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みなさまこんにちはいかがお過ごしでしょうかさて私はいま事実を知りショッキングなうです病院で体重計に乗ったらなんと!67キロと出てきましたえ?!!!目悪くなったかと思いました私の感覚63キロどうした?!?※私は身長173センチなので頑張らない普通の生活だと60〜63を行き来しています。50キロ台は本気出さないと無理だいたい60キロ前後が心地よいかんじなのですけどまさかの60キロ台後半で目が飛び出ましたということで、体調悪いわけではないので急遽ダイエッ
おはようございます埼玉は雨です昨夜は仕事も終わってなくて家に持ち帰ったんだけど私、部屋とか気になると一回掃除とか夜ってやりたくなっちゃうから結局、遅くなっちゃって💦そんな翌日の朝は眠い💤二度寝どころか三度寝してお弁当を作る時間も過ぎていき、、、結局、モモちゃんは学童を休ませてしまいました龍之介が家にいるからみてもらおう( ̄▽ ̄;)でも、私が居ない間ゲーム三昧はぁーーーやっちゃったそんで私も朝からダラダラ。しかも雨だから行きたくないモード昨日、規則正しく!!
税込み7560円で健康で過ごせるならお安いかもですハイ・ユーグレナ余計なものを含まない“ユーグレナ”80%の高含有ハイ・ユーグレナは、「ミドリムシ」として注目されているユーグレナとクロレラだけで作った、安全・安心の無添加サプリメントです。ハイ・ユーグレナの特徴は他では見られないユーグレナ含有率80%という高含有にあります。ユーグレナはビタミン・ミネラル・アミノ酸など59種類の栄養素を含んでおり、植物特有の「細胞壁」が無いため、普段の食生活ではとりにくい栄養素を効率よくとることがで
レンカノ名古屋の鈴木志保です🍀初めましての方は初めまして!たくさんあるブログの中から私のブログへご訪問ありがとうございます。最後まで読んでいただけると嬉しいですまたのご訪問もお待ちしています。初めまして以外の方はまたのご訪問ありがとうございます!プロフィールやSNS、ブログを見ていただけたり、いいねやフォロー、コメント、ライン、特にデートのお誘い嬉しいですこれからもよろしくお願いします。おはようございます。こんにちは。こんばんは。私基本生活が不規則で寝不足気味な事が多く
ドクターベジフル青汁は、ネット限定の商品なので、ドラッグストアや薬局などの店頭では販売されていません。ドクターベジフル青汁が買えるのは、大手通販サイトや公式サイトです。公式サイトでの定期コースに申し込むと、初回は54%オフの1,950円でお試しができますよ。2回目以降も26%オフの3,150円で届くから、通販サイトの単品買いよりお得に買えます。また、送料無料で、いつでも休止や解約ができます。もし、満足できなかったら、全額返金保証もついているので、無駄なく試す
またまた聞いてしまったよヽ(ヽ゚ロ゚)ヒィィィ!知人の弟さんはアタシよりもひと回りほど若く😅多忙すぎる仕事から不規則な生活となり…おはょーございます(*^ω^*)睡眠不足に食生活の乱れとストレスが引き起こしたのではないかと最初は背中に痛みを伴い(放ったらかしにしていたら…)頭やおでこにまで痛みの範囲が広がり病院へ行ったら🏥帯状疱疹と診断されたんだって念のため、脳のMRI検査をして薬を処方してもらい神経痛が残らないことを願ってやっぱり恐ろし👏気を取り直して今日も楽し
宇宙元旦といえば、地球と太陽の位置関係で、春分の日古代文明も知っていた太陽の神殿宇宙からのメッセージ宇宙の流れ宇宙意識それにつけても金の欲しさよ翔んで埼玉あの映画のクオリティは素晴らしいワンよりツーの続編の方が、とっつきやすく、わかりやすいかもね、ツーだけ見ても面白い🤣あのクオリティで、ほかに、実写化して欲しい作品があるのだが、それは言えない今日はてやんでいバロちきしょー
体調悪化は「気圧のせい」とアナタは言う。もちろん気圧の影響はあるだろうが100%気圧のせいなのか?気圧というのは人間の努力ではコントロール不能なので「全て気圧が悪い」と言っておけば自分にも何の責任もなくラクだろう。メンタル不調や頭痛等の原因を全て気圧のせいにすれば生活習慣を見直さない自分を正当化することもできる。でも気圧は体調悪化の原因の一つに過ぎず気圧の変化による体調悪化を防ぐためにも日ごろから乱れた生活習慣や不規則な生
「余裕を持つ!」何事にも必要ですが、難しいことです余裕が無いと、焦りもあり、結果は出せないし、時には思わぬ怪我をすることもあります食事も不規則で適当になり、胃腸を悪くする原因にもなる余裕を持って!!心がけなければです!
今回は、自律神経失調症になった原因を考えてみようと思います。「はじめに」のテーマの「自律神経失調症について」で書きましたが、私が本やネット、youtubeで見た自律神経失調症の原因は以下です。・不規則な生活・長期的なストレス・上咽頭炎・肩こりなどの体の凝り・脳の過緊張色々な方が「これが原因です!」と情報を出しており、最初はどれが正しいのか分かりませんでしたが、正しいか正しくないかでは無く、どれも原因になる可能性があるという考えに落ち着きました。今までを思い返
今日は家人が出張で早出でした流石にあまりに早い時間の出勤の前に犬の散歩をお願いするのも可哀想なので私が代行となりました(ちなみに我が家は朝が夫、私が夕方の散歩担当です)朝起きて、掃除を済ませ朝食を準備し急いで身支度をして家人を見送りがてら犬の散歩に出かけ帰宅後洗濯犬にご飯自分の仕事のメールチェック自分の朝ごはん全て済ませた8時頃にはもう1日の終わりぐらい疲れていました😅改めて、老化だわ〜って思いました規則正しい生活に対していつもとは異なるタイムスケジ
こんばんは!いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします暖かい一日でしたが!!花粉症で肌が荒れてきた困ったとりあえず、乾燥するのは良くないと思いじゃばじゃば使える安い化粧水に変えたとりあえずね。598円!この量で安い!沢山使えるね保湿
今日やったことゆるキャン△、リンちゃんのスープパスタに再挑戦あとはツイッターやらテレビを適当に見て過ごすへんな時間に寝てしまいました18時半ばくらいから22時くらいまで、、、あー、これじゃ絶対に夜に眠れないまた昼夜逆転がひどくなってしまう。テレビはつけっぱなしで、ラグの上で寝ていました睡眠が浅くなるとテレビの音が聞こえてきます。ニュースの時間は大丈夫だったけど、バラエティ番組になったら、うるさくてなりません無駄に声を張り上げたり
「朝散歩すると心身が消耗する」と主張する人がいるがそれは生活習慣を整えず不規則な生活を続けているからだ。いつも夜更かしして睡眠不足状態で無理やり朝起きて散歩に出かける生活をしていたら体調が悪化してそりゃ消耗するだろうと容易に想像つく。一方日ごろから生活リズムが整うよう規則正しい生活を心がけている人にとっては朝散歩は消耗する行為ではなく心身のバランスを安定させる療法になる。つまり朝散歩しないよりしたほうが調子が良くなるのだ。
みなさん!こんばんわ本日もブログ訪問ありがとうございます😊そんな今日は一日お仕事お休みでしたなので、ゆっくりしようと思って、目が覚めるまで、寝ようと決めていたけれど、8時半に目が覚め、そこから、部屋の片付けや、YouTubeを観て、外に出掛けないように、おうちタイム満喫していました休みの日に8時半に目が覚めたものだから、当然、午後4時辺りから眠くなり、仮眠がてら、気づいたら寝落ちしていたというねw夜7時位に起きて、そこからは、溜め込んでいた洗濯物🧺を2
今日も昨日と同じように?仕事へ行って来て・・・疲れがハンパなくまた風呂上りに、うたた寝しちゃって・・・完全に不規則な生活に、なってしまいました(汗)ただ明日は仕事が休みなんで、まだいいんですが・・・こんな状態だと5日間ぶっ続けで仕事できないから月火曜日と2日行って水曜に休んで木金と行って土日に休むってのは理想かも知れません。ただ、まだ今は土日に休めるけど春からは土日も出勤ってのが、かなり多くなるようでそうなったら、いったいどうなってしまうのか?まぁ今時点では、あまり深く考え
3日前から胃の具合がイマイチ💦生活が不規則だし、いつも気がつくと真夜中になっていて睡眠不足〰︎ストレスなのか食べ過ぎることも多くて、胃がここにいまっせーって自己主張し出した。確かにあんまり労わってあげてなかったよね〜ごめんね〜胃さん夫と死別してから生活のリズムがめちゃくちゃになってしまった💦夜中に落ち込むと気分転換にドラマやアニメを見たり、インスタやYouTube見ちゃったり。気づくと夜明けということも。ヤバい!このままいくと身体にダメージが
今日のキープキレイ✨✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙆♀️気持ちが焦っておりますが、夜なので今日はおしまいです⭐️今日もお疲れ様でした🙏
人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー(小松未知)です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————「あたりまえな日常」への感謝昨年末から夜シフトの勤務が始まりました。
こんにちはいつもblog訪問ありがとうございます。最近は暖かくなったり急に寒くなったりで健康管理が大変です。中には風邪をひいてる人も居ますね。風邪をひきやすのは不規則な生活習慣による寝不足。激しいトレーニングによる体力の消耗疲れが溜まってる乾燥した部屋で過ごしているなどの特徴だそうです。こうした風邪のひきやすさに深く関わっているのが一般的に「免疫」と呼ばれてる「免疫機構」です。免疫機構はウイルスや細菌など風邪の原因物資となる病原体か
愛知県は最初の一回のみでしたが、けっこう揺れました。揺れたんです。🐺「…へえ〜…………💢」🐺「嘘をつくな💢」…失礼しました。さすがに東海地方に被害はありませんでしたが、能登はまだ揺れてますかね。まだまだご注意ください。防災セットSHELTERプレミアム2人用【楽天総合ランキング1位】【CP】ごはんが選べる防災グッズ防災用品地震災害対策防災リュックおすすめ保存食保存水ラジオライトエアーマット会社の備蓄家族二人分ラピタシェルター防災士
昨日、午後2時に起きた恩恵…案の定、寝れずまぁ、逆手に取り、珍しく、朝早くから活動してみた。入浴、洗濯、掃除…そして料理普段なら絶対早朝からフライパン持たんまぁ、簡単なもんだけどねひき肉ちゃんを使ってぇの肉味噌ちゃん、作成白味噌使ったんで、色判りは悪いっすが、美味いっすよ白米に乗せるも良し、レタス等で包んで食べるも良しだが、今日は、先ず…担々麺ちゃんに乗せたやっぱ、ひき肉ありの担々麺、美味いまぁ、まだ残りはあるので、ゆっくり頂きまぁすけど、先、睡眠だな、必要な
人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー(小松未知)です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————夜の仕事が始まって今はやんだようですが昨日の深夜から雨が降り始めて今日
アイドル活動で、不規則な生活をしてきたから、規則正しい生活と食事は身体に良いかも⁉️朝6:00起床なのね😊taehyunghadbreakfast18minutesago6amkstThemenuisthefollowingpic(total835.25Kcal)pic.twitter.com/k3ymXqvjXb—제이(@dionyxxsustkxx)December11,2023Xからお借りしています。
一昨日からの遅番2日間も終わり今日はお休みですが…昨日は危うく来たる12月16日の廃休宣告をされるところでした。その日は13・14日の夜勤続きのあと15日の夜勤明け翌日でもし廃休となれば8日間連続出勤に…。私と同じ時期夜勤に当たってるYさんとTさんもこの16日のターゲットとなってしまい3人のうち1人が廃休となる見込みに。しかしYさんも夜勤明け翌日は勘弁してほしいとの弁でここはお互い"共同戦線"同じ立場とあって二
おはようございます今朝もウォーキングからスタート深呼吸して〜寒いけど風がないから気持ちのいい朝外は、まだ薄暗い今日から12月今年も後1か月で終わる。こうして、ゆっくりとした時間を過ごせているのは癌になったから。2023年を少しずつ振り返ってみたいと思う。胃癌に気づく前‥わたしは和食店の女将をしていた。(現在、長期休暇中)目がまわるほど慌ただしい日々を送っていた労働時間は12時間(ブラック)休憩なんてあってないようなもの。コードレス電話を持って賄いを食べる。(お客
コロナ禍以降、私の仕事は事務局がメイン業務になりました。以前は任務中心の不規則な生活でした。今の事務局はあと半年弱で終わりになる予定。私としては今の生活リズムが1番落ち着いているのですが、そろそろ次の生き方を考えないといけないのですが、、、。もちろん収入のこともあるし、自分の年齢と向き合った将来を見据えないとならないし。コロナ前のような生活はもうしたくないし、、、。迷うこと、思うことが重なっています。
今日は月イチの病院の定期検診(*﹏*;)血液検査など済ませ結果は来月だけどまぁ不規則な生活に暴飲暴食なんでどんな結果になることやら…_| ̄|○その後10時前とまだ早いんで洗車雨で汚れたら週末には洗うの繰り返しとりあえずキレイになって自己満足ちょうどお昼になるんでそのまま昼食来月には閉店する『食事処つくし』へそろそろ行けるのも最後になるかな?最高にお腹を満たせるお店だけに残念道路脇の木々もカラフルで冬近しやね
おはようございます!エストビューティー心斎橋店の片山です(^^)みなさん突然ですが、不規則な生活や暴飲暴食などが原因でお腹の調子がすぐれない日はございませんか?「お腹が痛い」「下痢が続いている」「胃がもたれる」「食欲がない」などの不調が出ている方は胃や腸の疲れから出るサインの事が多いんです!そういった時は胃や腸を休ませてあげる事が大切!今回はオススメの飲み物をご紹介します(^^)まず最適なのは、温かい汁物やノンカフェインのお茶(ルイボスティーや麦茶など)です。下痢の場合ミネラルやビタ
有人レジとセルフレジどっちをよく使う?セルフも使うけど有人のセミセルフレジの方が多いかなぁ?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう日本NCR株式会社が制定日付は初めて日本で同社が納入したセルフレジが稼働し消費者が利用した2003年11月18日から♪昨日のお昼ごはん鶏飯&夫に持たせたけど持ち帰られたパンちょい焦げたw20時半頃、明日は14時からになった!ちょい早く帰るかも?と夫からメールが酒が飲めることが決定ヽ(´▽`)/わーい26時前に夫帰宅26