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今日は、今の私のセルフ・コンパッション度合いはどれぐらいかをテストしてみました。私が行ったのは、短縮版のセルフ・コンパッション尺度です。もし、皆さんも興味があれば、調べてやってみて下さいね。従来の全項目版を試して見たい方は、下記のリンクからどうぞ。(全部英語ですが、自動計算してくれます)https://www.self-compassion.org/test-how-self-compassionate-you-areTesthowself-compassionate
小学生の母であり、お寺の奥さんでもあるアンガーマネジメントファシリテーター®︎アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー®︎橋本ゆりこです。毎月開催のアンガーマネジメントキッズ講座10月も開催します!キッズ講座では、キッズ専用のかわいいワークブックを使って、絵を描いたり、体を動かしたり、おしゃべりしたり、楽しく学びます。ワークブックには13個のワークがありますが、年齢や受講回数等を考慮しながら、1回の講座で2〜4個のワークに取り組み
●ピアノをはじめて5ヶ月♪はじめてのワークブック終了☆5歳チャン〜館林新部ピアノ教室〜こんにちら!群馬県館林市近藤町新部ピアノ教室・リトミック講師・新部真弓です。ピアノ🎹を始めて最初のワークブック終了記念の生徒チャンえなチャン(5歳・年長さん)習い始めて5ヶ月たくさんの音が読めるよ書けるよ一人でもわかるよ・できるよ・かんたんあっという間に色塗り終了ワークブック終了新しいワークブックおめでとぅさっそく新しい音が仲間入りお教室では狭いよクンの『ファ』…
さぁお勉強の時間の、始まりだよ小春はチャレンジが来ると、いつも真っ先にキッズワークをやるのだが・・・今回は反応が薄く、キッズワークになかなか手をつけようとしなかったハルキ「一緒に、キッズワークしたいなぁ」小春「良いよ」と、なぜか小春が上からな感じで、キッズワークを一緒にやることに「キッズワーク9」今回の、お勉強は・・・最初のページは、数字ですね四角に合う順番シールを貼ろうと言うことで、小春にシールを渡して数字を順番
こんにちは💕SNSビジネスプロデューサーのSORAです!なぜか最近は作業的なものが膨大で目が回っています😂いつもはヘラヘラしてゆったり過ごしているのに、急に増える仕事笑今ごく一部の方としかコンサルしてませんし、募集も特にしてないのですが(というか、募集できる状況下じゃない…😭)SNS以外からの仕事が入ってくることもあるので今のようにたまにバタバタしてしまうことがあるんですよね😅毎週行ってた英会話も今月はお休み中私の毎週のリフレッシュタイムだったのですがマジで行ってる暇がありませ
熱しやすく冷めやすいこれは性格にもよるかと思いますがうちは私の性格を引き継いでか我が子もそのようですハマるととことんずっとそれ興味なくなると全くやらなくなるくもんのワークブックなどには毎日のページ数を決めてもっとやりたいというところで終了しましょう、と書いてありますが、、、止められます?止める必要あります?『なんでだめなの〜〜?もっとやりたい、全部やりたい!』ほんと、なんでだめなんでしょうけんかまでして止めさせることもないし
体が硬いと言っても進撃の巨人の硬質化能力のようなものとは違います。柔軟性がないという意味です。最近発見したことはヨガマットに仰向けになって寝転び腕を頭の方に伸ばした時に腕がヨガマットに設置しないと言うクリティカルな状態。ひょっとしてこれって接地しないのが普通じゃない?と思って画像検索とやっぱり伸ばした腕はしっかり接地していた。そういえば今から約40年前海上自衛隊で手旗信号の訓練をしてる時に両腕を真上に伸ばして上げる形がどえらくしんどかったのを思い出
こんにちは!国分寺市内藤で子ども英語教室を開講しているEnglishteacherです。(教室はJR国立駅南口から徒歩約5分、西国分寺駅から自転車約10分です)【STEP3】水曜*リーダーから挨拶。来週はSくんです。*U4の歌♪*ハロウィンのcostumeshowの確認、練習*ハロウィン歌*ワークブックリスニング*I',mhungry.I'mbored.など、自分の状況を言った後、Iwanto~.(~したい)の文章をつなげる。*Phonics●宿題*
写真/フォトグラアファー三村和彦氏本日発売と言いましても、もう数日前にお手元に届いていらっしゃる方も多く、もうすでにSNSで応援いただいております皆様には心より感謝申し上げます。本当にいつもありがとうございます。2022年の手帳で7冊目となりまして、手帳累計15万部超えとなりました。毎年2万部以上も刷ってくださっている出版社と、そして何よりもそれを買ってくださっている読者の皆さまがいらっしゃるゆえのこと、心より感謝申し上げます。
とうとう削れなくなってしまいました。もうすぐ秋分だというのに暑いのでノースリーブ着てます。生徒さんたちに「もう捨てたら?」と何度も言われながらもこれまで良く頑張ってくれました。新しい丸つけ用あかえんぴつをドン・キホーテで買いました。ついでに丸つけ用あおえんぴつとワークブックの丸つけに使うサインペンも買いました。ここまで使うとあかえんぴつを捨てるのが切ないです。通常レッスン空き状況(残3席)月:16:00~金:16:00~土:17:45~生徒募集
お金も心も豊かになる♡家計簿ワークブックアドバイザーのYUKIです今回は、家計簿ワークブックにある損得勘定について家計簿、個人セッション募集中9月開催のセッション募集中詳しくは、こちらから✋🏻誰でも損得勘定で動いてしまうことあると思うんです早く会社に着いた人から掃除するなら早く行ったら損だな〜安売りが明日からなら今日買うのは損だな〜給料が発生しない仕事だから引き受けたら損だよな〜こっちの方が量が少ないのに高いから損だな〜とかとにか
以心伝心の愛を生きる皆様へこんにちは😃テレーズ・クリスタリアです前回のレッスンから少し間が空いてしまいましたが、それもホーリースピリットの愛の采配と思って、気を取り直して続けますね今日はレッスン7。「私は過去だけを見ている。」強烈なフレーズですね。今日のレッスンのテーマは時間感覚の崩壊これだけ聞いたら意味が分かりませんが、「中今(なかいま)」とか、「今ここ、を生きる」というフレーズを、皆様はどこかで聞いたことはありませんか?👀🍀🍀🍀つまり、時間には、過去も未来もなく
こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます😊今日は祝日ですが、私は仕事でした。朝、子どもが「早くご飯食べたらママと遊べる?」と聞いてきて、「うん」と答えましたが、結局絵本を一冊読んだところでタイムアウト。パパとバトンタッチで家を出ました。はぁ、もっと遊びたかったなぁ。切ない。。。今日は、我が子ながらすごいと思ったことについて。それは、迷路が得意ということ。小さい頃から、KUMONとか、しまじろうのワークブックをやっていますが、中でもダントツに得意なのが迷路。迷路だけどんどん
ワーク初日。まず、はじめにーー本ワークブック使い方と記す、最初のページを見る。自分の苦痛に向き合い、困難なときにこそ、自分へのコンパッション(思いやり)と優しさとサポートを持ちながら接することですそ…そうしたらいいのは分かるのよ…けれど湧き上がる思い。自分自身に"コンパッション(思いやり)"を向けてもいいのかな?まずは、これが正直な私の気持ち。そんなことしたら、自己中心的な人になってしまわない?自分に優しくするなんて、そんなことして
連休最終日ですね。^^私は、これから、畑仕事に行きます。^^コロナになってから私なりの感染予防で人に会わない畑仕事をしています。笑最近、こころパレットの体験希望のお問い合わせをいただくことが増えています。(((o(*゚▽゚*)o)))♡体験、資格講座は随時おこないますのでお気軽にお問い合わせください。お問い合わせはできましたらホームページからお願いいたしますね。ワクチンの2回目が終わりましたら感染状況を見ながら対面も増やす予定です。こころパレットプレゼント企画開
こんばんは。ひろこです。テキストやワークブックで学べば学ぶほど自分をジャッジすることが増えて心が穏やかではなくなってしまったけれど、学びというのは今ある自分を頑張って何者かに変えようとすることではなかった忘れてしまっているけれど、決して変わることなく今も在る自分を思い出すことなのだと気づかされて心を平安に保つこと,ホーリースピリットから受け取らせていただく場所をつくることそれを意識して生活するようになったという経験を先回の記事で書きました。→★★★そもそも不安を感じるとき
広島市東区白井音楽教室の白井さおりです。いつもご覧いただきありがとうございます。今週も3人が、リズムにワークや練習カードを修了しました。Y君、練習カード完成おめでとうがんばったね今はY君のペースで教本と好きな曲、「ぶんぶんぶん」や「ゴジラアース」の曲などを練習してます。Cちゃん、ワーク4修了おめでとうがんばったねこのワークで音階やリズムにどんどん強くなってきています。「あ!!そっか!」が増えてきました。
お久しぶりです。ユーミンです。最近また英語の勉強をし始めています。英語が好きとか得意だというと、よく聞かれる質問が、どの本を使うといい?オススメない?というもの。もちろん、レベルや目指すものによって、必要な勉強や教材も変わってくるのですが、初中級~中級の方ならオススメなのは、コレ。FundamentalsofEnglishGrammarFundamentalsofEnglishGrammarStudentBookBwithEssentialOnline
弾ける事も大切だけど『書く』『書ける』事も大切!小学2年生チャン〜館林新部ピアノ教室〜こんにちは!群馬県館林市近藤町新部ピアノ教室・リトミック講師・新部真弓です。補助教材の1つワークブック新しいステップに入った生徒チャンちーチャン(小学2年生)音書き・音読み…はもちろん音価だってバッチリ演奏する為に『大切』な音符・休符の長さをしっかりと吸収・定着ワークブック最後の問題は音符・休符の『足し算』積み重ねて吸収した音価をフル稼働させて問題をす〜いすい
こんにちは!国分寺市内藤で子ども英語教室を開講しているEnglishteacherです。(教室はJR国立駅南口から徒歩約5分、西国分寺駅から自転車約10分です)【STEP3】火曜*リーダーから挨拶、来週はMiちゃん*UNIT4の歌♪*動作動詞、センテンスを家族の両親または兄弟姉妹に当てはめて練習*待ち合わせ会話*相手に状態を聞く練習。Areyou~?Yes,Iam.No,I'mnot.→ペアで20秒以内に多く練習できたペアの勝ち*Phonics読み練習*
以心伝心の愛を生きる皆様、こんにちは😃テレーズ・クリスタリアです今日はレッスン6の、2日目です。(通常は1日1レッスン進めるのが推奨されていますが、私は思うところあって1レッスンを3日間繰り返し行って進むことにしています)これは、全ては自分の心の投影であるということを学ぶレッスン。世界とは、自分の心、自分の考えが全て写し出される鏡。現実とは、自分の心、意識、考えが全て写し出されたことによって現れ出たもの。残酷なように見えて、本当は愛にもどるためのきっかけとなる、大切な「法則」の
お金も心も豊かになる♡家計簿ワークブックアドバイザーのYUKIです家計簿ワークブックのこと少しは知っていただけましたか?家計簿、個人セッション募集中9月開催のセッション募集中詳しくは、こちらから✋🏻あなたが知っている家計簿とは違い自分と向き合うための家計簿気になっていても家計簿のノートだけでこの金額さらにセッション受けるとこれくらいの金額するどうしようかな〜って悩んでいませんか?一見、このような悩みって金額ばかり気
ここ最近、今度は心理系のワークに凝っています。以前、心理学講座を受けた山根洋士先生の「自己肯定感低めの人が幸せになるワークブック」を買って読んでみました。その前の本「自己肯定感低めの人の本」も買って読んだのですが、そーいえば感想記事書いてなかったな。。で、「自己肯定感低めの人が幸せになるワークブック」ですが、思ったよりずっと良かったですというのもですね、私の場合は心理学講座受けてたので、最初の本はそれを凝縮したような内容だったので、さほど珍しくなかったのです。でも、ワークブックの
お金も心も豊かになる♡家計簿ワークブックアドバイザーのYUKIです自分にとって苦手なこといろいろとありますよね?家計簿、個人セッション募集中9月開催のセッション募集中詳しくは、こちらから✋🏻私もいくつかありますがその中の1つにパソコンが苦手ですいや、携帯も得意ではないだからパソコンなんてそうそう使わずに過ごしてきていましたそんな私ですが今は動画編集を勉強していま
ピアノをはじめてもうすぐ1年♪ワークブックはもう3冊目突入!小学1年生クン〜館林新部ピアノ教室〜こんにちは!群馬県館林市近藤町新部ピアノ教室・リトミック講師新部真弓です。ピアノをはじめてもうすぐ1年になる生徒クンTクン(小学1年生)・音書き…スイスイ・音読…スラスラ・音価…しっかり理解・リズム…きっちり吸収少しずつぐんぐん吸収あっという間にどんどん成長Tクンワークブック終了新しいワークブックやったね〜疑問に思った事は何でも質問して納得・理解・吸収している
楽しかったらぐんぐん伸びる‼️笑顔あふれる音楽教室ピアノdeクボタメソッド認定講師京都市西京区【ひだまり音楽教室】湯浅悦子です*音楽のちからで笑顔いっぱいに*ピアノグレード13級に合格しました!小1Sちゃんがんばりました今やっているうさぎさんワークブックのなかに音符を読んでみよう!のコーナーがありました音読みだけではなくリズムもついていますリズムを確認したあと音読みして歌ってみました「歌えたら弾けるよ!」と弾いてみましたお見事4小節のメロディが
こどもちゃれんじをやっている我が家ですが3歳半くらいからワークブックが大好きになり市販のワークブックなど買いましたがもっとやりたいとのことでポピーかZ会か悩んだ挙句Z会に入会しました半年で退会しましたメリット①ペアぜっと生活のマナーなどを教えてくれる(身につくかはわかりませんが)お皿の配置、靴並べ、机を拭くなどうちは興味がないみたいで身についていませんてかそのレベルにまで達していない気がする、、、②かんがえるちからワークいろいろな種
以心伝心の愛を生きる皆様おはようございますテレーズ・クリスタリアです。本日はこちら。「小さな動揺というものはない。動揺はみな、等しく、私の心の平安を乱すものである。」奇跡講座ワークブックp37より今日は心を乱すものを解放し、心を平安に戻すワークです。本当にざっくり言うと、赦しのワークです🍀🍀🍀これ、結構テーマが自分の心の中からたくさん出てきます。皆様もぜひ、ご自身の心の内と向き合い、自分の感情を揺さぶるものを解放していってください。最近、私は3日間かけて一つのレッス
ご報告💖本日、兵庫県にこころパレット®︎アドバイザーさんが誕生しました!こころパレットは色を塗るだけで本当の気持ちが見えてくるツールです。様々なセラピー、カウンセリング、コンサル等にも活用ができます。本当の気持ちが見えてくると行動も変わります✨✨✨詳しくはホームページをご覧ください。🌸こころパレット®︎はプレゼント企画開催中🎁ご体験されたこころパレットを使ってご応募できます。こころパレット®アトリエラポール倶楽部Welcometoourhomepage|ここ
ベネッセのこどもちゃれんじをやってますが、追加で教材らしいものを買ってみましたはじめてのワーク2・3・4歳<こどもちゃれんじ>のワーク(〈こどもちゃれんじ〉のワーク)Amazon(アマゾン)770〜4,050円ちえ【1】2・3歳<こどもちゃれんじ>のワーク(〈こどもちゃれんじ〉のワーク)Amazon(アマゾン)500〜4,050円こうさく【1】2・3歳<こどもちゃれんじ>のワーク(〈こどもちゃれんじ〉のワーク)Amazon(アマゾン)387〜4,050円本家