ロカロジ

理事で理学療法士の松永先生と一緒に参加です。乳がんは、11人に1人がなると言われています。女性に限らず、男性にも起こる病気です。ガンと闘う女性の優しい中に病気負けない力強さを感じました。ありがとうございました。

昨日、白いご飯を食べた結果の血糖値を測ってから、結構凹みました。結局、忙しすぎて晩御飯まで何も食べず。（食べれず）汗自宅に戻って、また測ってみたら、96空腹時血糖はまだ大丈夫！昨日からまた気が引き締めて！低糖質と低GI（ロカロジ）のお食事と軽い運動を日々続けたいと思います。では、また後ほど〜。

妊娠糖尿病に関するご質問がいろいろと寄せられています。その１．検査で妊娠糖尿病の疑いありと言われましたが、再検査まで時間があります。今すぐにでも自分でできることはありますか？答え：あります。お砂糖は使わないこと！お米は、玄米に変えるか量を少しにする。そして、一番最後に食べる！お肉やお魚は普通の量を食べても良い。でも、お砂糖やみりんなどで味付けはNG！塩コショウで焼くのがおすすめです。食後少し休憩してから、軽くお散歩に出かけましょう。雨天や寒暖で無理な場合は、家事な

第2回がんと楽しくお付き合いinKyoto（平成28年度京都市民活動サポート事業）◆11月20日（日）10：30～16：00於：ウイングス京都◆がん経験者、その家族・ご友人◆全て参加無料、入退場自由事務局長をしている私。がんの皆様のために全て参加無料のこのイベントの趣旨にご協力・ご賛同参加くださる企業・団体の皆様を順次、全て私が足を運び、取材の上ご紹介させて頂きます♪がん経験者、そのご家族・ご参加予定の方、必見！出展者【砂糖不使用スイーツ♪ロカロジさん】につい

第2回がんと楽しくお付き合いinKyoto事務局長をしております中村真由美です。このイベントの趣旨にご協力・ご賛同参加くださる企業・団体の皆様を私、中村真由美が全て訪問させて頂き、取材のうえ、皆様にご紹介していきます。血糖値を気にしない砂糖不使用スイーツ【ロカロジ】さんhttp://www.localogi.com/血糖値コントロールにお悩みの方でも安心して食べていただける「マドレーヌ」や「フィナンシェ」「チョコレート」など、砂糖不使用！スイーツの一般社

本日17時～18時放送です！読売テレビ（１０ｃｈ）読売テレビ「情報ネットten」http://www.ytv.co.jp/ten/みなさん、ぜひ見てください♪「妊娠・出産・子育て」の困りごとや、あったらいいな！から起業した女性たちがクローズアップされます。８/４に行ったお料理教室の様子や、お砂糖を使わずに自然の甘味料で甘味をつけた、「糖質5ｇ以下スイーツ☆ロカロジスイーツ」https://localogi.shop-pro.jp/が紹介されます。妊娠糖尿病の会を月に一度開

今週金曜日、読売テレビ（10ch）「関西情報ネットten」でロカロジが紹介されます！前回の8/4に行ったお料理教室の内容が放送されます！妊娠糖尿病という妊娠中の病気がクローズアップされて、この病気で苦しんでいる人が１人でも減ったらいいな。と願っています。協会のホームページも完成しました。http://www.localogi.com/短い期間の中で、友人たちがたくさん手を貸してくれました。ありがたいです。

〜お知らせ〜次回の妊娠糖尿病の会は、9月15日木曜日です。時間は、12時30分からランチ&カフェ♫です。場所は、谷町四丁目にある、欧来食堂ＴＡＮＡＫＡさん〒540-0028大阪府大阪市中央区常盤町2-2-21ソレイユ白鳩1F地下鉄谷町線谷町四丁目駅徒歩5分野菜ソムリエ認定レストランにも指定されているお店で、お野菜をとてもシンプルに美味しく食べさせてくれるシェフです♫ランチ予算:1000円詳細はまた後日アップしまーすご参加希望の方は、info

お越し下さりありがとうございます*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*このブログはアクセントになる小物達やシンプルベーシックをほんの少しのバランスでもっとこなれて見えるヒントをお届けしながら、皆さんと一緒に軽くおしゃれを楽しむブログです。身長165cm靴のサイズ23.5cm服のサイズは主に9号着用です。*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*:;;;:*お茶とお茶

10時15分開始です。お天気も良くて、良かった(^_^)血糖測定器も持ってきたりして（笑）

お料理ワークショップを開きます。今回は、テレビ局のカメラが入ります。写りたくない方はお声かけください(^_^)「妊娠糖尿病」で孤独に戦ってる妊婦さんと、産んだ後にも血糖値の上昇や糖尿病が怖くてご飯が食べられなくなっているお母さん達が沢山いらっしゃるようです。食べてもいいものがあります。せっかく我が子を授かって幸せな時間なはずなのに、病気を告げられて、一瞬で地獄に叩きつけられたようなショック、でも周りにはそれをうまく伝えるすべもなくて結局1人で悩んで苦しんで。そして、その1番身近な家族

今日も血糖値レポートやってみました！先日、ママ友さんから「使ってみて～。」と、ある商品を送って頂きました。マルコメみそさんのダイズラボ！の低糖質シリーズ♪「大豆と米糀のスイーツ粉」大豆粉がメインで入ってます。キビ砂糖などが入っていますので、ＧＩはそれなりにあると思います。が、普通の小麦粉＆お砂糖のなんとかミックスなどとは比べものにならない親切な商品です！今朝は、朝ごはんなしで、お水だけ飲んでました。ロカロジするとあんまりおなかすか

ペースト玉ねぎで煮込みました。トマトとお豆腐からお出汁が出てとても深いお味です。Facebookでもグループ作ってレシピを載せています(^_^)「低糖質＋低ジーアイロカロジ」で検索してくださいね♫

レシピ監修をさせていただいた料理教室にお邪魔してきました低糖質＋低GI食の提案をしているロカロジ協会の金子洋子さんによるお教室でした。妊娠糖尿病になった時に、医師から勧められた薬に頼らず独学で実践した食事だけで乗り切った金子さん。今注目されている低糖質＋低GIの食事を実体験を通して習得しているので、その言葉は本や専門家よりもわかりやすく、共感できます。たかが食事。深刻な病気でなければ、体に悪いものを食べたからといってすぐに体調が悪くなるわけでもありません。でもその

昨日開催しました、お料理レッスン&セミナー皆さんにとてもご好評で私もとても嬉しかったです。内容は、普段スーパーで手に入るもので作れる家庭料理です。サラダ豆腐グラタン鳥モモの照り焼きアボカドとマグロの和え物アボカドとワサビの相性はほんと美味しかったです。妊娠糖尿病の体験談、そして、このロカロジが産まれた理由など、いろんなお話を皆さんに聞いて頂きました。妊婦は、お腹減るんです。血糖値をできるだけ上げないように、でも、しっかり栄養は採れるように、いろいろ試行錯誤で出来上がったお料

facebookでも専用ページがございます♫https://www.facebook.com/events/806398542826443/?ti=icl若干のお席に空きがございます。是非、この機会にお越しください♫

昨年から今年にかけて、いろんな集まりに積極的に参加して来ました。私は、糖質制限な生活を続けるにはどうすればよいか？もっというと、糖質を抑えながらもストレスを溜めない方法はあるのか？という疑問に真っ向から挑んでいます。その疑問と解決方法について調べて、そして行動をしていくと、いろんな人たちに遭遇します。しかも、糖質制限つながりだけに収まらないんです。笑むしろ、え？この人が実は糖質制限と深くかかわっていたんですかーーー！など、発見発見で何度も目が回るほどの衝撃に打た

大阪ガスハグミュージアムのホームページに掲載して頂きました。妊娠糖尿病で日々、血糖値が上がりにくいお料理を研究する中で出来上がったレシピです。薬に頼らなくても、血糖値は上がらなくする方法はいくらでもあるんです。ロカロジは、糖尿病を悪化させない方法でもあり、違う角度から見たらダイエットです。私はこれからの時代は「糖尿病」では無く「糖アレルギー」と呼ぶ時代が来る（来てる）とおもいます。単に、食べることを諦めるのでは無く、うまくコントロールできるようになることが1番大切だと思います。簡単