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こんばんは〜カナダ🇨🇦は朝です☔お立ち寄りくださりありがとうございます🙇🏼平和な日々が早く訪れますように🙏この投稿をInstagramで見る石井祐子(@yukomom)がシェアした投稿感謝🍀感謝🌈感謝🍀
有料レッスンのご案内です。3月25日金曜16:30〜17:30ZUMBA@ルネサンス西国分寺での開催です前回好評でしたので、この度二回目の1時間レッスンを行いますご予約は15日火曜の10:00〜です。よろしくお願い致します定員は20名なので、お早めにお申し込みくださいね一緒に楽しく踊って、気持ちよく汗をかきましょう楽しみにしています
****お知らせ****明日▼2月20日(日)15:00~LINELIVE生配信「カドマチャンネル」1時間に渡ってお送り致します是非、お付き合い下さいませ《LINELIVEカドマチャンネル》https://linliv.ee/2czGP5ZYL/co/ot/sh/ce🎍門松みゆきのカドマチャンネル🎍-LINELIVE(ラインライブ)|夢を叶えるライブ配信サービス無料で🎍門松みゆきのカドマチャンネル🎍の動画が楽しめるライブ配信サービス「LINELIVE
水仙畑色々と理由を付けサボっていたウオーキング再開途中にある水仙畑梅もなかなか一万歩は難しい約30分で4,000歩頑張って六千歩毎日達成すればいいのだけれど週4日は達成しなければ今日は六千歩達成明日も頑張ろう。
火曜日の「校長先生のおすすめメニュー」は、焼きそばフルーツポンチ子供パン牛乳でした。福「毎日天国や〜好きなもんばっか出る」と喜んでました。本日の水曜日は、鶏肉の照り焼きかイナダの照り焼きから選べるメニュー。福「イナダって何?」と聞かれたので一緒に、調べてみました。イナダちゃん成長過程のブリの呼び方で、20〜30cmのものを指し、主に関東で使われます。関東では「いなだ」、関西で「はまち」というのが一般的でしたが、昨今では養殖ものを「はまち」
どうもです~は一時間も無いトランジットを終えて帰っていきました✈️🇺🇸お土産やさんでおせんべい🍘買えたみたいで喜んでました結構✈️乗る人多いみたいです呼ばれたから行くね!と言われたときに電話越しなのに何故か悲しくなりました日本にいるのに。。次来るときは入国出来る時にその日が一日でも早く来て欲しいなぁ。。🙏追記✈️機内の中からメッセージが来て空港のWi-Fi微弱で拾えたみたいいつか日本に来れる日が来たらまた会おうね!なんか寂しさ増しますよね泣きそうにな
一時間遅く出勤&一時間遅く退勤ご訪問いただきありがとうございます私の職場では最近になって試験的に時差出勤を導入しました希望者のみで何種類かの出退勤の方法があります私は今回は一時間遅く出勤&一時間遅く退勤を選択今日が初日です出勤が少し遅いということでほんのわずかですがいつもより気持ちに余裕があります心と体の健康今年は例年以上に秋から冬にかけて朝の体調不良が多くなっていましたそのため今回のような時差出勤は助かります心と体の健康を維持するためにも
屈伸一時間やったり、週末は海沿いに走る。
あったかかったです、片道一時間かかるレッスンの公民館まで音楽かけて、窓を少し開けて気持ちよかったです。クラフトバンド、年内最後習いに行きましたぁペイズリー柄生地✖️ベリー色バンド納得の仕上がりです、嬉しいぃあした、持ち手を成形して完ぺきになりますがあとはこの改良型を先生に質問して発展したものに年始の休み中トライしてみます。
そろそろ雪が降るような気配がするので今のうちにタイヤ交換でもしておこうかと思いましてね今朝9時に近くのスタンドへ行ってきました直ぐに交換してもらえるだろうと思ってたけど順番待ちが2台ありこりゃ驚いた👀‼️皆さん考えは同じのようですね1時間はかかると言うので車を預けて運動のために歩いて一旦帰宅🚶で一時間後また歩いて車を取りに行きましたタイヤ交換四本2,640円ナリこれで一安心(*´ω`)歩いてる時に見つけたもみじ🍁近くにもみじの木は無いので誰かの車に乗って運ばれて来たの
今日は通しでバイトのためブログをおやすみします😢10時から〜22時半までバイトなんです😎休憩1時間しかない…🤐🤐🤐今絶賛休憩時間でブログを書いてます。。。最後まで読んでくださりありがとうございました☺︎「いいね」や「フォロー」よろしくお願いします🥰毎日20時投稿を心がけています!!!
朝、9:30~10:30までウォーキングに。5993歩でした。あともうちょいで6000歩やったのに‼️久しぶりに一時間歩いたら、足の裏は痛いし、甲も痛い。楽々一時間歩けるようになりたいです。1日おきに、歩こうかと思っていましたが歩けるときに歩こうと思います。明日は午後の予定です。がんばるぞ
一日一時間でも毎朝続ければ30年間で1万時間になる。1万時間ではある程度の領域に達するようである。その時間がとても大切な一時間であれば、朝の方に確保した方が良い。出来なかった分は昼休みでも、夜でも。自分はストーリーをつくるのが好きなので、その一番大切な時間を確保する。活躍している誰かに嫉妬もある。社長になったり、お金持ちになったり、テレビで活躍していたり。でも人生で、一番後悔するのは、自分がやりたかったことを実現できないこと。とにかく、毎日一時間は確保したいと
3ヶ月ぶりの更新です前回のアップの次の日、破水から1時間のスピード出産でとっても可愛い女の子のベビーを出産しました❤️これで我が家はそげおぱぱおそのママ長女ちゅんまる長男ぴっくん次男かーぞー次女すーちゃまの六人家族になりました出産自体はいつも通りほんとに産まれるギリギリまで心穏やかに助産師さんとお話出来ましたし、ゆっくりと赤ちゃんが下がってくる感覚を噛み締めながら立ち会いのそげおパパと話したりチビーズ達と母妹はリモートで立ち会ってくれてみーんなに迎えられて産まれて
TOUMAYOUTUBEチャンネルhttps://youtube.com/user/toumakenji登録お願いします✨「交通事故で息子を失くした母の慟哭~夏休み~」作詞家春名祐富子さんの歌詞にメロディを付けて歌いました。実話です。是非聞いてください✨https://youtu.be/xkqhZOfknqE交通事故で息子を失くした母の慟哭~夏休み~/TOUMA友人の壮絶な人生を書いたので歌にしてほしい。作詞家春名祐富子さんからお話をいただいたのは2020
三男と夕方から、散歩絵を描いたような雲だねと、話してて白粉花。何が、おしろいって?黒いタネの中が、おしろいの粉みたいなんだって。夕方から咲くんだって夕日がキレイ上弦の月かな?と話しててあとでネットで調べたら、もっと半分ぐらい見えてないと。14日が上弦の月の日だった〜一時間散歩したけど、空が、どんどん変化してった15分ぐらいのつもりで、いつも散歩するんだけど三男と散歩すると、長くなる。三男の行きたい方向に行かせるからかな
先日オンラインレッスンをスタートしました実はこのレッスンもスタートしようと思ってしたものではなく、レンタルスタジオで行えなかった為に代替としてさせて頂いたものでしたですが、やはりこんなご時世、これもこれでありだなと思いました勿論直接ご指導させて頂くのが1番なのは、重々承知ですが、遠隔でも分かりやすく説明ができるようになるのは私にとってもプラスでしたどなた様も初回お試しでオンライン受けて頂けますので、ご興味のある方はご連絡お待ちしておりますこの掲載させて頂いている方は、皆様初めての方ばか
私が使っている机に今日の新聞発見↓沖縄タイムス2021年8月27日とあるさっきおじいが1時間ぐらい眺めてたのが↓沖縄タイムス2021年8月26日とある昨日の新聞やないかい!それを1時間も眺めてたんかい!良く頑張りました
母の担当医を受診🏥し、減薬してもらいました。診察までに一時間半待ちでした・・・(。´-д-)疲れた。。会計を済ませ、今度は薬局へ・・・。調剤薬局も混んでいて一時間待ちでした・・・。薬が減ったので、金額も結構安くなりました✨あとは、食欲や覇気があるかなど気をつけて様子観察したいと思います。『8/23(月)☆ハンドメイド~お薬手帳カバー補強~』100均のお薬手帳カバーがペラペラだと言われたので、じゃあ強くしてやろうと思い、100均のアイテムとハサミで作りました・・・❣️ソフ
車の12ヶ月点検の為行きつけのディーラーに行ってきました。エアコンの清掃もしてもらいました。点検作業は時間くらいかかりましたのでアイスコ一ヒ一のあとにジュ一スもいただきました。感染防止のため容器は使い捨てのものでした。にほんブログ村
元テニス部夫婦なので、○十年ブリにテニスをやってみた
今日は一時間ごとにくぎると良いよという話です。神・時間術という本に書かれているのですが、人間の体内時計は、45分、60分、90分で、区切り易いようです。学校の授業もそんな感じでしたよね!僕の場合はわかりやすいので、60分間を採用しているのですが、◇時~〇時迄を集中しようと、一日を割り振るのです。そして何故くぎるのが良いというと、◇時過ぎの『初速』と、◯時直前の『ラストスパート』が集中できるようになり、精神的に楽になります!ここでやってみて本当に良かったのは、『初
【小刻みでも良いとのこと】☀️おはようカフェオレ☕【初日は10分】お日様の光を浴びると元気が出てくるわかっていたのに、何故か散歩に出掛けられない日々だった。何故だろう?直ぐに、考えてしまうこの癖を止めようと思う。どうにもならない『今まで』は深く考えない。とりあえず、今日、『今朝』の、『今』の、散歩は、気持ちがいい。おはようカフェオレのmyPickAmazon(アマゾン)BTMエアロフィットネスバイク静音1年安心保証折りたたみ機能付き背もたれ付き10
※音量にご注意くださいませキレイな音色のからくり時計🕗️一時間ごとが楽しくなります🎵さぁ、今日も始動ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
夜中に旦那がうたた寝していることに気付き、起きたのですが…一時間くらい携帯をいじってしまったもんだから…眠いです😪…自業自得です😅ただ、今日はお休みなんです😄助かった~😅では二人の用意始めます😪ではまた✋
川崎の生田緑地に日曜日の午後お散歩に行きました。車だったので西口の駐車場に停めて散策へ。(駐車料金は最初の一時間200円、以降30分事にプラス100円(二時間以上は30分事に50円)さて、後に予定があったので、一時間でどれだけ回れるかしら?西口スタート急な階段をどんどん降りて岡本太郎美術館のほうへ。その途中で日本民家園の茅葺き屋根が見えました。どこかの村に来たみたい。岡本太郎美術館に到着。池にオブジェが。美術館入り口には注意書きが↓私もこのテレビ少し見ました。修復師の方が岡本太郎
きむらきょうやさん、これからちびまる子ちゃんをヨロシクです♪今日は曇天、雨天涼しかったなー今日の夢は園の先生や厨房の皆さんがぜんとっかえされていてでもってみんなは絆ができていて居場所がやっぱりないあたし子どもたちに会いに行ったら何でも許される子たちが先生を替えたってほえー園を飛び出して食事処に入ったらチーフがいて給食が出てきてほっこりした夢怖いなー今日は日曜日4月4日
初めて、1時間ランできました!!!桜はまだまだつぼみやったので違うお花✿嬉しかったぁ1時間が思えば最初の目標でした❗心拍もまぁまぁかな💦やはり後半は右足首が痛くなったので湿布してます。でも明日は☔やので今日走れて良かったです❗根がネガティブな私ですが、走りながらコロナはいつかは終わる終わる頃目をつけてる(笑)ランニングクラブに入れないかな?と前向きに思ってましたそれにヒップアップもしたいし読みたい本も二、三冊ありますマイペースに頑張らなくちゃ!
口内炎が3個も出来てしまい、まいってます何を食べても飲んでも痛いー😭薬飲んでビタミンサプリとってるけど結局は日にち薬のような…しばらく耐えますようやく発表がありましたね🌸相葉マナブ春から一時間『相葉マナブ』4月から“1時間番組”に拡大!相葉雅紀「忙しくなるぞー(笑)」相葉雅紀が「ニッポンを元気に!!」を合言葉に、意外と知らない日本の素晴らしさを学びに行くバラエティー番組『相葉マナブ』。2013年4月のスタート以来30分だった放送時間が、この春から1時間に拡大!食をはじめ日本が