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ダイエットのために致し方なく始めたランニング🏃🏽♀️昨日はアプリの不具合で3キロは走ったはずなのに900mしか走ってないことになってた費やした時間と労力を返せとイラ💢っとしたけど新しいランニングアプリを入れてそこは解決早速、今朝からスタート✨走り出す前は何かと面倒臭いけど朝、4時45分に目覚めて即布団から出て夜明けを待ちながら朝食の支度して程よい頃合いで玄関飛び出すモゾモゾしてる時間がなくなったのだ全ては「走りたい」という欲のため今日の道端応援団📣キョ
ハッピーバレンタイン今日はみんなご飯なにするんかな?笑朝からそればっかり気になる娘以外、嫌なやつ食べてくれへんねんもん笑昨日の晩酌ロール白菜コンソメで煮たオムレツあとは惣菜のレバー、なす、里芋マヨ?やっぱりお惣菜の味は私が苦手ミンチ攻めやったけど美味しくできたわ今日もミンチ1キロあるからハンバーグしよおもてたけどミンチ攻めしすぎやな今日はライトダウン着てきたけど普通に暑いやん!電車乗る前に脱いだわ【35%OFFクーポン対象商品】ライトダウンインナーダウンダウ
京都は暖かい一日になりました風邪はほぼ治りましたが、喉の痛みが残っていますのど飴のなめ過ぎで舌が痛い今日の夕ごはんです連休最終日の今日は、野菜を沢山使ったメニューを並べて体調を整えました心も体も元気になりましたロール白菜の照り焼き白菜に豚ばら肉を乗せてくるくる巻いて焼きました照り焼きの味付けが具材に染みて、美味しく仕上がりましたアボカドマグロ納豆大好きなものばかりを組み合わせました黄卵を潰して食べると最高キムチとツナのごま油和えお箸が止まらない一品ですイチゴ今日のブ
こんばんは✧本日も楽しくレッスン終えて参りました(*^-^*)時差📝は、福岡和食レッスン✧梅茶ロール白菜大根と金柑マリネ鯵の蒲焼き豚しゃぶサラダ焼ききのこの混ぜご飯長芋と梅干しのお吸い物りんごのキャラメリゼ優しく味わい深い一皿✧蒲焼き美味~~~(≧▽≦)!!!
おはようございます昨日は朝は晴れていたのにだんだんと曇り空になりパリッとは乾かなさそうで午後早めに取り込んで部屋干ししましたもうそろそろ花粉や黄砂とか気にしなくてはいけないものも飛ぶから外干しって1年を通して難しくなってますねおひさまで乾かした衣類や布団気持ちいいのですが8日(木)晩ごはんロール白菜さつまいも蓮根甘酢炒めにんじんラペサニーレタスオニオンスライススナップエンドウきんぴら残り小松菜油揚げ味噌汁きちんと巻ききれてないですね雑な性格がたぶん今はご
皆さん、こんにちは!ヒルマ薬局です(^O^)今回は鍋の食材の中で大人気の白菜の栄養価についてご紹介します。★白菜の特徴★白菜はクセのない野菜で甘みがあり、和洋中問わず使いやすい食材。冬野菜の代表格である白菜は低脂質で低糖質なので低カロリーなのでダイエット中でも安心して沢山食べる事ができます。また、色んな食材と相性が良いので野菜不足を解消するのにとても最適です。白菜の旬は11月~2月なので冬が最も甘みがあっておいしくいただけますよ!★白菜は汁ごと食べよ
こんばんは午前中は雲が多かったのですが午後からは晴れて、昨日よりは暖かいです。朝の記事で、昨日のお店を第2の秘密基地と書いたのはコロナ前に、近所によく行っていたお店がありそこが秘密基地だったのですが4人用の座敷が1つと、あとはカウンターだけの狭いお店だったので行かなくなってしまったのです。昨日のお店は、第2ではなく新たな秘密基地という事にします。それでは、今夜の晩酌「ポテサラ」と「塩茹でそ
晩酌してたら、妻が帰りに「隼天ハイボール」を買って来てくれました(*´▽`*)クセが無く、呑みやすいハイボールでしたよ。おふくろが作ったロール白菜をつまみながら。
こんばんは。今日は晴れました。最高気温は9〜10度くらいで風は冷たかったです。朝は道路が少し凍結していたのでウォーキングはやめました。10時から健康体操参加。(準備のため9時15分から)昨日、作ったかぼちゃチーズケーキをみんなに一つずつプレゼント。喜んでもらえてよかったです。体操が終わって、11時15分から1人でウォーキング。ほぼ快晴で気持ちよかったです。風は少し冷たく感じましたが、途中から暑くなりダウンジャケットを脱ぎました。11月22分の空です。11時40分、いつもの公園
今日から元の体重に戻るまではダイエットしようと思っている。今日のランチはヘルシーでお気に入りの八百屋カフェのランチ。メインはロール白菜。ロール白菜の中身も5種類以上の野菜が入っている。デザートは野菜のシフォンケーキとラ・フランス。栄養バランスが良いと脳が満足して偽の空腹感を味わずに済む。
昨日のおやつは、わかさ堂さんの餅入りショコラです♪美味しかったです(^o^)昨日の昼ごはんです♪畑の肉団子ロール白菜炊き込みご飯いつも野菜をくれる近所の友達のちえちゃんにご馳走しました。ちえちゃんの家族のぶんもお土産にしました。美味しかったです(^o^)昨日の晩ごはんは、まぜそばと大根のナムルです♪美味しかったです(^o^)図書館で本を借りました。泉房穂市長、安宅和人さん、小川哲さん、偶然皆さん東大卒です。借りたものの、東大卒の人が書いた本がわかるのかアホの私?笑。特に安宅和人さ
大雪でしたねこの辺りはおそらく30センチ積もりました重~い雪このあたりでは「かみゆき」と言って南ほど雪が積もるしかも水分が多い雪雪かきも大変です近所の松本山雅サポさんの奥さま現れて(笑)山雅話し今年は良さそうね←みんなこの時期は言うのですよ(笑)そういえば山雅のタッキーand翼が話題になってます↓↓↓はやく2人の活躍を見たいわ9時からキヨくんを送ってきましたホントのさよなら虹の橋で待っていてねこちらの世界であまり泣くと虹の橋の世界でその子は水浸しになるのだそうです
ホテルの朝食を意識しましたクロワッサン🥐が、すんごく綺麗に焼けました❗嘘です。店長が焼いたクロワッサン🥐です。旦那と次男の弁当地球は行動の星(斎藤一人さん)って言うけど、ホントにそうだなぁと思った事。去年、職場の◼️ちゃんが辞めた後に、一時的にタイミーを利用した際にやってきた数人のうちの2人が脱タイミーで継続して来てくれてます。2人とも良い人ですただ、◼️ちゃんが1人が抜けた時間帯に3人入れたので1人が働く時間が少ない1人辞めて3人雇うカオスな状態。すると、1人が行動をおこしまし
そろそろ卒業式の季節〜!ということで、昨年卒園&入学式で妹子が着たワンピースを売りに行ってきました(一年間寝かせたよ〜zzz)購入時も中古だったので惜しげなく良くて500円位かな〜・・・と、思ってたのですが、、なんとっ1200円になりましたっっ因みに10円はフード付きの冬物衣料です^^;わりかし状態は良かったんですがね〜。やはり、買い取りは需要ある時の方が良いお値段になりますねワンピースのお代は帰り際に街場のケーキ屋さんで
寒いし雨な日曜日。寒いから朝からストーブはつけっぱなし。ストーブの上には…牛すじダイコンとロール白菜のお鍋。パンを焼く合間に炒り豆腐、作りました。雑誌に書いてあった通りに作ったら、ホントにしみじみおいしい。キャベツを炒めてS&Bのアンチョビキャベツの素を混ぜたら一品出来上がり。明日からの一週間のおかず、完成。そして、午前中いっぱいかけてパンを2種類焼いた。ひとつ目。モッツァレラチーズを包んで焼いてみた。焼きあがったらチーズは溶けてなくなった。しかし…うまい
1月29日~2月2日の家族へのお夕飯の記録1月29日(月)自家製ミートソース・マカロニグラタン・ほうれん草の胡麻和え・大根煮・たくあん・クロワッサン1月30日(火)大根のミルフィーユ鍋・菜の花のからし和え・きゅうりとわかめのお酢物・れんこんのきんぴら・ごまだれいつも見ているYoutubeチャンネルの人が作っていた大根のミルフィーユ鍋を真似っ子1月31日(水)ロール
こんばんは昨夜は早く寝てしまいまたこんな時間に目が覚めてしまいました今は夜中2時とりあえず昨夜作った晩ご飯のおかずロール白菜🥬ロールキャベツを作ろうと思ったらキャベツが半玉しかなかった買い物行くのも面倒なので庭の畑から白菜採ってきてロール白菜にしましたハヤシライスのルーを少し入れてトマトケチャップやソースで適当味付けブロッコリー🥦奥のはアスパラ菜畑で作ってます🧑🏻🌾それではまた眠りたいと思います眠れるかなリビングへ行ってみると寝てる読んでいただき
今日の夕ごはん。・和風ロール白菜・切干大根煮・チーズソーセージ、サラダ・焼き芋昨日作っておいたロール白菜。いつもはコンソメで洋風に作りますが、今週コンソメスープを作ったので和風にしました。薄めの出汁なのでポン酢をかけましたジョンソンウィルのチーズは娘ちゃんには不評でした。普通に美味しいけどレモンペッパーの方が好きかな。焼き芋は娘ちゃんが全部食べましたw本当さつまいもが好きな子ですwお昼。出かけたのでお昼と明日の朝用にパンを買ってきました♡最近気に入ってるポンパドウルのパン。
ロール白菜フィットチーネ好きなもの買ってきたソースではなくて。作ったソース。
生協で頼んだことを忘れて近所の八百屋さんでも買ってしまった白菜それもどちらも一株今年の白菜、また大きいのよ冷蔵庫に入んないよってことで夕飯メニューはここんとこ白菜本日は白菜グラタンやはりタブついてる長ネギもご一緒そしてカリフラワーわぁ、白ばっか昨日の残りのロール白菜もいただきまーす
🥬今日は白菜を使って、ロール白菜を作ってみました。豚ひき肉・にんじん・玉ねぎをこね混ぜて、茹でた白菜の葉に巻きます。鍋で煮込み、豆乳などを加えます。クリーミーなスープで煮込んであるので、柔らかなロール白菜を美味しくいただきました。(*˙ω˙*)و☘̖́-Photo2024.2.1💁♀️レシピは、こちら。🔍[Nadiaロール白菜の豆乳クリーム煮杉山かふん]で検索。ロール白菜の豆乳クリーム煮ロールキャベツ改めロール白菜。豆乳のやさしくクリーミーなスープがしっかり煮込んだ
こんにちは~こんばんは~今日から二月ですね月日ってなんかしらないうちに経ってしまうので二月は節分バレインタインディネコさんの日と行事も多いぼやいてないで蓮華あらら起きるのかしら?ん❔寝るのねお手手延ばしてノビーッとしてる蓮華ってうん可愛いおきるでしゅよあたしに向かってそう言ってるような蓮華でして昨日のあたしんちの夕食ひさしぶりの飯テロの画像↑の画像は昨日作成したので「今日」になってるw↑のお皿は樹香さん作です✨こんなものでもとあ
数日前、ブログに書きました様に寒い廊下には新聞にくくまれた大白彩が寝てます.多分5Kgくらいある.二人家族、どうやって消費するか?福岡の頭領から、大量のホームメイドのソーセージも!!!!まだ大白菜1個半残ってる。白菜怖い!
今日から2月すでに気配は感じているものの2月は本格的な花粉シーズンカユイカユイ(p_-)ダラダラ( ̄ii ̄)ヘックション!(;>ω<)/。・゚゚・イヤな時期です花粉症のお仲間さん、頑張りましょう!2月は夫が癌告知された月なのでその時の事を思い出して辛くもなる月ですが気持ちは前向きに!そして笑顔で!日々過ごしたいと思います過去記事を見ると2月は梅・菜の花・河津桜などが登場色々な花が咲き始め寒さの中にも少しずつ春の足音が
仕込みました
昨夜は逆の発想。新しく迎えた器を使いたくてメニューを考えた。考えたあげく作ったのがロール白菜。少し前にも作ったMitsubaさんのレシピ。4分の1カットの白菜だったがうまく巻けた。そして安定のおいしさに嬉しくなった。増え続ける食器。食器棚の中を見直して整理しなければならない時期にきているが、どれも好きで思い出があるから悩ましい。昨日ちょっと買い忘れたものをクマオに
こんばんわ今日も良いお天気でしたねぇ昨日のことです一玉丸々頂いた白菜そろそろ何とかせねば・・・でそうそうロール白菜じゃんってことでやったよ料理作りたくない派の私がやったよ~~作ったよぉ自称ロール白菜6個できた主人1個私2個消費なんだかいまいちなんだよねぇ味ほんで今日塩コショウ足して温めなおしたよロール白菜取り出して野菜スープにして再チャレンジあぁ残念
13℃0℃今日は風も無く、暖かかったので、草取りをし、追肥をしておきました。3月採りの玉ねぎまだ、こんな状態ですが、3月に採れますかこちらは5月採りです赤玉ねぎニンニクほうれん草少しだけ間引きしました先日収穫した白菜でロール白菜を作りました白菜を丸ごと買うことはないので、自分で作った白菜でないと作れないですね。
2024年1月28日(日)曇りのち晴れ気温7℃今朝の小太郎散歩はなかなか起きられずに7時回っていました💦風もなくて穏やかな朝でしたが日差しもなくて吹いてくる風が冷たくて寒いです。私の靴下は同じ物をまとめ買いしていて底に穴があいたら、あいてない方は取り置いています。赤い方の靴下も片方に穴があいてしまいました。小太郎の毛がついてる😅取って置いた黒の靴下があったのでこんなふうに履いてみました今日はどこにも出かけないし、靴を履いたら見えないのでこれでいいの
今夜はロール白菜のキムチ煮です。レンジで加熱した白菜を豚バラ肉で巻いてチキンコンソメ・中華だし・酒・みりん・砂糖・キムチの素で煮込みました。やんわりキムチ味です。