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先日(月曜日)に責任者の方より、健康診断の結果の書類を手渡されました。不味いです。更年期が続き病院で調べてもらった訳ではないのでねぇ、個人的な判断ですが…。😓お腹周りの贅肉が増え続けて体重も、増加傾向のここ数年。また【高脂血症】の文字。中性脂肪値が前回の検査時より、更に上がってました。😓もっと真剣にダイエットしなくては…。😂食生活や運動量の見直しをしないとね。
健康診断の結果が届きました。数年前は心電図で何回か引っ掛かっていたので、もしや?と結果確認してみたら…。え?低血糖!食事が偏っていた?とにかく早急にと、受診しました。先生より他の項目は特に問題ない血糖の数値もラインを少し下回ってるだけ。たまたま出てしまったかな?でもやはり心配なので、再検査することにしました。来週採血に。また同じ結果が出たら、そのときどうするか?考えましょう、と。気持ちは若いつもり身体も若いままに、たくさんいたわってあげないとなあ。
思春期中1男女双子とパパとトイプーと暮らすアラフォーママです健康診断の結果が届きました!!私昔は重度の貧血でした。サジー様がついてるとはいえ、正直毎年健康診断の結果怖い『貧血体質で暮らしてます〜ほんとコレ飲んで』思春期中1男女双子とパパとトイプーと暮らすアラフォーママです誰にも頼まれてないけどもPRさせて欲しい独り言のようにやってるので案件などもちろん来ないし…ameblo.jp1番悪い時と昨年の結果を見つけた〜!2019年は貧血Dとかで医師に内臓からの出血を疑われた
昨日は4週間毎の膠原病内科の受診日でした。ミスティー♪さんがいつも図で痛みや強張りの場所をマークされてて分かり易いなーと思って、今回私もやってみました。🟨痛み🟦ヒリヒリ感🟨左腕の付け根以外は痛みは常にある状態です。今は頚椎と右肩と仙腸関節の痛みが少し強め。リハビリ、ロキソニンテープで対応。動かす度に痛みは伴いますが、ストレッチは毎日継続しています。🟦ヒリヒリ感と時にピリピリ感もあり。その他◯腹部の膨満感と右腹部の痛みが時々あり。(以前よりは軽減)◯両手中指の第一関節に痛み(ヘ
今日の午前中。会社の定期検診を受けてきました。肺のレントゲン写真見ながら産業医「レントゲンで見るとずいぶん太った人の写真に見えるね。腹出とるやろ?」とり「出てますね。何が入ってるんでしょ?」産業医「そら脂やね。中性脂肪値は下がってきてるみたいやけど、それは血中脂肪であって、それが内臓脂肪に回っとるかも」とり「…」産業医曰くお腹に押されて肺が上に上がり気味だとか。「病的とは言わんけど、息が上がりやすくなったりはするわね」と。コレが問題の腹のレントゲン写真(笑)ヤレヤレ…けっこう
寒さで目が覚めました(-_-;)。。。まあ、三時間寝たからいいか。最新の健康診断結果が出たので、以前の結果と比べてみました。前回(半年前)の懸念点は、、、●中性脂肪(149以下が許容値)191→(今回)279_| ̄|○上がっているー!これは要対策です(-_-;)・●non-HDLコレステロール(90~149)164→これは数値なしでも、高くなっている可能性大な感じ。中性脂肪全般を下げる必要がありそうです。●ヘマトクリット(
⚫️なぜ、107キロあった53歳男性が、20キロものダイエットに成功したのか?どうも、ダンディーです。わたしは、53歳で、20キロ痩せられました。それまで、どんなダイエット方法をためしてみましたが、どれもうまくいきませんでした。ところが!ある方に、その方法を教えてもらって、試してみたんです。すると、わずか2ヶ月くらいで、たしか7〜8キロ体重が、ストン!と落ちたんですね。もう、自分でもビックリです!何事も、すぐに効果が出ると、やる気が湧いてくる
にほんブログ村血圧とコレステロール値を薬なしで下げる方法加齢とともに乱れがちなコレステロールや中性脂肪の値。数値が高くなると、病気のリスクも高まると言われています。目安とすべき適正な数値とは?生活習慣病に詳しい栗原クリニック東京・日本橋の栗原毅院長は。正常値をキープするための食事や生活習慣も紹介。◆動脈硬化を引き起こす原因~“超”悪玉コレステロール一般に、コレステロール値が高いと動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まると考えられています。特に、危険とされているのが悪玉コ
お昼が遅がったので、自動的にお腹が空くのは遅い時間。夕食までガマンするか悩んだけど、お茶も飲みたい…買ってきたクルミをおやつにしよう。柴ちゃんのあんよがチラッ久々にクルミを食べました。クルミは栄養分も多く、オメガ3脂肪酸が悪玉コレステロール価や中性脂肪値を下げてくれる。アラフィフには嬉しい効果そんなクルミは夕食にも登場。昨晩、カボチャのサラダを作ったので、クルミを買ってきた。本来の目的はサラダだが、今日は前座の(?!)おやつでも登場。おやつでもサラダでも美味しく頂きました。
朝起きて、トイレと洗面を済まして寝室に戻ったら、いやーーん、こんなことに。布団グチャグチャに😂だけど、可愛いから許すわん❤️先日、胃カメラと大腸カメラをした際に、一緒に血液検査もあったのね。全ての検査結果が送られてきました。何と❣️血液検査結果が❣️中性脂肪値が大幅に減って、正常値になってたの‼️ビックリ〜😀見た目の皮下脂肪は、全然減ってないんやけど。これってもしかして、メカブ効果?MTCオイル効果?はちみつ黒酢効果?オートファジー効果?続けてるのは、この4つ。どの効果か分か
絶対に中性脂肪値さげる!!健康になる!!
😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨自分中性脂肪値1185
中性脂肪値いぢょう肝数値やや異常ほかはまあつまり糖尿ではないが主治医の先生いわく今が瀬戸際だと栄養指導うけます腹部エコーと頸動脈エコー流石病院!👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕👨⚕悪いとこ全部直して頂けます🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂🙇♂とりあえず食事見直し!!朝コンビニ大盛り弁当食べたから昼抜きました食べ過ぎwwwwwとりあえずダイエッ
中性脂肪値が低いのになんでこんなに体脂肪が?はい、お答えしますそれは脂肪組織にある脂肪と血液中にある脂肪はベツモノだからなぜ、太るのか簡単⏬高血糖を起こすと余分な糖は中性脂肪として脂肪組織に蓄積されますはい自己分析すると私の場合糖質少なめの食事をしている割に高血糖になる機会が多く体脂肪はあるが今すぐ使えるエネルギーがない血液中の中性脂肪、イロイロ①空腹時の中性脂肪値⏬肝臓で合成された糖質由来の中性脂肪②食後の中性脂肪値⏬食事の脂質
土曜日なのに…今日はどうして暇なんだろう…一般的なお給料前だからか…(こうゆうときは、クレジット支払いが多い)温泉があるホテルに行ってるのか…お彼岸で帰省してるのか…シルバーウィークだからかしら…というパートさんもいたり…という…位の閑古鳥…。周り一帯も、暇そうな気配が出てる駐車場台風がきてるときでも…もっと在室してるのに…なぁと思いながら…夏のビールの代償のお腹周りを心配してるまず運動しない方法から…簡単に。。https://a.r10.to/huSGF1
「からだまるごとダイエット」コース終了!モニターM様の血液検査結果発表〜♪お医者様にコレステロールを下げるお薬を飲むようにいわれ、なんとかそれを阻止するためにこのコースのモニターになられたM様。(脂肪肝、糖尿病を指摘されてもおられました。)2023年7月から9月の3ヶ月のダイエットコースにご参加いただきました。『モニターM様、一ヶ月目のご感想いただきました^^』モニターM様にコース一ヶ月目の感想をいただきましたこの「からだまるごとダイエットコース」は、ダイエット=食養生の
巷には医療提供施設である薬局以外で多様な「オメガ脂肪酸」が販売されていますがオメガ脂肪酸には(3.6.9)の三種類がありこれらをバランスよく同時に摂取するのが理想です。「オメガ脂肪酸3」だけのサプリメントは30日分で数千円。時には初回だけ特価とかで送料よりも安価で販売されている時がありますが、多くは客寄せパンダ的とか個人情報集め・・!《オメガLife3.6.9》これは薬局サプリメントとして薬局内で薬剤師が対面販売している「オメガ脂肪酸3.6.9」約33日分、300カプセル
おはようございます☀いつもありがとうございますしばらく過ごしやすい天気でしたがまた残暑が戻ったかのような気温です🌡長文失礼^^;先日、新しい職場の健康診断で運動不足解消の為、徒歩にて病院へ🚶血圧測定ですが徒歩→心拍数が上がる→数値も高くなるので少しでも下げたくてしばし休憩の後に測っていますしかし今回はひと息つく間もなくすぐに測定しろと言われ想定内で全ての数値高め(上が150)再度測り直そう…………としたタイミングで看護師さん
こんにちは今日は円形脱毛症ネタではないです。先日受けた通院先の血液検査の結果で、中性脂肪値が高いと。。基準値が35-149に対して、私は。304先生から、直前に脂っこいもの食べたりしたら、結構影響するんですよねー。って言われましたが、たまに食べる程度でそんなには食べていないんですよね。。先生曰く、年齢と共に代謝が落ちるから、これまでと同じ過ごし方ではねぇ。。と。食事も気をつけていて、週1ですがジムにも通っている訳で。。ということで、DHA.EPAサプリを飲もうと思います
こんばんはダイエットは順調で、今は4キロ減りました。足も腕も太くどこがやせたのかな?ウエストのあたりかな?あと4キロ減が目標です。何故かというとコレステロール値や中性脂肪値を下げるためです。食べ過ぎで値が高くなったから、それによって血液がドロドロになるらしく、放置したら脳梗塞の危険性があるからです。生野菜を切り、ブロッコリーは茹でました。主人がオニオンドレッシングを買ってきてくれたから、それで食べます。コレステロール値を下げるにはキャベツ、ブロッコリーが良いらしいです。明日はブロッコリーの
おはようございます。もう8月も終わり……暑くなってから、すっかり更新がおざなりになってしまい……PC閉じたままが多くなってしまった。スマホだと、読み逃したページが飛んでしまったりうっかり忘れて閉じてしまったりコメント欄が書きづらくて、コメント止めたり色々と、どーもすみませんね(笑)さて、今年はよくスイカを食べましたね~今やスイカも、何となく高級品原田のうどん、あっという間に無くなりました♪ごまみそめんつゆで、美味しく頂きました。
暦の上では秋に近いのですが、まだまだ暑い日が続きますね。健康には十分注意してこの暑さを乗り切りましょう。今日のテーマは「ダイエット」。一般的に言われているダイエットで、「ふっくらしすぎてている方」は次のように言われます。【肥満傾向の人は間食がやたら多かったり、いつも何かしらダラダラと食べ続けている傾向にあるようです。その場合、血液中の中性脂肪値が長い時間高い数値のままであり、なかなか下がってくれません。肥満の人は血液中の中性脂肪値が下がる暇がなくダラダラと食べてしまう
ほほほほ、今日はエアコン使わず扇風機だけで何とか乗り切ることができました。ほほほ途中、挫折しそうにもなりましたが、ふんどしワンピに着替えて耐えまして。(...)おかげで足先が冷え切ることもなく。晴れやかな気分のカバ太郎でございます。ほほほああ、この調子で涼しくなっていってくれたら...(明後日からまた30℃越えだって)うがー!いつまで続くんだー!ここは本当に北海道か?先日のコンサ対鳥栖の試合の日も、沖縄の方が涼しかったんだって。札幌の最高気温は35℃まで上がったのに
KOWAEPA・DHAシームレスカプセル30包/3,980円(税込)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈EPA・DHAは魚類、特にイワシ、マグロなどの脂質に多く含まれる必須脂肪酸です。人間の体内では十分に作り出せないため、毎日の食事で摂り続けなければ不足してしまう栄養成分です。しかも継続的に摂取すると血中の中性脂肪値が低下する試験結果が報告されているそう👏大事な栄養なので摂りたいと思っていても食事だけで摂取し続けるのはとても大変です🥲┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈とても小さな直径たった4mmのカプ
こんばんは今日は主人と病院に行ってきました年中無休で休まないお医者さんに「いつ休んでいるんですか?」と聞いたら「昼間は休めないし夜は○○○○台(私の住んでる所)に往診に行っています」と。「○○○○台に往診に行くと元気になります」「死ぬ時が休む時です」なんて仰るから次は絶対に「先生は不滅です」と言おうと思います。で、「目の悪い人はメガネがないと生活できないけど、あるとできます?だから薬を飲んでいたら大丈夫ですよ。生活はできます」と仰ってくださいました。治りそうにありませんが。終わりに血液検査
昨日は、ブログに投稿した通り夕方から心療内科でした。昨日、やっと7月に受けた採血の結果を貰いました。コロナやら風邪かな?で、ずっと診察を受けていないのが理由です。でも、昨日も咳があるので、薬だけ診察は、もしかして1か月以上受けていない?血液検査の結果は看護師さんが説明してくれました。その結果が野菜とか果物とか、沢山食べる?え?我が家はベジタリアンとは無関係な食生活です。その根拠になる検査結果カリウムの値が高くなっています。カリウムが高いなんて言われた事がありませ
おはようございます🌞今日も暑いです。本日はいつものクリニックでした。先月の採血前に色々頑張ったのに😅そんなに数値は下がっていなくてがっかり(´・ω・`)ちょいは下がりましたが~😓ご覧の数値、、、コレステロール値が、、、。中性脂肪値も、、、。よって違う中性脂肪下げるお薬にかわり、違うコレステロール値を下げるお薬が朝晩2回になり、、、何かがっかり(´・ω・`)の今日でした。体重も増えて、、、どうする私、、、、。やはり運動???チョコザップに行くか??
どのくらいの間だったか朝食はトースト🍞でした前の晩から翌日の朝食が楽しみという日々だったのですが中性脂肪値が高く薬を飲むはめになり納豆朝食に戻しましたが全然楽しみじゃなくなったので私は今朝も「トースト食べたい」と
炭水化物を減らし始めて、ちょっと食欲がおさまってきました。こうなってきたら食事制限の辛さはマシ。忙しい時はつい炭水化物でお腹膨らませてしまうので、なかなか体重落ちません。夏休みの今が頑張り時です。前に調べて分かったのですが、炭水化物を多く摂ると中性脂肪値が高くなるらしい。まさにソレ食べるもので体は作られているし、「まぁたまにはいいか」で食べたものが病気の発端になってたのかも。逆に、お腹ペコペコを辛抱して作ったバランス