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にゃんにゃんにゃー！☆シリウス☆です。今日はスケジュールいっぱいの１日で街中家電量販店へ行くのがラストスケジュールお買い物割引券３０００円が2月23日までだったし５００円のバースデー券もあるし３５００円もあるんだもん買いましょう！はい！前々からとても気になっていた骨伝導ヘッドフォン日本製のと悩んで悩んでこれはChina製なんだけどこれにした。これめちゃめちゃ感動家電量販店へ行くたび骨伝導ヘッドフォンを聴き比べしたりしていたんだけどなおくんがソ
金曜定例、整備清掃と、ローラー少々ではまた明日
どうですか？この艶やかな曲線美！こんなにセクシーな松は、この川沿いにこの子のみ！欲求不満♪って、訳ではないと思います。また連休ですね！元気〜にお待ちしております！#平塚市美容室ステラ#ロングライド#松#セクシー#小田原#西大井#酒匂川#酒匂川サイクリングロード
苦手なものや嫌いなものってしないですねやらなきゃと思ってはいるものの楽しいことだけしちゃうおじさんですいろいろなことでそうですが自転車だとスピードを出すこととロングライドですね車載で行ってオイシイとこだけ楽しみたい派ですでも連れてかれたりひいてもらったりするのでちょっとは慣れるようにしておきましょう組んだクロスバイクがロングライドでどうなるかも確認です♪もう春関宿城から江戸川サイクリングロードで下流方向に千葉県側を通りますが野田橋から先は工事で通行止でした
不思議な景色なでした！トンネルの上を山からの湧水流れてる！中に入り込まないように、防水シートかかってる！下には綺麗な河内川♪#平塚市美容室ステラ#ロングライド#山北#湯触#トンネル
続きです道の駅とうじょうで補給、一時的に元気になり向かい風に抗って呑吐ダムまでダムの周りは交通量が多く、トンネルも恐ろしいのですが対岸に寂れきったサイロがある事を今回はじめ知りましたまぁなんにせよこれで安全に走れます‥‥‥葉っぱは溜まってますけどダム湖を過ぎればお山方面へ心拍上げないようにもちろんゆるゆる‥‥‥てかめっちゃ雪降ってきた腹も減ったし、たまらず休憩しますつぶあん2個入れときます（笑）やっぱ明らかに黒棒よりかは腹持ちは良い一日晴れ予報やったYahoo!天気、しれっと雨
こんばんワンコ今ちゃん。です。今回は、こちらにチャレンジです「ガンダムスタンプラリー」JR65駅に設置されたスタンプを、押していきます都内を中心に、結構、広範囲なんです南北は、北の赤羽駅～南の蒲田駅まで東西は、東の取手駅～西の西荻窪駅まで実は、私、無類のガンダムとキン肉マン好きで、昨年の「キン肉マンスタンプラリー」も、全駅達成コンプリートしましたこれが、その時の達成の証キン肉マンは、電車で回ったのですが、今回は、自転車でのチャ
今日はIさんと3人で房総練あんよは昨日のダメージがかなりアレなんで、終始全力疾走、、、あ、表向きグルメライドだった。流行りの古民家カフェでご飯食べますコースプロフィールはこちら勾配はこちら左から大きいのは鹿野山福岡、三石山、大福山、プリン坂。序盤の鹿野山福岡が歯を食いしばって19分w、他の坂も出力上がらないなりにもがいて、坂を存分に味わった1日でした楽しいのは75km地点でのランチ予定通り開店の11時ジャストに店内へ。以前も来た古民家カフェ、郷里さんチャリ置き場完備ふるさと
ヴィンテージ・ロードレーサー仲間からお誘いを受け、今度の日曜日に千葉でのライドに参加することになりました。それに合わせて愛車ラーレーのメンテナンスをしたのですが、この機会に、昨年末から続けていたスポルティーフ仕様から元のレーサー仕様に戻すことにしました。泥よけを付けたスポルティーフも良かったですが、やはり本来のレーサーの方が私の好みです。苦労して取り付けた泥よけですが、取り外すことにします。取り外した泥よけは大事に保管しておいて、またの機会に使うことにしましょう。元のレ
ちょっと前から歯に違和感があった正確に言うと昨年末にインフルエンザになった時に歯茎が腫れて痛かった免疫が落ちてると疼くことは前からあったけど、この時右上の親知らずがぐらつきだしたただまぁ違和感だけで痛くはないので『気のせい』と言う事にしてずっとほっといたら一週間前から冷たいものがしみる‥‥‥知覚過敏？？歯茎に塗る軟膏とか塗ったが良くならず土曜夜から違和感マシマシ、日曜朝から物を食べると激痛‥‥‥あ、もぅあかんやつや（グラグラ末期、縦にも動いて痛い、抜歯確定）ネットで職場近くの歯医者予
奇跡的な金曜休みをいただいて、毎年恒例となりました行田八幡神社へ「お１００キロ参り」ライド行ってまいりました！！身内に闘病中の者がおりましてですね、埼玉県行田市にある行田八幡神社は「癌封じ」「難病封じ」で有名な神社なのであります。板橋の自宅から行くといい具合に１００キロを越えるので私は「お１００キロ参り」と呼んでいるのです。さて、こども達を学校へ送りだし、なんやかんやで午前10時に荒川入り。上流へと向かいます。サドルバッグはいつものMサイズからロングラ
16日、18日、20日と飛び石でお休みの2日目は往復すると100kmちょいの熱海まで信号等を除いてノンストップ練。これを極力早く走るファストランです。止まる予定が無いので補給はボトルのみでハチミツ入りのアミノバイタルが燃料🔥今日は風が強く条件が悪いのでAv速度のノルマは無し出力に目標を設定して200wとします。自転車はリドレーにF6Rを履かせてギアは52-36/11-28でまとまった登りは無いのでインナーギアは使いません。ミニチューンしたF6Rは快調🎵だけど風向きが北寄りの強め
今日はAくんと当家3人で車載筑波筑波山麓を8時スタートデスざっくりビーフラインでもてぎ方面に行こうってことで始まり、結局こんな感じの115km勾配プロフィール↓まずはお決まりの表筑波を頑張る。沼田屋さん〜つつじヶ丘27分38秒、266W珍しく妻は梅林入口前で千切れ、モチベの問題だと思うw鳥居先の平坦までAくん、平坦後から自分の引き。2人でゴリゴリ最後まで。この時期27分台は嬉しい撮影してからゆりの郷方面に下山。とうとう工事区間の舗装が完了していた。良かったフルーツライン経
昨夜の嵐、春一番でサイズアップ…お天気は晴〜風は強くオフショアでウネリが押さえられコシハラの上〜タル目ですが長く乗れる良い波…今日も頑張りました！ちょっとだけロングライド…ターンの幅が欲しいかな？海岸は砂嵐でフル装備〜動画撮影…全然乗ってくれなくて、バッテリーギレ！スリランカ帰りで寒いかと思いましたが、海の中でのコーチングに切り替えそれでもノーブーツ、ノーグローブで全然、大丈夫でした！波をしっかり見る、ウネリをしっかり追う、ピークを探す、波のスピード、ウネリの数、サイズ
春一番に〜と、ラジオ聴いてたものの絶対行くのが私流！順調に追風と共に自転車の速度上げながら、足も痛まず順調♪鎌倉材木座海岸突然強風Uターン♪そして、自然界の猛威なる洗礼を受けることとなる。ありえない強風による飛砂海水！こんなに長い距離と時間浴びたの初めて！一生懸命漕いだも全然進まず、由比ヶ浜〜江の島区間3、4倍の時間かかる！プラス七里ヶ浜から身を守る為反対側の歩道走行！早い時間に帰宅になり、掃除済ませ久々の明るいうちからのブロイハウスにて一人飲み！江の島からの防砂林にとても有り難みを感じた1日と
皆様、こんにちは[貧脚スプリンターの作り方][2/10～2/16]のトレーニングをお送りします。10日(月)CTL55TSS0TSB△15→△19仕事も午前様なので、本日も練習出来なかった。11日(祝)CTL64TSS414.8TSB△19→▲23走行会に参加。やっと寝坊しないで起きれましたo(^-^)o今回の走行会は、裏甲武トンネル目指してのヒルクライム。裏甲武トンネルSTRAVAスタート地点付近は滅茶苦茶寒い(((ﾟДﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀｶﾞﾀのでか
こんにちは。伊豆お泊まりライド。まだ2月12日・帰路のお話が有るのでもう少し。これでホントに最後です。地獄の峠越えから一夜。朝までグッスリ眠り6時半に起床。自販機でカフェオレを買い、パンとヨーグルトの朝食を済ませ少しのんびりして8時チェックアウト。あっ、ちなみに昨日の部屋の写真、チェックアウト前に撮りました。夜は余裕無くて撮影のために部屋を綺麗に片付ける。これはブログの効能ですな外に出ると、夜は気づかなかった見事なミモザ。ミモザって本来はオジギソウの事らしいですね。ホテル
ちょっとお疲れーしっくだったので、さわやかTDRサイクリングのんびり右岸。新しい行徳橋の周りも工事してて、いつもの道が変わってた1周して帰路市川付近、河津桜ですかね時間的にパン屋に寄らずまっすぐ帰宅お疲れ様でした
15日(土)「さぬきっずコムシアター」さまでの「ロング巻寿司20メートル」のイベントが無事に終了致しました。総勢85名で作った感動の巻寿司。こちらをどうぞ。この日も1番楽しむのりこおばちゃん❤締め切りは今日23:59です。インスタグラムで#あじかんMAKISUSHI倶楽部#巻寿司2020をつけて巻寿司を作っているところや食べているところを投稿して下さい。あじかんMAKISUSHI倶楽部さまでフォトコンテスト開催中です詳細はこちら→★
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。ツネです。先日、めうさん、りこさんと遊んでもらいました。ホントはライドのはずでしたがお天気が微妙だったので……カラオケ行きました～その話はまた別に書くとして、今回は、建国記念日のライドのことを書きます(^o^)■■■■■■■■■■この記事は２０２０年２月１１日(火)の出来事を書いたものです。建国記念日のこの日、おはみのはなかったんですが、やすさんが７時にシンイツスタートでライドされるということなので、７時にシンイツへ
中津川へ栗きんとんを食べに行き、栗きんとんがなくて違うの食べたライドの続きです。川上屋本店さん。店内はこんな感じ。おいしくお菓子を頂いて、もうだいぶえー時間。急いで帰らんと💦また、暗闇の雨沢峠を下らんといかんくなるぞ～。ということで、できるだけ急いで走る❗国道363号、中津川から阿木へ抜けるお山がきつい💧中津川側からは9km5%くらいだけど、平均勾配詐欺で、前半平坦からの後半が激坂という構成。…終わった足には辛いっすよ😃まあでもよい練習になるコース。そして、帰りはだい
初心者・初級者でも沖合にでてロングライドができる特別なご案内です。この機会にサーフィンの基礎をプロから教わり一気に上達しちゃいましょう!!KeepSurfing!!EnjoySURF!!yuuki
ある日のこと。妻「今度の週末、子どもと出かけてくるから、1日自由にしていいよ」私「！！！！！」突然、1日フリーの許可がおりました。せっかくなので、丸一日自転車に乗ろうじゃありませんか！向かい風が嫌すぎて自転車に乗ると決まったはいいものの、どこへ行くべきか。1日自由とは言っても、せめて夕飯までには帰宅したいところです。ある程度は距離も走りたかったので、利根川サイクリングロードを走って銚子で海鮮でも…と考えていたのですが、前日の天気予報では、午後から北よりの風が
こんにちは。まだしつこく2月12日お泊まりライドの続きです。もう少しお付き合い下さいちょいと文章多めなのでテキトーに（笑）堂ヶ島で西伊豆の夕日を堪能し、いよいよ最後の峠越えに突入します。その前に近くのコンビニで腹ごしらえ。タマゴサンド&海老カツサンドとココア。外に出るとマジックアワー。金曜ロードショーを思い出し、なんだか切なくなりました夕闇が空から迫っているこの時間。逢魔時と呼ばれたのも分かりますね暮れていく海を眺めながら、黄金崎〜宇久須と走り土肥へ向かいます。
土曜日。facebookで山練募集するも、安定の独りぼっち😊まあ、そんなすぐに人集まらんよね。地道に案内継続してこ🎵ということで、いつも通りロンリー山練へ。コースは、セブンイレブン名古屋上志段味店→フラワーパーク→森林公園→定光寺(中水野駅側)→雨沢峠約30km,獲得標高800mの短距離山練を設定。走ってみた結果、まあまあよい感じ❗坂を組み合わせて、最後に雨沢峠6kmでしめる…えーやないすか😃(自己満足)ノンストップで約2時間ちょいと時間的にもちょうどよし。途中、フラット
今日は昼から娘の漢検のテストの送り迎え朝一でトレーニングしてたたのに。。。雨ダーーーーー逃げろーーーーーって事で12kmライド不完全燃焼だ急いだので心拍数は高め
続きViewthispostonInstagramとりあえずここまで‥‥‥今日は何故か昼飯赤飯（笑）#北はりまエコミュージアム#赤飯#道の駅#ロングライド#グルメライド#ロードバイク#roadbike#ridley#リドレー#リドレーフェニックス#ツーリング#自転車#teamレーシング零#strava#パワトレApostsharedbyヤマネコ(@yamaneko.kaz)onFeb13,2020at7:16pmPST道の駅で赤飯を食べてか
相変わらずのリハビリライドです。先週、大島に行ってきました。一か月前にダンナがギックリ腰になり久しぶりの自転車です。いつものようにサンライズ糸山で車を停めてスタートです。天気は良かったのですが風が超寒かった。祭日なので観光客の方もやや多かったかな？久しぶりで宮窪峠もひぃ〜ひぃ〜でした。能島水軍でお昼〜。鯛づくし御膳〜。とてもお腹すいてた為、写真を撮り忘れてメニューの写真パチリ。ここに来ると魚のから揚げが食べたくなる。家では魚を丸ごと揚げる事は不可能です。（ダンナ
実は、以前から欲しいと思っていたアイテムがあります。それはIKEAのワゴンで、数年前に初めて見た時から一目惚れしてしまい、我が家のガレージ工房で使うために、カラーバリエーションでレッドが出たら必ず買おう！とずっと思ってきました。このワゴンは人気商品のようで、その後、さまざまなカラーバリエーションが出ているのですが、レッドは出そうもないので、ホワイトのバージョンを買って自分で赤くペイントすることにしました。IKEAの製品は自分で組み立てる方式です。組み立てる前に、各パーツをレッ
