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こんにちは(*´▽`*)こしがや院の吉野です(^o^)丿本日は、少し姿勢の話をしてきたいと思いますのでよろしくお願いしますm(__)mはてさて、沢山の方々が気にしている姿勢について本日は少し書いていきます。そもそも、『正しい姿勢』とはなに??『悪い姿勢』っていうのどんななの??当院の使っている姿勢表で少し説明していきます。↑の図が当院で扱ってる姿勢表(反射しててすみませんm(__)m)まず、『正しい姿勢』についてから話します。正しい姿勢とは身体のさまざまな関節や筋肉などの
先週は予報通り雪が降りましたその後も最強寒波で、ずっと寒い日が続いています。やはり身体への負担も増えているようで、自覚がない緊張が増したり、下肢の冷え、むくみが強くなったりという事がみられます。特に下肢末梢の冷えは全身に影響を及ぼし、腰痛や膝痛、肩こりの原因にもつながってしまいます。なので、今回は足首のストレッチを少し紹介いたします。①正座の姿勢から両膝を上に上げるようにして、足首の前面(外側)を伸ばします。②.同じく正座の姿勢から足先を外側に向け、両かかとを付け
『朝起きた時に腰が痛い。』予想以上にこの悩みを持った人は多いです。この症状にはある共通点があります。それは、『寝相が良い👍』ということ。寝相が良いのは、寝返りを打つ回数が少ないです。ということは、腰の筋肉の血流が悪くなります。血流の悪い筋肉は痛みを感じますので、朝起きると腰が痛い状態になります。寝起きスッキリ起きるには、寝返りを打てるようになればいい。体を捻ることが簡単にできれば寝返りは打ちやすくなります。キーポイントは『肩関節と股関節』です。猫背、指の凝り、
トリートメントの感想をいただきましたので、ご紹介いたします♪*マッサージありがとうございます。とても気持ち良かったです。30分程のマッサージでしたが肩こり、全身の循環がよくなり下肢の冷えが少しとれました。また機会があったらぜひお願いしたいです。*M様、ありがとうございます😊冷えについて書いてありますが、M様は足のみ、冷えがとても強い。足の冷えが強い方ですと、不眠に悩んでいたり、寝ても朝からダルい、など眠りに関してお悩みを持っている方が多いですが、睡眠の方
日差しがあり暖かいかと思いきや意外と冷えます12月ですものね。C'estsibon.セシボンです。先日、アロマトリートメントを受けて頂きました、どうもありがとうございます。この方から、感想を頂けました。長くなってしまいそうなので、2回に分けて、振り返っていきたいと思います。新しい仕事を始め、まだ日が浅く、疲れからか⁈頭〜肩、目の奥が重くすっきりしない。下肢の冷えや浮腫みも気になり、花粉症の様な症状もあるとのこと。精油は、ローズウッドマジョラムローレルシナ
皆さまこんにちは大阪・心斎橋WCLINIC鍼灸師の上野です12月に入り今年もあと1ヶ月ですね皆様年末年始のご予定はお決まりですか??忘年会、クリスマスなどイベントが多い12月体重の事は気になる方が多いと思いますそんな12月に合わせて大人気のダイエットメソッドがリニューアルいたしました12月のキャンペーンは上記の①~③のメニューがその都度選べて10回¥120,000→¥9,6000と大変お得にただし有効期限が3ヶ月ですのでご注意ください初回はいつでも20%OF
こんにちはPlumo(プルーモ)です雨の日が続いていますね、気温も一段と下がり寒さが増してきています皆さん、風邪を引かないようお気を付けください。先日(10月12日)スタートさせていただきました痩身(ダイエット)のご報告です※ご本人様にもご了承いただいております。===============================只今、当店でお勧めしているドリンクであります、国内外に特許を沢山持っている材料メーカーの日本HGH*協会認定ドリンクを3か月間飲んでいただきその間に痩身マッサージ
初めまして!整体院祐代表の藤村です。埼玉県和光市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院として、筋膜・内臓の施術・骨盤矯正・頭蓋仙骨療法・体質改善などあらゆる施術を駆使してどこに行ってもよくならなかった腰の痛みをお持ちのお客様を笑顔にしております。坐骨神経痛とは?坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い抹消神経で腰のあたりから爪先まで伸びています。この原因は様々であり、圧迫されるなどの刺激を受けると、腰や臀部(お尻)、太もも、ふくらはぎや足先などに、鋭く電気が走ったような痛みやピリピリとした痺
こんにちは。暑いです。日に日に蒸し暑さが増してきております。たまりません!今週の日曜日に家のエアコンの調子が悪く久々に朝からネットカフェに逃避いたしました。仕事の整理や反省もあったので6時間パックにしました。6時間の内訳はと言いますと3時間マンガに集中、2時間爆睡、1時間ボ~と。ダメですね。その後、昼食を済ませ地元の図書館に直行する。3時間ほどで仕事をすませたのですが、とにかく寒かったです。ネットカフェも同様でした。長時間、温度の低い空間で運動もせずじっと座っておれば
ストレスや疲れを溜めすぎると、無性に甘いものが欲しくなる!いくら食べてもなかなか満腹感が得られないのは、自律神経が乱れていると考えられます。ストレスによる「ヤケ食い」が原因で起こる肥満は「気太り」「ストレス太り」と呼ばれます。自律神経を整える「気海」というツボが効果的です❗️「気海」は下丹田とも呼ばれ、気が集まる場所にあるツボです。全身のエネルギー代謝を良くするので、お灸か温熱刺激が特に効果的です。🔷生理痛、生理不順🔷貧血、不妊🔷便秘解消🔷下肢の冷えなどにも効果的です。★ど
ガチガチ専門江坂店住所大阪府吹田市江坂町1ー23-35コーポ江坂ビル801営業時間11時から22時まで受付時間10時半から21時半まで定休日火曜日(臨時休業あり)↓予約方法↓ご予約電話:06−6155−7171ネット予約はこちら*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*江坂のしっかり効かせて気持ち良くほぐすリラクゼーションサロン「ガチガチ専門江坂店」です。店長の小林でございます。ここ最近、日中に気温がしっかり上がってすっかり
おはようございます/今朝のバイタル血圧124/80脈64熱36.6(ナイス)身体症状:手のこわばり(+)、手の浮腫(+)、口腔乾燥(+)下肢の冷え(+)、唾液腺の違和感(+)こんな感じです夜になると関節が痛んだり、下肢の痛みが増強したり、相変わらず不愉快不愉快といえば唾液腺今日は耳鼻科ですCTと採血の結果を聞きにいきますちょっぴり不安ま、でも、いつも通りなんでもないはずです(笑)昨日見学に行った有料施設2件またねー、どちらもよかったんです本当は
こんばんは♪お灸ひろめ隊鍼灸師佐藤みなみです!日曜日の今日も往診へ行ってまいりました(▰˘◡˘▰)今日お伺いした80代のお婆ちゃまの治療もこの夏で一年になります。そんなお婆ちゃまの治療は棒灸と手技でしたが、前回より初めて鍼を受けてくださいました。手術をした膝周りが腫れて痛むのと足の冷えで歩くのもつらいとΣ(゚艸゚;)基本的に鍼が怖いという方には鍼治療はオススメしてなかったのだけど、「鍼してみますか?」とお聞きするとすんなり受け入れてくださいました!で、やっ
春先は朝夕がぐっと冷え込みますレッグウォーマーを着用して寝ると下肢の冷えが防げてだるさが軽減されます私は、この時期だからこそレッグウォーマー着用です
稀勢の里関、優勝ならびに横綱昇進おめでとうございます㊗️ほぐし処おつかれさんも小岩、新小岩にあるので嬉しく思いますさて、寒い日が続いておりますが、昨日お休みを頂きましたので、サーフィンをしてまいりましたお客様の中でもサーフィンをやられている方が多く特有の症状があります。サーファー症状のポイント!!下肢の冷えからの腰痛、パドリング時の頚椎圧迫(バックSネック)、肩甲骨の可動域制限がある特に頚に辛さ痛みが出る方が多く感じます…。肩甲骨、肩関節可動域を広げればもっと楽に早くパドルでき、テ
おはようございます。リンパマッサージとお耳のサロンメザンジュです。今日はちょっと家庭の話。(日曜日だしね)娘ちゃん生理痛が酷くなってきて学校をやすむほどに…生理痛の原因は様々だけど「子宮は地球」そんな言い方をするくらい。あくまでも私の経験からのお話。医学的ではないし、誰かに学んだ訳では無いのであしからず。婦人科系にトラブルがある場合具体的には生理痛が多いみたい。母親に対しての強い不満(恨みに近い)母親に対しての性的な不満そんなことが関係するみたい。娘が生理痛
下腹の冷え・腰部の冷え/下肢の冷えについてメッセージ・質問頂きました。三年ほど前、ブログを始めたばかりに、本院の指導で書かせていただきました。どんどん質問頂ければ投稿の励みになりますのでよろしくお願い致します。すぐにカイロをあててしまう方がほとんどですね。体内温度は37.2℃これは腸内温度で、それ以上のものを体に当ててしまうと逆に体を冷やそうとします、そして筋肉は固くなってしまいます。肉を焼きすぎてしまうと固くなりますね。そりゃそうだ・・・画像は、白衣の上からで
最近下肢の冷えがひどいです(;ω;)まだ浮腫みはそこまでひどくないけど、やたら冷えてすごく体に悪い感じ。元々妊娠前から、代謝悪くて冷えもひどかったので、さらに悪化してます。泣冷えはお腹の張りにもつながるし。北海道の冬は寒いの仕方ないから、どうにかして暖めないと。今日は100均でレッグウォーマー買いました。150円でした。今日はダイソーに行ったんですが、ダイソーと、ハリスツイードのコラボ商品とかあってびっくり。ちなみに財布?かなんか売っていて500円でした。最近100均だけど10
お疲れ女性のココロとカラダの負担を減らす健康と癒しのサロンフーレ日和のフーレセラピスト吉田です。一気に気温も低くなり本当に風が冷たいです。フードを目深にかぶりマスク姿の方…増えてます。マスクは風邪予防以外に、顔を寒風から守る手段として使用中との方もそうですよね~、賢明な行動です!でなければ、サンタ&トナカイさん以上に鼻やホッペが真っ赤になってしまうから(笑)
こんばんは~ともりんデス昨日からめっちゃ寒いですね…最高気温が12℃~13℃くらいまで上がりますが…1日のほとんどが10℃以下で…ともりん地方は風が強くてウルトラライトダウンコートが手放せなくなりました皆様…腰や脚など気をつけて下さいね…下肢の冷えはきついですともりんは寝るときはもちろん室内でもかわいい腹巻きをしてます実は幼い頃から手放せなかったものだったのです冬は必ずパジャマの上から腹巻きをしてもらってましたお腹がくるくるするといけないからね…今は腰を冷やすといけな
おはよーございます先週の金曜日、目が覚めてベットから起きようとしたら足が…立ち上がるのを数回試みたけど、中々立ち上がれず、立ち上がったら立ち上がったらで、足が前に進まず…前日まで特に変わりがなかっただけに、プチパニックでした気温が急に下がり過ぎたからですかね…膝も足首もちゃんとした機能を果たせず、筋肉も萎縮して歩けないと自己判断。昨日、整形外科の定期受診日で先生に状況説明をしたら、「冬はもっと寒くなるから、働けなくなるかもね~」………おい!医者‼不安を煽る様な事言うなよ
では冷えは本当に不妊に悪影響を及ぼしているのでしょうか。また、関係がある不妊の状態とはどういうものがあるのでしょうか。まず前者において考えたいと思います。卵巣には多くの血流が必要なのは認めます。しかしもし下肢における血管が収縮したら、その反動として総腸骨動脈から直接分岐する卵巣動脈の血流は上昇するのではないでしょうか?だからここで真逆の考察が成り立つと思います。「卵巣への血流量を確保するために、それ以遠(下肢)の血管を収縮させている。」もしそれほど冷えや下肢の血管収縮を不妊と関連付けた
お盆明けから身体の変化を感じる。もちろん夜も涼しくなり気候の変化を受けているんだろう。患者さんをみてたらよるわかるが、自分で感じるのも大事。下痢をしてから下肢の冷え感が強い。そこで昨日は八尾グランドホテル温泉の流水プールで水中歩行トレーニング。様々な動きを試してみました。根本ではないですが、今日は足が軽い
今日は久しぶりにランニング。最近、パソコンを使う事が多く運動不足でした。このブログにも冷えや温めケアの事を書いていますが、ここのところ私自身も下肢の冷えと脳の酸欠状態で思考低下しています。ということで、かなり久しぶりに走って来ました!やっぱり運動は良いなー!のカラダの叫び!
暑バテしていませんか?ハワイアンサロンLEI辻令子です。ハワイアンサロンLEI/コースメニュー/お問い合わせ・日程/地図→★クーラーの効かせ過ぎで下肢が冷えていませんか?車内・職場・自宅の室温の下げ過ぎで冷えて疲れが溜まっているかも?夏バテする前にプロに任せて下肢をスッキリさせましょう(^_-)-☆ロミロミコースは3種類ご相談に応じます。ハワイのオイルとローションを使用40分8,000円60分10,000円10分延長
こんにちは帯広トークセンのお店ノックフークの小林です(。・∀・。)ゝ本日は、「どーしてワタシの足は冷たいの?」って悩んでる方にお伝えするよ。はい。結論から…「呼吸が吸えてないからです」…………えへ♡こないだ行ってきた「内臓おてあて」でも言ってたね「あ、そーだった…」と思いだした再確認(●´ω`●)ゞはい、そーなんです。息吸えてないと、足冷えます!……でもさ、「なるほど、呼吸ね!」「よーし、明日から深呼吸だー!いっぱい吸うぞー」o(`・д・´)o
いちかわ下肢の冷え以上に、お腹やお尻腰の冷えを訴える方が非常に多いのですが、骨盤のゆがみと、腰痛がひとつの原因としてあげられます。特に、座り仕事や立ちっぱなしの仕事、長時間の運転時をされる方に多く、腰を支えている、大きな筋肉の大腰筋は腰の骨からお腹に向かて伸びで体幹を支えています。腰に大きな負担がかかりますと、筋が固くなり腰回りの血流が悪くなり、お腹や腰の冷えそして、腰痛が起こり始めます。不妊治療中は、骨盤内の環境を整えることが非常に重要です。骨盤内の血流が低下しますと
頭の片側に起こるズキズキと痛む拍動性の頭痛です。中国漢方では男は左、女は右が痛むという考え方があり、ストレスや月経の前後、疲れた時に発作的に来ます。まず首筋が凝り、耳の後ろ、こめかみ、そして頭の中。甘いものの過剰摂取、運動不足、冷え症の人は痛む前に気持ち悪くなったり、吐いたりすることがあります。体を冷やさないようにしましょう。漢方治療は、発作時には呉茱萸湯、そうでない時は体質改善薬として?帰調血第一加減を服用します。下肢の冷えがひどい人には当帰四逆加呉茱萸生姜湯を。ここで不思議な現象が。呉茱萸