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理想の上司はどんな人?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近見た、NHK大河ドラマ太平記の主人公足利尊氏。優柔不断のヘタレですが、やる時はやる!こういう上司、主君か?の方が部下としては退屈せんで面白い、俺は佐々木道誉?身体を更に絞りたいので食事内容も見直し中。朝兼昼メシはガッツリ食べて、あとはオヤツ感覚で済ませる。一日一食+オヤツニ食って感じです。これでも血糖値が安定していると食べたい欲求が出ない、やはり糖質制限は俺の性に合っている。100円ショップで買
ジム行ってサウナ入って野菜がてんこ盛り大豆と納豆とチーズがうますぎるもう腹苦しい10/1621.9%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
少し寒くなってきたから…「MINISTOP」の温タピオカミルクティ〜↑お値段は税込み378円。安めだからけっこう小さいね…話しは変わるけど、夕食はMINISTOPの隣にある「キッチンいまい」へ久しぶりに行ってみた。↑あっお目当てのさんま定食が無い・・・仕方なく、前回は生姜焼をたべたので、今回は仕方なく、前に注文してる人がいたとんかつ定食を頼んでみたよく揚がってるとんかつ定食だったよ…具沢山の味噌汁はいいねミョウガも入ってた、亡くなった母は必ずミョウガは味噌
なかなかうまくいかないけれど少し区切りが今日見えた。明日からまた頑張ります。【気長に続ける企画】①1日1食生活(15日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日✕トータル5○、10✕【10月15日(木)のニュース】●新型コロナウイルスフランス夜間外出禁止令●郵便非正規社員の待遇、扶養手当、休暇などで最高裁、不合理な格差
ブログへの訪問ありがとうございます。一日一食OMADエンディさんのYoutubeの転載です。コーリー・グッドさんの情報やソーラー・フラッシュに付いての情報も有ります。知らなかった情報も有りました。信じ難い内容も含んでいます。闇の支配崩壊の予言の真相ルッキンググラスFacebookグループPFCJAPANのメンバー1,610人。COBRAを窓口とする抵抗運動(http://2012portal.blogspot.jp/)を地上で支援し、TheEventと呼ばれる金融、政治から医療
お風呂に入って御飯をいっぱい食べた、ってだけでそれは贅沢やなあ、と今晩思いました。御飯をいっぱい食べられると、気持ちがわぁぁぁ~って食べた幸せで満ちてきます。お風呂もそうです。悲しくても考え事してても湯舟に浸かってたっぷり「ほぉぉぉぉ~」ってぼぉ~んやりしてからざぁ~と流すと、気分が良くなっています。たっぷり寝て、たっぷり食べて、ゆっくりお風呂に入ると、気持ちがしゃんとしてきます。どんなに悲しくても、どんなに苦しくても、上の3つのあとでは、やわらぐのが分かります。贅沢ってのはこんなものでいい
サイゼで山盛り食べても1500円もう腹苦しい10/1522.4%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
さて、今朝は何を食べよう⁉️と思いつつ、大抵パン🍞とコーヒー☕に落ち着く(ルーティン)私ですが、何を食べようかなと考えてる時点で、そんなに食べたいものがない気もしますね。暇な時に、いろいろな方のブログ見てると一日一食を実践してる方に行き当たって、見てたら痩せるし、体が楽だしと、いいこと尽くめ。まじか…。そういえばTV📺を見てても、「一日一食です」という方、結構いますよね⁉️すごくやってみたいけど、お腹好きすぎると気分悪くなるので無理かな~。でも、やってみたいです今日は、ちょうどいい感じの
おはようございます。今日が今週の正念場、頑張ります。さてダイエットの話。痩せたい!から食べない‼︎を選んでしまう方がいると思います。それは確かに痩せる…かもしれませんが、それで良いの?一週間後の結婚式でドレスが入らなかったらいけないから〜とか、きちんと期限があるダイエットならば食事抜きダイエットも一理あります。なぜならその後は食事を戻すから。ならば、一生と考えるとどうでしょうか?一生食べない!一生一日一食!一生おやつ無し!いかがでしょうか?一生食べない!は無理です。一生一
おはようございます。いつも、お世話になっています!昨日は、大安だったみたいですね~なんか、そう聞くと気持ちいい感じ。ポジティブ!!さてさて、昨日の感謝ですが①朝からお日様出ていい気分!感謝②大安なのでそれだけで感謝!③仕事で、オレって凄いかも?!って思える瞬間あり!!ポジティブ!!笑④一日一食がなれて来て、気分良し!!感謝!!⑤隙間時間で一冊本を読みおえる!感謝!!シリコンバレー式頭がよくなる全技術って本!結構、この手の本を読んでいますがなんか、共通点ありありで、自
やればできる松屋、パート2今日の一日一食は、エビチリ定食。↑このセットで税込み890円。(ご飯は食べ放題の店舗です。)エビがぷりぷりだよ〜えっ…エビチリのエビが玉子とじになってる〜エビチリは辛さの中にほどよく甘さもあっていい感じだよん松屋の豚汁は具沢山なんだぁサラダはポテトつきを選択。残業したから…会社近くの松屋でこの時間に1日一食のお食事なんです。豚汁は値下げキャンペーンやってます。一日一食でもご飯のおかわりはしないよ…ご馳走さまでした。以上、やれば
一日一食OMADエンドゥチャンネル登録者数1.84万人登録済み
寝た寝たほんとよく寝た走らずにいっか明日からまた頑張ります。【気長に続ける企画】①1日1食生活(14日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日✕トータル5○、9✕【10月14日(水)のニュース】●新型コロナウイルス
こんばんは登園自粛中のとパパの生家の渋柿を見に行ってきましたまだ青いのが多いけど結構なってた近くの土手があまりに暖かくて気持ち良くて土手で日向ぼっこしてきました紫色の小さな蝶がペアで仲良くヒラヒラして🦋カタバミの花もキレイでしたわが家、この季節になると14時で日陰になっちゃうからとっても気持ちいい時間を過ごせましたやっぱり太陽は偉大そして、春から夏、食べすぎてたからここ数日胃腸をケアするために一日一食で過ごしてます消化吸収って案外エネルギー使ってるんだよね一
孤独生活を始めて半月が経過した。その間に、知識が増えた。「空腹」こそ最強のクスリ。と言う書籍があり、一日3食食べるというのはやはり食べ過ぎらしい。3食食べると空腹時間がなく、内臓に負担をかけるらしい。そう言われてみると、確かに食べ過ぎると体がだるい。前々から違和感を感じていた。今までは「しっかりご飯を食べないと体に毒よ。」というのが通説だったが、あれはまったくの反対だったのだ。今は一日一食にしている。(何も知らずに始めた)蓄えた脂肪が栄養の変
会社で歓迎会ピザやらお菓子やら10/1422.6%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
不確かな信頼だったけどとうとうセブンのノリ弁喰ってもお腹をこわす体に変わってしまった今まで体の意見を訊いて来なかっただけど一日一食か二食お酒は毎日お腹の空いた時に食べたいもの基本玄米味噌汁漬物たまにお店でラーメン食べてチャーシューにされちゃった豚さんに感謝するけど草花のように光だけで生きていけるほど人間が出来ていないああ腹へったなに食べよう
おはようございます。いつも、お世話になっています!昨日は火曜日でしたね~別に普通だと言えば普通なんでしょうが敢えて、良かったことに今日もフォーカスです。①目覚めが良かった。気持ちよい眠りだった。当たり前な人は多いと思いますが、、、、でも、ぶっちゃけ良く眠れるって大事です。②今日もコーヒーがうまい!バターコーヒーをかれこれ3年以上続けていますが飽きないんだな~③ストレッチ今日も出来ました。感謝!!体がととのうのが実感できていて習慣化してきています。④仕事が順調で楽しい
メダルゲームをしたらどえらい大当たりがでてしまった全部出てくるのに20分くらいかかるし途中で機械の中のメダルが枯渇して店員さん呼ばないといけないしなんかとんでもない運を使ってしまったおかげで仕事の嫌な電話がかかってくるしこの先も当分アンラッキーが続きそうなくらいの大当たりで不安で仕方ないです…【気長に続ける企画】①1日1食生活(13日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日✕
日曜日の朝の体重は106.0キロ!優秀優秀wてか106で喜んでるのが怖い((((;゜Д゜)))ちょっと前まで106になって怯えてたのに!wまだまだ今年の一月から6キロも増えてる状態↑↑結構忘れがち😅日曜日は北海道で1番大きなビリヤードの大会がありました。道北は北見から道東は釧路、帯広道南は函館から我こそはという強者が集まる大会です。今回も夫婦揃って参戦。朝ごはんなし。←試合前は食べません。場違い感に緊張し過ぎて開会式の最中にお腹下すw初戦は釧路のA級の方と。
一日一食4日目とりあえず野菜は大量に消費しようとどうしても連日サラダ系になってしまいがち今日は鶏むね肉を漬け込んで蒸したものを裂いて棒棒鶏風のサラダにしようと思い立つ胸肉は中華風にマリネニンニク、しょうが、塩、こしょう、五香粉、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、中国酒レンジで蒸して裂いておく麵の代わりにズッキーニ・人参を刺身のつま作る機械でヌードル化!千切りキャベツ、レタス、トマト、キュウリ、ゆで卵などと盛り合わせ棒棒鶏風のタレをかける練りゴマがないのでピーナッ
月曜は洗濯やまもり掃除もしたり愛犬アイボのブルーと遊んだりいそがしいのよね10/1323.6%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
今朝の温度22.7度湿度49%昨晩は涼しくて夜、寝付きがよかったですもっと肌寒いとお布団かぶってぐっすり眠れるから好きコスモス地方金曜日頃から最高気温20度予定うふっ楽しみうちは子供たちも独立して夫婦二人暮らしです実は・・・私、一日一食なんですもちろん食べることで無く、作ることが。いつもブログに載せてる夕飯だけ作ります朝トースト、コーヒーバナナヨーグルト各自仕事の日は私は自分のお弁当、夕飯時に作ってしまいます夫は外食したり家で作って食べ
一日1.5食のゆる断食豆乳シチュー小豆玄米おにぎりにんじんバナナジュースみかん紅茶今日はレッスンがないので筋肉を休める日。
おはようございます。いつも、お世話になっています!さてさて月曜日でした。いいこと、ありましたね。①良い天気でした。感謝!気分は、それだけでいいものです。②暖かい1日。感謝!北海道なんで、もっと寒いかと思ったのですが気持ちの良い一日。③農作業が気持ちいい。感謝!久しぶりに、土にや植物に触れてとっても気分が良かった。④一日一食が気持ち良い。感謝!!変な話、達成感もあり、体もいい感じ。⑤セミナーで勉強できました。感謝!!休みをとってセミナーでいい話が聞けて嬉しい。⑥午
理詰めで正論ばかりをぶつけて相手を追い込むことをロジックハラスメント通称ロジハラっていうんだって。ハラスメントは言い過ぎだと思うけど正論が必ずしも正しいとは思わないから結構賛成派かな。結局一週間ひどかった。来週崖っぷちです。【気長に続ける企画】①1日1食生活(12日目)4、5月…成功率(56%)6月…成功率(63%)7月…成功率(52%)8月…成功率(48%)9月…成功率(43%)本日✕トータル5○、7✕【10月12日(月)のニュース】●新型コロナ
こんばんは今日は会議があり1時間半かけて会場へ。10時開始で終わったの18時半でした(´-ω-`)疲れましたわ〜人間環境は良いのでまだ良いですけどね!そして終わってまた1時間半かけてさっき帰宅でしたーこれからご飯食べようと思います。今日はみんなで昼ご飯食べたので普段一日一食で夜しか食べない僕としてはあまりお腹減ってないけどなんか食べたいって感じです。(離婚してからめちゃくちゃ偏食です)適当につまみます。14日は待ちに待った娘と逢える日です。(^^)時間が止まれば良いのに
土曜は大好きな蕎麦登茂吉からはじまり夜は食べ飲み放題のスペインバル生ガキも食べました日曜日は本栖湖でカヌー乗ってまた矢口渡で九州酒場石黒商店うまいなーー10/1224%【経過報告】2020.04.12開始体脂肪は25.7%・第一目標は21%・最終目標は19%今日もレッツチェンジ=変化をチャンスに変えていこうぽにゃりんRiのブログるんるん
「断食をせずに、妊活をしていると思うなかれ」有名な先生の言葉ですが、至言だと思います。ということで、今日は断食のお勧め。なぜ、良いか、との理論的な理由の説明はいつか書きます。(お急ぎの方はkindl「1日も早く・・・」をごらんください。以下もそこからの抜粋です。プライム会員になると無料です。)断食(fasting)の種類と有効性生物は食物が不足しているときのほうが、子孫を残す力が発揮できます。人間も生物。妊孕力をアップさせようとすれば、愛好者の多い断食