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いつもご覧頂きありがとうございます。先日11日に行われた「女君で紐解く源氏物語」第1回紫式部の生涯無事終了いたしました。予想以上のお客様にお越し頂き驚きと感激でいっぱいです。ありがとうございました紫式部集は、人との出会いと別れ、について構成されており、特に、大事な友人を亡くした喪失感が、描かれていています。また日記では、三田村先生が源氏絵を選んでくださり、それをご紹介しながら解説くださいました。紫式部日記は、藤原道長の栄華が記録されており、中でも、娘・彰
いつもご覧頂きありがとうございます。昨日は、松本潤主演・NHK大河ドラマ『どうする家康』をご覧になられた方も多いと思います。早すぎる話ですが、来年の大河は、『光る君へ』紫式部の生涯です。そこで、というか、たまたま「源氏物語」の会を計画していたら、大河ドラマが決まって、とてもタイムリーなことになったわけですが…『女君で紐解く源氏物語』シリーズで開催することになりました。初回は、「紫式部の生涯」をテーマに源氏研究の第一人者三田村雅子先生の解説と、鈴木千秋、中里
いつもご覧頂きありがとうございます。今日は気温が20度近くになるとか?寒暖差が激しいですね。ここまで暖かい日が多かったものの、この冬は、平年より寒いかも?という、気象庁の予報です。ホントかな。11月20(日)日比谷図書館のコンベンションホールにて、幸田弘子先生三回忌追悼公演が行われました。先生と親しかった方、朗読を勉強されている方、たくさんの方々にご来場頂きました。ありがとうございました‼️この会場では、先生と一緒に「一葉忌」を開催致しました。あの時のことが思い出されて
いつもご覧頂きありがとうございます。今日も小春日和私の師匠、幸田弘子先生がお亡くなりになってまもなく丸2年になります。幸田弘子三回忌の追悼公演樋口一葉生誕150年『あの人は生きていました』日時:11月20日(日)14時開演13時30分開場会場:日比谷図書館コンベンションホール入場料:3.000円お問合せ・申し込み幸田弘子の会090-2627-3914「あの人は生きていました」これは、先生の親友詩人の吉原幸子さんが、亡きお母様のことを書いた詩です。プログラ
いつもご覧頂きありがとうございます。暑い、暑いですね〜今日、6月27日は小泉八雲の誕生日です1850年、ギリシャのレフカダ島で生まれ、元の名前はラフカディオ・ハーン。アメリカで新聞記者となり、1890年(明治23年)、39歳の時に来日。横浜、松江、熊本、神戸、東京に住み、54歳で亡くなるまでの14年間を日本で過ごしました。さてさて7月1日金曜日から、早稲田大オープンカレッジ夏講座が始まります今回は、『耳無し芳一』を読みます。早くも梅雨明けし、蒸し暑い今の時期にぴったりではない
いつもご覧頂きありがとうございます。雨が降って、気温も下がり、少しずつ季節が前進してます。おかげさまで、朗読会が無事終了致しました。コロナ感染者数も減少しましたので、お客様も予想以上にお出かけくださいました。ありがとうございます道往寺さんの本堂は現代風の素敵な空間幸田先生への追悼の場所としても、とても雰囲気が合って、厳粛でありながら温かい空気に包まれました。左から鼓・笛の今井尋也さん、講演の佐山辰夫さん、中里、鈴木千秋さん、幸田先生ご長女三善里沙子さん午前の部
今日も残暑厳しい一日ですね。今年は猛暑雨また猛暑と身体がいつもよりもつかれ精神的にもまいるな~な8月でした。立秋をすぎていよいよ「陰」のはじまりです。春夏の上へ上へ外へ外への気のパワーから秋冬は下へ下へ中へ中へ気が収まろうとする時期。こんなときには収まろうとしている気をうごかさにことがとっても重要なのです。要するにはげしい運動はさけて静まろうとするエネルギーにゆだねていこう!ちょうど夏のつかれもでるときですし気持ちを
いつもご覧頂きありがとうございます。梅雨明けと共に、暑さがやって来ました。昨日、無事に『幸田弘子先生追悼朗読会』を催すことができました。皆さま、ありがとうございました幸田先生が、『星の王子さま』(ちいさな王子)を読まれた時のお写真会場に飾りました。先生のおかげで知り合ったメンバーご縁って不思議ですねお嬢様の三善里沙子さまもご一緒に。素敵なお花頂きました疲れも癒やされて、また頑張りましょう〜お客様より、暖かいお言葉をたくさん頂戴致しました。そしてスタッフの方々、メンバー
またまた先ほどから突然雨がぽつぽつと。。。昨日のような雨嵐にならないとよいのですが。さて~今日もリラックス&リニューヨガのクラス開催させていただきました。あれや~これや~頭を悩ましながらシークエンスとプロップスのセッティングを考えるのですがオンラインでなく対面だったらささっと手を差し伸べてあげることができるのですがときにわたしのサポートがわずらわしく感じることもあるでしょうからオンラインではマイペースにのんびり。あとから気が
こんにちわ~いろいろ家のことをしておりますとあっという間に午前中が終わり、お昼ごはんの準備。最近はお昼の時間帯になるとティキとこるるさんがおやつの催促をするようになりこまっています。わんこと一緒に生活しているみなさんはワンズたちにどんなタイミングでどんな風におやつをあげているのかしら。。。。?さて~5月も最終日6月のオンラインヨガのスケジュールです。どうぞよろしくお願いいたします。ご予約はこちらよりおねがいしています。
おはようございます。桜の花も木によってはだいぶお花をさかせはじめていますね。散歩道にある桜はほんの少し咲いていました。ここからは一気に満開でしょうね。散歩道はず~っと桜並木になっているので以前は露店がでたり宴会の人がたくさんいましたが今現在飲食などは禁止(といってもござひいて飲み食いしている人もいるが)なのでとってもしずかにお花見ができます。本来のお花見ができるってありがたいです。ところで~先日の日曜日のハタヨガクラスではお初
おはようございます。あたたかかった週末から一転してまた冬にもどりました。我が家のこどもたちはまるくなって、眠っています。2月のがん経験者のクラス2月は10日(水)10:00~Can+sYogaがんフレンズヨガは2月22日(月)14:00~15:30予約するがんの経験者のクラス・・・がんと一言でいってもいろいろな種類、同じ臓器でもタイプがちがったり同じタイプでも治療法、術法がちがったりですよね。
午前中のブログに書き忘れていました。。。リラックス&リニューヨガの効果として驚くなかれ!痩せる効果が普通のヨガよりあるというエビデンスが欧米ではあるのです。欧米人の人にとってヨガは汗をかくエクササイズのようなものとしておこなっていることが多いのです。だからホットヨガ大好き!ヴィンヤサといってうごきつづけて汗どばどば出すの大好き。ですが汗をかいたところで痩身にはつながりません。しずかに呼吸を深くしてのんびりすごすリラックス&リニュ
今日も冷たい空気をかんじ、静電気いっぱいで乾燥を感じますね~。加湿器を一日中つけて乗り越えよう。最近の加湿器はほんとうに優れモノでびっくりしています。たいへん遅くなりました~2月のオンラインヨガの予定です。今年も継続してできることに感謝です。◎2月4日(木)14:00~のんびり午後の陰ヨガ◎2月7日(日)9:00~目覚めのハタヨガサンデー◎2月8日(月)14:00~リラックス&リニュー(リストラティブヨガ)
いつもご覧頂き有難うございます。昨日は、高田馬場の茶道会館で、幸田先生の追悼朗読をさせて頂きました。予報では曇りまたは雨🌧でしたが、午前中から陽がさして、午後には暖かさも感じられるくらい…幸田先生は、晴れ女でしたから、さすが!やっぱり凄い‼️と思いました。大広間で、先生のお写真も一緒に…本当に少人数の方ですけど、樋口一葉「大つごもり」聞いてくださいました。有り難いですフェイスガードも慣れました笛と小鼓(今井尋也氏)の演奏も加わり、その当時の大晦日の雰囲気が、
今日もぽかぽか~で朝でも上着なくお散歩ができます。こんなにあたかかい11月・・・なんだか気持ちがわるいというかなにか自然がおかしい感じがして避難道具をセットしましょ~と思っています(笑)やっと~12月のオンラインヨガクラス予約フォーム設置しました。どうぞ~2020年最後の年もご一緒できますように。12月3日(木)14:00~のんびり午後の陰ヨガ12月6日(日)9:00~目覚めのハタヨガ
おはようございます~♪昨日は中秋の名月でしたが空を見上げてみましたか?我が家は午前中にお団子を買いに行き、すすきをわけていただきまして夕方にはお散歩しながら月をながめ夜、真っ暗になってからの月をたのしみましたよ。真っ暗な中の黄色に輝く月はきれいでしたが夕方の反対側にある太陽の光をあびて赤い月がほんとうに秋の月。すご~くきれいな月を家族みんなで♪月見団子だけじゃたりなくてうさぎの練り切りも~~お月さまをせおったうさちゃん~かわいいです。
4連休。いかがおすごしですか?昨日は月一回の静かな時間。ロ~ング陰ヨガのクラスでした。最近の陰ヨガクラスは先日新月だったこともあり「ゆだねる」こと。実は、数日前からはげしい歯痛がありましてこれは~虫歯かな?と歯医者さんへいったところレントゲンなどでみたなんじ虫歯でなくわるいところが見当たらない。でも~痛い。。。痛みって本当に人間の生きる力を擦り減らすんですよね。痛すぎて痛すぎて・・・・痛みの瞑想とかしたってだめだめだめ~~。
昨日は新月でしたね~。だから新月の陰ヨガクラスとなりました。こういう日に陰ヨガできるってわくわくしますよね。「昨日の空に新月はいかがでしたか?」この言葉だけをきいたら何言っちゃっているの?って感じですが、昨日のテーマであり、クラスの中でお話したことであります。参加してくださったみなさんはきっと空を見上げて太陽がこっちだから~~なんて考えてくれていたのではないでしょうか?こういうのってたのしいですよね。昨日のテーマでありお話は新月に
すこしづつ秋の気配です。今年もきっと秋がなくてあっという間に冬になってしまうんだろうな~。10月のオンラインヨガクラスの予約サイトアップいたしました。10月前半はヨガの勉強でどっぷりになるためにちょっとバランス悪く後半に集中しちゃっておりますがどうぞよろしくお願いいたします。予約するはじめてご参加の場合はお支払いがPaypayかお振込みとなります。どうぞよろしくお願いいたします。
おはようございます。今朝は小雨模様だったのであ散歩お休みの今、散歩から帰ってきました。だいぶ涼しくなったのですが、歩く道の温度などもきにしながらスタート。涼しいには涼しいですがやはり湿度はまだ高く、だるおも~~ない一日になりそうです。さて、ヨガのクラスでみなさんはどの程度プロップスをつかっていますか?使いこなせていますか??いままでスタジオによってはプロップスのあり、なしなどで使えるときと使えないときがありましたが今のオ
雨からのどんよりとした空。しばらくはどよよ~んと雨の日が続きそうですね。雨の合間をぬってお散歩できますように。10月のオンラインヨガの予定です。・10月8日(木)14:00~午後のほっこり陰ヨガ・10月11日(日)9:00~筋膜リリース陰ヨガ(MYOYin)ワークショップ・10月12日(月)14:00~リストラティブ&ハタヨガ・10月17日(土)14:00~月一回の静かな時間・ロ~ング陰ヨガ・10月22日
昨日はがんの経験者のかたへのヨガのクラスでした~。熊本や岡山からのご参加もあるんです。とってもうれしいな~。こういう出会い、機会があることに感謝です♪昨日のクラスのテーマ・お話はがんに嫌われる身体になろう~!!基本的にみんなの体の中にかならずや存在しているがん細胞。その細胞が餌がいっぱいあるぞ~と喜んで増える身体ではなくてがん細胞さんがこの身体はやばいぜ~ってにげなくちゃいけないぞ~って身体になる。治療や手術などをお
本日はスタジオクラスについてのご報告です。ながく~ながく~つづけておりました新宿にありますヨガスタジオでのクラスの担当から抜けることとなりました。オンラインヨガをうけもっていない場合はスタジオのレッスン指導ができないということなのでとてもさびしく悲しいですがいたしかたないです。たくさんのヨガの生徒さんとの出会いがあり、勉強になることばかりでたのしかった思い出ばかりです。ヨガの指導からはなれるわけではありませんがながく続
おはようございます。9月にはいって夏がもどってきてしまったような毎日ですね。実は~~すでに4回目をむかえましたが認定NPO法人のジャパン・カインドネス協会さんのひとつの取り組みであるがんサバイバーと家族のために♪の活動の中でのがんサバイバーのかたむけのヨガのクラスを担当させていただいております。以前わたしのがんサバイバー向けのクラスにきてくださったことがきっかけで協会さん主催のクラスがきまりました。本来はスタジオをつかっておこなうはずでした。
おはようございます♪台風が気になってますが人も動物たちも無事すごせているでしょうか。朝ごはんのおはなし朝のエネルギーチャージって大事ですよね。朝にしっかり食べることを推奨されています。しかし、人によってかなり違うのが3食の中で朝食じゃないでしょうか。わたしもいろいろと朝ごはんに迷走していましたがここ10年弱スムージーかヨーグルト。ヨーグルトのときにはナッツやグラノラをいれる。果物をトッピング
残暑きびしく今朝のお散歩、あ散歩もたいへんだった~~。でも朝の散歩は体を目覚めさせてくれる爽快感があるのです。もうすこしすずしくなると歩きやすくなりますが暑いときはあつい散歩を寒いときは寒い散歩をみんなで楽しんでいます。さて~オンラインヨガのあたらしい陰ヨガクラスのご案内です。以前から不定期に日曜日クラスではセラピューティック陰ヨガとしてご紹介していました。MYOFASCIALRELEASE+YINYOGA筋膜リリースと陰ヨ
リストラティブヨガって~道具がボルスターがないと~~~と参加するのを躊躇したりあきらめちゃったりするかもしれませんが実はリストラティブヨガってみなさんがおもっている以上に精神的な効果だけじゃなくて身体的な変化があるのですよ。じっと寝ているだけなのに~ゆったりと休んでいるだけなのに~汗をぐったりかくようなヨガをするよりも痩せる効果があるんですよ~。正確にいうと痩せるというよりは太っている人がすこしひきしまり痩せすぎている人
今朝は朝の散歩5時半に家をでたら「さぶ~」って思うぐらい気温が急にさがっていました。歩き始めたらさすがに湿度を感じましたが急に切り替わったような9月になった~秋になった~と感じる朝でしたね。こんな風に急な変化は身体が辛くなるです。。。身体が・・・ということはこころもなかなかついていかない・・・穏やかに緩やかに変化があるのが体にもこころにも負担がかからないんですよね。ますます身体への声に耳をすませておきましょう。9月のヨ
もう~~8月も終わりですって。びっくりですね。引きこもり生活がはじまり、まだ継続中(笑)まだ腹筋はわれません。。。たぶんこの先も無理でしょう。。。家にいることが多くなってわが子たちとの時間が多くなったのといままで無駄に外出してたな~なんてことを感じています。さて~昨日はオンラインヨガクラスをはじめて初の陰ヨガゼミナールワークショップ開催となりました。ワークショップといってもわたしのワークショップは話ばっかり長いものではなくて体を