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格闘代理戦争に新監督として参加します。knockoutで戦ってた今年のはじめに、まさか俺が格闘代理戦争に出るなんて想像もつかなかった。乗り込んできたつもりでやってやろう。楽しくなるぞ。
試合はなんとか勝てました。戦ってくれた堀井選手ありがとうございました。実はめちゃくちゃ良い人。とか言ったら営業妨害だね。笑練習してきた事が出せた場面もあったけど、課題もはっきりわかったんで、次に向けてしっかりやってもっと強くなるのみ。たくさんの応援ありがとうございました。
いちばん楽しみにしていた試合さすが不可思くん落ち着いてました本人は納得いってないようでしたが素晴らしかったです3R3分でのKO勝ち✨今回唯一のKOだったので気持ちよかったです堀井選手も打たれても打たれても立ち上がる姿がすごかったこの笑顔が見れてよかったそして女子アトム級が想像してたより激しくて釘付けに👀高梨選手を応援してたはずがパヤーフォンちゃんに圧倒されてキックがカッコよくてすぐファンになった😊🎶17歳になったばかりなのに74戦目というパヤーフォンちゃん勝つなぁって思ったけ
自分の部屋で📺❇テレビを見てゴロゴロしてたらオカンがふかした肉まん食べるかと持ってきたのでこれを食べてあとはオトンが台所からえなくなるのを待ちマルちゃん正麺油そばうんなかなかおいしいけど寂しいごはんだ衣替えするには窓全開しないと埃が吸いそうでイヤだしゴロゴロするしかないのか😩🚧避難勧告ばかりくるしまだ台風通過してないの仕事行きたい20年ぶりくらいにしまじろう見ちゃったよ町の放送で避難避難言ってるよ😱ちなみに一階の貸してるテナントの社長の実家が川の近くで氾濫したからと避難してきて午
計量、リミットジャストの65キロでパス3RDWAREさんのパンツを履かせていただきました。前回の試合から筋量が増えて、体重のベースが増えてたから、体重重めで少しだけ心配だった。けど、最後までそんなキツくなく良いペースで落とせた。さ、リカバリーします。
昨日落としきろうと思ってたけど眠くなって気持ち良く寝ちゃって、今朝お風呂で汗出して水抜いて規定体重までイケました。一日で笑えるくらいかりかり。今から車で計量会場向かいます。外出てるみなさん本当お気をつけて。では計量行ってきます。
1回目、ジムで走っての汗出し終わり。残りは家の風呂で落とす。ここからがマジでキツい。けどメンタル強いから大丈夫。あと少し、頑張ろ。
TRUESOUPさん今日はチャッチャと早い晩ごはんも食べてきた🍛✨辛いのは食べれないのでラタトゥイユカレーとクリーミーチキンカレー🍛✨ラタトゥイユは少し辛かったけどアイスティで流し込むこんなお店やまたまた新しいタピオカ屋さんがオープンしてたけどタピはもういいし芋がなぁ😫💦ハニー🐝は好きだけど芋栗カボチャが得意でないのでスルー😅💦帰りに菓子パン買うつもりが何もなくてテーブルロールっぽいやつとチキンラーメンとカップ麺は買えた🙆電池🔋も買えなかったから充電式ライト🔦を充電ちう🔌停電な
明日の計量時間が台風の影響で早まったから、水抜きも早まった。いつも前日にサウナスーツ着て走って、規定の体重までの残りの半分落として、計量当日朝にお風呂で残りを落とすんだけど、今回は朝時間がないから今日落としきっちゃう予定。てわけで頑張ります。
台風に備えてスーパーに買い物行ったら、カップ麺の棚がこんなん。むしろこの状況で売れ残ってる商品が気になるよね。
いつもお世話になってるneroさんで試合の髪型キメてもらいました。どんな感じにするか、考え中。ほぼ毎回お任せ。変身中完成いつもバッチリキメてもらいありがとうございます!nero
汗出し、水抜きの本番は明日なんだけど、いつも前の日に抜け具合を一度チェックしてる。調整良い感じです。
いよいよ今週末…「2019年10月13日(日)K-1KRUSHFIGHT.106」不可思選手も出場されるので、とても楽しみです!!
試合に向けて体重も体調も仕上がりも順調だし、心配な事はほとんどないんだけど、唯一気になること。週末の台風。笑不可思/FUKASHI@FUKASHI19週末の試合にドンピシャでぶつかりに来る台風が心配すぎる2019年10月09日11:24当日新幹線で応援に来てくれる人達もいるから、新幹線や電車が止まったりしないかめちゃくちゃ心配。前日の計量に電車で行く予定だから、その時も電車動いてくれてるかも心配だし。今週末、格闘技イベント多いからお客さんも大変だ。観戦に行くみなさんお気を付
さ、水の抜けを良くするために今日も頑張って水分摂ろ。トマトジュースがぶ飲みでカリウム摂取。ちょっとドロッとしてる分なんとなく腹に来るし、空腹もごまかせる。空腹感じたらとりあえず飲む、みたいな。トマトジュースだとカロリーも糖質もあるからいつもガブガブ飲んでたらダイエットにあまり良くないと思うけど、小腹が空いた時にミネラルウォーターを沢山飲んで落ち着かせるっていう方法は誰でもおすすめします。トマトジュース選ぶ時は食塩無添加で、栄養成分のとこ見比べてカリウムが多い物を選ぶ。俺がいつも買うの
試合まであと3日もうホントすぐだ。ここまで来ると、もう気付いたら試合終わってるってくらい時間早いから、今から試合までの感覚をもっとじっくり味わって楽しもう。
皆さんお疲れ様です❗️日曜日は待ちに待った不可思選手の試合ですスポンサーになったので武州鳶のロゴも入ってます前回初めて試合見たんですけど打たれても打たれても前に進み続ける姿に圧倒されました❗️なので今回も楽しみで仕方ないです絶対にブッ倒して下さいね❗️株式会社武州鳶・八王子サービスセンター東京都八王子市石川町3238TEL042-689-5166FAX042-689-5177・横浜サービスセンター神奈川県横浜市都筑区川向町830-1TEL
10.13の自分の試合の特集動画がアップされたので是非チェックしてください
練習帰りに、気になってた本を買った読書はけっこう好き
練習後、いつもお世話になっている久庵の安藤さんがわざわざジムまでケアしに来てくれました。お陰様でめちゃくちゃ整った感じです。ありがとうございました!
前の記事「頑張って水を飲む」の続きというか付け足し水抜きをする前に、あえて水を多く摂って身体の水分をまわして水が抜けやすいようにすると書きました。この時に同時に気を付けないといけないのが体の塩分濃度を減らすこと。塩分を摂り過ぎると体はバランスを保つために水分を求めるのでむくみの原因になり、水が抜けにくくなります。逆に体内の塩分濃度が低いほど水も抜けやすいということ。そのためにまず食べる物に使う調味料に気を付けて減塩します。(塩分の多い加工食品は食べない、外食はしない)それと、利尿
おはようございます。今日と明日は頑張っていつもより多く水を飲む日。いつもの1.5倍くらい、俺は1日5リットルくらい水分摂ります。なぜそんなに水を飲むのか?土曜が計量で金曜から水抜きを始めるんだけどそこで水が抜けやすくするために直前のこのタイミングで体にたくさん水を入れて水分がまわるようにしてあげます。あしたのジョーとかの影響で、水抜きっていうと1週間前ぐらいから全然水飲まないで耐える、みたいなイメージしてる人も多いと思うけど、実際水をカットするのは早くても計量の24時間
試合まであと5日順調すんごく良い感じ試合前のこの時期、エモい気分になりがちもう長袖長ズボンいけますね
朝の有酸素運動終わりいよいよ今週試合だな減量最期のこれくらいになると好きなものつまむ余裕もないから、精神的にキツイようで、もう食べれないってはっきり分かってるから逆に楽な気がする。まだ食べてもなんとかなっちゃう少し前くらいの方が誘惑があって嫌かも。まだ水抜きしてなくて水分はガンガン飲めるから、それだけで幸せだなーと思える。
試合まであと1週間いよいよだなもうすぐだ
こんにちは。今日だいぶ涼しくて、昨日と温度差激しいから体調気を付けないと。今日は日曜日。俺の練習スケジュールは月〜土までで、日曜日だけ練習が1日休み。予定にもよるけど、1日練習がなくても軽くジョギングしたりして体を動かすようにしてます。「アクティブレスト」というんだけど、疲れているからこそ完全休養ではなくて軽い運動を取り入れることで筋肉疲労をとっていく方法。効果は⬇︎①筋肉を動かすことで血流を促し、栄養素が行き届きやすくするとともに老廃物を除去しやすくなる②疲労回復物資をつく
今週の練習も終わったかなり良い感じで仕上げてこれてる残りの時間であとちょっとでも完成度高めよう減量もがんばります
減量の時に気をつけてる事。【食事はできる限り自炊する】外食でもちゃんと食べるもの選べば大丈夫だと思うけど、味付けが濃くて塩分高いし、調味料とか油とかもどんなものをどれだけ使っているかわからない。俺は減量中に外食する時は気持ちのリフレッシュも兼ねてって感じです減量、ダイエットのコツ①最近はヘルシー志向なお店も増えたけどね。今まで外食ばかりだったという人は、それを全部自炊にするだけでも必ず変わると思います。いきなり全部は大変だろうからできる限りで、自炊を増やしてみましょう。
6年前名古屋のジムに所属してやった最後の試合の時懐かしいなーすごい前の事のようなけっこう最近のような感じ6年前に今なんてまったく想像できなかった6年後なんてどうなんってんだろまだ一緒にいる人もいればもう関わらなくなってる人もたくさんいるだろうな楽しく生きてたらいいな
ランニングしてるといろんな所から運動会の音が聞こえる運動会の時期かてか今日、夏だなあちー