ブログ記事71件
奧山美樹です♡最近私が徹底して取り組んでいること。ずばり頑張らない。動物占いではチーターの私。今年は前半ずいぶんと駆け抜けたのでもうすっかり休息&ご褒美モードになっております。長距離走は苦手なの‥。私は自分で言うのもなんだけど行動力があるタイプ。そして「やればできる!」ってどんどん前に進んじゃう。男性性が強いタイプなのだ。
奧山美樹です♡寒い時期は温泉に限りますね。この時期は入りたい時にすぐに行ける鳴子温泉がお気に入り。思い立ってのんびりしてきました♡私の昔からの夢は老舗の温泉宿で本の原稿を書くこと。その夢がやっと叶いました。っていうか今思えばもっと前にやっておけばよかったと思う‥。でもネタがないか(笑)私は今でも夢リスト100を書き続けています。叶った夢もあ
奧山美樹です♡現在仙台と都内で開講している『ライフコーチ養成講座』4月からスタートして現在受講してくれているのはとっても個性豊かな女性たち♪↑都内クラス↑仙台クラスのサポート講師・美香ちゃん↑仙台クラス講座後のかんぱい。私がこの講座をスタートさせたのはわがままに好きなことをして自由に生きる女性を増やしたかったから。将来的には卒業生はカリスマになって「名前」でお金をもらい生きていくことができるくらいを目指し
奧山美樹です♡中学生の娘が先日のテストで学年女子1番の成績を取ったと聞いた。部活は吹奏楽で帰りも遅いし休日もほぼ部活。そんな中でも隙間時間に一生懸命勉強してたから頑張ったね、と声をかけた。私は特に勉強が大事と思ったことがないから「勉強しなさい」とは言ったことがない。なのでもちろん塾にも行っていない。必要だと感じたときに自ずと必要な勉強をするだろうと思っている。私自身が中学高校でした勉強を
奧山美樹です。↑ブログ投稿とSNS連携がやっと設定できたので最初に名前を書くことにしました・笑昨夜パートナーがZOOMで遠方の愛妻家の方とミーティングをしていました。私はわきでダラダラしながらその話を聴いていたのですが愛されているなあ〜という実感‥私の話をしながら「愛する人」をいうセリフを何度連発するんだろう‥。ふと過去のことを思い返してみて「愛されていない」ゲームを無意識に繰り返していた自分がなつかし
LINE@で募集した『あなたが次のステージへ進む為のブロックを教えてください』という質問の答え上位に入ったのがお金のブロック。「好きなことで収入を得ていける気がしない」「やりたいことがあるのに怖くてお金が使えない」「そもそも出すお金がない」とか。よく分かります。私もそう思ってましたから‥。そして私がお金のブロックを外してきたその経験談をシェアしたら『衝撃でフリーズした』という感想まで頂きました(笑)そう私が「
私たちは気づかぬうちに身動きが取れなくなるくらいのマイルールを内側につくってしまっている。私はそのマイルールに気づき手放していく過程を楽しむのが趣味みたくなっているけどそれでもまだまだ握りしめているルールがいっぱいあるなあと感じるのだ。◯◯したい、が◯◯しなければ、に変わってきたら要注意。そんなルールどこにあったけ?って自分に問いかけてみる。夜は早く寝なければいけない?休日はいつもと違うことをして楽しまなけれ
週末は都内に移動しお友達のカギマユちゃんの講演会に参加。その後はClover出版さんのチャリティクリスマスパーティへ。久しぶりの嬉しい再会やとても素敵な新しい出逢いを体験させてもらいました♡カギマユちゃんと再会したみんなと♡メンバーのまきちゃんも、入ってくれた♪2度の乳がんを乗り越えて、今はこんなに輝いているマユちゃん。素敵!イイオンナプロジェクト代表の麻理さんとも再会♡とても素敵なお話を聞かせてくれた、さっきーさん(右側)との出逢い。
私はよく恋愛相談を受ける。永遠に続きそうな片思い。恋愛恐怖症。浮気。不倫。セックスレス。不感症。セックス依存症。もちろんすべて本人にとっては大変な問題だし私もそれらのテーマで悩んだことは沢山あるのだけどすべての根本には自分自身との対話不足があるのだと気づいた。『悩み』は『悩み』として認識されなければ問題ではなくなる。片思いを悩みと思わず楽しんでいる人は山ほどいるし恋愛恐怖も浮気した・され
私は離婚をして当時まだ小さかった子供達と離れて住むことを決意した。現在は再婚しライフコーチとして自由に好きなことをしながら毎日を過ごしている。子供達とは互いの家を行き来しながら泊まりに来たり一緒にお出かけしたり。海外ではよくありそうだけど日本では世間体を気にしたらあまり公にできないようなライフスタイルかも。今はもうこのライフスタイルが私の当たり前になっていて「すごいね」と言われても「ん??そう??」っていう感じだけれど離婚した当初からしばらくは
ライフコーチ養成講座・都内クラスと卒業生さんの撮影のお手伝いのため2日間の都内滞在を終え先ほど仙台に戻りました♡彼に迎えに来てもらうと出発前より更に彼が男らしくなっていた!やっぱり私自身が『女』に徹するとパートナーの男性性が際立つのだと体感しているこの頃。都内クラスのメンバーのみんな女性性が豊かな方たちで会うたびに刺激をもらってます♡その後は卒業生のメンバーのご自宅にお邪魔しよもぎ蒸しを初体験。アロマセラピスト
今日『ライフコーチ養成講座』の受講生さんがとても素敵な投稿をしてくれていた。ホームワークの中のセルフラブを高めるおすすめのエクササイズでお風呂のワークというのがある。お風呂に入りながら足の先から頭のてっぺんまで身体のすべてのパーツに「ありがとう」を伝えるワーク。『私の足さんいつも私を支えてくれて歩かせてくれてありがとう』『今日も行きたい場所へ素敵なところへ連れて行ってくれてありがとう』・・・・・『私の口
ヌード撮影をしてから私自身に大きな変化があった。それは口紅を塗るようになったこと♡今まで塗ってなかったんかい!っていうツッコミがありそうだけど塗ってなかったんだよねえ‥。一応持ってはいたし気合い入れて出かけるときはささっと最初に塗る時もあったけど食事した後のメイク直しとか皆無でした(笑)撮影をきっかけに自分が女性であることを意識し始めたってことなんだろうな♡さてその他諸々を今日お越し頂いた方とのお茶会にてシェアして
先週からライフコーチ講師仲間や養成講座の受講生のみんなとFacebookでホームワークを投稿するグループフィードをつくってみた。・自撮りの写真・今日心を動かされたこと・日々の気づきこれらをできれば毎日・言葉にする。セルフイメージアップ表現力アップアウトプットの習慣化と承認の空間という完全な依存先がある安心感を持ってもらうことが狙いでした♡結果的にはすごーくいい感じでみんなのエネルギーが高まっている
11月22日の「良い夫婦の日」BabyPhotoというヌード写真撮影をさせてもらって【自分自身との結婚式】をした。前日までヌード撮影にNGを出していたパートナーも最終的には快く送り出してくれて念願のヌード撮影を実現することができた。なんでヌード写真なんて撮りたいの?何人かの女性に聞かれたことがある。「信じられない」「自信があるんだね」って。私は子供も3人生んでいて完全母乳で育児をしたので胸はぺったんこにな
私にとってやっぱり娘は特別で大切な存在。迷いを感じるとき「もし娘が私と同じ状況だったら私は彼女になんて伝えるだろう?」っていつも想像し決断の決め手にしてきた。いつも一緒にいられなくてもこの世界に愛する人がいてくれることは大きなチカラをくれる♡
昨日はライフコーチ講座in仙台人生ストーリーについて「生きること」の学びや法則「ライフスタイル」について夢を実現するにはどんなことが必要か?メンバーのみんなと気づきの時間をシェア。どんなことを日々行ったら「感動するチカラ」や「行動力」が身につくのか?ホームワークのアイディアも出し合って。懇親会でもワイワイと♡みんなで夢や想いを語る時間。やっぱり自分を好きになるってすごくすごく大切なことだって感じるのだ。他の
先日LINE@にて募集した奧山美樹へのQ&A企画。たくさんのご質問を頂いた中から順次お答えしております♡さて今日お答えする質問は‥「どん底から這い上がる感じではないけれど悶々とした日常から変わりたい!ステージアップしたい!という時の心の在り方・過ごし方のアドバイスはありますか?」はい♡ご質問ありがとうございます。日常になにか不満があるわけではないけれどモヤモヤ・悶々してしまう‥毎日が同じことの繰り返しのように
人生は選択の連続。その先の未来を変える大きな分かれ道から日々の「今日は何を着て行こう?」「今日のランチは何食べよう?」っていう小さな小さな選択まで。コーチングを学んだメンターに決断は5秒!できれば3秒!!と教えられて心がけてはいるものの何年経っても未だにある程度の時間はかかる私なのでした(^^)特に食べ物の時は‥(笑)ある本に書いてあったんだけど直感で数秒で選んだときと時間をかけて熟考して選んだときの答えは
昨日は「心理学講座」で宇都宮まで行ってきました。3人のお子様を子育て中の心優しいお母さん。自分のために家族のためにコミュニケーションを学ぶってとても素敵。そのお母さんの姿が子供たちやご家族に喜びと勇気を与えるのだ♡さてさて今日のQ&Aです。「私は周りの環境に左右されやすくイライラしている人や愚痴を言う人の側にいるとすごく疲れて苦しくなってしまいます。周りに影響されすぎず、自分が楽になり優しい気持ちで過ごせる
今日仙台の『ライフコーチ養成講座』第1期生のみかちゃんが晴れて青葉ライフデザインの認定講師に♡HPを見つけてくれて決断してポンと飛び込んできてくれたみかちゃんとの出逢いは約半年前。情熱的で個性的なみかちゃんを私もあっという間に大好きになりました(^^)「選んでよかった!」って言ってもらえたことが私も何より嬉しいのだ(^^)そしてそう言葉に出せるみかちゃんは自分自身を信頼してる素敵な人だなあと思う。チーム
1年前に書いた記事。この1年いろんなことがあったけど全ての経験が未来の私の魅力を創ってくれるんだろうな。これからも、憧れの女性像をどんどん更新していこう♡
昨日メンバーさんと電話で話していて彼女は今ステージアップの時期に差し掛かっているのだなあと感じていた。「おかげさまで家庭は順調だし職場でもとても大切にされている」との報告があり彼女は今当初の悩みや目的であった「別れたい」や「やめたい」の先にあると思っていた世界を体験している。◯◯したら自由になれるんじゃないか?◯◯したら大切に扱ってもらえるんじゃないか?◯◯したら好きなことをして行きていけるんじゃないか?
12月初めよりなんとなんと大阪で奧山美樹が講師を務める《ライフコーチ養成講座》を開講することが決定しました♡そして毎度のことながら今回もとても素敵な女性たちとご縁を頂ける予感がしております(^^)ことの始まりは先日のオンラインセッションで大阪在住の素敵な女性とお話している中で「こんなにパワフルで魅力的な女性がいる大阪ってすごいなあー‥。素敵な女性ライフコーチになっていくだろうなあ‥。あ!!大阪で養成講座開講しよう!!
LINE@で奧山美樹がお答えする『Q&A』の質問を募集したところ早速たくさんのメッセージをいただきました!まず最初にお答えする質問はこちら。自分を表現しようとすると「怖さ」を感じるのですが美樹さんはそういう時どんな風に乗り越えていますか?なるほど‥。確かに自分のほんとの気持ちを表現したり周りの人と違う意見を伝えたり思っていることをSNSで発信するのって怖いですよね。そんなとき私は‥その怖さを‥
奧山美樹が講師を務める青葉ライフデザイン『ライフコーチ養成講座』私が今いちばん力を入れている講座です!私のヴィジョン(夢)は日本全国に自立して愛と自由に満ちた人生をありのままの魅力で輝きながら生きる女性ライフコーチをたくさん誕生させること♡今年の春からスタートさせたばかりの約半年間の講座ですがお一人目の卒業生が誕生しました。これから彼女はご自身のアロマのお仕事の傍これから日本全国で展開していくライフコーチ養成講座の講師としても
11月7日イイオンナプロジェクトのイベントが宮城でも開催されました!お昼は山元町。夜は仙台。温かい参加者の方に見守られて‥どちらもとても素敵な会になりました♡夜の仙台会場では思った以上に煌びやかな場でもー緊張して緊張してマイク持つ手はブルブル震えるし対談でも何言っているのか?自分でもよく分かっていない感じだったけれど(ほんとごめんなさい)参加者の皆様の温かい眼差しに見守られて無事に終えるこ
この間朝ふと目が覚めてまどろんでいる時気づいたことがあった。気づく、というよりは「ああ、そういうことか」と腑に落ちた感覚に近い。この世界にはすべての種(もと)があってどこ(どの側面)に意識をフォーカスしどこにエネルギーを与え育み続けるかでどんな現実を創造することも可能なのだ、ということ。幸せにフォーカスする人は幸せの種に栄養を与え見事に幸せな現実を実らせる苦しみにフォーカスする人は苦しみの種に栄養を与え見事に苦し
イイオンナのイベント(11/7全国47都道府県・同時開催)を間近に控え昨日、FBで「イイオンナ」という言葉の響きや宮城主催をお引き受けしてから今までに私が感じてきたことをFBに投稿した。ありがたいことにたくさんのコメントを頂き記事、泣けたよー!と個別にご連絡をもらうほど反響があった。------------------------------------------【そもそも私はイイオンナなのか?】11月7日のイイ
週末はまるまる3日都内に滞在。今回も素敵な方々と時間を過ごし愛のシャワーをたっぷり浴びてきました♡『ライフコーチ養成講座』都内・月曜クラスもスタート。私もお話をしながら目がハートになっちゃうような素敵な女性たちが集まってくれています♪どんなクラスになるのか楽しみすぎる♡さて…今回の都内滞在中はやたらと涙もろくなって感動してよく泣いていました。会う人会う人から愛の言葉や贈り物をいただき(お誕生