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お疲れ様です本日の歩数↓↓↓良く歩きました仕事帰り銀行で給料を下ろして来ました明日締めと振分けします夕飯は冷凍しておいたホッケと昨日作っておいた棒棒鶏*主人が買い出ししたホッケwあとは蓮根を使わなきゃと思いキンピラ献立は一応10日くらいずつザッと考えておいてます『献立を決めてから買い出しすることにしました!』こんばんは昨日数日分の晩ご飯の献立考えてメモしました(o^-^)φ昨日は素を使ってみました勿体なくて素ってあまり買えないけど楽するには良ゎ余った分は冷凍
おはようございます昨日は主人仕事関係で仲良くしてる方と呑み私は私の姉と次女とショッピングでした~楽しかったそして毎度だけど姉は19時まで我が家で過ごしていました主人が居なかったからバタバタしないで済んだけど…朝、姉から私が好きなデニッシュ貰いました可愛い&美味しそうゆっくりした時間に頂こう昨日の購入品↓↓↓スタンダードプロダクツスリッパ*各500円木箱&オーブングローブ*各300円ランチバック*300円しっかり保冷出来るし水筒も2本入り
■第2弾LIVE100回チャレンジvol.42■~健康編~https://www.instagram.com/reel/C2ryFx1Puzk/?igsh=c2Z1am1rZWlocjFj【食・運動・睡眠~自分に合ったものを選べてますか❓】時々見直して不健康になる前にメンテナンスを心がけることが大切🍀【生きることを楽しむために、丁寧に生きましょう】#健康#食#運動#睡眠#バランス良く
おはようございます6時半に目覚めてゆっくり家事してます今日は次女とお出掛け…だけど姉にしたLINE既読にならないいつもそうなんだけどスマホ要らなくないかぃ?今朝のNISA*今月から始めて現在3万3千円積立前に記事にしたウーパールーパー↓↓↓スマホ変えたら引き継ぎ出来ないアプリだったらしくiPhoneにしてから2代目を始めました既に1代目よりも育ててるきゃわいい癒されるわぁ~ただ今のiPhoneが壊れたらお別れになるけどね成長が楽しいから見守り
こんばんは今日の歩数↓↓↓今日はめちゃくちゃ忙しかった歩数も凄い!仕事から帰って三女を連れてコンビニに検定の支払いとドラストに寄ってフラフラ(~˙-˙)~三女が買った髪の毛が早く乾くオイル*お試し「ベリーショートだから必要無くない??」と、言ったら「もっと早く乾かしたい」だって本当に乾きやすくなるのかな?私はクリニカとアイボン悪玉菌を身体に入れない!ってCM気になってクリニカ(笑)目も大事にしよーってアイボン歯も目も使うだけ使って
【丁寧な説明があなたの人生を充実させる】あなたは普段、他人に説明する時に意識をしている事はありますか?これを意識すると、他人から説明上手と言われるようになり、物事に対する理解度が向上します。それは・・・小学生でも分かるように説明をする事です。僕たちは自分の知っている事は、他人も知っていると勘違いをしてしまいます。ついつい専門用語や横文字や難しい表現を使ってしまうので、相手に正しく伝わりません。大人になるとプライドが邪魔してしまい、「分からないです」と素直に言えません。
こんにちは今日は仕事~少し捨て活↓↓↓SHEINで買ったスマホカバー剥げて緑の下地が出て来ちゃった今のカバーは長女が買ってくれました*買い替えビールのおまけ取っておいたけど生地があんまり…なのと形がスポーツタオル?使わないので手放します雑巾になるかな??おまけでも欲しいもので無いなら選ばないように気を付けよう!ケチ心が出ちゃう保冷剤変色して周りの紙が剥げて来た夏場毎日代わる代わる使ったから買い替えます❣️ただの布みたいになった水切りマット
こんにちは長女は仕事次女は美容院三女はデート今日は9時半頃に起きて家事を済ませハリポタDVD見てマッタリ(つ´∀`)つ三女が昨日焼いたクッキー🍪主人がカップ麺6つ貰って来ました❣️昨日はコストコで買ったエプソムソルトを入れて癒されました~普通のエプソムソルトよりゴロゴロしていて溶かすのが面白い和室に放置していた主人のサイクリングメットも…下駄箱(上)ここに片付けました↓↓↓『【9/17】下駄箱の上収納』こんばんはいつもありがとうございます。
運が良くなるためには運がいいってなんだろう?って考えたら他人がどう思おうと、自分がハッピーなら運がいいんだと気がついただから、今日は自分が心地良くなることだけをしようと決めた洗濯物を干して、ベランダのテーブルを拭いた椅子に腰掛けて、うーんって伸びをした気持ちいい少しずつの時間を積み重ねて、宝石みたいな1日が好きです最近、太ったので、このまま筋トレをしてそのお肉にハリを持たせたい158センチ53キロ自分では、ちょうどいい世の中では、太っている部類らしい午後は、お昼
こんにちはあれから次女と分担して1時間で家事終えましたw三女はクッキー焼いてます🍪お昼はコストコの海老を入れてチャーハンコストコの海老2千円したけど使い出したらスグだゎ!これからチャーハン食べながらハリポタのDVD見るらしい次女は15時からバイトだけど寝ちゃってる働き始めて4年目~今までの収入と貯金額を年間どれくらいかまとめます似たような記事↓↓↓『✿パートのお給料2年半の総額✿』パートR2、8月~〇週2~3日〇9時~17時〇時給1000円
おはようございます8時前に起きて長女にお弁当を持たせて洗濯機を回して~朝食にカレー食べて今(笑)朝食には主人が12個ずつ貰って来たのでR-1も食べましたこれから洗濯を干して掃除機してキッチンの洗い物します(´>∀<`)ゝ去年職場の方にとらにゃん教えてもらってからハマって毎日やってますw数ヶ月掛けて昨日やっと2つ目の島へ出港姉にも教えて姉は職場の人に教えてにゃんこの輪が広がってる2つ目の島も頑張って育ててます夢中になるとゲームばかりになるか
突然ですが夏みかん、甘夏、八朔の区別はつきますか?私は3つ並べたら大きさの違いなどでわかると思うのですが(多分)、単体で見せられたら自信がありません。さて、これ👇は何の木でしょうわかりませーん(無)もし「1月に旬が始まるもの」とヒントがあったら八朔だと思いますよね?私の認識では八朔、甘夏、夏みかんの順に旬を迎えるので、収穫もその順番でと思っていたのですが、調べたらところ、旬が6月くらいの夏みかんも収穫は1月からなのだそうです。収穫後冷暗所で追熟することでしっかりと甘みが乗るのだと
お疲れ様です今日の歩数↓↓↓研修一応終わりました~また来月あるみたいだけど私では無いから大丈夫!今日は主人は夜勤だし夕飯は昨晩のカレーだしのんびり出来ました\(^o^)/明日と明後日は休みだぁ1月のパート代ここから3万円を下ろして通帳残高↓↓↓489.163円一気に減ってる!!って驚くけど積立NISAを始めたのでここから40万円を買付け余力?に移動させてます暫くはそこから積立てて行く!それと、時給は今月からupらしく反映されるのは
💗今日意識してほしいこと💗一つ一つ丁寧にする✨LINE登録でコレだけで絶対愛される秘密動画プレゼント💗お姫様学校💗公式LINEhttps://lin.ee/X8KsN1jLINEAddFriendlin.ee
いつもありがとうございます婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト22年の神業足指温度を35℃にして、体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeですいよいよ風の時代が本格的に感じる年に入りました周りの流れが混乱する中、心と身体のバランスを崩す方が多く見られます。また、見えないモノ・見えるモノの怖さ不安を抱えている方が増えました。逆に見えないモノやコトに守られていることを実感される方も増えました。ライフスタイルをよりシンプルに。健
いつもありがとうございます♡⃛11月より始めた温活トレーニング。たくさんの方に体験して頂き、ありがとうございました🎶2月より、リニューアル✨️致します。自分の筋肉を使って、身体の中から温める温活トレーニング⟡.·*.器具を使わず、簡単な動きで全身ポカポカ😳🔥温活トレ163カフェ支店(新金代1-94)毎週金曜日①18:00~②18:45~③19:30~1ドリンク付き。おひとり様金額。お子様は、半額となります。お友達、親子、ご夫婦、恋人…お二人で参加も大歓迎!筋ト
こんばんは今日の歩数↓↓↓2度目の研修だったけどスムーズに終わりましたでも喉はカラカラ~明日も研修だけど着いて行くだけで楽出来るかな??夕飯はカレーと中華漬け↓主人に自家製ハニー柚子でジュースを作ってお風呂場に運びました美味しい~って喜んでくれた♪それとこの前の検診へ行った日主人からこんなプレゼントを頂きました抹茶のケーキは1つ買ったらもう閉店だからとプレゼントされたそうお陰で夜2人でケーキを食べられました主人てそう言うところでつい
肉食べて、力つけよう♡⃛と夫が連れて行ってくれました⟡.·*.骨折がほぼ完治し、筋トレジム復活。毎日筋肉痛と付き合う私。一緒に来たのは、2度目。1番印象に残ってるデートは?とかあの道歩いたよね…とかあのお店、好き♡⃛とか…私たちの歩んできた道のりを微笑ましく話せる日が来るなんて。今日、何時に帰る?と聞く間は、ずっと新婚だよ♡⃛を知ってから、今まで味わったことのない新婚生活を楽しんでます🎶雪降って寒いけど、心は温かく♡⃛サロンの雪かきも完了!素敵な一日を✨#肉
こんばんは今朝はいつもの家事を済ませて~次女を駅まで送って~長女が車検の見積もりに出していたラパン引取りに行きましたその後業スーであれこれ購入↓↓↓*他にも買ったけど写真は冷凍だけリピート品ビタミン補給のレモンスカッシュ用150円だったからこんなのも買ってみた↓↓↓給料日1週間前で食費が余ってたのでガッツリ買っちゃった!それでも残金は1万8千円コストコにも行ったし給料日までは買い出し無しでやれそうおやつはワッフル&蜂蜜蜂蜜も業スー冷
おはようございます昨日は三女の17歳の誕生日でした家族5人が揃い19時半には焼肉屋さんへ~牛角が閉店してたのでたまにランチに行く近くの焼肉屋さんにしましたもう一戦目を終えたところで慌てて写真もう終盤(笑)最後は主人は冷麺私は野菜スープ頼みました次女はタン塩大好きで長女も三女も食べるし2皿頼んで追加で1皿をペロリ(・┰・)お会計↓↓↓3人とも「美味しい~」って凄く良い顔してたから私も頑張って働いて子供達に還元したいなって思いました外食や遊ぶ
こんにちは岡山市南区福富西のリラクゼーションサロン笑心(えごころ)ですバリニーズ+腸もみ、タイ古式マッサージ、もみほぐし、足つぼマッサージなどお客様のお悩みの症状に合わせて施術をいたしますここでは身体のこと、日々私が思うこと、感じることなどを書いていけたらなあと思います2024年もお弁当頑張ってきますよーーぼちぼち無理せず楽しみながら作っていきます今年初のお弁当初ということで初恋を思い出しながら
こんばんは今日は三女が検定試験だったので学校まで送り迎えお昼は仕事が休みだった長女がラーメンを作ってくれました主人が帰宅してから夕方からバイトの次女を残し4人でお出掛け❣️コストコで会員カードの更新をしてサッと買い物↓↓↓エビ唐揚げベーグルハイローラー主人が入れてたKiriじゃがいもバナナずっと気になってたロティサリーチキンこちらもやっと買えた鶏胸肉あとは長女が2千円くらい買って支払い↓↓↓会員の更新料はエグゼクティブ会員を解約して
こんばんは今日は9時頃に起きて次女と分担して家事~20日だから次女とウエルシアに行きました日用品を中心にたくさん買い溜め(☆∀☆)足りない分の3千円はPayPayで支払いましたお昼は丼屋さんで買って帰りました食べるの2回目だけど0が付く日は40円引きらしく3つで1500円でしたスーパーで買うよりネタが新鮮で美味しい!12月の光熱費*お風呂はガスキッチンはIH電気⋯7.801ガス⋯9.60512月の光熱費は17.406円でした❣️水道…10.917
2023年12月一ヶ所ずつ!少しずつ大掃除🧹を💪の私ですが😅家のガスコンロは、かなり年季が入っておりそろそろ変えどき?かね〜🙄と(カッチャン!カッチャン!カッチャン!カッチャン!カッチャン!…カッチャンでやっとつく感じで😅苦笑)だから、最後にもう一度綺麗にして、それでもダメだったら買い換えると決めた❗️のですが、【カズコンロの受け皿とか、周りとかを洗い、肝心の着火する所は全く触っていないのに】何故か?ぃまはカッチャン!で着火👍嬉しい事なのですが😊使うたびに!やっぱり不
こんばんは今日は1日ゆっくり過ごせましたいつもより早く起きて主人のお見送りも出来ましたいつもの家事をしてから家をザッと見回り気になるところを探す長女は部屋を常に片付けていて不用品を廊下に放置する*これはそのままゴミの日にポイ衣類や小物は使えるものと処分するものを仕分け~缶バッジは貰いましたシャツは三女*他の衣類はリサイクル&古布で処分洗濯網も持ってないサイズ可愛い小皿があったので盛り塩を再開これも可愛いから貰いましたあとは仕分けて処分…と言って
1年中、体が冷える、足の指も冷たくて眠れないあなたへ毎日グッスリ眠れて、体がラクになる『温活×足指アロマオイルケア』Refugeです🍀̖́-✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•お客様より、嬉しいご感想を頂きました♥️仕事後で目が疲れていたのがスッキリして視界がクリアに感じた。頭の痛みが弱くなった40代会社員足指温度20.2°C→35.5°Cありがとうございます♡⃛少しでも効果が続きますように⟡.·*.寒い季節が訪れました。心と体を温かく保つことが大切
婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト22年の神業足指温度を35℃にして、体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeです。この仕事を続けてきて、23年。だからこそ、私は、「身体と心をいっぱい使う」ことを大切にしてます♡⃛自分でできる心と身体のメンテナンス心身を温める温活トレ。ぜひ、この時期に始めて、心弾む春を迎えませんか?
こんばんは昨日数日分の晩ご飯の献立考えてメモしました(o^-^)φ昨日は素を使ってみました勿体なくて素ってあまり買えないけど楽するには良ゎ余った分は冷凍したから魚の日とかに出せる!今日はビーフシチュー栗原さんのシリーズビーフシチューはお初♡ホワイトシチューは気に入ってリピート✕2してますこの前は炊き込みご飯もしました今まで買うものも毎度変わり映えしなかったけどこれからは気になるものは試して新しい献立を取り入れられたら良いな~決まりは
お疲れ様です今日の歩数↓↓↓これで明日から連休だぁ明日は姉が遊びに来る予定昨日スーパーでぬちまーす買いました健康を気にしてたまに買ってます長女が修学旅行で沖縄に行ったときお土産で買って来てくれたのがキッカケ~ぬちまーすは世界一多様なミネラル分を含んでいてギネス認定されているそう凄いよね家でレモンスカッシュを作るからそこに入れても良いみたい❣️オリゴ糖も入れるから腸活にもなるよね早速やってみよう(´›ω‹`)あとは仕舞い込んでいた鉄た
自慢のガトーショコラを焼いて、娘たちがフルーツで華やかにしてくれました✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。家族で過ごす誕生日。あと、どれくらい一緒に過ごせるのかな…と。娘の誕生日ごとに思うようになりました。次4月は、4女9歳🤍🕯🤍🕯🤍来年は、2回目のトリプル卒業🎓✨🌸からのダブル入学✨お祝いごと続きに向かってファイティンᕦ(ò_óˇ)ᕤ#お祝い