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さて去る3月9日に浜名湖サイクルツーリングに参加してきました去年は雨でDNSしましたが、一昨年は子連れ60キロコースを完走(最後尾でしたが)子ども成長したので、どうなることやら風は強いが、天気はいい登り坂は背中を押してやったり、ところどころヘルプしましたが、13時頃には完走できました!子どもには丁度よいコースと距離ですね。途中道路を整備してたので、来年あたりはさらに走りやすくなるかなー
今年もこの季節がやって来た!岐阜県東白川村”つちのこフェスタ”懸賞金はキャリーオーバー発生中で132万円!w車が古くなってヤバイんで頭金にしたい例年の散策の様子(東白川村HPより)5月3日開催とのことなんで抜けがけして捕獲を狙うw<本編>4月20日(土)今回のお話はこの辺り↓まだ5月なんだけど予想最高気温27度ルート詳細美濃加茂市をスタートしてグルっと時計回り⑤つち
4月13日今日は200km位走ろうと思って出発。もう葉桜中野駅南ここも葉桜なので北上荒川サイクリングロードに入ります。折角なので久しぶりに開通した中州区間を走ります。荒川と入間川と間の道へアウタートップをゆっくり回すクロモリに抜かれるみるとZUNOWでした。そのまま清澄経由で小川町へ県11号沿いの桜ポイントへ良い具合ですねーまったり定峰峠を登ります。最近長い坂登っていないのでキツい下ると桃源郷満喫したしランチタイムなのでビットインしてソースカツ丼
お晩でございます~北海道は苫小牧のATX840でございます!先週はお出掛けしたのでライドはお休み。ただ、そんな時に限って季節外れの暖かさ、札幌あたりは20℃を越えたはず。ただ、苫小牧はそうでもなくて、15℃くらいだった。海の方から冷たい風(千島からくる寒流が流れているので)が吹くので、内陸より気温は低い。昨日は予報通り10m近くの爆風、自転車に乗る気にならない(笑)で、今日は昨日よりは風が止み、気温も15℃くらいまでは上がりそうな雰囲気。そうは言っても、東の方に向かうと
昨日のロングライドが、たっぷり全身に残ってましたが、体を動かしておかないと回復しそうにないので、夕方からいつもの10kラン、雨が降る予想でしたが、やはり後半はシャワーラン、たまにはいいです、帰ってからは、お風呂で湯船、冷水シャワーを2セット、じょじょに戻ってきました。
日曜定例房総練5人でスタート、のちパンクで4人全員ニセコCに出るので鼻息は荒いいつもの120kmルート最初の鹿野山福岡と、補給後1発目の清澄山がキモまずは鹿野山福岡今年初の16分台。徐々に上がってきたかしら、引き続き頑張ろうあとは淡々と進むセブンで補給してから、清澄山妻とHさんが先行、Kさんと追う展開合流してプリン坂もがいておしまい今週の強度はほぼ今日1日お疲れ様でしたラーメンや混んでたので、北国分まで帰ってサフラン。まいうでしたでは
疲れている自覚がなくって、特に脚......。練習ちょっと頑張ったくらいやと強くならんのかと悲しんでいる暇があるなら走ろう走ろうと必死でしたが、「疲労しすぎ、キッチリ休めば変わる。」というご指摘と説明をいただけましたので、各種データを見ながら、どういうことをすれば、どんな調子で回復するのかな、とか色々な試行錯誤をしつつ回復に努めているところです。言うても、不安です。データ的に回復して、そこからまた上げてって、本当に強くなっているのかとか、以前より耐えれるようにな
今回は自転車の巻。久しぶりに自転車でのロングライド。いや、ちょい、ロングライド。だが、このところの天候不順などの理由(言い訳)であまり自転車で出かけなかったのが如実に体力の衰えとして見えてしまいました。そんな話はおいおいしていきます。久しぶりに風もなく絶好の自転車日和。レッツラゴーでございます。今回は東京ゲートブリッジ目指して。荒川を下り、ほぼ河口まできました。約17㎞。看板の裏には葛西臨海公園。今日は行きません。ここから一般道にて、夢の島経由。桜が終わったと思
そろそろ・・・なんちゃってローディーを卒業するべく・・・スルイチを決行しました~4月20日(土)朝5時半に出発して🚙だいぶ、日の出が早くなりましたね途中で友達を乗せてドリプラ近くの🅿に車を止めて魔鈍に乗り換えま~すTREKMADONESL6GEN7外国客船の寄港の為・・・臨時乗り場になってるみたい自分達は時計回りで進む予定で帰りにフェリーに乗るんで清水発の1便をお見送りしてからスタートす
4/20しまなみ海道沿いの向島で娘の中学野球部練習試合があったので、自転車で見に行って久しぶりにロングライドしてきた。今日はコルナゴV2Rです。多々羅大橋瀬戸田因島向島到着。ここまで70km走ってきた。所要時間3時間。しまなみ海道はなかなかアップダウンあり久しぶりのロングで疲れた😅その後渡船で尾道に渡り竹原まで戻る。尾道u2途中三原市で日本一たい焼き😆日本一かどうかは知らんけどうまい😋今日のライドでの食べ物はこれだけ。全走行距離は119.4km。体重2.5kg落ちま
しーにゃんでございますいつもしーにゃんブログをご覧いただき、ありがとうございます土曜日がやって来たロードバイクに乗って御朱印巡りに出かけましたやっぱり今日も黄砂がかなり飛んでるみたいで目がチカチカこりゃたまらん飲み物を買うためにコンビニに入ったのですがモワッと暑い冷房ではなく暖房がMAX暑過ぎてのぼせそう買うもの買って早々に立ち去りましたいつもあまり通らない道をずっと北に進みました岐阜駅北側の道だと思うのですがそこを北に進むと一回自転車で来てみたかったぐるっと方向感覚が狂う橋
関戸橋フリマ2024春のレポート。Part2では、皆さんの自転車と、私がゲットした戦利品をご紹介します。老若男女、幅広い層の自転車愛好者が集まる関戸橋らしく、会場に停めてある自転車も、ヴィンテージのランドナーから現代のカーボンロード、ミニヴェロまで、多種多様です。今回は特に、ブロンプトンやモールトン、ダホンなどのミニヴェロが多かった印象です。では、会場でお会いした自転車仲間の皆さんの自転車をご紹介します。クラブ・デローザ・クラシケの主宰者THさん、今回はコルナゴのレーサ
こんにちは(^o^)ノ②時計の逆回り千葉はお初ですBRM330房総600km3/30(土)31(日)の続きです『②時計の逆回り千葉はお初ですBRM330房総600km3/30(土)31(日)』こんにちは(^o^)ノブルベ明けから体調不良で40度超えが3日続いたので自分のブログ放置でした。。もちろん医者に診てもらいましたが、コロナでもインフルで…ameblo.jp21:20少し進んでペンション《うみの星》に到着しましたガーミンやAppleWatchを充電をし
昨日は恒例の関戸橋フリマが開催されました。関戸橋フリマは最も歴史が古く、規模も最大級のサイクルフリマです。この日は爽やかに晴れた絶好のフリマ日和に誘われて、早朝から大勢の自転車マニアが集まり、賑わいました。朝7時前に会場に到着。もう、いくつか店が出ていて、人が集まり始めています。今回は関戸橋の周辺で工事をやっているために、少し離れたスペースでの開催となりました。スペース的には制約がありましたが、そのおかげで、ぎゅっと凝縮された感じになり、例年以上に活気を感じました。朝7時
今日は久しぶりにロングライド、奥多摩周遊道路です、前半はヒルクライムコース、東京ヒルクライムHINOHARAのコースです、メタメタでした、ま、コースに着くまでに40kライドが必要なのですが、もう少しなんとかなるように思うんですけどね、まー進まない、もう、ヒーヒーです、ゴールの都民の森に到着後、少し休んで奥多摩湖側に下って帰ってきました、やり切った感はあるんですが、とても疲れたー首、太腿、お尻、肩が痛いです、帰ってから、冷水シャワーとお風呂で、リカバリしておきました。
主な出来事出発前2024BRM420西東京300富士に参加してきました😀去年も出たブルベですね😀『【ブルベ】BRM西東京300km富士に参加しました⓪まとめ』【概要】300kmブルべに参加しました😀ブルベカードを受け取りスタート!😁前半は富士宮まで「比較的」平坦コースでした😀後半は朝霧高原など坂が多かったです😆ご当…ameblo.jp今年から新コースとの事で楽しみ🥰早めに出るも。。。反射ベスト着忘れる😅家まで取りに帰って早くも足を使うことに😅今回からゴール以外の制限時間が無くな
僕のまわりにも「寒がりなんですよー😢」っていう人たちおりますけど、そんな人たちも、とうに夏装備。朝から夏装備ですわ。ぼく、まだ無理。厚めのインナー。夏ジャージ。ジレ。またはウィンドブレーカー。今日なんか、上下とも裏起毛やどっか悪いんかな(笑)。最近、寝過ごしがちな朝練......。遅れて6時から合流🚴💦シレッと合流して、、、何事もなかったかのように写真撮っておいたこの平日の朝練は、スタート時間が早いので、終わる時間もちょうどいい。いっ
リカバリープロテインで一部で有名な「ACTIVIKE/アクティバイク」の商品の取扱いを始めました。ACTIVIKE/アクティバイクは「10年先もサイクリストでいてほしい」という想いを込められて商品開発されています。名前のACTIVKEは”ACTIVEにBIKEを”という想いが込められた造語です。自転車を長く健康に続けるためには日頃の体のケアが不可欠です。ライド中・ライド後に正しく栄養を摂ることで、10年先に繋がる健康な体作りを。ACTIVIKEは元・医療従事者でありサイク
みなさま、こんにちは!今週もお疲れ様でございます!早速ですが今回のテーマボトルケージ1個にしましたあくまでもコージーのバイクや乗り方、考え方による戯言ですので『へぇ〜…』という感じで読んで下さいwまずはじめに…コージーのバイクは以前にもご紹介しましたがダウンチューブにストレージが内蔵されています↓『ドマーネストレージについて』みなさん、こんばんは!今日もお疲れ様でございます!今さらですが…TREKDomaneのストレージについて!ダウンチューブのストレージボックスにこれだけ工具
皆さんお疲れ様です。m(__)mお待たせしました〜ブログを書くの遅くなってすいません。m(__)m今回は日曜に富士吉田〜都留市〜河口湖と桜グループライドをして来ましたよ〜(≧∇≦)b神奈川西地域方面も考えていたんですが〜ここの開花状況調べて見たらそこそこ残っている所もあるんですが終盤の所が多かったのでやめて標高が高い地域に〜(^^ゞ日の出が綺麗でしたよ〜(*^_^*)あちらこちらに田んぼに水が入り始めましたよ〜(*^_^*)「富士山東口本宮冨士浅間神
最強とは孤独。いつだって正気さFACTOROSTROV.A.M英国紳士ことブリティッシュブランドはFACTOR、かねてより予約していただいていた車体が入荷したので組みましたOSTROは軽さ、快適さ、高い空力性能を兼ね備えたオールラウンドバイク、コンディションを問わず速く快適に走ることのできるフレームフレームデザインは電動シフト専用設計、ケーブルフル内装に最適化されていますフレーム重量は780g完成車でもフレームセットでもBlackinc製のステム一体エアロハンドル
しばらくダイエットしたいので最近の3時のおやつはこちらですコストコで箱買いしたオイコスとイオンのオーガニックプルーンプルーンはタカさんが以前に紹介していてゲットしてみたのですが苦手なのでなかなか開封できずにいました勇気を出して食べてみましたがふわふわした食感でコーヒーにすごく合うし気に入りましたオイコスはコストコで買うとかなり安くて惜しみなく毎日食べられますそして久しぶりに「沼」も作りました見た目はほんとアレですけど味は間違いないですからね本家のレシピは炊飯器で作り
4月19日(金)時点店頭展示中のロードバイクLAPIERREXELIUSSL75thAnniversary 2022年モデルMサイズLAPIERREXELIUSSL75thAnniversary2022/サイクルショップカンザキ千里店www.cskanzaki.com1,650,000円商品を見る【アウトレット】PULSIUMSAT6.0DISC 2021年モデルグリーン520(M)LAPIERRE【アウトレット】PULSIU
4月19日(金)時点店頭展示中のミニベロ・小径車!DAHONDEFTARクラリス完成車 2022年モデルブラックDAHONDEFTARクラリス完成車2022/サイクルショップカンザキ千里店www.cskanzaki.com124,300円商品を見るVISCEVOティアグラ完成車 2023年モデルマットブラックDAHONVISCEVOティアグラ完成車2023/サイクルショップカンザキ千里店www.cskanzaki.com16
当店はMERIDAパートナーストアです!!盗難保険・鍵・ベル・リフレクターなども付いています!!MERIDASCULTURARIM400¥209000販売価格店頭でどうぞ。トリプルバテッドアルミフレームに、リア11速のShimano105を採用したキャリパーブレーキモデルMERIDA本社工場製のトリプルバテッド・ハイドロフォーミング製法によるSCULTURAliteフレームとShimano105を組み合わせたキャリパーブレーキ仕様のアルミロードバイク。MER
もう何度も書いてるけど平坦路だけの使用を想定していないならカセットスプロケットはロー32tか34tがお勧め使うかどうかは状況次第やけど、頑張らずに坂道を登るためにギア比のショート化は正解やんか?私は金剛山限定で言えば11-32tのカセットで二枚余った状態=24tで登ってるフロントは34tやけど疲れた時や調子が悪い時はリア32tを使うから、ローが28とか25tなら金剛山を登り切れない事もあるのよロングライドの時は32tを多用して脚力の温存もするしね余力を残すというか体力の消耗を防ぐって
わたしは今回、バイクでコケて初めて骨折しました。初めて交通事故で救急車に乗って、お医者様に冗談言ったり、やってみたかったことをしれっとやったりを楽しんだりもしましたが、骨折はやはり痛いですね。倒れた瞬間、痛っと思ったら記憶が無くなってるので痛みでわかんなくなったんかなとか、そういう脳みそがこうした系の話しは好きなのですが、1番最初のコケた現地での病院で折れてるよって言われたときに、ほんとに?この程度の痛みで?冗談かな?てか、2ヵ月間ずっと痛い左手首のほうが痛いから、こっちの方も必ず折れて
しーにゃんでございますいつもしーにゃんブログをご覧いただき、ありがとうございます今日も朝から暑かったですいつもよりも少し早めにロードバイクでポタリングの旅に出発立ち寄ったコンビニでボトルに入れるお茶と新陳代謝を高めるためのコーヒーを購入ティータイムならぬコーヒータイムいつも通る岩戸トンネルにやって来ました看板が立ってる4月28日はマラソンのため通行止めだってあと3つトンネルを越えて木曽川沿いに出ました水門でおじさんたちが何かしてる橋の手前に橋を建設中そ言えば犬山近くの橋っ
①伊豆いち前半『初めての伊豆いち!初めての200kmチャレンジ①』こ~見えて(ど~見えて?)まだ200㌔走ったことないんです…カワ(・∀・)イイ!!初の200㌔チャレンジは伊豆の女なのに伊豆いちしたことないなんて…ね…ameblo.jpクリートはまらない問題あるけど…まぁ走って帰らなきゃ行けないし片足ふにゃふにゃのままw行くよー河津桜のとこみたいー違うけどー最後のLAWSONから50㌔くらいコンビニがないゾーンになるから不安だったけど
今日は京都市ぐるりなサイクリング78kmGARMIN先生が低強度不足って仰るので低強度走ってみます半時計周り8時過ぎ、ミニベロとクロスバイクでスタートデス絶好のサイクリング日和です、鴨川北上妻がクロスバイクを操ります持越峠。急坂ギリギリでした早速コーヒーブレイク。北山の里で草餅微妙に温かくて、柔らかくて美味しかったです京北周山町のファミマで休憩してから桂川沿いを南下気候もいいし最高のシチュエーション魚ヶ渕の吊り橋をバックに撮影渓谷沿いの山道をのんびり進んで本日の目的地、蕎