ブログ記事100件
ワォッ、こんな体勢でもバランスを保てる、全身の筋力と体力のすごさ。勝ち負けよりも、選手の身体能力のすごさに驚嘆している。
愛知県小牧市にある老人介護施設こまきの憩こんにちは~今日も良いお天気で小春日和ですね~今日もスタッフの付き添いで下肢筋力アップの訓練をしたり外を歩行された方がいらっしゃいました本日もお疲れ様でございましたご利用者様ファーストご利用者様に、毎日笑顔でいっぱいな環境にしていきたいです最後まで読んでいただきありがとうございます施設の詳細情報はこちら↓こまきの憩随時施設見学募
注意事項このブログは父と母の観察日記です。父の症状においてはレビー小体型認知症の方全員に起きるとは限りません。またここに記載している対処法も全員に当てはまるとは限りません。また特定の薬を非難、否定しているものではありません。参考程度に読んでいただければ幸いです。・私が現在父にしていること今回は父の話になります。父は2022年1月は胆管炎で2022年2月は胆嚢炎で入院していました。その後、父のADLは落ち、立ち上がるのもままならず、食事と整容動作以外は介助が必要な状
おはよう御座います10月も中盤を迎え朝、晩の冷え込みが厳しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか??さてさて、最近のクロフネジムの報告です対象者Bは最近左肩の負傷により思うようにトレーニング実施が難しい状態でしたが徐々に回復してきていたのでトレーニング再開しました恐らく、左肩インナーマッスル周辺の痛みが若干残っていたので下肢筋力のトレーニングを中心に上肢のトレーニングは軽めに運動しています上肢はインナーマッスルへのアプローチを中心に痛みが出ない範囲で実施肩は内外旋時の痛みがでるの
こんにちはリハビリスタジオてぃーだ八千代高津ですてぃーだ八千代では、新たに個人でできる筋トレメニューを作成いたしましたもし何をしていいかわからない場合もぜひやってみてください近日公開予定ですので、お楽しみに
皆さん、こんにちは千葉市若葉区の温泉付きリハビリ型デイサービスセンター「リハビリスタジオてぃーだ千城台」介護スタッフの橘田です9月に始まった新しい試み続けてきた結果平行棒が空いているなら運動しましょう同じプログラム同士声を掛け合い仲間を集めて自主トレを行えるようになりましたご利用者様同士会話も弾みます意欲的な姿に感動しましたこれからもしっかりサポートをしていきますてぃーだ千城台空き情報
片貝では皆様元気に過ごされてます今日はビンゴ大会上位の方々にはお菓子倍増もちろん、座ってるだけでなく集団で歩行✨個別に下肢筋力予防スタッフもトレーニングです
こんにちはひなゆずこです。美脚。下肢筋力アップバウンドクッション続けてます✨(まだ5日目~┐('~`;)┌ヤレヤレ)膝下の脹ら脛に少しでも筋肉をつけたい!を目標に頑張る!f(^ー^;継続は力なりと言いますし、購入して無駄にならないよう(`^´*)オ―ッ!見た目こんな⬆️感じですが、踏む時お腹をギュッと引っ込めて踏むので(引っ込めんと踏めない💧)結構お腹に効いてます☀️😵💦踵を浮かした状態で上下に踏み込むので特に脹ら脛に効いてます🦵💦
こんにちは、ひなゆずこです。下半身を鍛えるために買っちゃいました!バウンドクッション美脚、下肢筋力アップの効果が期待できるというもの。クッションを踏む⇔反動で脚が上に上がる、というバウンド動作脚の付け根(股関節)から脚を上下に動かす運動を繰り返すため、太もも・もも裏・お尻・ふくらはぎといった脚の筋肉はもちろん、脚を引き上げ、骨盤を安定させる大腰筋まで刺激されます。下半身に筋力が全く付いてないので、先々足の痛みとかで悩まんでいいようにと購入本日届いて箱を開けてみて…へ?何これ?
変な癖は、誰にもあると思いますが。①足を組むスタイルのとき、重ねるだけじゃなく更に膝下は捻る。②右手親指付け根関節回し鳴らす③うたた寝の時だけ左奥歯で舌を噛みながら寝てしまい、噛んでる痛さで目が覚める④すり足多分、専門じゃないけど歳を重ねるごとに不都合な事が、起きる予感しかないクセなんよなぁ。これに加えて下肢筋力低下。膝半月板の奇形。ヘルニア。ど近眼。どーにか、せんとなぁ・・・。
葛飾区新宿1丁目の小規模多機能型居宅介護とグループホーム紋どころ・助さん格さんです。下肢筋力低下防止の為、毎日の生活の中で出来る事でゲスト様皆様の安全につながる様に。い〜ち、に〜い!会長考案の機能訓練スクワットをゲスト様と取り組み始めました凄いですっ。ゲスト様のやる気に感動しましたー一緒にやっているスタッフも足がパンパンになるほど本格的なんです!がんばって続けましょうねっ・:*+.\((°ω°))/.:+秋頃には、筋?どころになっちゃうかも⁉︎紋どころ・助さん格さ
こんにちは本日は下肢筋力低下予防に筋トレをフロンティアの介護@東京都北区グループホームじゅうじょうの憩
おはようございます。今日もblogをご覧頂きありがとうございます。先日、ルネサンス亀戸クラブの会員さん向けに「シニアのための筋トレ教室」を開催しました。前回も参加して下さった方。その方に誘われた方。等、今回もご参加頂きありがとうございました。いきなり筋トレするのではなく、まずは5メートル歩行で自分の下肢筋力の測定から。そして「筋ゆる」をし、ここから5種目の筋トレ。重りは一切使わず、無理なくそして使う筋肉を意識する意識だけで皆さん「お~ぉ効いてる」ってなんか楽しそう~1人だ
皆様いかがお過ごしでしょうか陽だまりの家町田です自然の中にある陽だまりの家町田セミが鳴き出しそれがますます、暑さを感じます歳を重ねると歩く機会が減り、ふくらはぎの筋力が弱くなりますするとつまづいたり、バランスを崩して転倒したりとケガをすることも多くなります筋力低下予防の体操をしました脚を高く上げ爪先を伸ばすだけでふくらはぎの筋肉が張りますお試しあれ❣️
先月末辺りから気温の高い日が続いててるせいもあってか、バテているのかアルコールを欲しない私。本来ならィヤッホー暑いわぁ夏よねぇサザンだわTUBEだわね、それからオメガトライブもだわねだからおビールよと、迷わずだまって黒ラベルをプシュっとしてるのだけれども、今年はビールのCMを観ても暑くてもそそらないし、シズル感も感じない。……年のせいか?ほぼノンアルコールの日々を過ごしてるせいか、食べ飲み過ぎないのもあって体も浮腫まないし、何てったって少しずつではあるけれど体重が落
26日。右の手が可愛いリードのナスカンのとこ痩せたなぁご飯はちゃんと食べてるんだけど。可愛い27日、夕方に散歩に行った時の空楕円に麦が真ん中だけ倒れてる。ミステリーサークル?!👽👾カエルの大合唱の中をひたすらトコトコ。まだまだ元気よく歩けてます。すぐパニックになったりはするけどこうやって歩いていると平気そうだけど、下肢筋力の衰えは如何ともし難い。夜は一番危なそうなところにシートをセット。うまく行く事は殆ど無いんですけどね
最近のローラは、よく食べれるし、よく眠れるし、徐々に体力が付いてきてます。リハビリ病院を退院する時にいただいた手作りの冊子。日常の生活動作の要点や介助時の注意点がまとめてあります。ローラはこの中から、自分で要点を抜粋して、書き出してました。ベッドから見えるところに貼っておきました。字が上手になってます。腫瘍の摘出手術をしてから、手指の巧緻性が障害されて、箸を持つことやペンを持つことが難しくなって、署名が所定の欄からはみ出すほどでした。本当に字がきれいに書けるようにな
サウンドフローヨガ強度3難しいポーズはないけど体力的には絶対強度3.5には属すと思う『サウンドフローヨガの徹底解説』サウンドフローヨガ、強度3難しいポーズはもちろんないんだけどかなり動くので、私はパワーヨガ中級やエナジーよりも燃焼した感があります※今回はサウンドフローでわか…ameblo.jp今月は意図してないのに、週2でサウンド受けてる流れがわかる分軽い気持ちで受けられることもあるんだけどさてさて、3ヶ月間、サウンドを週1以上では受けてたのですが、1番これをやって良かったと思うのが下
今年もダイトレチャレンジに参加。スタート時間が遅かったため、中級止まりでした。なかなかペースを上げようも、まだまだコツをつかめていません。史跡を見たり、各ポイントがあるので、年々の参考になります。また来年、宜しくお願い申し上げます。#ダイトレチャレンジ#ダイトレ
今日からエレベーターの工事が始まり、一週間エレベーターが使えず階段の使用になった。すっかり忘れていて、仕事から帰って来てエレベーターの前に行ってみてショックを受けた6階まで階段を上って行くのは、アラフィフの体には地獄だだって…最近膝が痛いんだものグルコサミンを飲んでいるけど、効果があるのかさっぱり分からない(一一)ほんの10年前までは、6階までの階段昇降は対して苦ではなかったのにねぇ。コロナで会社でもデイサービスの職員は地下にあるロッカールームを隔離され使え
人生は「下半身」で決まる!3,087踏み出せば、新しい自分が待っている!「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を!***********人生は「下半身」で決まる!3,087食品390今朝も、野菜をチンしたものとスーパー大麦、サバの缶詰を加えた味噌汁に、バナナ一本、の朝食でした\(^o^)/葉物野菜を毎日1カップ食べると、筋肉機能が向上する可能性がある、との記事がリンクDEダイエットに出ていました。豪
牛🐂モモブロックをいただいたので和風ローストビーフを明日の夕飯に仕込みながら…その横で火加減を見ながら…SIXPADのFootFitで下肢🦵を鍛えつつ手元は…今週末に迫った漢検対策を!!
【ヨガ川口市/下肢筋力を強化して関節痛を改善する】皆様、おはようございます。埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。今日は、関節痛と下肢についてブログを更新しました!YouTube動画も上げていますので、良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)ヨガ川口市/下肢筋力を強化して関節痛を改善するについて
としちゃんとのぶちゃん同じ頃からあ・ベンチ利用年もひとつ違いということもあってすぐに仲良しに昨日は散歩に乗り気でないのぶちゃんに「一緒に行こうやー」ととしちゃん仲良く靴を履き内緒話😁手を繋いでお散歩お昼前のひと時気分転換もですが歩行リハビリそして友情を深める帰ってきたら「うがい手洗い〜」とお二人でしてました仲良きことは美しきかな素敵な笑顔に嬉しくなります
寒い日が続いてましたが今日は3月の陽気昼間は気持ちの良い暖かさ日差しでしたあ・ベンチは歩行リハビリを兼ねて散歩に行く人が続出暖かくて途中で上着を脱いじゃいましたある方は頂き物の老梅を花器に生けていて緑が足りない!と散歩に出掛けてそのついでに南天を取ってこられましたお花が良い匂いを出してくれてます癒されます
デイサービスでは、下肢筋力を維持するための体操やレクリエーションに力を入れています全身運動になるラジオ体操は午前1回、午後2回、その他遊びの要素も取り入れており、ご利用者様も体を動かすことを楽しみにされています新型ウィルス感染防止のため中々外出が出来ていないこともあり、この日は室内で季節感を感じていただく果物狩りレクリエーションを実施しました秋の果物を書いて的にし、お手玉を当てて落とすゲームです。お手玉が当たり、沢山落ちてくる果物に皆さま大喜びしています。「わぁ!ようけ落ちた
水曜日にはあべリンピック3日目開催しました3日目はー?バスタオルかけっこバスタオルを縫い合わせる〜長いぞー🤣その端っこにはペットボトル倒さないように足で引き寄せていく倒れたらストップ〜職員がお直しします✨そしてまたそこからスタートだんだんと自分の元へ最後はペットボトルをタオルから下ろしてごーる!!となります「しんどーい」「腓返りしそうな」言いながらも皆さん完走しました3位までの方にはメダルを✨記念撮影も✨よくがんばりましたー!!ありがとうございます😊下肢
こんばんは連日、クリニックでのリハビリです!今日はジムで筋トレでしたまず、脚の状態はというと、、右太腿が少し張っているのと、依然変わらずの腓骨神経麻痺による下垂足状態です。太腿の張りに関しては昨日PTリハでほぐしてもらったので少しマシです腓骨神経麻痺は筋腹が出て少し背屈が出るようになってきたものの、まだまだ下垂状態そして、昨日の診察でもチネル徴候を確かめてもらうもあまり神経が伸びてきてないとのことでした、PTリハに関しては可動域の維持と筋力低下防止で継続するのと装具を終日使って尖