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コーチングプレイスの講師をしているリスタです。1/13木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。引っ越しは今回で18回目ですが、今回は、なぜか、引っ越し後の片付けがちょっと楽しいのです。今日はそんな事についてです。同じ間取りで、同じ家具これま
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。1/13木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。引っ越しをして、少し時間が経ちました。現在、通勤時間をめちゃくちゃ楽しんでいます。会社を出るときの開放感。ハンパない!これまでは、ほとんどの期間、
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。1/13木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。ここ最近、自己基盤をメインにしたコーチングセッションを受けています。小学校の頃、仲間外れにされてました。その昔、そんなこともありました。10
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。いつも社宅に住んでいるので、引っ越しの都度,掃除に気を使います。今日は、こんなに気を遣ってたんだ!ってことが分かった話です。見よ!この洗剤!いったい、どれだけの
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。ITにうといので、引越しのたびに、Wi-Fiやら、ルーターやらで悩みます。漫画なら分かる!!!引越しのたびに毎度、乗り切ってるんですが、どうやって乗り切ってるのか
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。明日は、引越しです。今回で18回目の引っ越し。これだけ引っ越しをしてきて、たった1つ、思ったことがあります。気軽に捨てられることなるべく身軽で生きていきたい。
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。移動中の楽しみは、Voicyを聞くことです。今日は、最近、一気に聞いている「伊藤洋介の気になるニュース」についてです。伊藤洋介「伊藤洋介の気になるニュース」
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。引越し直前の掃除してます。今日は、真っ黒なアレを退治!黒カビ、諦めない!ほとんど使わない部屋のサッシ。これは、黒いコーキングなのか?と思うほど、黒い
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。あと数日で引っ越しです。掃除と、片付けに追われていますが、それ以外にも気になることが1つ。今日はそんな話です。冷蔵庫の中身、ちょうどよく空にしたい引越し
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、楽天カードが不正に使われたかも?って話を書きました。今回はその後のお話です。「クレジットマスター」だと思います!?「カードが不正に使われている
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、身体を柔らかくするのにこれもやっぱり、部分的に、ちょっとずつやるのがコツなんだなぁと思った話です。麺棒で2分マッサージするだけマラソンのトレーナーでお世話にな
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、楽天カードが不正に使われたかも?って話です。先日、見慣れないメールが来て、ちょっと慌てました。タイトルは,「楽天カードから緊急のご連絡」といったものです。
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。まだマラソンネタです。先月と先々月は、連続して、1ヶ月に150キロを走りました。私にしては、かなりの距離!よくやったなぁと思います。今日は,上手くいったわけを書いて
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。マラソンネタが続きます。東京マラソン2週間前まで、約3ヶ月。さらに、自分のメンタルブロックを外していこうって話です。少しずつハードルを上げるMomonaランニングクラ
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。いろんな人と話していると、別々の人から同じアドバイスをもらうことがあります。そういう時は、試してみる価値があるって言う話です。ストレッチやケアは30分Momonaラン
お前一人じゃ無理新しい人を入れたい入れればいいじゃんそいつに全部やらせろ私は辞める!眠剤が合わないぼろぼろだよ。やめたいこの眠剤ヤダ
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、人って都合よく思い込んでることを実感した話です。東京マラソンって、もう3ヶ月前らしい!先日、Momonaランニングクラ京都合宿で友人と話してたら、東京マラソン、
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。先日、ブログを書くことについて記事にしました。『長い人生、ブログはなんのために書く?』コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、ブログを書くことについてです。昨日は、コーチ仲間とのセッション練習。私のテーマは,「続けること」についてでしたが、思いがけない展開で、ブログをとても大切にしてい
まさかのうどん?一人じゃ無理だろ😆横から❗お湯の目安2800mlがんばっぺ✌️
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。12/2木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、口閉じテープで睡眠の質が改善している話です。「寝てるとき、息止まってるよ」少し前に、娘から言われた衝撃の一言でした。それからというもの、
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。11/7木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。最近、新しいコーチにコーチングセッションをしてもらっています。話題は、自己基盤。自分の中で、気になっていることがあって、ほったらかしにしていると、雪だる
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。11/7木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、メルカリで大失敗の買い物をした話です。大きさ、ピンときてなかったわ10分だけストレッチをしたい。5分だけスクワットをしたい。そんな時には、
真っ暗だからこそ1番ばかり求めてた今となっては何が1番なんだろう?統計として?自分にとって?人と付き合うと何がいいのかそれは答えなんてない自分にとって何が大切か分かるから今、迷ってた答えが導く不安もあってもいいんだ目の前が絶望でもいいんだ真っ暗だからこそ本当の希望が実感するよこのままあなたと二人で居たいと今の僕があったのは不幸が悪い人間にしたからあなたを愛しく見えた忘れようと忘れられなかったどんな苦い想い出もあの日の過去を消したかった
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。11/7木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。今日は、習慣化の話です。毎日する?時々する?習慣化したいことがたくさんありすぎたのですが、ついこの前、少し整理しました。数えてみたら、な
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。11/7木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。こんなに大人なのに、心配してくれる親にじんわりきた話です。父は心配性しばらくぶりに、実家に帰省することになりました。その時の家族とのやり取りで、
昨日、起業仲間が集まる会に参加してきました。近況報告したり、悩みの解決方法をみんなで考えたり、良いところをフィードバックしたり。といってもそんなに堅苦しくなく(むしろいっぱい笑った)みんなのエネルギーを浴びて私もとっても楽しく幸せでした前段の右から2番目が私。もっとシャキッと座れば良かったー;1人だと、どうしても視野が狭くなっちゃったり同じことをぐるぐる考えてしまったり…けど、人と話すとこんな考え方もあるのかー!と発見があ
コーチングプレイスの講師をしているリスタです。11/7木曜日スタート最大4名まで。毎週朝6時-7時の6ヶ月24回は、リスタが講師担当!アンバサダーは、あの真弓さん!真弓さんは、気軽に聞けるクラシックを発信中。堅苦しくない話を聞けますよー。お申込みと詳細は、こちらをご覧くださいね!さて。近々引越しを予定しています。気に入った物件。思い込みを外して、賃料の交渉をしたら、年間12,000円得することになった話です。引越し経験と家賃交渉引