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おはようございますプレドニン服用して2週間以上、副作用がまだ出ないなぁと思っていたら、顔の、特に鼻からの脂汗が気になるようになりました!普通にしてると出ないんだけど、先生と話して、少し緊張すると暑くなって脂汗かく感じ?手や足にはかきません。どうなんだろ?これ副作用なのか?汗がダラダラ出るとかじゃないです。単に室温がたかかったからかなぁ。とりあえず経過観察主治医の先生によると、プレドニン55mgだとだいたい1ヶ月で、ちょっと浮腫んでくるかなぁって人が多いみたいです。そん
【お願い】2017年1月より消費税加算されました新規のお客様は初回90分(12,960円)コースですご予約を頂いた時点で時間調整を致しますので、この予約時間と多少変更がございます当日のご予約はお受けしていません。早めのご予約をお願い致します先のご予約が1ヶ月先の場合は、指定口座にお振込みをお願いしていますご予約の際にお伝え致します3日前〜当日のキャンセル、無断キャンセルはキャンセル料としてコース料100%頂きます。ご入店はご予約時間の5分前から可能です必ずチャイムを鳴らしてくださ
続々とご予約頂いているこの時期人気の【超デトックスコース】7/2〜7のご予約可能時間↓赤は予約済2(月)9:3013:3018:303(火)9:3013:3018:304(水)9:3013:3018:305(木)9:3013:3018:306(金)9:3013:3018:307(土)9:30夏はもうすぐそこ
【あの人をびっくりさせよう!究極のダイエットリフレ】人間の身体の60%は水分。ダイエットの基本は水分量を整えること。この水分の調整をRefugeオリジナルリフレクソロジーで行います。Refugeのリフレクソロジーは、足指を念入りに揉みほぐしていきます。5本の指は5つの臓器と繋がっていて、指をもみほぐす事で間接的に内臓を刺激する事が出来ます。反応が早い方で、胃腸や大腸がグルグル・ゴロゴロと鳴り、トイレに行きたくなる方もいらっしゃいます。身体の中の要らないもの(老廃物)を出すお手伝
記事内容まとめ:ひどい肩こりの改善には全身のストレッチが有効です。毎日行って、肩こりを根本から改善しましょう。ストレッチは、首前、肩、腹部、背中、股関節、太もも裏が固くなりやすいので入念に行うことで、頑固な肩こりもスッキリ解消します。目次:1.なぜ肩こりは改善しないのか?2.あなたの肩こりのタイプは?3.ストレッチが有効な筋肉4.ストレッチ方法の紹介4-1.上半身のストレッチ4-2.下半身のストレッチ1.なぜ肩こりは改善しないのか?肩こりは
ベランダに洗濯物を干し終えて階段を降りる時右足を降ろしたら、そこで左足を降ろして揃える。また右足を下ろして左足を揃える。つまり、横向きで降りるのです。右膝で体重を支えると痛いからこの方法でしか降りられないのです。もどかしいったらありゃしない。膝が痛いのは、膝周り、特に前大腿部の筋力が衰えるからだそうでそこを鍛えると改善されるのだそうです。毎週通っている体操の先生からも足の上げ下ろしやスクワットが効果的と教えて頂いてます。スクワットは苦手なので
記事内容まとめ:肩こりと下半身は深い関係にあります。下腹部、太もも、お尻が固くなり、肩こりになる人がたくさんいます。立位体前屈と後屈で固さをチェックし、下半身ストレッチで肩こりを根本から解消しましょう。超簡単ストレッチを3つ動画で紹介します。目次:1.肩こりの原因は下半身の柔軟性?2.姿勢と柔軟性低下の関係3.下半身の柔軟性のチェック3.1立位体前屈3.2立位体後屈4.肩こり解消の下半身ストレッチ肩こりは様々な原因で起こります。
朝トレライフ389日目✨5/8まで→31.3km「ママに電話してるん♪」と私の隣で言ってるオーシャン(四女3歳)何しても可愛い♡連休明け、気温差で身体が冷え体調不調の方が増えています。なぜ冷えは良くないの?↓https://ameblo.jp/hiropyonworld/entry-12374306460.html素敵な1日を🍀
✨5/4まで→14.6km🏃♀️走る時間には雨が上がりました🌈本日、温活リフレ体験日🎶初めましての方や超お久しぶりの方💞体温が1度上がるリフレクソロジーで心身ともに温かく、ゆるめていきましょ😊駐車場は、真ん中の列ですが前の方がいらっしゃいましたら駐車場横の空き地にお願いします🍀お待ちしてます😌💕
5/3まで→11.3km🏃♀️夜中に降っていた雨も走る時間にはあがってました🌈【ザ・晴れ女】毎日数時間ある場所で過ごしています。目を閉じると様々な楽しいことが頭の中に次から次へとやって来る✨今までいた場所から離れてみると、想像以上に可能性が広がる🧚🏻♀️帰ってこなくなったヘム以外の♂3匹は、抱っこされる順番待ち。写真はコプタ(生後10ヶ月)1番甘えん坊😽猫から学んだ様々なこと。ただいま、実践中✨ゴールデンウィーク後半スタート🎶素敵な一日を🍀
あなたのバスタイムの楽しみ方を教えて!運動後に下半身ストレッチで温まるのも良いですね。ジャニーズ大物グループのメンバーの不祥事。同じ世代として残念ですね。最近ではジャニーズの勢いが落ちてきているのでしょうか?最近ハラハラが多いですね。パワハラ。セクハラ。モラハラ。気が緩んだ。無期限謹慎の代償が大きい。自分を律する。戒める。我慢だよ。明日は我が身ですね。ジム活レポ新越谷TATYIRステップエアロステップ先週わからない動きが理解できました。💡これはtwic
今の時期、「モヤモヤ」「イライラ」「悶々」など動きが鈍い方が多いのです…そして、月のリズムの影響もありむくむ…※むくむ時期に出したくて施術を受けに来られる方も実際に多いですRefugeでは、最大限に効果を感じて頂きたいので施術前と後にストレッチをして頂きます5分後↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓別人のようですねふくらはぎを伸ばすことで、足指の刺激がスムーズに行われる、全身への血の巡りがかなり良くなりますまだ体験していない方へRefugeでイベント開催✨体温が1度上がる温活
久しぶりのブログです。今日は20℃超えの暖かさ…というかいきなり暑い😵💦今日は良い陽気に誘われインスタに載っていちごタルト🍓珈琲飲みまったり1人カフェしてきました。(徳光珈琲)美味しいかった。こんな日はアウトドアテニスに行きたいけど5月にならないとコート解放にならないんです😓さて4月に入っていつも通っているテニスレッスン第1期が始まりました。今回はフォーメーションとテニス上達の為のBODYリセットクラスに参加する事にしました。テニスはロングボレー、フィットネスはストレッチによる姿勢改
元バイト先のお姉さんのご紹介で来られたKさん。☆コリンパ☆上半身ストレッチ☆下半身ストレッチして帰られました!(中々メニューの紹介が出来ずにすいません(p_-)普段リラクゼーションなど行かれないようでしたがかなり楽になったようで気に入って下さいました^^Kさんと、「吉」の取り方のお話。「言霊」の大切さ、、、など色々なお話をしました!勉強になります^^
いつもありがとうございます♡「若石(じゃくせき)リフレクソロジー」「ホットストーンセラピー」「黄土(おうど)よもぎ蒸し」千葉県鎌ヶ谷(北初富駅徒歩3分)〈完全予約制〉女性のための小さなサロンHarvestshare(ハーベストシェア)佐藤久美子です(^o^)足圧整体モニター様募集♡ひょんなことから足圧整体を体験してそのじんわりした圧が心地よく腰や膝の痛みが軽くなったことから、(個人差がございます)このたび講座を
今日は風が強くて足元もツルツルでおまけに道がガタガタだからすんごく歩きにくかった。そんな中ヨガへ。耳もみ、指ヨガ、筋膜リリース、肩甲骨回し、下半身ストレッチ、牛面のポーズなど家にいたらなかなかやらないことをやってきました。ホントこの教室はおばちゃん&おばあちゃん向けだから有難い。健康であれば70代まで通えると思います。私はいつまで通えるかな…お昼は納豆スパ味噌小さじ1、麺つゆ大さじ1、あとは納豆に付いてるものも混ぜて出来上がり~♪今日の夕飯鰹のたたき、きんぴらごぼう、
いつもありがとうございます社団法人を設立し、早一年。様々な角度から見て、『温活パーティ』の充実感『Refugeスクール』の分類。『リフレクソロジー』の確実な変化。構築するきっかけとなりました本店での施術に集中し、予約時間を少し変更いたします9:3011:0014:0015:3019:00コース料は、税抜です。【コース】体験コース60分10,000円初回カウンセリング90分12,000円ストレッチ→足浴→リフレクソロジー→ティータイム&カウンセリング2回目以降6
『~じゃないといけない』という自分ルールがある方は、効果が出やすいビフォーアフターご覧の通り、たった1回5分のストレッチと温活リフレで床に手が届かなかった方が、手のひらがしっかり着くようになるのです【たった1度で下半身がこんなにも伸びる究極プログラム】90分10,800円体験60分8,640円【内容】上半身&下半身ストレッチ→足浴→温活リフレ→下半身ストレッチ【体験実施日】11:00〜12:009(金),16(金),27(火),28(水),29(木),30(金)1日限定1名
ふくらはぎが伸びると、血流の良さを感じられ、施術中、更に身体が熱くなってきます!ちょっとした工夫で更に流れが良くなるのです【冬限定!冷え対策コースお客様のご感想】ご来店/2018.3.2/Eさま女性富山市在住7/7回1、本日の体調はいかがですか?普通→お通じが良い方だったのに便秘気味です。喉や唇がなんとなく腫れぼったい感じ。〈足指温度〉施術前→21.4℃施術後→35.8℃+14.4℃2、今回の施術で改善したいことは?身体)疲れを取りたい。心)明るくてちょっと弾
こんにちは!育乳ブラ&育尻ガードル専門店Chabi表参道店エリサです3月に入り少しずつ暖かくなってきましたね今日は私が普段からやっている下半身ストレッチをお尻の状態別に合わせてご紹介していきたいと思いますお尻は大きく分けて4種類あります!①垂れ尻②扁平尻③四角尻④出っ尻の4種類です!お尻の状態によって重視した方が良いヒップアップ対策はそれぞれ違います!まず、①番から順番に紹介していきます①垂れ尻さん垂れ尻さんはお尻の下部に脂
この冷え改善コースを受けている9割の方がご購入!ご自身の硬さに何かしなければ…と思われた証拠ですね♪使い方などまたお伝え致しますので、何なりとお申し付けください【冷え改善コース】レギュラー入り下半身ストレッチ➕温活リフレ(20分)7回コース60,000円(今なら45,000円※3/31まで)ビフォーアフター同じ方ですよこんなにも変化があるなんて…今、8割のお客様にこちらのコースでさせて頂いています。妊活、2人目ベビ待ちさん…その前に心身の柔軟が必要です【冬限定!冷え対
春めいてきましたが、気持ちがどんよりの方が多いのこの時期。『何が原因』は分からなく、ただただ、モヤモヤしているものです。こんな時は、自分ケアの時間にしてあげましょう。長めのお風呂も良いし、美味しいものを頂くも良いよね。1人映画もオススメ。自分ケアは大切な時間。できれば、月に1回は作りましょう。そうすると、そこまでモヤモヤしなくて済むから【冬限定!冷え対策コースお客様のご感想】ご来店/2018.2.24/Eさま女性富山市在住6/7回1、本日の体調はいかがですか?普
なぜ冷えているといけないのか?この『冷え』は、身体が冷えてしまい、血流が悪くなることを指しています。血液は“酸素や栄養などを運ぶ役目”があり、身体が正常に機能するためには欠かせません。血の巡りが悪くなると、臓器などに栄養や酸素が十分に行きわたらなくなってしまいます…そうすると、正常な働きができなくなる可能性があります。「女性がお腹を冷やしてはいけない」というのは子宮やその周りを冷やすことにより、生理不順や不妊などを引き起こす可能性があることから、言われています。また胃や腸が冷えると、
今晩は横浜市民でOL&健康運動指導士のtsworkingです。ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。大変遅くなりましたが、2/23ストレッチタイム無事終了しました。次回日程調整中ですが、もうまもなく発表出来そうです。ご都合着く方是非この機会にお越し下さい。そんなこんなで今回、半年ぶりにいらした方が!!日頃からお忙しくされている分、身体のケアがおざなりになっているとこぼされながら
足指が冷える原因は、ふくらはぎと足首の硬さが原因でもあります。先日、足モデルさんに体験していただいたのが、ふくらはぎトリートメント3セットRefugeのリフレクソロジーの特徴は、足指をしっかりもみほぐす他、うつ伏せになってもらい、ふくらはぎを徹底的に揉みほぐします。【硬くて歪なふくらはぎ】→【すっきり柔らかいふくらはぎ】へと仕上げていきます足モデルさんで足指・ふくらはぎをもみほぐすのもよいですが、足浴前にストレッチを入れた『冷え対策コース』もおススメ【冷え対策(改善)コース
ビフォーアフターがわかりますね!身体の硬さと心の硬さ(頑固さ)は比例しています。身体をほぐせば、心もほぐれますよ。【冬限定!冷え対策コースお客様のご感想】ご来店/2018.2.16/Eさま女性富山市在住5/7回1、本日の体調はいかがですか?悪い方→重くて硬い雪を除雪して、肩、腕、背中すべて痛いです。今日はそれでも少しましな方です。〈足指温度〉施術前→20.4℃施術後→35.8℃+15.4℃2、今回の施術で改善したいことは?固まったところをほぐしたい。3、前回の