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『視線も心の状態も上向きに♪』元気がなくなったり、落ち込んだりすると…ため息💨と共に視線が下がり、心の状態も下向きになるね…😓そんなときこそ💡深呼吸して視線を上向きにして口角を上げて笑ってみよう\(^o^)/作り笑いでもいいので、声を出して笑ってみよう!!すると、心がほんのちょっと明るく!軽やかに!なり、更に笑い続けると…心が晴れやかになってくるよ😁ほら!気付いたら心の状態も上向きになってきたよ!!感情→動作を動作(笑い)→感情(たのしい)に、変えてみる!!
おれはオレンジャー!あなたはいまどんな姿勢をしているだろうか?気が落ちているとき元気がないとき人は背中を丸めて足元を見ているそんなときは胸を張って上を向いて大きく深呼吸してみよう第四チャクラを開いて世界に愛をふりまいてみようそうすれば自然と気持ちは上向きになる正しい姿勢で気持ちを正す辛いときほど試してみたらいい今日はこんなところだじや!
15日【日】休養16日【月】クロカン18kmJog17日【火】朝練30'Jog18日【水】クロカン18kmJog19日【木】400m×10(R=200m)[75"73"74"74"74"74"73"73"73"68"]1000m×1:3'10"7kmJog20日【金】5000mPR(3'35"/km):17'51"[3'32"-3'33"-3'36"-3'35"-3'35"]10
こんばんは〜0時過ぎです。本日は、、、というか0時過ぎたので昨日になっちゃいましたが、不登校の息子と一緒にカウンセリングに行って来ました。息子にとって何か上向くキッカケのひとつになってくれればいいなと思ってね。でも、カウンセリングよりも、この前マッサージに行ったことのほうが、息子には良かったみたいなんですよねwあのあとすぐにプールに行きだしたりジムに行き出したりと、目に見える行動の変化がありましたし、体が動かしやすくなって憑きモノがとれたかのように、体のみならず気持ちまで上
それが、「青春」だぁ~夕暮れ時の運転に注意…10月に突入し、秋が深まり始め日没の時間が早くなってきました。秋の夕暮れ時は、16時から18時の時間帯に交通事故が発生しやすいと言われているそうです。都道府県別の日没時間を、調べましょう。森林が多いとか、高層ビル街であるのも日没時間より危険です。国内日の出・日没時間リンク先…https://hinode.pics/state夕暮れ時の運転時の注意点について。◆事故が増える原因季節関係無く、交通事故は朝と夕方の発生
8日【日】20kmJog9日【月】朝練30'Jog10日【火】200m×10(R=100m)[34"33"33"33"32"32"32"33"32"30"]10kmJog11日【水】20kmJog12日【木】1000m×5(R=200m)[3'20"3'20"3'19"3'18"3'17"]8kmJog13日【金】朝練30'Jog14日【土】20kmJogいよいよ秋らしくなり、朝夕
瀧本先生のラジオは毎週月曜日の23時からと、毎週土曜日朝8時から再放送されます。こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。http://www.radiokishiwada.jp/simul/瀧本先生のHPはこちら。逆視道のHPはこちら。------------呼吸のお話の続きです。先生:「呼吸は難しいことを考えずに、朝起きた時に口から息を吐いて鼻から吸う。大きな呼吸を3回やる。お昼とか寝る前もやって自律神経を整える。」年美さ
10月になりました。夏の後半は、デスクワークの多さが原因でしょうか坐骨神経痛が出てしまい苦しみました今もまだ痛いです7月に母が急性坐骨神経痛になり歩くこともできない状態が続きました。普通に生活できるようになるまでおよそ2か月。老々介護という言葉が頭に浮かびました幸い私の坐骨神経痛は座っているとき以外は比較的痛みが少なく日常生活に大きな支障がでなかったことは不幸中の幸いでしたそんなある日、気分転換に畑に顔を出すと元気いっぱい上向きすぎるオクラが出迎えてくれ
少し、気持ちが上向き傾向になり昨日は美容院で、カット&カラーをしてもらってきました。来月、息子の結婚式で留袖を着るので、和装に合うようにバッサリとショートボブにしてきましたヨ。長いお付き合いの美容院。聞き上手の美容師さんと、たくさん話をして、髪も心も軽くなりました今日は、ずーっと気になっていた、サンスベリアの植え替えをしました。2年前に、ホームセンターで買ったサンスベリア。日照不足からか?上に細く伸びています。鉢とのバランスも悪いです花を育てるきっ
昼間は勿論ですけどねー寝る時も大分前から1番中点けっぱなしで寝てますねーここに載ってる通りにさせて貰ってますけども寝苦しい時期に知っておきたい!布団の中の「快眠温度」と「快眠湿度」を保つコツ(ウェザーニュース)暑い毎日が続き、高齢者などが熱中症になるニュースも流れてきます。特に夜間は気づかぬうちに熱中症になってしまうおそれもあるので、エアコンを上手に使って予防する必要があります。ウェザーnews.line.meもう何年も前にTVでお医者さんが言っててそれなら間
何度でもその度に描く絵模様は尽きないからそれはほのかな自分の身の上向きをもの語ってわたしを時にいたぶるように快く流速して
おはようございます幸川若葉です🌱とっても良いお天気です夏は陽が昇るのが早いのですね🌞早朝からサンサンと太陽が光っていて汗ばむ季節でございます。今日も太陽のエネルギーをいただいて元気に過ごしたいです玲巳先生、今日のコトノハをシェアいたします。↓↓↓♡玲巳先生ブログ記事はこちらから♡上を向くと綺麗な青空がパァ〜っと広がっておりました。やっぱり空は広いですね改めてみた風景でございました。広〜く
こんな稲妻があるのですねスゴッ⚡グアテマラのヴォルカン・デ・アグア(水の火山)で撮影された上向きの稲妻pic.twitter.com/tjRLuoGLLl—不変哲🦥(@fuhentetsu)July17,2023hirokoでしたメインブログはこちらからEternalEarth✿地球とともにセッションメニューはこちらからセッションメニュー
こちらの従来の自分のブログ(noriri)に順次移動中です(noririの心も体も美しく健康にきれいになろう)ぜひともこちらもよろしくお願い致します♪マイ・ストーリー『マイ・ストーリー1』お知らせ♪ブログは諸事情があり別のブログに書いてましたがまたこちらのnoririに戻り復帰します♪(noririから麗歌に名前を変えます)こちらは別ブ…ameblo.jp自分の生い立ちを記してます⭐:,。☆・:,。゚・:,。★゚・:,。゚。゚・:,。★゚・:,。゚本物の生き方
こんにちは☁️5月末からどんと気持ちが落ちてて久しぶりの鬱期に入っていましたが、やっと少しずつ気持ちが上向きになってきた感じがします。これと言って原因はなく、夏風邪を引いてからは風邪の症状がとてもきつかったので、そっちに気持ちを持って行かれた状態だったので、落ちるとこまで落ちたから少しずつ気持ちが上がって来ているのかなと思います。やっぱり鬱期でどんと気持ちが落ちてる時と、上がって来てる時は全然違うなと思います。鬱期の時は誰とも話したくなくなり、外にも出たいと思わない、朝起き上がれない。
おはようございますタロットアドバイザーりえと申しますプロフィールはこちらこちらのブログでは毎月『生まれ日ごと』に選ばれた1枚のカードからの運気と共に「毎日をハッピーに過ごすにはどのような心持ちや行動で過ごすようにしたらいいの?」というアドバイスをタロットからのメッセージとしてお届けしています。今必要としている方に届きますように今月は7月のメッセージです。【ソードの3R】27日生まれのあなたへ7月のメッセージ少しずつ良くなっていき
ダージャアハオ!プロ野球観戦中国語ガイドのキノタカです。ファイターズ連勝が止まってしまいました。まぁ仕方ありません。明日からリスタートです。それでは本日のブログ、プレーボール!広島へライブのために彼らはやってきました。「ズムスタでの試合と、このライブのため街中はだいぶにぎやかになるのでは?」ある人はそんな風に言ってましたが今日の広島中心部は本当にライブ観る人達で溢れ返っていたぐらい。B'z、相変らずの大人気。きっと野球選手の中で
アメトピにここ数週間で2回も上げていただきありがとうございましたアクセス数が私にしては凄いことになっており掲載された事に気づきました『まだ出産して3ヶ月なんだから当たり前か』期待をして疲れる週末でした。。夫、自分のシーツと布団だけ干して、掃除機にかけたんです。怒りが出そうでしたが、私の布団も干しておいてというといくらくれるの??で…ameblo.jp『産休中にいただけたボーナスに夫の反応』5万くらいかなぁ?と思っていた賞与。明細確認したら前年より10万少ない、まとまった金額がたすか
今日のことばロザンナ・ザンボンさんの言葉「自然にできるものを気負わずにやってみると案外気持ちは上向きになるものです」(歌手)
こんにちは突然ですがリフトアップラッシュご存知ですかエクステンションの装着方法なんですがパーマ液を使わずにじまつげをすーっと上向きにしてエクステンションを装着していきます普段エクステを付けてても・下がりまつ毛が気になる…・エクステとじまつげの差が気になる…・エクステのカールが目にかかる…etc.....気になることはありませんか??そんな時におすすめなのがリフトアップラッシュなんです左はじまつ毛です下がって目にもかかってます右はリフトアップラッシュでの装着
おはようございます。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。雨の日、風の日。暑い日、寒い日。外出を控えなければならない日。楽しみにしていたウォーキングに行かれない気持ちも下がっちゃう…そんな日は家の中でポスチャーウォーキングしてみませんかposture=姿勢+walking正しい姿勢を維持して歩くこと。これには、上半
2023年4月今日一言上を向いて歩く下を向かない‼️落ち込んで、下を向いていませんか。元気がないときは、下を向いてしまいがちです。力がなくて、体がだるくなれば、下を向く気持ちもわかりますが、‼︎うまくいかないから、下を向くのではありません。下を向くから、うまくいかないのです。元気は、下を向くだけで失われる性質があります。信じられないなら、試しに下を向いて、自分の感じ方を確かめてみてください。どう感じますか。おそらく暗い気持ちが、もっと強くなっていくでしょう。下を向く姿勢にな
日曜日の米水津釣行で、上がった磯は『ミズトリ』❗これは最初に釣れてくれたグレ❗かなりの強風と、波があり満潮時は、先端で釣りはできませんでした。釣りが終わり、待合室で船長としばらく雑談して、遅れとったけど、米水津の寒グレ開幕やなぁ〜(^^)なんて冗談言いながらのティータイムでした❗最近上向いてきたので今後期待したいと思います❗
カレーパンマンがお気に入り
テープのりが欲しくてダイソーへ行き……うっかりマステも買っちゃった、のび子ですだってぇ…特にこの切手風のマステがね、ぐるっと巡らせたらどれもステキだったからねねねぇ衝動買いだけど悔いなし!むしろ衝動買い出来る、気が向く、上向く、今の私はそんな心を持ち合わせているのだな、よしよし、上がって来てるなと実感ちなみに……私はダイソーの、このテープのりがお気に入り。コレがいちばん使いやすいなぁところでダイソーに限らず100円ショップで出回る、新商品のシールやマステ、デザ
昨日の赤いバラアマガエル不在で上を向いて咲いてました~重かったのね明日は雨みたいなのでどこかで雨宿りしてると思います雨が苦手のアマガエルって居るのね
毎日、毎日、やることたべるもの選択肢が無数にあるなかで何を選んでもよい…はず。制限なんて自分で決めているだけわかってる、わかってるけどでも、迷っちゃう迷うをありのまま感じてみてもやもやをもやもやなりになんでそうなってるのかを考えてみたりしておっなんか流れにのってるかも?!の変化がくると嬉しい流れにのってるときは迷わないかもそしてまた迷う日に戻る繰り返しだけどもくるくる、らせんを描きながら下向きではなく上向きのらせんを描けるよう努力もしようと思
山茶花と椿の並ぶ庭がある上向き花と下向く花のともに赤い花でした。山茶花がまだ頑張っていました。
出典:https://maison.kose.co.jp/article/g/gbodycare-20150218/▼寝相とシワは医学的に関係がある「枕で圧迫している側の肌は、摩擦を繰り返し受けていることになるので角層細胞がダメージを受けます。すると、角層細胞が水分を保持しにくい状態になるため肌が乾燥します。その結果、水分不足で肌がしぼみ、シワができやすくなります。さらに、毎日繰り返される摩擦により、メラニンが増え色素沈着が生じるという可能性も考えられます」。▼枕が高いと首のシワが深くな