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毎年この時期になると何名か退会されます。今日も少年部で1人そして一般部で1人🥲少年部のヒロヤはバスケに専念するとの事一般部のエマは幼稚園児の頃からの道場生でしたので10年以上の付き合いです。なんでも今年高校を卒業するのですが留学するそうです😆皆さん新しいところでも桑島道場魂で頑張ってほしいです✨少年部拳立て基本稽古移動稽古&型稽古ミット突きを捌いて突きを返す🤜3人一組で楽しそうです🤣最後はスパーリング🔥一般部基本稽古移動稽古ミット受け返しからスパーリング
今日はまた冬の寒さなのでエアコンフル稼働😆👍修行とは程遠い快適な稽古😁年なので勘弁してください🙇少年部拳立て基本稽古移動稽古ミットスパーリング一般部先週はオジサン祭りでしたが今日は居残りの子ども達が多め✨基本稽古移動稽古ポジショニングからのステップを使ってミットスパーリングお疲れ様でした😊
今日は少な目なのでとにかく気合いが小さい😫気合い(声が)が小さくなると動きも小さくなりますさすがに耐えきれず😅移動稽古では小さめの雷を落としました😤それからはなんとか稽古の形になっていきました👍少年部拳立て基本稽古色んなダッシュ💨を挟んで移動稽古ミット移動しながらワンツー、ロー、ミドル対人前へ出てくるのかわしつつ攻撃スパーリングで終了!一般部ヒラノフ復活🔥仕事で大怪我して休会してたヒラノフこと平野初段が4月以来の稽古😱そしてその他ショウヨウ以外見事にオ
寒いからなのか?稽古10分前くらいにならないと誰も来ず😅まあ稽古開始ギリギリでも来てくれるだけマシか👍少年部拳立てからスタート🔥基本稽古補強ステージを上り下り2パターン移動稽古ミットナイス👍前蹴り前蹴りの移動リズムを崩さないように😊👍スパーリング一般部今週も少なかったですね〜基本稽古移動稽古のかわりに型稽古太極Ⅰから平安Ⅱまて❗️対人稽古僕がミットを持ってミット打ち🔥受け返しからのスパーリング少ない人数でよくがんばりした👏
今日も昨日に引き続き寒い🥶からなのか少なめ💦ここの体育館は冷暖房完備なので快適なんですけどね✨少年部拳立て基本稽古1人づつ前は出て号令みんな基本の名前を意外と覚えてない💦移動稽古回転もミット下突き🤜一般部居残りのショウヨウ含めて2名💦基本稽古移動稽古ミットスパーリング寒い中お疲れ様でした✨
今日はだんだん寒くなってきた感じでエアコン稼働‼️ありがたいです🙏しかしいつもよりは少な目かな?少年部拳立て基本稽古移動稽古ミット突きからスキップで前蹴り受け返しからスパーリング一般部基本稽古移動稽古ミット打ちローをカットからの素早くローを返すこの後ライトスパーリングですが不覚にも去年末痛めていたアバラをまたやった模様💦2ヶ月は大人しくしときます😩
水曜日の僕の指導も新年1発目でした!エアコン使わせていただきました😁👏少年部拳立て基本稽古移動稽古ミット基本に立ち返りワンツーからのロー前蹴り回り込み最後はバービーからのジャンプ🔥一般部久しぶりの熊井初段の参加👏僕と田渕1級もいるので一気に平均年齢が上がります🤣基本稽古移動稽古一般部も基本に立ち返りワンツーミットもさらに下突き最後はスパーリングで終了でした!今年も頑張っていきましょう😊
今日の三木道場の稽古は水曜日としては最後でした!毎年最後の少年部の稽古の日はクリスマスゲーム大会を行います。とはいっても稽古はおこないます。拳立てから基本稽古みんなでスパーリングここからゲーム大会👏手押し相撲踵浮かしバージョン続いて叩いて被ってジャンケンポン✌️尻尾取り対決距離を取りすぎてシュールな絵になってます🤣全てで1位を取ったタイチ🎉今年は泣きません笑最後は集合写真一般部は2人で基本稽古移動稽古ミット突き🤜移動しながら突き最後はこれ20秒×3お疲れ
いきなり極寒です💦ふたご座流星群がピークらしいですが寒くて見てられません🥶そんな中、三木道場は最強のエアコンが🤩ありがたく使用させていただきました👏道着に着替える時は極寒でしたが💦少年部拳立て基本稽古移動稽古からの型稽古ミット一般部居残り3名と手伝いに来てくれてるソウシの4名😅準備運動は充分出来てるので基本稽古からスタート移動稽古ミットひたすら下突きからのハイライトスパーリングで終了!お疲れ様でした😊
寒いので今シーズン初暖房させていただきました😅さすが文明の力です👏ほんとは寒さに耐えないといけないのですがそんな無理を出来ない歳になって来たので😅快適な稽古でした👍少年部拳立て基本稽古移動稽古&型稽古ミット受け返しからのスパーリング一般部基本稽古移動稽古ミット🔥ライトスパーリング最後は型稽古で終了✨みんな日曜日の大会頑張れ‼️
天気予報当たりますね〜予報通り寒い😵明日はもっと寒いみたいで😨もう12月ですしね😅少年部拳立て基本稽古移動稽古&型稽古ミット一般部基本稽古移動稽古&型稽古ミットスパーリング最後はビッグミットで追い込み🔥みんな頑張って👍
日に日に寒くなってるような💦今日は昨日よりも寒い感じアバラがまだ治ってないので口だけ指導してるので全然身体が温まらなく余計に寒く感じます💦少年部拳立て基本稽古移動稽古&型稽古ミット受けからの蹴り上段への蹴り上段を振り切る❗️スパーリングビッグミット一般部居残りの子達と手伝いの甥っ子のソウシのみ😅なので準備運動、基本稽古をすっ飛ばしステップからマリオジャンプ🔥突きを細かく指導🤜突きのための補強も😁距離や角度に気をつけて✨ここから写真は撮れなかったのであり
今日も綺麗なお月さんが見られました✨昨日は香川町道場が地域の文化祭の準備の為使用できずお休みだったので待ちに待った稽古でした😁少年部拳立て基本稽古折れたアバラがまだまだ痛いので子ども達に順番で前に出て技の名前と号令をかけてもらいました😊白帯のちびっ子も今日は泣かず前で号令をかけれました😁👍移動稽古ミット受けて返すシャトルキック1〜10〜1早い子は2分以内に出来ました👏スパーリング一般部基本稽古移動稽古対人突きをかわして攻撃ミットワンツーアッパー🔥スパーリ
少年部はいつもより少な目?と思いきやほぼ同じ人数僕が先週火曜日に肋骨を痛めたので今週も子ども達には一人づつ前に立ってもらって基本稽古の号令をかけてもらいました✨技の名前も言ってもらいましたがみんな、まあ見事なうる覚え😅暫く続けていきます😁拳立て基本稽古移動稽古ミット対人では腹打ちもやってみました😁一般部手伝いで来てくれてる中学生の甥っ子の他はみんな少年部の居残り😅なので今日もシャドウからスタート基本的な突きワンツーそこから色々足していきます。腰が高い!ガー
今日は小学生は遠足の子が多くいつもより少なめ&遅刻が多かったですね😅少年部拳立て基本稽古一人一人前で号令をかけてもらいました移動稽古ミット受け返しからスパーリング幼稚園の時に入門し現在6年生のハルトがバスケに専念するとの事で今日で退会💧桑島道場魂で何事にも頑張ってほしいと思います✨一般部こちらも少なめ僕が脇腹を痛めてるのでシャドーから幼稚園のカラーコーンなどをお借りして蹴りを振り抜く練習😊ビッグミット受け返しスパーリング最後はタバタ式で終了✨お疲れ様でした😊
今日は久しぶりに甥っ子と三木道場へしかし暗くなるのが早くなりました。しかも肌寒いみなさんも昼夜の寒暖差にお気をつけください‼️少年部拳立て基本稽古移動稽古ミットミドルを多め受けからのミドルなどシャトルキック1〜10〜1突きと上段への蹴りのみの限定スパーリング一般部基本稽古移動稽古体捌きからのワンツーアッパーミットスパーリング最後はミットで息上げ🔥お疲れ様でした😊
今日はいいお天気で暑かったですね〜ただカラッとしてるので窓を開ければ稽古するのも全然余裕です👍拳立てからスタート基本稽古移動稽古帯毎に分けて対人上段の受け限定スパーリング居残り突きを受けてからの上段への蹴り回り込んで上段への蹴り型稽古は平安三お疲れ様でした😊
ほんと日が暮れるのが早くなり三木道場へ着く頃には真っ暗暗くなるのが早いとなんか寂しく感じます💦子ども達の元気な声で癒されます😁少年部拳立て基本稽古補強バーピージャンプ移動稽古対人体捌きミット対人受け返しから限定スパーリングフリービッグミット一般部基本稽古移動稽古ミットローから後ろ蹴りスパーリング今週末の四国選抜大会に出場の子ども達はビッグミット🔥最後はみんなでストレッチ😊👍
今日は雨でだいぶ肌寒さを感じましたが、まだ動くとそれなりに暑い😅少年部拳立て基本稽古移動稽古ミットワンツーアッパーローカットからのミドルを返す20秒パンチラッシュ×5最後は膝蹴りも入れる対人ワンツー下段上段への蹴りを受けるスパーリングこれはどういう状況やろ?笑一般部何人か少年部の子達が残ってくれました👏基本稽古移動稽古対人前に来る相手を捌いて攻撃ミットワンツーを受けてスイッチからのミドルお疲れ様でした😊
ほんと日が短くなって三木道場へ着く頃には真っ暗💦なんだか寂しいんですよね〜少年部拳立てなかなか良いフォーム😁基本稽古騎馬立ちも補強ランジ移動稽古良い形👏ミット下突き連打回り込んでミドル突き連打20秒×3対人上段回し蹴りと前蹴りの受けスパーリング一般部少ないですが久しぶりの高校生に久しぶりの大人😁基本稽古騎馬立ち最後に合掌🙏移動稽古ミット回り込んでミドル回り込んで前借り対人回り込んで攻撃兄弟対決👏スパーリングミット打ちビッグミット
先週はマジックアワーが見られましたがさらに日が短くなったみたいでもう薄暗く車のライトを点けないと走れなくなってます。なんだか寂しい感じがしますね〜稽古するには涼しくちょうどいい感じです😊👍少年部拳立て白帯の女の子のナナミがしっかり落として足も着かず完璧でした👏基本稽古補強ジャンピングスクワットからの騎馬立ちで上下に小刻みに動かす👍移動稽古ミットワンツーアッパー🔥パンチラッシュ回し蹴りラッシュ各20秒×3、インターバル10秒回し蹴りの受けから受け流してローを返す
今日も暑い一日でした😫しかし秋が近づいてマジックアワーを観れました。この数分前がもっと綺麗でしたが運転中だったので三木道場へ着いてからの撮影となりました✨少年部拳立て基本稽古移動稽古ミット突き下突きから上段回し蹴り対人突きの受け返しからスパーリング&ビッグミット大会に出るタイチは多目に😁一般部少年部の居残りと甥っ子のソウシのみ💦基本稽古は少年部で行ったので組手立ちでの基本を🤜ミット突き、蹴りのコンビネーション対人インロースパーリング最後はHIITト
今日も元気な子ども達にパワーをもらいつつ稽古開始‼️少年部拳立て基本稽古前蹴上げ上段回し蹴り移動稽古&型稽古ミット下突き体重を乗せて胸パンチ対人突きの受け返しからスパーリング一般部今日は大人がゼ〜ロ〜💦居残りの子ども達のみ😅いつもは子どもだから難しいかな?とか言ってもわからんかな?と思ってたことを伝えながら基本稽古を行いましたが人数が少ないと言うこともありますが意外と出来る様になることにビックリ‼️👏やはり決めつけは良くないなと思うと同時に子ども達の可能性
学生は夏休みも今日まで!宿題が出来てない子は来ないだろうから今日は少ないのか?と思いきやほとんどの子が来ました😁👏少年部拳立て基本稽古補強前後のステップから左右のステップ最後はいつものマリオジャンプ‼️めっちゃ笑顔なのが楽しそうでいい🤣🤣移動稽古型稽古ミット下突きさらにパンチから回り込んで下突き膝蹴りまで対人突きの受け返しから蹴りまで最後はスパーリング🔥明日頑張って起きようで〜😁一般部居残りの子達がいないとここのところ少な目😅基本稽古移動稽古組手
今日は一日中曇り空にも関わらずしっかり暑い😵まだ子ども達が全員戻ってないですね〜💦少年部拳立て基本稽古移動稽古ミットためからの下突き👍さらに下段‼️対人ではワンツーの撃ち合いワンツーからの上段最後は型稽古!お疲れ様でした😁一般部中学生以外居残り小学生💦基本稽古移動稽古ボディから膝蹴り突きの受けスパーリング最後はミットラッシュ💨お疲れ様〜😊👍
今日は天候も悪いのとまだまだ体調崩してる子も多いのか少な目💦少なければ少ないなりにいつもとは違うメニューを😊少年部拳立て基本稽古壁を使って蹴りの稽古移動稽古下突きの稽古まずはランジで移動ランジで股関節からの捻りさらに突きまで、その後ミットしっかり捻りながら腰を落として〜スカッ💦惜しい💦突きが流れてます😅しっかり打ち込めてますね👏最後は左右の下突き右の突きからの左の下突きなど多分明日はお尻が筋肉痛のはず😁一般部手伝ってくれてる甥っ子のソウシのみ😅突き
今日のお昼はゲリラ豪雨?くらいの雨☔️涼しくなるかと思いきや湿度が高く暑い💦三木道場はご承知の通りエアコン完備👏快適な空間で稽古して強くなるんか?と言われそうですが背に腹はかえられません😁少年部香川町道場からユズハ、コウタの姉弟が来てくれました🎉拳立て基本稽古立ったまま腹筋頭が痛い訳ではありません🤣移動稽古ミットタメからの下突きミットで横から叩かれるのを受けてミドルを返す最後はシャトルキック1〜10身体の使い方が上手く出来るように✨一般部少年部の手伝いに来てく
今日も暑かったですね〜小中学生は今日が終業式かな?いよいよ夏休みもスタート✨子ども達はまずまずの参加👏しかし一般部は少ない_| ̄|○うちの道場に限らず最近の若い子達は何してるんでしょうか?うちの近所で庭のリフォームが始まってますが作業をしてる人は見た目全員60オーバー😅炎天下の中、コンクリをドリルで削り、シャベルで土をトラックの荷台にと😅若い子は全てにおいてキツい事はしたくないんでしょうかね〜少年部拳立て基本稽古ジャンピングジャックから寝っ転がって立ち上がる(片足バージ
ほんとに梅雨明けたんですね😩めっちゃ夏らしい青空☀️水不足でなければ諸手を挙げて喜ぶんですがね💦今日の稽古の場所はエアコンがあるのです余裕😁👍昨日の香川町道場と比べると雲泥の差です✨少年部拳立て基本稽古ここ何回か基本稽古だからといってダラダラ手を抜いてる子が😡久しぶりにカミナリを😠移動稽古ミット前蹴り連打突きのコンビネーションから膝蹴り回り込みの練習ステップで回り込んで、合図で逆回り更に上段への蹴りから逆回り対人膝着きで突きの受け下段の蹴り合い5本先守フリース
今日は昨日と違って蒸し暑い💦軽くエアコンを投入😅少年部大勢の子ども達が参加👏拳立て基本稽古移動稽古ミットワンツーからローミドル単発で移動対人廻し蹴りを受けて突きを返すスパーリング一般部少な目😅基本稽古移動稽古ミット下がりながら前足で上段回し蹴り同様に前蹴り‼️対人突きのみのスパーリングからのスパーリング試合に出る人はビッグミット、ガンダム、で息あげで終了👏お疲れ様でした✨