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中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございますあなたは、愛される秘訣ってなんだと思いますか?様々な意見があると思いますが、私はこう思います。愛される秘訣は、愛されることに慣れること♡すなわち、愛情の受け取り上手になることです。よく、褒められると謙遜してしまう人がいますがこれはとってももったいないこと!あなたはあなたであるだけで愛されて当然の存在なのです♡誰かから愛情を投げかけられた時は、それを無下にしたり拒絶したりせずありがたく受け取ってしまいましょう!そ
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございますランチを食べた後や女の子の日って、ついつい眠くなりがちですよね。そんな時は眠いまま仕事に取り掛かるより、1度仮眠をとった方が仕事の効率もアップし、気分もスッキリしますよ♡今日は効果的な仮眠の方法をご紹介します!仮眠は15分程度仮眠は15分を目安に行いましょう。30分以上の仮眠をすると、「睡眠慣性」が強くはたらき、起きた後もしばらく眠気が続いてしまいます。座ったまま仮眠を取る昼寝で最も大切なのは浅い睡眠にとどめるこ
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます実は私、半年で20キロ太りまして...。なんと、ふとももに肉割れが出来てしまいましたぎゃー!!※イメージです。これはまずい!!と数日前から始めたのがスロージョギングです♡スロージョギングとは、ゆっくりしたペースで走るジョギングです。その効果はウォーキングの2倍!筋肉に乳酸がたまらない程度のスローペースなので取り組みやすいのが特徴です。休職してから体力が落ちていますからね。いきなり走るのはハードだと考えてのスロージ
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます昨日は結婚式の打ち合わせへ旦那さんと一緒に行ってまいりました!そして、まだ仮にですが日程も決まりました♡今から2ヶ月後の7月29日♡結婚式ってもっと準備に時間がかかるものだと思っていたのですが意外にサクッと出来るものなんですね〜あと2ヶ月の間にダイエットして、結婚指輪も決めて、ドレスやお料理も決めて...とやることがたくさん!目まぐるしい2ヶ月となりそうですが、式当日を楽しみに頑張っていきたいと思います!結婚式
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます昨日は体調を崩してしまい、お仕事を休んでしまいました…。私は前職の公務員時代から『休むこと』に対して強い罪悪感があり、1日休むだけで周りの人に迷惑がかかってしまうんじゃないか…と、とてもとても申し訳ないきもちでいっぱいになっていました。あなたもそんな気持ちになったことはありませんか?体調をよく崩して度々休むようになってから分かったことがあります。それは、『1日休んだだけではそんなに周りの迷惑にはならない』ということで
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます私たちが生活していくうえで人間関係はとても重要なものです。今日は『相手との関係性の測り方』をご紹介します♡相手に『こうしたほうがいいよ』と言われたとき、『批判』に聞こえるならふたりの関係は良好ではありません。『助言』に聞こえるならふたりの間には教えと学びがあります。『意見』に聞こえるならふたりの関係は対等です。同じ言葉でも捉え方によって相手との関係性がわかるのです。これってちょっと面白いですよね♪相手と自分の関係性
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます世間には朝活、ダイエット、アメブロ運営など、様々なハウツーが出回っていますよね。なにかわからないことがあったとき、インターネットで調べれば何でもすぐに出てくる時代です。あなたはこれらを有効活用できていますか?アメブロセミナーに参加したものの活用できていない...ダイエット方法を調べたもののやる気が出ないからまた今度でいいや…あなたそれ、知識コレクターになっていますよ!知識は集めるだけでは意味がありません。活用(行動)してこ
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます5月26日は双子座新月です♡時間帯は5月26日(金)04時45分~5月28日(日)04時45分!あなたはもうお願い事はしましたか?双子座は積極的に人とコミュニケーションをとり、頭を使うのに最適な星座。月が双子座にある時期は、好奇心と柔軟性が増し、社交的になります。一人で過ごす場合も、読書、執筆、企画の立案、ゲームなど頭を使うことをするとよいでしょう。この機会に、普段より積極的に他人とコミュニケーションをとってみてはいか
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます先日お送りした『遠距離恋愛からの結婚』シリーズまだお読みになってない方はぜひご覧下さいませ!遠距離恋愛からの結婚①出会い遠距離恋愛からの結婚②告白遠距離恋愛からの結婚③別れ〜再会遠距離恋愛からの結婚④復縁遠距離恋愛からの結婚⑤結婚さて、『遠距離恋愛からの結婚』でさらっと触れましたが私は今の夫が初恋人です。生まれてから今の夫と出会う18歳の時まで彼氏いない歴=年齢どころか共学なのに男友達すらいないという状態でした。
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます前回の記事では2度目の遠距離恋愛をスタートさせた私たち。果たして今度はうまくいくのでしょうか?2度目の遠距離恋愛は順調でした。彼も以前とは違って頻繁に連絡をくれるようになりましたし、月に1度は会えるようになりました。実は私、めちゃくちゃ重~い女でして、彼を支えるつもりが、何度も何度も『私のこと本当に好き?』と尋ねてばかりいました。(実は今もよく言ってしまっています(><))彼は嫌な顔一つせず、その度に『うん、大好きだよ
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます前回の記事では元彼と再会!友人として再開したものの、次第にある感情が芽生えます。久しぶりに会った彼は昔と変わらない雰囲気でした。暖かく、優しい。再会したその日は思いっきり遊びました。笑また、こうして会いたいなぁ別れを告げた私が言うのもよくないのかも知れませんが素直にそう思いました。その気持ちに彼は応えてくれて、私達は頻繁とはいえないまでも、定期的に会うようになりました。ある日、彼は私にこう言います。『今でも好きだよ
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます前回の記事では無事、今の夫とお付き合いするまでのお話をいたしました。しかし、幸せも長くは続かなかったのです…。無事付き合い始めたのはいいものの、実は私にとって彼は初めて付き合った人で、さらに初めての遠距離恋愛。距離感というか、接し方が分からずにいました。加えて彼は激務。連絡をとる余裕すら、ほとんどありませんでした。たまに会える日もお疲れの様子で無理やりこちらに合わせてくれているのが逆につらかったです。そしてついに別れる
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます前回は出会い編をお届けしました。今回は告白編をお届けします!私はその日のうちに『私、やっぱり○○さんのことが好き、かもしれません』とこれまた曖昧な告白をしました。気持ちは伝えたいけど、ストレートに伝えるのが恥ずかしかったのです。その日はそこで解散し、いよいよ卒業式当日。気持ちは伝えられたし満足かな、そう思っていた私に対し、彼から付き合ってほしいと告白をされました。まさに晴天の霹靂でした。こうして私達は曖昧な関係か
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます今日は私のことを書かせていただきますね♡夫との出会いは今から五年前。私が18歳の時の事でした。当時はお互い国家公務員で、現場に配属される前に学校で研修を受けている時でした。(いわゆる警察でいう警察学校みたいなところです)体力向上のために入っていた部活動で、彼とは先輩後輩の関係でした。最初はあまり関わりがなかったのですが、夏が近づいた頃、挨拶と軽い会話をするようになりました。そして彼の卒業前夜、2人で食事に行くことにな
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございますあなたには嫌いなものがありますか?全くないよ!という人ももしかしたらいるかもしれません。しかし、今まで生きてきて一つも嫌いなものがなかった、という人は非常に珍しいと思います。『嫌いなものがある』こと自体は悪ではありません。まずは自分の中に『嫌い』という気持ちがあることを認めてあげましょう。自分のことをよく知るきっかけになります。ただし、ここでひとつ注意点。『嫌い』=『攻撃していい』『失礼な態度をとっていい』ということで
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます私は『大丈夫』という言葉が苦手です。『大丈夫』という言葉を口に出してしまうと大丈夫じゃなくても大丈夫ということになってしまうからです。しかし、失敗してしまったとき、不安になってしまったとき、つい、『大丈夫』と自己暗示をかけるように口に出してしまうんですよね。あなたもこんなことありませんか?『大丈夫』じゃなくてもいいのです。時には弱音を吐いたっていい。泣いてもいいのです。『大丈夫』という言葉を一旦しまい込んで、自分の
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます今日は久々のお休みです!働いているとお休みのありがたさが分かりますよね♡こんなふうに時間に余裕がある時は、自分と向き合ってみることをおすすめします。人って意外と自分のことに関心を向けることが少ないのです。自分は今何について悩んでいるのか…、今の生活に満足しているか...、自分に出来ることはなんなのか...、など自分との対話をしてみましょう♡自分との対話を通して新しい自分を発見できたり、今の悩みの解決策がでてくるかも
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございますあなたの幸せの基準ってなんですか?天気がいいと幸せ?パートナーに愛されると幸せ?お金をたくさん持っていると幸せ?10人居れば10通りの基準があります。でもその幸せ、ちゃんと自分軸での幸せですか?『他人から幸せそうに見えたら幸せ』こういう人、実は結構いるんです。だから毎日お洒落なカフェに行っては写真をインスタにアップし、女子会ではマウンティング合戦!そうやってひとときの優越感に浸って、ようやく幸せを感じるも、心の中で
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございますあなたは、好きな人がいますか?私はパートナーと結婚する前、とっても重い女でした...。不安になれば深夜でも電話し、『私のこと本当に好き?』と何度も確認したりもしていました。あなたもそんな経験ありませんか?愛されていると頭ではわかっているのに、何度も確認してしまう...。そんなあなたに、『私のこと好き?』と聞かなくても大好きな人に『好きだよ』と言ってもらえる方法をご紹介します!自分から想いを伝えましょう!大好きな人に
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます5月14日は朝からアロマテラピー検定を受けています♡手応えはまずまず!合格してるといいなー♪以前から香りを使った癒しには興味がありまして、アロマリーディングの勉強もしています♡アロマは鼻から、呼吸器から、肌から、身体の中に浸透し、様々な影響を及ぼします。時にはリラックスさせてくれたり、またある時には元気付けてくれたり。香りと上手に付き合うことで、今の生活をもっと快適なものにしてくれるのです。アロマテラピーって奥が深い
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます先日、京急線の架線切断の影響で帰りが遅くなってしまい、イライラした結果、パートナーに理不尽に八つ当たりしてしまいました…。あなたもついイライラしたときに、大切な人に当たってしまう経験はあるのではないでしょうか。本当は大好きで大切なだけに、喧嘩をしてしまうことってとっても悲しいですよね。あとであんなこと言わなきゃよかった、など自己嫌悪に陥ってしまったり...。そんな時は、素直に謝ってしまいましょう♡喧嘩は負けるが勝ちです
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます新しい環境で駆け抜けた4月も、楽しかったゴールデンウィークも、あっという間に過ぎ去ってしまいましたね。この時期に蔓延するのは、そう、五月病です!病気じゃないのになんだか憂うつ、頑張りたいのに頑張れない、出社したはいいものの心はベッドに置いてきたまま...、そんなあなたは五月病の疑いアリ!今日はそんなあなたのために五月病対策をご紹介いたします♡幸せホルモン『セロトニン』とは?心の安定に関する話題には必ずと言っていいほど
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございますあなたは手帳を持っていますか?日記やメモとして、また、スケジュール管理としてなど、様々な使い方がありますよね♡あなたはどんな風に手帳を使っていますか?私のオススメの使い方は忘れるために手帳をつける♡というもの。『忘れないために』つけるんじゃないの?と思ったあなた!もちろん、忘れないために手帳をつけるのもとてもいい方法です。でも、手帳をつけることで、それは忘れてもいいのです。手帳を見ればいつでも思い出せますからね。
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます明日、5月11日はさそり座満月ですね♪5月の満月は五月満月(ウエサク月)とも呼ばれ、天界と地上の間に通路が開き、強いエネルギーが注がれると言われています。さそり座の月は、物事の裏側や深い部分をみつめ、体験してきた出来事の意味を理解し、許し、手放し、再生へ向かう変容の月です。この半年の「変容」の完成になる満月。この五月満月を迎えるときこころと魂と現実のすべてが結びあい新しい次元の扉を開きます。2017年新たなフェーズへ
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます人は、1日に何度選択をしていると思いますか?諸説ありますが、約9000回の選択を1日のうちにしているそうです。朝、すぐ起きるか二度寝するか、朝食は何にするか、今日はなにを着ていくか…、など数えだしたらきりがありませんよね。そんな毎日のなかで、あなたはいつもどのようなものを選びとっていますか?もし、『そこそこの』『まあまあの』選択をしているとしたら、今すぐその妥協、やめてしまいましょう♡『まあまあの』選択をしていると
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます『3日で○○pv達成!』『1週間で読者数○○人突破!』こういった記事、最近多いですよね!あなたもよく見かけるのではないでしょうか。多くの人から見られるブログを書いているのはとっても素晴らしいことですし、嬉しい気持ちもわかります。しかしながら、ブログコンサルタントでもないのに『○○達成!』ばかりを記事にしているのは正直どうなの?と思います。ブログの読者はあなたのブログのpv数や読者数には興味がありません。なおかつ、
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます私の夫は仕事柄、あまり家に帰ってきません。独身時代、彼とは遠距離恋愛をしていて月に1回会えるだけで満足出来ていたのですが、結婚して『会えるのが普通』になると幸せな反面、会えない日はとても寂しいです。遠距離恋愛中、または一人暮らし中のあなたも、たまにどうしようもなく寂しくて不安になる時ってありませんか?今日は、そんな不安になってしまった時の対処法をご紹介いたします。仕事や趣味に没頭するひとは何かに打ち込んでいると時
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます日常を過ごしていくなかで、私たちはつい、『あれが欲しい』『もっとこうなりたい』と様々な願望が現れがちです。たとえ願いが叶っても、『まだ足りない。もっと欲しい』とさらなる欲求が出てきてしまいます。これではいつまで経っても幸せにはなれませんよね。まずは自分が満たされていることに気づきましょう♡今日まで生きてこられて幸せ。周りの景色を見ることができて幸せ。春の訪れを肌で感じることができて幸せ。満たされていることに気付くこと
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございますセラピストのお仕事をやっていくうえで、まず大切なのが技術ですが、ただ黙々と施術するだけではお客様の満足は得られません。お客様に気持ちよく施術を受けてもらうためのトーク技術もセラピストにとっては大切です。今このブログを読んでいるあなたも、『会話上手になりたい!』そんな願いを持っているのではないでしょうか。今回ご紹介する会話上達法は、ズバリ相手に興味を持つこと♡ではなぜ、相手に興味を持つことが会話上達法なのでしょうか?
中島かおりです!いつもブログ訪問ありがとうございます最近、だんだんと暖かくなってきましたね♡肌で春の訪れを感じる毎日です。あなたはもう、日焼け止めの用意はできていますか?まだまだ柔らかい日差しとはいえ、日焼け対策は必須です!日焼け止め以外の日焼け対策として、いちごやアセロラジュースなどを飲食することでビタミンCをお出かけ前に摂取するのもオススメです♡早め早めの日焼け対策で、これからの季節を乗り切りましょう!以上、中島かおりでした♡中島かおりプロフィール♡中島かおり