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今日もいい天気☀️少し風🍃が強くて『袋がくるくる回った』けど💦ここから『古川の交差点』への往復からの〜👍小学校方面への往復です👏早くもペットボトルと袋が😅タバコ🚬のポイ捨てというより『灰皿の中を』捨ててる🤔マック🍔🍟ドヒャー∑(O∀O;)😳確か🤔今年になって4回目のはずなのに😭向こうの方まで(・∀・)😱まだまだ続く〜😮💨やっぱり綺麗っていいですね〜😍スッキリ爽快な気分✨😊今日の収穫〜👏ペットボトルと缶が多かったです💦缶を灰皿がわりにしてるのが3個ほどあって
今日も風🍃もなく『絶好の運ひろい日和』でした👏スタートは我が『イケダ・ダンス・スペース前』から🙋♂️桜並木の方面へ🌸柿の信号ー右折して埋縄の突き当たりを往復でーす🫡このコースは4回目👏早くも川に大量の運が…😳伊勢湾岸道近辺をやった帰りには拾っているんやけどなぁ〜🤔こんなところにも💦さすがに4回目やから少ない感じかなぁ🤔道路沿いの道から見上げた草むらに🌿どんだけ投げ込んどるんやろ😱歳のせいなのか?🤔4回目なのに『かなり見落としている?』のかなぁ😩今日の収穫〜👏袋いっぱい
お寺で弾もっ!🌸お花見バランスボール🌸@最勝寺.一般申し込み開始されました🎵🟡お寺ならではのおつとめと法話🟡本堂でのバランスボール🟡桜の木の下でのお食事(晴天時).老若男女問いません🎵みんなで楽しい時間を過ごしましょう‼️.お申し込みはQRの申し込みフォームにて受付け中です🌸🌸🌸◇◆◇3月レッスン日程◇◆◇🟢3月21日(火/祝)スター21⚠️時間変更9:45〜10:45🟢毎月第1,3月曜日JEUGIAカルチャーセンター桑名.🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
風も少なく素晴らしい『運ひろい日和✨』伊勢湾岸道の交差点からスタートします👍オオクワ方面へと🚗³₃中学校へと入る交差点までの往復🚥草の生えてる所は相変わらず😅丁寧に袋に運を詰めて✨私の記憶が正しければ『4回目』のはずだが😳草木のあるところと🙄🌱家がないところ🏠は多いね〜💦全体的に散らばりながら多いですねー🧐袋いっぱいになりました✨では👏分別しま〜す🙋♂️
子どもたちが通う通学路を綺麗にしま〜す🙋♂️ファミマの信号からスタート👏マスク😷からのスタート✨ティッシュも多いデスね💦毎回、白梅東の坂が終わるところは溜まってるね〜🤔白梅東の方面へ👍道路沿いに『ポイ捨てタバコ🚬』があるぐらいで綺麗でした👏復路の白梅西側でーす🙋♂️なんか多いぞ〜😅東側に比べるとめっちゃ多い😅西側のノリ面は全てこんな感じで『ポイ捨て』が多い😩真ん中らへんにあるものは『駆け上がってゲット✋』取れなかったものは🙇♂️今日の収穫〜👏✨ほとんど白梅西側の
風もなく『絶好の運ひろい日』です👍今回は気合いを入れて『伊勢湾岸道横』の右側を中心にやります💪スタートして早くもタバコ🚬が散乱してる😅1ヶ月ほど前に拾ったのに😳先の方まで😩カン、ペットボトルが増えてきた感じ🤔ちょっとー、ちょっとチョット🫱綺麗になった😍✨前回5日かけて拾ったところはまだまだ綺麗で良かった〜😮💨と思ったら😳凄い量なので、拾ったレジ袋に入れました😮💨今日の収穫〜👏袋パンパンのプラスα〜👍分別しま〜す🙋♂️
【バランスボールレッスン】.桑名市内『ぽかぽか』さんにて。小学生の女子たちとママたちと🎵.ストレッチもバウンスも筋トレもみんなでやると楽しいね‼️.気持ち良くて寝ちゃいそう😊最後は大人も子供も楽しめるジャンケン大会😆普通と違うジャンケンもして脳トレ効果✨.ご参加頂きました皆さま✨楽しいレッスンをありがとうございました💖お茶目なポーズが可愛い💕.◇◆◇3月レッスン日程◇◆◇🟢3月3日(金)スター21🟢3月21日(火/祝)スター21🟢毎月第1
『多くの運を捨てた方☺️』私がいただきました😋ありがとうございます🙇♀️午前中に『運ひろい』をしてます✋昨日はミーティング、今日は『強風🍃🌀』のためお休み🙇♂️これからは『少しまとめて☝️』投稿していきます🍀*゜2月は雨☔️と風🍃の強い日が多かったです🤔以前も言いましたが『雨の日』『雨の次の日』『風が強い日』と『ミーティングがある日』はお休みです✨水分を含んでいると『3~4倍の重さ💦』になる😮💨風は厄介で『袋二つ(普通とカン、ペットボトル)がダンス💃する』ので入れ
今日は暖かく最高の天気です☀️いじり神社の手前から朝日駅方向へ🙋♂️小さいのが落ちてますね🍀*゜朝このマスク😷を見つけたんですよタバコのポイ捨ても多いけど💦朝日駅近辺ではやはりポイ捨て🚬マスクがめだちますね😷体育館横をとおっ✋ペットボトルは相変わらず😮💨オオクワ横から埋縄方面へ🫡3回目なのに、この通りは向陽台側の歩道に多い💦たくさん落ちてる🤔こんなとこにも😩中学校への交差点までの往復✨帰りの復路は少なかった🙋今日の収穫でーす👏分別しますね(^-^)
とても良い天気です☀️風が少しある感じですが出発しました🏃🏻💨今日はここから🙋♂️埋縄の交差点から(伊勢湾岸道下)から👍オークワ方面への往復🫡(3回目ですよ)伊勢湾岸道の下から早くも💦投げ捨てて行く輩は耐えない😳ここにも😅畑の横は捨てやすいのかなぁ🤔ペットボトルが目立つ日かも😮💨交通量が多いからかもね🦆草が生えてる所は定番ですね🙄🌱復路はペットボトルが多い😳カン、ペットボトルの袋がパンパンになりました👏今日の収穫〜✨オークワまで行けなかったですよ😅分別をし
女性起業家の皆さんとの交流会。オシャレなお店でステキな時間を過ごすことができました✨✨様々な分野で活躍されているステキな女性たち✨✨ありがとうございました💚💚💚#起業女性#ママ起業#女性起業家✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターKanakomail▶︎green.bb.bounce@gmail.comInstagram▶︎kanakon_bal
雨の日と強風の日が続いてますね😅なかなか『運を拾いに行けない』です🙋♂️明日はどうかな〜🤔
今日は雨が降っていたのでお休み☔️そして本日は『イケダダンススペース主催』のバレエ発表会👏川越町のあいあいホールで行います✨私は裏方で〜す🙋♂️子どもたちはほぼ毎日💦一生懸命に頑張ってました👏楽しんで、思いっきり踊るんだよー✨💃🩰カーテンの袖から応援ꉂꉂ📣してるから(心の中で🤫)協賛して下さり✨ありがとうございます🙇♂️
いい天気☀️(めっちゃ寒い〜🥶)風が少しあるけど🤔大丈夫でしょ〜👍前回、断念したところから👏伊勢湾岸道の交差点までの往復です👍さすがに3回目やから、チョロチョロある感じ👏ま〜これぐらいは想定内🙋♂️信号機のところで少しあったけど😅順調な感じ👏(でもやっぱり風が強い)なんか…嫌な予感が…🧐見てしまった😳☝️上写真の横の側溝に大量の…😱何とか拾い終わって最終コーナーで😳小学校のところなのに💦綺麗になった写真を撮るの忘れた( ̄▽ ̄;)本日の収穫〜👏👏✨分別しま〜す🙋
春が近づいているためか🤔強風の日々です🍃なのでお休みです😅いかに楽をしてカッコよく(綺麗)になれるか?✨「骨格の違いを見つけた」って凄い気づきと思ってた。普通に考えれば「農耕民族と狩猟民族」の違い。走ってる姿は、あきらかに胴の長さを感じる日本人。骨格なんか変えれやへん!と考えたが、位置を調べると深呼吸して息を吸って止めた位置と同じ。ここかー、めっちゃ苦しい位置やん。こんなん無理やんか!が第一声でした。深呼吸の位置で息をするには、腹式呼吸しか出来ないことに気がつきま
風の🍃強い日が続きお休みしてました🙇♂️そんな時に『たいへんなものを』見てしまった😳今日は『雨が降っている☔️』無理と思ってたら(いつものことやけど)雨が止んでる😅『運の神様が行けと🫡』言わんばかりに😮💨行きましたよ🙋(見てしまったから)ここからスタートして信号までの往復(4回目)👍行けたらこっちへと✨私の記憶が正しければ『月曜日に行った』ばかり😳袋ごと『カンとペットボトル』が、、、💦手前の草むらにも…💦(後ろ側)なんか…嫌な感じが、、、見てしまった場所😳後ろからず
先日お打ち合わせさせて頂いた最勝寺さん。.息子たちが幼稚園児の頃桜の時期に開催されていた『はなまつり』に毎年参加させて頂いてました🌸.当時は子供達が楽しめる人形劇。.今年はその『はなまつり』の時期にイベントをご一緒させて頂くことになりました。..お寺で弾もっ!お花見バランスボール4月2日@最勝寺《午前、午後の2部制》..御住職がとっても素敵なチラシを作って下さったので、そちらも完成したらシェアさせて頂きますね😊.春にピッタリのイベント🌸少しでも気
朝は少し風があるぐらいだったけど🤔出発するときには強い風が吹いている🍃寒いと思ったら、川が凍ってる🥶今日は、旧東海道の桜並木の手前(家の前から)スタート🙋♂️柿の信号から堤防ぞいに埋縄の所を往復コース👍出発したけど風が思ったより強い🌪袋が踊りまくって👯♀いる💦このコースは3回目になるけど😅なんでか、多そうな予感が🤔あるね〜🤔ガードレールの向こう側ばっかり😅それも草むらの中に😳飲まないなら買わなきゃいいのにって思いました🫡運を捨てる方は、草がいっぱい生えてる『草むら』
日曜日は、仕事で大阪へと🫡月曜日は、雨のため☔️火曜日は、雨の次の日の(水を含むとめっちゃ重い)ため💦最高の天気の場合は行きます💪一番ダメなのが『強風❗️』🌀袋が『踊りまくる』💃ので❌『運』を袋に入れることが出来ない😩今日は、いい天気なのだが🤔『強風🍃』一般ゴミは週二回ですが👍カンとペットボトルが…😳10日間の収穫は『大量🐟』になってます🍀*゜バレンタインデーの今日👏みなさんも😊素晴らしい日にしましょう✨
バランスボールインストラクターのKanakoです🍀..レッスンに来てくれた小学生以下のキッズにはポイントカードをお渡ししています🎵.Goal!まで辿り着いたらキラキラシールを貼っちゃいますよ✨そして、お楽しみなプレゼントと交換します🎁✨..次回のレッスンは祝日です㊗️親子で、お友達同士で、お一人で、どなたでも大歓迎‼️ご参加お待ちしております🎵😆.【レッスン日】2月23日(木/祝)3月3日(金)3月21日(火/祝)【時間】🔹9:30〜10:30初
雨が降った次の日は、多くのものが水分を含んで「めっちゃおもくなる」ので、止める日としてましたが…😅あまりにも素晴らしい天気なので☀️ここから(白梅の信号)から、オオクワ手前の両サイドと、橋を下って信号機までの両サイドをしま〜す🙋♂️この場所は、今年になって3回目になるけど…💦やっぱり多いですね🫱マスクがめだちます😷天気がいいと気分がいい😊汗ダラダラですが👍今日の収穫でーす✨伊勢湾岸道の半分ぐらいだったけど多いような🤔明日は、朝から審査員の仕事のためお休みです😊
前に行った伊勢湾岸道の信号機周り✨自転車を止めて、ここからスタートです🙋♂️振り返ると😳前回、断念した光景が広がってる😅約50mほどかなぁ🤔向こう側はめっちゃ綺麗👏今回は風が強かったけど、すぐに袋が重くなったので、風の影響は少なかった👍何とか終えることが出来ました👏✨帰る途中で見つけてしまった😩埋縄から出るところ😅まだあったけど、拾えるところだけ👍(私が飲んだんやないからね😬)今日の収穫〜👏👏今から分別しま〜す🫡
前回、20mしか進めなかった伊勢湾岸道沿いの場所👍こんなんでした😳それがこんなんに👉😏👉綺麗に✨こっちも(👉°-°)ここも👇🏻またまた⬇️それが‼️👇👇前回の続きから🫡ここも😅こんなんにも😳綺麗でしょ✨(汗たらたらでした💦)👇👇袋がいっぱいになったので、今回はここまで🙋(50m程かな)綺麗👏✨やっぱり綺麗で『スッキリ』しますね👏✨まだまだこの先にた〜くさん『運』が落ちてますよ😁今回の収穫〜🎉さー‼️最後に分別です👍
バランスボールインストラクターのKanakoです🍀定期レッスンのご案内です⭐︎【JEUGIAカルチャーセンター桑名様】毎月第1、3月曜日の定期講座。昨年11月に始まったばかりのこちらの講座。現在、女性の生徒様とマンツーマンでゆったりペースのレッスンをさせて頂いてます😊初めてだけど心配という方も安心してお越しくださいね🍀随時体験も受け付けております。お問い合わせは直接【JEUGIAカルチャーセンター桑名様】にお願い致します🙏🏻✨
1月11日の話ですが、四日市市の住宅耐震診断結果報告で三重郡朝日町まで向かったのですが、途中にある井後神社、小向神社、苗代神社へ寄り道してみました!どれも行ったことあるのですが今年は初めてです!●井後(いじり)神社:三重郡朝日町柿階段を上がります。今日も家族の健康と新型コロナウイルス早期終息を願って...神馬像続いて、小向神社へ向かいます。小向神社は、JR関西本線沿いにあるのですが、近くの踏切が鳴り出したので列車を待ってみたら、JR東海のキヤ95形軌道電気総合試験車が
バランスボールインストラクターのKanakoです🍀2023年1月〜3月のレッスンのご案内です⭐︎毎日寒いので、屋外での運動は行きたくない!でも、バランスボールは室内で弾めます🎵沢山弾むとじんわり汗ばんで一枚服を脱ぎたくなります😆冷えた身体が温まりますよ💕【レッスン日】1月26日(木)2月3日(金)2月23日(木/祝)3月3日(金)3月21日(火/祝)【時間】9:30〜10:30初心者OK!やさしいバランスボール10:45〜11:45代謝UP!アクティブバランスボー
バランスボールインストラクターのKanakoです🍀明日は2023年初レッスンです✨レッスン会場は桑名市星見が丘にある【スター21】さん⭐︎9:30〜10:30初心者OK!やさしいバランスボール10:45〜11:45代謝UP!アクティブバランスボール年末年始に食べ過ぎた身体を動かしましょう♫参加者募集中です💚✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターKana
🌈1月、2月レッスンのお知らせ🌈バランスボールを使って、有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行います😊音楽に合わせて、楽しく身体を動かしましょう🎵.⭐︎初めての方大歓迎✨⭐︎お子様連れOK✨⭐︎お子様のご参加OK✨🟢1月9日(月/祝)、2月3日(金)場所:スター21(軽体操室)🟢1月26日(木)、2月23日(木/祝)場所:ぽかぽか(小会議室)✴️時間〜どちらか選んで下さい。連続受講OK!〜9:30〜10:30『初心者OK!やさしいバランスボール』10:45〜11:4
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターKanakoです。三重県桑名市を中心に活動をしています。2023年は新たにアメブロに挑戦したいと思います。全くの初心者🔰ですが、どうぞよろしくお願い致します😊これまでの活動はInstagramを是非ご覧下さい⭐︎Instagram▶︎kanakon_balanceball沢山の方と弾めますように✨✨✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎一般社団法人体力メン