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トレジョーの冷蔵庫のセクション以外の飲み物の棚に豆乳を発見SoyMilkって表示じゃなく、SoyBeverageなんや〜SilkとトレジョーのSoyMilkと比較してみた。こちらのブログ豆乳成分の比較成分を他のSoyMilkと比べると、イソフラボンの含有量が多いみたい。プロテインも1g多い。パッケージが小さい(946ml)ので、開封後、必死で飲まなくても新鮮な内に空に出来そう。今飲んでるヤツ、大き過ぎて(1.89L)一人で飲んでると、毎日コップ一杯飲んでても1週間もかっかって
最近、私と母がハマっているものがあります。それが、これ。セブンプレミアムの「カリッと香ばしいメープルシロップくるみ」です。くるみをメープルシロップで包み込まれています。メープルシロップのやさしい甘味と香りがくるみの美味しさを引き立たせ、カリッとした食感。やめられない止まらない(笑)ナッツ類の中でも特にくるみに多く含まれるオメガ3脂肪酸には、悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げたり血管を柔軟に保つ効果があり、糖尿病や心臓血管疾患、肥満やメタボなど生活習慣病予防のリスクを下げたり、脳活
お笑い劇場プリシラ城のにゃんこたち昨年の今日のクリップがこれまた可笑しい🤣ジュリちゃんは動き、表情が豊かで笑神様だわ今日は先々週の血液検査の結果を聞いてきました。腫瘍マーカーな訳ですが…結果…ドキドキ…再発、転移が疑われるものはありません。ε-(´∀`*)ホッ…がしかし中性脂肪値が悪い!悪い😱💦頑張って痩せてください!…と言われちゃったよハイ…私も常々思うけれど…ダメね。意思が弱くて体を動かすのは最初は無理せず少しずつ…まずは食生活ね私…このままじゃ癌が
みんなの回答を見るピアスの穴開いてます〜❗️今日は月一の病院🏥通院でした😊採血💉結果は…白血球数が下がってましたでも、先生👨⚕️には、何も言われなかったので、大丈夫?だと思います。反対に…中性脂肪値が上がってました😖それは、私の不摂生のせいです。反省してますでは、皆様、午後からも、お元気でお過ごしくださいね
いつもご訪問いただきまして、ありがとうございます^^今年もまた健康診断に行ってきました。昨年の夫の中性脂肪値あるあるはこちらから↓↓↓https://ameblo.jp/yumesun1/entry-12394524889.html今回は夫が休日だったので、車の送り迎えつきで大助かりでした。でも、空腹でも家族の食事は作らないといけないという主婦の宿命?昔、インスリノーマによる低血糖発作があったので、トラ
6月下旬に受けた健康診断の結果が来た。高かった悪玉コレステロール値は服薬のおかげで随分下がってきた。(でも、まだ基準値外)相変わらず善玉コレステロール値が低い。これまた高かった中性脂肪値は基準値内にでも、肝機能や糖代謝の値がえらく悪くなり腎機能も要注意。メタボだからね~引きこもってた時期もあったし睡眠障害に運動不足。ひと月ほど前から禁煙してるけど日にひと箱くらい吸ってたしね~あ~、なんか凹むわぁ
今週限定Curryは『鱈&しらすキーマ』旨味凝縮♪食べるラー油アクセントヽ(*´∀`*)ノ○紅しぐれ大根○かぼちゃサブジ○生姜・ビーツ・スプラウト○スナップエンドウ○黄ズッキーニ&加賀胡瓜ピクルス・骨や内臓も気にすることなく1匹そのまますべてを食べられる食材魚の脂肪酸であるDHAやEPAが多く含まれ、体にとてもよい魚^^・【しらすの主な効果】・高血圧や動脈硬化の原因となる血中のコレステロールを減らす・・血液が凝固するのを防ぎ、血栓予防の効果をもつ
毎年、総コレステロール値は高目に出ます。昨年(2018)の検診時もアラーム★1つがついていました。20192018基準値総コレステロール297★★225★100-220中性脂肪412720-150HDL(善)
私は子供のころから運動が大好きでした。でも、仕事を始めてからどんどん体を動かす機会がなくなり、ジムに通っても週に通う回数はさほどではなくて・・・。転職をしてから1年ちょっとが過ぎ、ようやく私の中に「少しでもいいから体を動かさなくちゃこのままじゃ太る一方だ!!」って気持ちが。住んでいるところが北海道なので夏の間限定ではあるけれど雨の日以外は会社まで自転車で通うようにがんばってみようかと片道約30分4月中旬の雪がなくなった頃から何とか現在まで続いています。
今日は昨日予約した体験ヨガへといってきましたヨガ初体験なので、「リラックス&ストレッチ」のホットヨガコースを70代の母親と二人でちょっとワクワクしながら行ってきたのでどんなところだったのかをちょっとご紹介。ジムも全国展開しているチェーン店です。そのなかで、女性専用ヨガスタジオも展開されています。予約のときに電話対応してくれたおねぇさんが受け付けもしてくれました。21:15からの開始だったので、すでにおばぁちゃんの母と私は猛烈な眠気に襲われてたいへんでした
思い返せば、去年の8月・・・高校の同級生と毎年4人で集まる女子会(オバ会)で、声高々に宣言していたのになぁ・・・「来年の今頃までには、前の体重に戻るから!」あれからもうすぐ一年が経とうというのにまったく変わっていないどころか、さらに3㌔も増加している。痩せていたときは、今よりもずっと食事の量が多かったのに、少なくなった今のほうが太っていてなかなか痩せる事ができない。約1年近くジムに通っていたけど、なんだか雰囲気が合わなくて週3回いっていたところ、週に1回へ
🐮森永乳業さんのトリプルヨーグルト🥛トリプルケアプロジェクトに参加しています!🌱第4週目😆昨日で最終なんか寂しいですねえ😓お腹のハリも減り便秘にならず快調です🌱食事にも気をつけて食べる順番を野菜から食べたりサラダ🥗も意識的に摂るようにしました❣️気持ちに余裕が少しでて生活リズムも整ったせいか🌱気持ちの良い朝を迎えれるようになりました❣️これも毎日トリプルヨーグルトのお
頭痛や生理痛がひどいのは循環が悪いこと血液の流れが良くないのかもしれません。薬は痛みを解決してくれるだけでそもそも頭痛が起きることに疑問を持たなくてはいけないのかもしれません。気軽に鎮痛剤を飲んで余計に体温を下げている人に沢山出会って来ました。耳ツボダイエットで必須栄養素が足りてくると循環が良くなるのか頭痛がとれてくる方が沢山いるようです。44歳のN様も頭痛薬バ◯◯リンをずっと飲んでいるとおっしゃってました。甘いものが止められずあんこが食べたいとお団子やおまんじ
30年来の友人が健康診断で引っかかって、医師からガンの疑いがあると言われたというので、ここ数日間心配で、仕方ありませんでした何ともないように神社におまいりに行きました。彼女も信心深いので氏神様におまいりに行ったそうですなので大丈夫だとは思うのですが‥詳しい検査はまだこれからです。血液検査の結果を画像で撮ってLINEに送ってくれたのですが、やはり突出して高い数値があって素人の私でも分かることは、フォアグラ状態なんじゃなかろうかという事でした。まさかどうして7号サイズの彼女だから
血圧、体重、中性脂肪値、尿酸値とどれも数値の高い私。もう少し体重を減らさないといけない。休みが増えた今日この頃、散歩を始めた理由の一つは少し身体を動かしてカロリー消費量を増やすこと。ただ散歩をするだけではつまらないので、公園の花などを撮影することを楽しみに。昔みたいに激しく走ったりするのは無理なので、ゆるりと歩き始めたところです。それともう一つ、脂っこい物中心の食生活から、もっと野菜や魚介類の多い食事をする必要があります。青背の魚はプリン体が多いので、あまり取り過ぎると尿酸値には良く
テレビ20191月NHKごごナマ20194月NHKあさイチ出演大好評!!コラム&レシピ掲載情報からだにいいこと新連載低糖質のいいこと、連載中!マルコメ低糖質レシピhttps://www.marukome.co.jp/recipe/special/asou/新刊情報お陰様で著書累計98万8600部!!!まんがでしくみを理解!文字も大きく見やすい!20kgやせた!糖質オフ入門https://amzn.to/2TXFkg5麻生れいみ式いつ会っても若い人の食
森永乳業株式会社様の森永トリプルヨーグルトモニターで試す事3回目!3週間目ということです。キレイに1週間分並んで送られてくると嬉しくなりますこれを箱から出して冷蔵庫に入れても場所も全然とらないし小さくてかわいい容器ですカロリーも48kcalなところも嬉しいですね。脂質ゼロ、食物繊維、カルシウムと体に良さそうなものばかりですすぐ飲みきれる大きさそしてメチャメチャ美味しい毎日の日課が全然苦にならなくもっと飲みたいくらいです食生活に運動、しっかりと実践している。甘いもの、炭水化物、
本日も、夕食のお供にトリプルヨーグルト(のん、心の俳句、字余り)理想は、朝食>昼食>夕食で、ご飯のボリュームを考えたいところですが、子どもの頃から、一番ボリューミーだったのは夕食、その習慣は抜けないし、夜人間だし(つまり朝起きれない)、朝食はどうしても簡単シンプルになっちゃうよね~。ってことで、1日1本、食事の際にいただくトリプルヨーグルト、私は夕食とともにいただいてます。正確には、夕食前に一気飲み。トリプルヨーグルトを
こんにちは入間市エステサロンfleurです。バザルト®ストーンはエステです。医療行為ではありません😀でも確実に色々な健康に役立つ症例が全国から声が聞こえて来てます。エステなのに、健康になる為のお手伝いが出来ているとおもいます。不妊で悩まれている方の嬉しい報告は沢山寄せられておりますが40歳を過ぎると気になる😃コレステロール値血糖値中性脂肪値健康診断で指摘される方も多いいかと思います。1年間定期的にバザルトを受けて運動も加え
毎日ミニあんぱんの5個入りを食べて毎晩すき焼きを食べていたもともと野菜嫌いなのですき焼きもほぼ肉そんな食生活だったフクラちゃん同居するようになって菓子パンはほとんど食べない野菜もしっかり食べる生活間食も減ってるしコレステロールと中性脂肪値は薬がいらないくらいになってきたところがなぜか体重だけが増加している運動不足なのでしょうか?週5回のデイサービスで機能訓練を週2回くらいはしてるけどそれ以外はテーブルについて作業してるだけだからなぁ食事を減らす?それはかわい
続けておりますウォーキング!5月も135,471メートル歩数は、199,223歩と健康維持に努力しております6月は梅雨の時期でもありますので、無理をせずバイクも、ガレージの隅で寝ておりますよ明日は、晴れそうですがオヤジはプチ休日出勤なのよねぇ~
久しぶりにおからで蒸しケーキ。最近、大豆タンパクの凄さが見直されてますよね。おからパウダーもブームになったころいろいろ使っていましたが、最近またテレビで取り上げられて再ブームとなり、病院や保育所のおやつにも使われていたし久しぶりにつくってみました。今度孫に作ってやりたいから、その練習。笑このケーキをおやつに食べたらお腹が空かない❣️またこれテレビ情報だけどコーヒーと大豆タンパクで中性脂肪値が改善されるとか。この間の血液検査で中性脂肪が高くなってるから気をつけろと言われた
まさか糖尿病⁉︎③の続きです。検査をして結果を待つ間も不安は募りました。ふとまた舌の色を確認してみると、黄色くはありませんでした。痛みというかしびれというかは依然として違和感は変わりません。検査をした翌日の事です。買い物をしにスーパーに行って、イチゴ味のアイスが目に入った時に《子供の頃よくイチゴ味のアイスを食べて舌が赤くなったなー笑》なんて思い出してました。エッあれっ!?そういえばカレー食べたな…🍛舌が黄色い!と慌てたあの日、そういえば夕食はカレーだった。もしかしてカレーの色
血圧、正常。空腹時血糖値、上限ギリギリセーフ、中性脂肪、上限値越えはい。血糖値と中性脂肪がとても気になるのんさんです。去年から、およそ1年現在も中性脂肪値を下げるお薬を飲んでいます。中性脂肪を減らすためには、・余分な体重を落とす・脂っこい食事を控える・適度に運動するなどなど、いろんな方法がありますが、今回は、こちら、美味しいヨーグルトを飲んで食後の中性脂肪の上昇をおだやかに...するべく頑張っております。2019年4月16日
食が未来のあなたに出逢う食で未来のあなたに出逢うこんにちは!一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターのはやかわようこです。ダイエット歴42年ピーク体重68㎏53歳7月ベルラスダイエットと運命の出会い3ヶ月後58.5㎏⇒52㎏-6.5㎏10ヶ月後47.5㎏-11㎏リバウンド人生から卒業私と一緒になりたい自分になって自信を取り戻しませんか10ヶ月後の6月1日時点で、151㎝体重47.5㎏BMI20,7
アラフォーの美容問題は、これ1本でも解決!血圧、血糖値、中性脂肪にどれか1つでも気になる人用の最近、スーパーやコンビニでもよく見かけるんです。これ、森永の『トリプルヨーグルト』ナントっ、ヨーグルト業界初!これひとつで高めの【血圧】を下げる、食後の【血糖値】と【血中中性脂肪】の上昇をおだやかにする3つの機能!1つで3つの機能を表示した機能性ヨーグルト、「トリプルヨーグルト」!!!一石三鳥は、なんかお得!しかも、スーパー、コンビニでよく見かけるんですが、よく売れてる^_^きっと
乳ガンの手術後、再発防止の為に、女性ホルモンを抑えるタモキシフェンをずっと服用しています。更年期障害と同じような副作用が色々出てくると言われています。ホットフラッシュ、イライラ、倦怠感等々…。有りがたいことに、私は何にもないわ~✨ラッキー!って思ってました。が!とんでもない副作用が!それは…肥満女性ホルモンの減少により、脂肪の分解力が落ちるらしく、肝臓が脂肪肝に!毎回の血液検査で、肝臓機能の数値がいつもひっかかる。中性脂肪もビックリする位のの数値!さすがにヤバイので、最近ダイエ
今日は、朝一病院へ行ってきました。2週間前に検査した(30分安静してからの採血)血液検査の結果を聞いてきました。ホルモン検査(甲状腺とか)も、悪性疾患の検査も、全て異常なしとのことでした。良かった~~~~~~それと、2週間朝晩と計った、血圧手帳も先生に見せました。「この2週間、先生がおっしゃった、運動、食事と全て頑張りました。お菓子も食べなかったし、ジュースも飲みませんでした」先生からは、「よくここまで改善しましたね。この血圧だったらお薬の処方は今回は