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朝一に脱毛で横浜の「ふーも!」さんへ10月の試合の応援にも来てくれますいつもありがとうございます!次はこのままラントレへ頑張ろー
練習終わってケアに行く前に遅めの昼メシ。東京駅にある「マンゴツリーキッチンパッタイ」3日連続タイ料理めっちゃ練習したから減量中だけど、ビビらず糖質を入れる。ここのパッタイめっちゃ美味いからおすすめ。
フィジカルの後はボクシング。野木さんのパーソナルレッスン。野木さんの指導力は本当に凄い。毎回感動するレベルで新しい発見があるし良い感覚を掴ませてもらえるから教えてもらえて本当にラッキーと思う。疲労がキツイ時期だけどめちゃくちゃ楽しかった。ありがとうございました。
おはようございます今日は朝フィジカルから疲労ある中でも良い感じ頑張ろ
今日ジムに大阪からファンの方が来てくれたわざわざプレゼント用意してくれました大好きな美容グッズお風呂で使うやつ気持ち良さそうお手紙まで本当にありがとうございます。しんどくても頑張ろってなるわ。
今日の晩飯はプーパッポンカリー作った。胸肉多め減量順調だから米も入れた2日連続で晩飯タイ料理
今日の練習終わり出稽古の選手来るから今日もスパーやれってトレーナーに言われてて、昨日もやったし疲労もあるからちゃんと動けるか心配だったけど、意識してるテーマの良い手応え掴めたしやってよかった。疲労溜まってるけど調子いい。減量も順調だからメンタルも良い感じ。
減量中、腹一杯に食えないから夜ご飯食べて少し時間が経つとなんか口が寂しくなってくる。おやつ的なのをつまみたいけど、栄養の事も考えないといけない。てわけで本気の煮卵作ることにした。帰り道、ドンキで卵購入。ネットで調べたら、半熟卵は6分30秒がベストらしい。醤油、みりんで漬けとく明日のおやつの準備OK。楽しみすぎ。減量中とか試合前って、どうでもいいことで楽しめるわホント。おやすみ。
今日は練習からAbemaTVが撮影に来てくれた。練習後はよく行く吉祥寺のタイ料理屋「クゥーチャイ」さんでメシ食いながらインタビューとか。減量中だからいつも食べるパッタイとか糖質ガッツリは食えなかったけど、うまくて幸せだった。撮影に来てくれたAbemaの方々はがっつりガパオライス食べてて羨ましかった。
午後練はスパーあるししっかり糖質いれてやろうと昼メシはカツ丼と蕎麦のセット頼んだった。セット頼むなんてかなり幸せ。減量中は、普段なんとも思わんような小さなことでも幸せになれるのは良いこと。午後めっちゃ頑張れそうだわ。
プレボでの朝練後いつもケアでお世話になっている久庵の安藤さんがわざわざジムまで来ていただきケアをしてもらいました。基本かなり痛いけど、なんか痛さがクセになってきた。笑ありがとうございました!
ちょうど4年前若え。みなさんおやすみ。
【K-1KRUSHFIGHT.106】の煽りV楽しみ早く試合したい
試合に向けて減量入ってて、最近練習後に有酸素入れてます。今日も汗だくランニングマシーンにしっかり傾斜つけて早歩きのスピードで20-30分くらいやるのおすすめ。最初はそんなにだけど、絶対汗だくになります。
昼にK-1のコンプラ会議でした。かなりタメになった。しっかりこういう事やってもらえるのはすごく有難い。帰り際K-1のスタッフに肌が綺麗になったと言われ気分上がった。笑光脱毛のおかげだわ。練習行ってきます
不可思Tシャツの新色が出ます!黒ベースに蛍光イエローかっこいいねー俺も早く着たい!10月13日のKrushの会場で販売されますネットのK-1SHOPでは10月14日から販売されるので是非みなさんゲットして下さい
今日は練習休みで予定もなかったから動物に元気もらってきた。チーターかっけぇーめっちゃ歩いてむしろしっかり疲れました。
今週のラスト練習終わったかなりくたくたメンタルがスーパーしんみりモードなう試合前、疲労が溜まり過ぎるとたまになる明日は練習も予定もないし心も体もリフレッシュしよ!みなさんも1週間お疲れ様でした
ラントレの後は横浜で「ふーも!」さんで脱毛。今日はヒゲと腕。ありがとうございました!痛くないから半寝して、良い休憩になったもっと早く脱毛すれば良かったと思うくらい脱毛良いわ。
ラントレ終わり!台風で雨の予報だったけどできて良かった。GoProつけて走って映像撮ってみたら、見るだけでしんどくなるいい映像撮れそうと思った。どんだけしんどいことやってるか口で説明できないから映像で見せて笑わせたい。笑今日もありがとうございました!
朝はフィジカルトレーニングからその後はボクシング追い込みでかなり疲労きてるのでケアにいつもお世話になってる「久庵」さんへ同じく久庵さんでケアをしている村田諒太選手とタイミングが合いお会いできました久しぶりに緊張したお写真ありがとうございました!久庵さんで「疲労溜まってると思って」とサプリメントいただきました本当にありがとうございます!その後は写真家、藤里一郎さんの写真展へ楽しませていただきました今週の練習も明日で終わりがんばろ!!
先週から徐々に減量始めてます。減量気にしないで好きに食べてたら勝手に体重落ちてたりする時あるのに、気にし始めたら急に落ちにくくなるっていう謎の現象マジであると思う。なんなら増え始める。
プレボでの朝練終わりテーマがはっきりしてきて良い感覚掴めてる午後はフィジカル頑張ろ
おはようございます今日はオフの日朝ベッドでゆっくり1日まったりしよ
野木さんラントレ終わりありがとうございました!午後も頑張って今週の練習も終わり頑張るぞー
朝一の脱毛終わりふーも!さんいつもありがとうございますエネルギー補給してこれからラントレ頑張ろ
久庵さんでケアしていただき今日は締め今日もメンタル鍛えられるレベルで痛かったです終わった後ははっきりわかる調子の良さいつもありがとうございます
プッシュプレス100kg×3フィジカル終わってボクシング良い感じでした今日も収穫ありまくり入れ替わりでダイゴくん登場がんばれーチャンプのトレーニング見学していきたいくらいだけど、これからケアへ
おはよう金曜日の朝はフィジカルから今日もがんばりましょう
水筒無くしたこと知った知り合いからいただいたやつ水筒でリリースにも使えてむちゃ便利練習後にこれでリリースやってみたけど固くてしっかり効いて良い感じ