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水晶(みずき)です突然ですが、この度ダイエット始めました!!今月の20日に健康診断があるのですが、実は私、今の会社に入社した時よりも約3キロ増えました最近、下着や白衣がちょっときついと感じる危機的状況から脱するために、昨日からとりあえず3週間の一食置き換えダイエットに挑戦してみます!!!置き換えダイエットは長く続けるものではないと思っているので、3週間の期間限定でや
ダイエット:出典:フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』ダイエット(英語:diet)とは、「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「身体を細くしたい、体重を減らしたい、とする理由や、医学上の理由から、食事の内容を制限する」こと。:::私の一食置き換えダイエットはこちら。抹茶もんぶらん~~☆これが昼飯であります。普段の昼は1000キロカロリー食ってるので、立派なカロリー制限であります☆^^てかね、写真撮る前に、乗ってた栗のスライス食っち
夢を叶える体づくりなりたい自分になるための体づくりをサポートいたします。内外美容アドバイザーの瀧田雅恵です。∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞おはようございます昨夜は雨と風の音〜桜は散っちゃったかな〜と我が家の八重桜はこれからなので、楽しみです塩漬けを作らなきゃです上越市も3名の感染者が確認されて、非常事態宣言も出てますので本格的に自粛です。と言ってもお仕事も
夢を叶える体づくりをサポートする内外美容アドバイザーの瀧田雅恵です。内側から外側から本来の健康的な美しさを引き出すお手伝いをしております∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞おはようございます主人からプレゼントしてもらったワンピースを綺麗に着たいので、1食置き換えダイエット開始しま〜すと言っても体重を落とすのではなく、サイズダウンが目的なので運動と合わせてね健康的にダイエットで
春分迎えてすっかり春です春といえばピンク庭のお花を階段の踊り場とトイレにお裾分けなごみますありがとうさてタイトルの「一食置き換えダイエット」です「一日一アマもの」が鉄則の私ですが、さすがに毎日毎日「ケーキ」は食べません大体が、チョコ2~3個だったりレーズンサンド1個だったりスティックケーキ1本だったりしてある程度(カロリー200-300程度のもの)抑えています(抑えてそれかい。ですが)でも、たまにはやっぱりガッツリケーキ食べたい!HARBSの800円くら
カメラもあかんが、バッテリーも腐ってるようだ…さっきまで100%の充電だったのが、一瞬で0%チーンとかある…?あとほどよく圏外…もうあかんかも…とりあえず本日は辛うじて撮れた他にも色々書きたいことあるけどそんなトラブルいっぱいであかん…
カメラの調子が悪いカシャっと撮ったらそのまま、待ち受け画面に戻ってしまうおーい……置いてけぼり………辛うじて取れた一枚です。変わらず!昨日と同じ写真で良かったやないかい!
今朝は本当に仕事休みたい!ってうだうだしてしまった…今日はみんな保育園、小学校に行けたと言うのに私は……まさかの出社拒否…結局休む勇気もなくて、気力振り絞って行きましたよ…やっぱりイヤなこと山ほどあって、やっぱりイヤだーーーーーーーと思った1日でした〜太ってるし!!!
昨日から末娘の具合が今ひとつで熱も少しあるので、今日はお休みとなりました…必然的に私も休み…午前中は病院行って、午後はお側に支えさせていただき、気がついたら意識を失ってしまうという失態を許してはくれず、寝ないで!と怒られてしまいました…夕方には解熱して、外に行きたいと言うもんだから、三輪車押して!と言われ、誰も乗っていない三輪車を押して後ろをついて回るという遊びを30分ほど…でなんとか許してもらえました。てか、具合悪くて休んでるんだからちゃんと休んでーなんならちゃんと昼寝してーという私の言葉
一食置き換え置き換えてない!来週末は土日も置き換えるを目標にします…当たり前のように1キロ増量!知ってた!昨夜は帰宅2時過ぎてました若くない!無理!でも5時起きでお兄ちゃんのお弁当入れてサッカー送り出して二度寝しましたよそしてお目覚め…お酒で疲れた胃腸においしおす…あれ?
まだ風邪のようです食欲減退気味…という結果でした。この土日をキープしたまま乗り越えられれば、もう少し減っていくだろなあと分かっていながら、昼食はしゃぶ葉に行ってしまいました!昨日テレビで見たせい!でもそんなに食べられなかったお腹いっぱいなのに、夜は飲み会行ってきます!明日の体重どーなるのー(増えるに決まってる)
風邪をひいていますやっぱり風邪だと思う…結局は体調不良が1番痩せる。
風邪引きましたというか、鼻水が止まらない…これってもしや◯ふんしょう??結果やいかに…2、3日様子見ます…ということでちょっと食欲落ちてます…ということでちょっと落ちました…
あれ、昨日チョコだのなんだの食べすぎたかなむっちゃ増えてた
お友達にもらったキムチがびっくりするほど美味しかった!自分でもお取り寄せしたいと思うほど…正直、そんなに期待してなかった(失礼)から、一口食べてうそーーなにこれーーーってなったわまた、無事お取り寄せ出来たら紹介しますということで白米食べすぎました!しかもロールキャベツ作ったのに子たちはあんまり食べてくれんかったから自分で食べたわこういう子どもの前回すごく食べたけど今日は食べませんよーみたいなの、なに仕事行く前にここまでするってほんますごいお手間なんやでというても仕方ないことを大人気な
今日からまた一食置き換えちゃんとやりますわ〜今朝はやっぱり体重戻っていました昨日夜しゃぶしゃぶして食べた1週間また頑張っていきます今週はスクワット入れていきたい!目標は57.5とします。果たして…
ダイエット中の私にとっては鬼門の週末が来ました…。実は朝も置き換えてない…でも気持ちサラダだけにした今朝はとりあえず少し減ってた…。来週から、ぎっくり腰が治ったら、スクワット入れていこうと思いますお昼は子たちに引っ張られてマック着てます子たちはプレイランドで遊んでるけど私はダブルチーズバーガー食べてコーヒー飲んで本読んでる!!ヤバイ!
体重増えてるかなーって思ってたら、増えてたでもそれは、パジャマ変えたからだと思ってる昨日夕食にささみフライをたくさん作って食べたからかもしれない…その分夜も白米抜いたのに…この体たらく
なんと!ぎっくり腰になりましたあれよあれよと老婆のように…最後は座っても寝ても痛いもうあかんとなって、夜に急いで初めての整体に行って、電気治療?とテーピングしてもらってなんとか動けるようになりました整体の兄ちゃんはよく喋るってことと、その間私は半ケツってことだけよく分かりました。しばらく通います…。ということで運動なんてできるはずもなく、夕ご飯もまともに食べれず、でした。ぎっくり腰ダイエット…
昨日は夜ご飯にデザートまで食べてしまったことを後悔しながら、でも美味しかった…あまり甘いものは好きじゃないけど、たまに無性に食べたくなる時がある。(チョコとかバナナっていう単語にいつもなんか惹かれる…)体重も増えてるかなーと思っていたけど、なんと減っていた!考えられる理由としては…、生理が終わったからかなあと思ってます。DHCのシェイカーに入ってるけど、中身はコストコプロテインダイエットドリンク甘くてあまり美味しくないし、お腹ちゃぽちゃぽになるくらい量多いけど飲む!笑これにオイコ
なんと…減っていた…。午前中お腹すいて、飴バリバリ食べたのに…さて、明日は如何に…?!
普通にしてても体重は減らないので、一食置き換えはじめます。コストコで買ったプロテインドリンク?粉末。一箱30食入りで2800円くらいかな〜。全然覚えてないけどそんなもん少し安売りしているときに買ってしまう…そしてたまに飲むのだけど、とりあえず1週間朝食と置き換えてみます!
ダイエットしてますか?頑張っていますか?1食こちらへ置き換える事にしました。・朝はしっかり食べる・昼は32キロカロリー雑炊へ置き換える・夜は食べないorヨーグルト&サラダ(ドレッシング無し)※間食は無しお小遣い80%中の私…美容院にも行けません。職場に置いてある「はぴねすくらぶ」を見つけて食べる事にしました。だって誰も食べないからドンドン増えてるわけで…勿体ないから止めた方がいいと思ってた。「はぴねすくらぶ・カロリー専科生粋和ぞうすい」1食32キロカロリーです。
少し前から大好きなビールを控えつつ、生まれて初めてダイエットみたいな事をしようと挑戦。一食置き換えダイエット的なもの。芸能人の方の口コミってあまり当てにならないの分かっているけど…一杯47カロリーだとか。私は朝の一杯に飲んでるけど、確かにお腹は膨れるかなぁ。ただ、食べる事しないと眠気が取れないのよね…咀嚼って大切だなぁ…と実感。一応、3ヶ月はやってみようと思ってます。なのに…スーパーで大好きなサッポラクラシック見つけてしまったではないか♪今日は特別に飲んじゃおっ。笑ビール1
こんにちは、はり灸整骨みのりの森治療院のブログへ訪問ありがとうござます。初めての方はこちらをご覧ください交通事故にあわれた方はこちらをご覧ください。それぞれよくある質問をまとめてありますのでぜひご覧ください。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆三日間断食をする酵素ファスティング、三日目となりました。ジワジワと体重も落ち、体の変化を感じています…!明日からはいよいよ、回復食期となります☺毎日美容と健康に
こんにちは、はり灸整骨みのりの森治療院のブログへ訪問ありがとうござます。初めての方はこちらをご覧ください交通事故にあわれた方はこちらをご覧ください。それぞれよくある質問をまとめてありますのでぜひご覧ください。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆みの森キャストの【三日間ファスティング】、今回は二日目の感想です!体調の変化などについてお話しします(^.^)(^-^*)(˘▽˘)毎日美容と健康に役立つ動画をあげ
ご訪問、ありがとうございます🎵4ヶ月前に体重も支出も家の中の物も増えてどうにかしなきゃと思っていたなんて、すっかり忘れてました忘れていた位なので、その後も全く減ることなく増え続けていました→★そして、肋骨骨折して、またまた体重が増えてしまいましたそれから、骨折が完治して、バレエを再開するために、本腰を入れて、ダイエット開始決まった時間に体重を測る様にして、少しずつ、減り始めましたそれでも、すぐにリバウンドしそうだったので、プロテイン一食置き換えダイエットをしたり、食べたもの