ブログ記事286件
先日のアクアパッツア♫レシピ希望があったので、おしらせしますね〜。実はアクアパッツァ、お魚を丸ごと煮込むのでフィッシュコラーゲンがたっぷり♫味を薄めにして、スープを残さずいただくのが、美容的には正解♫お魚は白身だったら、なんでもいいけど、骨つき一尾を半分にカットして使った方が、旨味が出ると思うよ。なければ、大きめの切り身でも大丈夫♫アサリもいっぱい入れれば、それだけ美味し〜💓基本材料はイサキ1尾塩ショウ適量あさり1カップネギ(白いところだけななめ切り
春の陽射し✨✨✨の中でZara着てみたよー♪ハイネックのベストはサイドがぺろんと開いてるところが可愛い😍でしょ。もう少し暖かくなったらインナーはビスチェとかでもセクシーで良いよね❤️今日はやっぱりzaraのシャツ♬このシャツ裾がランダムになっていて、ヒップも微妙に隠れるのでどんな体型の人でも使えると思いますよー♬チェックしてね!脚元はスキニーデニム👖とやっぱりスニーカー👟楽ちんやわ〜
コロナのおかげで、出張がないので、ず〜っと福岡です。暇なので、お料理ざんまい見かけどおり💦家事は苦手だけどさ、料理だけはやるんだ!単なる食いしん坊なだけだけど、、今日は久しぶりに商店街のお魚屋さんに行きました。スーパーの魚売り場ではなく、昔ながらの鮮魚店目の前でさばいてくれるし、やっぱり、新鮮です。お魚の横に綺麗な模様のアサリ貝を見つけました。ビジュアル重視のちさとさんはついつい柄に目がいってしまうんですアサリの柄って。美しいですよ〜今度、じっ
初めてのウェブレッスンやりました!!コロナ騒ぎで、各地のセミナーが中止になってしまい、東京美容道場の二回目も延期となりました。そこで、皆様の美意識が落ちないように、メイクの復習レッスンをZOOMで補講いたしましたよ。リアルでなく、ウェブでメイクレッスンができるかどうか???心配でしたが、案外、面白く、楽しく、出来たので♫今後はいろんなレクチャーをやてみよう〜と思ったの!皆様どうですか??東京美容道場のメンバーのリアルメイクレッスン♫ビフォア→アフターをのぞいてみたい方い
連日の新型コロナウィルスの動向に目が離せない毎日です。相変わらず、マスクがない!消毒薬がない!おまけにトイレットペーパーもキッチンペーパーもない!なんだか、戦時中のような^^;怖さを感じます。(さすがに戦時中は知りませんが、、多分こんな感じかな、)そんな中、ここ何年かゆっくりお会いしていなかった方から、思いがけずに涙が出るほど、嬉しいプレゼントが立て続きに届きました〜。そう!マスクと除菌水♫今までは、偶然残っていた我が家のマスクも限りが見えてきて、
突然ヒマになった💦コロナウィルスの感染拡大で海外を含む国内全てのイベント、セミナー、講演会が突然中止❗️はーーーびっくりぽん。こんなことってあるんですね💦しかしこの時間は無駄にしないように色んなことの見直しやずーっと先延ばしにしていた案件などなど有効に使わせていただくと決めました。ため息ついても嘆いても何も変わらない。さあ頑張ろうぜー!
今日もマスクと除菌剤を探しに薬局へ〜〜やっぱり^^;売り切れでした。とりあえず私は手洗い、うがいでなんとかしておりますが、88歳の母が連日のTV報道に異常に怯えるので、何としても確保したいのですが、、、中々手に入りません。きっと他にも多くの方がお困りですよね、、そんな時にちょっといいものを教えてもらったので、皆様にもシェアしますね。『手の消毒、除菌ができるハンドクリーム』な、なんと消毒持続時間は4時間!!つけた瞬間はす〜っとアルコール消
コロナウィルスに関わらず、感染予防のために、そして、万が一感染しても、早く回復するためには、毎日食べてるものが重要になりますよね!実は美しくなる為の食事が〜〜〜!!ウィルスにも有効かもです!今日はウィルス感染にお役立ちの栄養素をおしらせしますね。●ウィルスがくっつきやすい気道を元気にする為の栄養素は??①細胞の原料となるタンパク質、亜鉛(↑コレは美しいお肌にも必要なもの♫)②ターンオーバーを正常に保つ為に必要なビタミンA、ビタミンD、(これまた美肌に必
TOKYO2020テコンドー女子57k級で日本代表に決まった濱田真由ちゃん❤️佐賀出身の彼女とは昨年ある仕事でご一緒してから親しくさせていただいてます。普段の真由ちゃんはこれまで2度の五輪を経験したテコンドーの女王🥋とはとても見えないシャイでキュートな女の子♬股関節の手術の後あまり練習もできてなかったので実はチョビっと心配してたんですが💦見事〜オリンピックへの切符を手に入れましたー♪なんだかとーても嬉しい😆近しい人がオリンピック選手だなんて^_^もう今からワクワク
コロナウィルス💦じわじわ広がって怖いですね。マスクもあまり防御能力がないらしいですが飛行機移動の時は気休めでも、つけておこうっと思ってドラッグストアに駆け込んだけど、マスクないやーん💦ひゃーマジですか?数件回って、やっと見つけたのがこれチョビっと高いけど即購入ー♪つけごごちも💮小顔効果もあり❣️だけど3枚しか入ってないーーー😭見つけたら即買いですよー♪インフルエンザも流行ってるようだから皆さまもお気をつけ下さいネ❤️
先日「ミセスふくおか2020大会」というミセスのビューティページェントの審査員をやってきました。最近ミセスコンテストが花盛り〜♬ミセス〇〇ミセス〇〇〇〇ミセス〇〇〇〇〇〇まあ沢山ありますよね。そのようなコンテストに対する意見は諸所あれど既婚者の女性が単に誰かの奥様や誰ちゃんのお母さんではなく1人の女性として自分と向き合い、少しだけ遠ざかっていたかもしれない自分磨きを始める良いきっかけになることは間違いないです!そして一般人では、中々立つことの出来にくい
私たち♬3人合わせて180歳ごえ〜😱😱😱オバさんとは呼ばせませんよー♪ちさとさんプロデュースの60代ユニット❤️キラキラ60’s🌟としてデビュー致します^^10代の多感な頃を共に過ごし、結婚💒仕事子育てそれぞれがジェットコースターのように山あり💦谷あり💦別の人生の道を歩んできた私たちが還暦を超えてから又❗️一致団結♪新しい道を一緒にるんるん歩いて行くことにしましたー♪身長もほぼ同じ🤗個性的キャラ😛美女揃い😅の3人です♪何が出るかな〜何をやるかな
腰痛めてから5日目痛いのなんのって💦いわゆるびっくり腰ではないのですが、腰、骨盤、激痛😨😨😨お腹は痛いし吐き気に頭痛、、、、、もう泣きそうです本日なんとか治療して頂き、テーピングも😱やっと空腹感が戻ってきたので、久しぶりに美味しくちゃんぽん食べたよ♬疲労が溜まりにたまっていたらしいです。皆さまもお気をつけくださいネ❤️さて母のリクエストでご近所のリンガーハットにちゃんぽんを食べに行きましたー♪ちさとさんがちゃんぽん⁉️ですよねー♪はい❤️私が食べたのは
コミュニティラジオ天神【世界を変えるラジオ】にミセス日本🇯🇵グランプリ60代グランプリの章子ちゃんと二人でゲスト出演してきました♬ラジオ良いなー♪喋り倒して大笑いしてミセス日本🇯🇵グランプリの告知も出来ました。私達のお喋り♬こちらでhttps://youtu.be/AxagiuWQPQ8見えて聴けますのでお時間ある時にどうぞ♬しばらく無音です辛抱強くお待ち下さいネ❤️
さて、冬のクリアランスも終わり、そろそろ春ファッションに心が動きますよね。ご近所のファストファッションZaraを覗くと春物が出てましたよー♪もうねお値段可愛い😍から迷うことなく即買い❕です。まずはこれね♬ワンピースに見えるけど!レースのブラウス+エコレザーのスカートブラウスはハイネックで袖コンシャス❤️割と合わせやすいと思います。スカート!なんせ、フェイクだからさ!質感がどーかなぁっと思ったけど、むしろ落ち感も良いし、普段着でバンバン着れるからOK❗️そして
今日は一月生まれ✨6人が集まってお誕生日🎂ランチ会でしたー♪ほぼ😅同世代のfukuoka美女グループです。お洒落のことダイエットのこと仕事のこと食べて笑って飲んで🍾楽しい午後でしたー♪
こんにちは😃しばらくのご無沙汰💦💦💦すんまっせん。又体調でも壊したのでは💦⁇⁇?とご心配も頂いちゃったようで💦ホントごめん🙏🙇♀️🙇♀️なさい。確かに年内に体調を崩して調子も戻らないまま新年がスタートすぐに出張と新しいプロジェクトが3っつも動き出してくたびれ倒してました💦そんな中今日6年目の検査報告を受けに九大へ〜おかげさまでなんとかクリア🙌👏👏👏👏致しました。又ちょっと頑張るけんね⤴︎博多弁😃今年もどうぞ宜しくお願い致します❤️世界を変えるラジオにゲスト出
プチプラコスメ情報ーーー🌟久しぶりにドラッグストアを覗いたらピカピカ✨✨✨っと呼んでる子がこの子💕そう言えば最近、マスカラ下地なんて使ってなかったなぁ試してみましょ♬っと購入ー♪期待もせず!使い心地も特別な感激もなく!あーー外れたかなぁ〜💦なんて思っていたら笑笑な、なーんと💕まつ毛がパッチリ♬上がるじゃぁないの^^しかもキープ力、お値段以上ー♪まじ使った感じはイマイチだけどさ使える一品♬です💕お試しあれー♪コレコレ↓↓↓コレコレ↓↓↓
秋の気配ですね・・・夏の終わりはいつもすこしノスタルジックになりますね今年の夏も終わったな・・・と長梅雨だったり猛暑だったりみなさん自律神経狂いっぱなしだと思いますまず手っ取り早く体調整えるのは体を温めることそう温活夏暑かったから~と思いますよね暑ければ暑いほどカラダ冷やしているんです私もちさと先生にならいレッグウォーマーと腹巻き家にいるときと移動中必ずするようにしました
私の大好きなちさと先生が東京でメイクアップ講習会を開催します性格も生き方も本当にステキな方ですお仕事で3日間一緒にいただけで私は1.2Kg痩せることができました(毎回お腹いっぱい食べてたのに)マスカラ何使ってるんですか?アイライン何使ってるんですか?お肌のお手入れ何してるんですか?朝は何食べるんですか?毎日質問攻めにしてましただっていちいちカッコいいんですよ世界的ミスコンを育ててきたちさと
@大濠公園で自撮り🤳いい歳したオトナが、自撮り棒持っって、、、、。ちょっと、ひんしゅくかなぁ😓🙏ナルちゃんじゃーないよ!!実はね。毎回、メイクを変えて色んな場所でメイク💄チェックしてるんです♪私の自撮りを見て、小顔❤️とかデカ目❤️とか、、、まあ、、歳の割に若い!!とか、思っていてくれていたら^_^;それはさ、メイク💄の力💪💪💪自分で言うのも何ですが、私って化け上手なわけ!そして、自分のメイクも日々アップデート♪進化し続けてるからね。
これこれ❗️↓この付録は使えまっせー♪ジーナ秋号❗️オマケのペンシルがすごーく良いです💕目元口元メイクに色を足したいときにすごーく便利✌️色味も絶妙ー♪間に合えば是非ーー♪シャープナーまでついてるなんて親切すぎる😆¥900アンダーも凄すぎて💦即買い!です💕今日もブログランキングのクリック応援お願いします(⌒▽⌒)(クリックするだけでいいんです)毎日押してくれたらうれしいです(´ー`)人気ブログランキング
いつまでも若くて、美しい人が積極的に食べているのは!!『タンパク質』でしたよね!なぜなら!!!🌟全身の20%がタンパク質🌟肌、髪、臓器、骨の40%はコラーゲン(ちなみにみんなが好きなコラーゲンはタンパク質の一種)🌟筋肉の90%はタンパク質🌟代謝回路を回す酵素もタンパク質から作られる。タンパク質が必要な理由3その1タンパク質は体を作り、働かせる。その2体は日々つくり変わる再構成にはタンパク質が必須!その3ダメージを修復して、疲れに
ちさとサンミセス日本🇯🇵グランプリという団体の九州支部の支部長をさせて頂いております。🌟ミセス日本🇯🇵グランプリとは🌟ミセスを対象とした全日本イベントとして「社会と向きあい社会貢献活動に関心を持ち健康的で知性と美しさを兼ねそなえたミセス」を選出するコンテストとして、毎年全国数百名の応募者の中から、30代〜60代まで各世代のグランプリを選出しています。今年は第12回が10月25日に神戸で開催されます。九州地区からは予選を勝ち抜いた、この5名が出場します🌟私は支部長として、コーディ
今日の福岡は久しぶりのお天気^^気温も30度近くまで上がり、日差しも強い!はっきり言って暑い😵だけど、もう9月だもんね〜夏服をそのまま着るのは、,,,,,,,ちょいダサ😓だと思う。夏のサンダル👡も、やっぱりNGね。じゃぁ、何着るの????そこで、ちさとさんの提案❗️本日はカジュアル編〜♬まず、例え夏服であってもトップスかボトムスかどちらかをダークカラーにする。例えば、ジーンズデニムでも色んな色がありますよね?今の時期はいち早く濃い色にチェンジ。靴👠👢👟バッグ
蒸しタオル❣️この、ちょっと面倒くさいことを40年以上やってるの。だけどネ。大抵の人が暖かい、もしくは熱い🥵タオルを顔の上にのせるだけで良いと思ってるよね?そこ❗️チーッと違うんだよね!肌ってよっぽど、面の皮が厚い人は除いて😅とってもデリケートなもんなの。例えば、恐ろし〜話があるんだけど😱😨😓汗かきの人がいつもいつもハンカチ握りしめて、鼻の下の汗を拭いてたら!気がついた時には鼻の下に👃、うっすらとチョビヒゲのような💦シミができてしまったこともある😨つまり
肌が綺麗だと3割増しで美人に見える!これホントです。年齢不詳に必死なのも美肌。何より私達女子ってお肌の調子が良いと1日中ご機嫌で過ごせますよねー♪そのためのスキンケアですが私はレーザーとか、ピーリングとかのメディカルなものや、ケミカルなアプローチはあまり好きではないから地味〜なケアを毎日続けてる。そんな、ちさとさんのスキンケアでゼーーーったいに欠かせないのが朝と夜の蒸しタオル❣️もう、かれこれ40年😅は続けてるの。あの死ぬほど、しんどかった闘病時期もへへへへ、病
九州北部はすごい雨です。特に、佐賀方面は被害が甚大のようで、とても心配です。これ以上の大きな被害が出ないことを願うばかりです。私の住む福岡市内はバケツをひっくり返したような、激しい雨が時折降りますが、特に、日常生活に困ることはありません。皆様の地域は大丈夫でしたか?どうぞ、お気をつけて下さいね。さて、こんな時に、お肌とか!美容とか???なんだかなあ。。。。と思いながらも、先日のお約束ですので、『夏枯れ肌の修復方法』をレクチャーいたしま
先週の木曜日まで岐阜にいたのに💦月曜から、また岐阜羽島♬新幹線🚅移動が多いこの頃です。車内ではひたすら寝る!起きて、アーモンドとチーズ🧀食べて又寝るーーなんせ、4時間の移動だから暇な訳ですよ!最後に起きたらそそそっと(^^)メイク直し💄して自撮り🤳Taim💕メイクの最終チェックと気合い入れの為です。もちろん、お隣さんがいるときはこの限りではありませんが(≧∇≦)で、ふと車窓から差し込む光が柔らかくなっていることに気がつくの。あーーもう秋🍁だなぁって、
急に涼しくなりましたね、、。もう、秋はすぐそこだし、ファッションは先手必勝!少々、暑くても、ちょっとでも秋の匂いがするもの着てほしいなあ、、ところで、夏物バーゲンもいよいよ、末期(笑)ほぼ、投売り状態で、激安ですが!この時期に夏物は、もう、いらんでしょう。。。バーゲンでは、春物も、安くなっているので、この際、初秋に着られるもの、もしくは、来春一番に着れるようなベーシックなものを格安で、買っておくのが、正解!私のオススメはLOVELESSのカ