしてなくて練習も数えるほどにしてはまずまず😅今年はレッスンにも通ってみよかな?途中で行かなくならないよう頑張ってみます💪いや頑張ってみせる👍
前回、いつしたか覚えてないくらいの随分なレス触られても全く濡れないし…痛いばかりで、全く気持ち良くないだから、いつもは全力で拒んでたが、昨日は、拒む体力がなくて…されるがままに、応じてみたが…やはり、全く濡れないし痛いばかりで…早く出してくれ‼︎出たら、終われるから…そればかり願っていた久しぶり過ぎて、あっという間に出ちゃったみたい気持ちよかったから、もう一回って懇願されたがそこはバシッとお断り‼︎さっさと、寝ていただきました久しぶりって言ってた割に、
久しぶりに忙しすぎて、曜日感覚が無くなってます。←良いこと?かしら。ここ数日、とんでもなく人が動いています。皆様大丈夫ですか?オミクロン・・・。あまりに久しぶり過ぎて、体が仕事を忘れてんじゃないの?というくらい、体が付いて行きません。売り上げはUPです。嬉しい↑↑↑なのですが、大丈夫かな~~~?皆様お体には気を付けて、活動のほどをお願い致します。こんなに、なっちゃわないでくださいネ。
明けましておめでとうございます🎌1月1日は恒例の初詣⛩そして、夜は姫初め♥12月は僕が月頭のウィルス性胃腸炎からの妻も体調崩して入院などあり、回数は最低記録の5回(5日)となりました💦体調の事、こればかりは仕方がない事です💦でも、ラブホは一回行きましたけどね(笑)姫初めは久しぶりのちゃんとした(?)営みで、正→騎→後→ソファーで対面→正→フィニッシュ💨最後早かったね。あまりにも久しぶり過ぎて最後はあっという間に果ててしまい、妻も少し不満だったかな。。。とはいえ、40分くらいはし
今日で産まれて50日あっという間の50日でした今年はベビちゃんまだ小さいので、年末年始は義実家に行かず、家族3人で過ごす年末年始です気を使わなくていいし、とにかくのんびり過ごしたいと思います寒いのでほぼ家に引きこもりそして、超超超久しぶりの大好きなケーキ屋さんのケーキ🍰♫苺のタルトにしました妊娠中は妊娠糖尿病で我慢し、産後はおっぱいガチガチになるのが怖くて我慢してたけど、年末くらいはいいよね久しぶり過ぎて、めちゃくちゃ美味しかったですケーキに癒された〜そして、今夜はお寿司!明