ブログ記事1,066件
緑茶コーヒーダイエットを始めて2ヶ月体重はマイナス500から1キログラム前後をうろうろと、あまり変化は見られないでも中性脂肪値は大きく変わったから今年いっぱいは続行します緑茶コーヒーを飲むだけで特に食生活は変わってないけど夜はご飯食べないで、ビールやサワー飲んでます呑みながら食べる!すごくしあわせな時間ですでも、緑茶コーヒーダイエットを始めてダイエットしているという意識がしっかり根づいたのでしょうか甘いものは減りました体重を毎日記録するだけで痩せるダイエットもあり
久しぶりのブログのテーマはガンマGTP400超え、ちょと前の血液検査で驚く数値が!ガンマGTP400超え.まあもっとヤバいのはALTASTですが(笑)グルコース血糖値も400超えこれもヤバいです。とはいえこの何年も普通に考えたらヤバい数値なんですがガンマGTPが200くらいなら大丈夫かなと思っていましたが流石に400は危険信号、先週まで2週間の禁酒でガンマGTPは400から250.血糖値は400から140.しかしまだまだ高い。昨日で3週間禁酒中です。とりあえず後1週間くらいしたらまた
お友達のお家にドキドキのお呼ばれ美味しいお鍋でおもてなしして頂きました↑↑食卓にキャンドルがある〜〜オシャレで感激ご主人サマが板前さんなので食材も味付けも星がで至福の心持ちでした!!関西風の上品なお出汁で、お刺身でも食べられるお魚をサッと煮て頂く贅沢な海鮮のお鍋です↑↑手前のホタテはお刺身でも頂きました我が家のお鍋とは雲泥の差、食い道楽のお友達に感謝です!!↑↑山盛りのあん肝スペシャル〜〜あん肝をこんなにたくさん食べたのは初めて!!こんなにご馳走になってお
東京から横須賀に戻りいつもの海を見てほっとしました。東京の実家とは違った景色だけど、人生でハワイの次に長く住んでいる街だからすごく好きです。こどものスイミングにも間に合って、見学できて幸せ時間ですスイミングすごく楽しいようで、やはり楽しいと上達も早いね!帰り道ガストでご飯ハズバンドはガストバーガー息子くんはキッズミール、なーーーんと¥199!ファミレスってすごいマックより断然安いからびっくりです。牡蠣のあんかけ焼きそばと迷って牡蠣フライ〜ホントは揚げ物NGなんだけど、牡蠣フラ
11/8〜11カルディで17周年記念セールやってまーす店内全品10%引きそしてコーヒー豆は、なんと半額お店の人曰く、コーヒー豆半額は年に1回だそうです。なので、ちょっと贅沢な気分を味わおうかな〜と何種類か買って来て、飲む比べをする事にそうそうコーヒーって、大きく分けると浅煎り・中煎り・深煎りがありますよね。深煎りは豆が黒っぽくて苦味が強く、浅煎りは豆の色が薄茶色っぽくて酸味が強く、中煎りはバランスが良いって、感じですかねちなみに浅煎りの方が、抗酸化作用のあるポリフ
先月の血液検査結果を見てなんとぉ中性脂肪値がぁ3か月毎に検査を受けていますがこれほどの高値は初めてです朝・昼・夕食同じ食事内容でもの結果は全然違いましたはランチ会がありブログにアップしていませんがこんなに食べていましたそのうえと散歩もしないし夕食後の散歩もお休み気味でしたから中性脂肪値が高くなるのは分かり切ったことですこのままでは・・・・・(≧∇≦)再度食事や運動など生活を見直し意識して野菜
職場で受けた健康診断の結果が届きました。「異常なし」でした。こんなに酒を飲みまくっているのに…でも、もともと低かった中性脂肪値が、急に上がってました。いや、十分基準値内ではあるのですが。ただ、基準値内であっても、ヘタレの私は、これ以上上がることが怖くて、amazonで賢者の食卓を購入しました。大塚製薬賢者の食卓ダブルサポート6g×30包【特定保健用食品】1,446円Amazon病気は早期発見に越したことはないと信じているので、ちょっとでも異変がある
睡眠コーディネーターパーフェクト睡眠の榎本博子です。中性脂肪値、コレステロール値が異常値の方、放っておくと危険です。こう唱えるのは、帝京大学名誉教授の寺本民生先生です。LDLコレステロール(悪玉と呼ばれる)140㎎/㎗以上は要注意。HDLコレステロール(善玉と呼ばれる)40㎎/㎗以下は要注意。中性脂肪150㎎/㎗以下が基準値。↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑これら3つの基準値のどれか1つでも数値が基準値を超えると、「脂
去年8か月〜10か月くらい断酒して脂肪肝を改善させたのに、、、久しぶりにやった血液検査中性脂肪値オーバー年始から飲み始めて最初はしゅうあ2,3回の休肝日が、まぁ週2日で良いか!まぁ、今週はめでたいことがあったから良いか!夕飯にこんな美味しそうなものがあるのに飲まないってことはないでしょ!連休だし良いか!などなど飲む理由をあれやこれやと付けてきて。それでも最低週1日の休肝日をだいたい頑張ってきたが(何週かは休肝日なしがあったけど)、結果はこの始末。甘いものは食べないので全てアル
みんなの回答を見る以前は、まず一服だったなー🚬煙草を辞めて何年になるのかなと思ってブログを遡ってみると…2011年11月に禁煙を始めてますもうすぐ丸8年になります煙草は辞めましたが今は1日1個のアイスが習慣になってますそろそろちゃんと辞めないと💦中性脂肪値がどこまで跳ね上がっているか見物ですね現在、朝起きて1番にすること…布団を整えること↑おなんだか几帳面っぽいぞ
朝イチで病院へ行ってきましたやはり風邪で孫っちのがうつったようです口、鼻からの吸入器をしてもらい楽になりました血液検査の結果も心配してましたが異常なしでした。ただ中性脂肪が多いので痩せましょうとあとHbA1Cが前回5.9今回5.8と下がりましたがまだ予備軍なので気をつけてくださいとのお言葉でした。でも少しホッとしましたやはりウォーキングが良いのかな?とにかく体重を落とさねばですその後スーパーにより買い物をして帰ってきましたのんび
テーマ:夫よ!時間がかかったけど、やれば出来るじゃん編人生はいろいろ、でも振り返れば一瞬今、恋人関係や夫婦関係等でお悩みの方がいらっしゃいましたら私のブログを読んで元気を出して貰えたら嬉しいです😊主人の職場では、ありがたい事に、毎年、一泊二日の人間ドックを格安で受診する事が出来ます。主人も必ず毎年受診していました。45歳を過ぎた辺りから、体重増加に伴い血圧と中性脂肪値が高くなり始め、診断数週間後に手元に届く結果用紙に、血圧と中性脂肪の再診をと55歳までの10年間、毎年、医療機関
10/18はカレー事情聴取スパイスバルにご来場下さり誠にありがとうございました😊・今週限定Curryは『しらすキーマ』ヽ(*´∀`*)ノ・○紅くるり大根○海老芋・大蒜の芽サブジ○バターナッツロースト○アイコ・トレビス○はすいも・骨や内臓も気にすることなく1匹そのまますべてを食べられる食材魚の脂肪酸であるDHAやEPAが多く含まれ、体にとてもよい魚^^・【しらすの主な効果】・高血圧や動脈硬化の原因となる血中のコレステロールを減らす・・血液が凝固
こんばんは🌃ご訪問お立ち寄り頂きありがとうございます「良いね☺️」ありがとうございます今日は最近はまったスナック菓子を😋小池屋さんの🥔ポテトチップス特別感があって塩味は、薄味ですがしっかりと付いているので物足りなくは無いです中性脂肪値が高めなので、たくさん食べられませんが節制しなければなりませんが、時々は食べたいですから😋美味しい物を食べて元気にいたいですね皆様がお元気でお幸せでありますように皆様が笑顔で過ごせますことを心から願っていますお身体にお気をつけてお過ごしくださ
つづきー♪1日3杯のコーヒーが人を健康にする!8,260円Amazonコーヒーによる健康効果●肝機能の向上●がん発症率の低下●脳卒中の予防●認知症の予防●糖尿病の予防(血糖値の上昇を抑制)●脂肪燃焼効率アップ●胃酸の分泌を促進し消化を助ける●思考力集中力アップえ、コーヒーすごくない?特に肝臓によいらしい。お酒好きには嬉しいたしかに、二日酔いにコーヒーが効くっていうもんなー肝臓は、アルコール以外にも体に入った毒素を解毒してくれる大事な器官。添加物いっぱいのジ
先週。エコーやら色々検査してきてその結果を聞きに、久々に乳腺の先生とご対面。腫瘍マーカーは大丈夫との事。腫瘍マーカー‥?自分が癌になっておきながら聞いたことはあるけれど詳しく知らないな‥と。そういうの、イチから細かく説明してくれるタイプの先生ではないもんなぁ‥ま。自分で調べますよ‥で!大問題!ちゃんとお酒もやめたのに!体重だって、4キロ落とせたのに!中性脂肪めっちゃ高いって何!?!?マジで凹んだ~マジでこのままやったら肝臓がんになるんちゃうか‥とホントに
こんにちは♡ファスティング女王から食べて痩せるダイエットにシフトしたrieです♡さてさてー!まずはその後の経過90日間終了時ですがラストスパートはなりませんでしたが💧終了後9日経った今日まで(99日目)毎日減り続け今日の時点で体重マイナス2.5キロ体脂肪マイナス3%です!しかも、先日、半年ぶりに行ったエステでタニタの体組織計で詳しく測定したところ前回ファスティングで痩せた時と比べて体重1.4キロ減のうち、脂肪量は1.7キロ減
中性脂肪値が-33減(40代女性T様)「先生~やっぱり私の記録も取って行くんですかぁ~?!」「はい♪♪取って行きましょう。。。」体重kg55.5→55.2→55.0→54.5→54.0体脂肪率%32.4→30.8→30.5→30.6→28.7内臓脂肪レベル4→4→4→4→4骨格筋率%26.5→27.1→27.2→27.2→27.4体年齢才43→41→41→41→40基礎代謝kcal1202→1203→1201→1193→1206BMI21.7→21.3→21
糖がなんでいいの?蜂蜜がなんでいいの?糖って悪者じゃないの?冷えるんじゃないの?本当に必要なの?蜂蜜気になるなぁ〜💭とりあえず始めてみようかな〜💭って人に基本的な糖のことについてインスタにて書いてみました💓私自身半年前の血液検査ではは中性脂肪値基準値越えのHIGH↑蜂蜜を大さじ6-8杯毎日続けて250日を超えるのですが、基準値内の半分以下の数値に戻りました!✨冷えはまだまだ長い道のりです。糖がなければ冷えも改善されません。糖が余って中性脂肪になっているとはどういうこ
皆さま、お変わりございませんか?でーななでございます☆大変長らくの間、ご無沙汰致しております!去る9月20日は、医療機関さんにお伺い致しまして約1ヶ月半に1回あります血液検査などを受診してまいりました。血圧も安定しておりHbA1cも今回は6.1%と更に改善しました。しかし…中性脂肪値はなぜか、94⇒276にまで上昇してしまいました。↑↑なぜだか年1回くらいは中性脂肪値だけ、気でも狂ったような数値、検出されてしまいます。(笑)LDLコレステロール値は14
にほんブログ村血圧とコレステロール値を薬なしで下げる方法決定版!内臓脂肪を落とす名医のワザ(TJMOOK)[栗原毅]価格:693円レビュー評価:0レビュー数:0TJMOOK栗原毅宝島社ケッテイバンナイゾウシボウオオトスメイイノワザクリハラ,タケシ発行年月:2019年08月23日予約締切日:2019年06月27日ページ数:79pサイズ:ムックその他ISBN:9784800297204本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮ら
こんにちは♡ファスティング女王から食べるダイエットにシフト中のrieです♡さてさてご無沙汰しておりましたがベルラスダイエット86日目のレポです。二級講座は90日で終了。残すところあと4日で食事レポートのサポートも終了です。終了直前どうなったかというと…ダララララ…(ドラム音のつもり)ジャン!なかなか減らなかった体重が9月後半にストンと落ちました!マイナス2kg、体脂肪率マイナス2%今生理前で少し増えてますがこれは水分!体脂肪率もじ
今朝のZIPを見ていて衝撃が!嵐の二宮和也くんが出ていて、最近プライベートで始めたこと、を報告していてあの超インドアの彼が、筋トレを始めた、と言っていた。正確にはダイエットと言い直していたけど、その理由が、内臓脂肪がすごかった、ということらしい。数値が150くらいまでが大丈夫なんだけど、700超えてたあれ?私もこの夏に同じような状況だったな・・・お医者さんに「もう死んでます」と言われたそうでじゃあ私も死んでるな
昨日の続き約2ヶ月、アゴに居続けたニキビ集団がようやく消えかけておりますサプリメント効果なのか、何なのかわかりませんが、消えかけておりますでも、消えかけたきっかけを作ったサプリメントが、CaliforniaGoldNutritionシリマリンコンプレックスこれには、肝臓の健康を維持する効果があるシリマリンと呼ばれるオオアザミの他に、クルクミン、アーティチョーク、タンポポ、ショウガ、ブラックペッパーが含まれていますまず、クルクミンウコン(ターメリック)の色素成分で
こんばんは!膝がいつもより痛いので痛み止め飲みました!最近ストレスで夜食がたたったかな?血糖値が少しだけ高いから気をつけようまだ問題ない範囲だけど兄が糖尿だから予防しないと中性脂肪値は薬で💊すごく下がったよ次男が今日からお仕事やっと出勤!続きますように長男も車納車🚗。新古車だから装備がやっぱり違う頑張ってローン払ってねー今夜は煮込みハンバーグ!上手くできました今夜は早く寝付けるといいなメンタル安定。良い一日でした。
名古屋に出かけてから早や1週間ほんとに内容ぎっしりで月曜に帰ってからも歯医者さんやもろもろいろんなことの連絡など慌ただしかったーお菓子も我慢せずいただいております笑笑9月12日から始めた緑茶コーヒーダイエットご近所の方から声をかけられ2月からスタートして4,5キロ痩せ中性脂肪値が50下がったぜひ、おすすめ!と言われたの粉末緑茶とインスタントコーヒーを同量混ぜて1日3回飲むだけらしいのですわたしもまじめにやってますがなんと、今はスタート時より1キロ増それも歯の調
先日、会社で健康診断に関する産業医による面接がありました。私は、BMI、LDLコレステロール、尿酸が引っ掛かっています。今回の産業医の先生は、私の生活リズム、食事内容を聞き取り、診断の数値から、何故にこうなっているのかを推測して、改善案を詳しく説明をしてくれました。まず、サプリについて。現在、プロテイン、フィッシュオイル、マルチビタミンを飲んでいます。魚不足はフィッシュオイルで、野菜不足はマルチビタミンで誤魔化すという算段でそうしてます。結局、これに落ち着きました。これについては、
ダイエットブログなどをやっている方の記事を読んでいて、あ~そういうことなのか!と妙に納得したことがあった。アメブロでもトップブロガーさんの方の記事で、大食いでも痩せている人の体がどうなっているのか、という科学的な話だったんですけど、私の理解力がどれほどかはわかりませんが、たぶん、大食いの人は胃下垂で、食べたものが胃の中に長時間留まり、消化に時間が掛かり、腸の蠕動運動が激しく、食べたものがさっと腸を通り過ぎ排泄されるので、腸での脂肪などの吸収があまりされないという
二桁だった中性脂肪値が、三桁になってしまいました‼️ずっと、高脂血症なんて、縁のない私がプレドニン内服し始めて、副作用で高値に。飲み始めて、2週間くらいで、正常値になってました。それまでも、オメガ3は、摂ってましたよ!アマニ油で、2.5グラム、サプリで0.6グラム。これで、良いだろうと思ってましたが、、。今は、サプリなどは比較するために中止して、処方された武田薬品のロトリガ4グラム/1日量で、飲んでいます。暴飲暴食もしてなくて、どうやって改善しようか悩みましたが、、。