ブログ記事4,283件
おはようございます!ちゃんあちです!昨日は長男の卒園式でした将来の夢をみんな言っていくんですが女の子は美容師とモデルって言う子が多くてびっくり!時代やなー。わたしらの時は保母さんや看護婦さん、お花屋さんが多かったなー遠い目今日の測定結果!身長153cm月曜断食初日61.1kg体脂肪率33.4%うーん。増えたままや。なんで?むくみはあるけど…なんかショック。昨日の昼と夜と朝の食事昼(写真なし)ハイローラー3切れ、サンドイッチ1切れバタバタ忙しかった野菜たべれなかっ
今日は、今シーズン最初のプロ野球球場応援の予定でした。でもプロ野球の開幕が延期になったため予定なし。前を通る度に行ってみたいと思っていた、がブリチキンへ行きました。いろいろ食べたわ〜鶏好きなので、大満足!アルコールを飲まない私は、黒ウーロン茶!味が濃いので、喉が乾くわ。今日スーパーで見つけた焼きそばの麺血糖値の上昇を抑えると書かれていますが、普通の麺と比べると糖質量は7〜8gほど少ない程度です。アルギン酸Caが血糖値を上げにくくするらしいです。今朝の体重45.0kg今日食べ
本日2つめの記事です。昨夜母から電話があり、「明日11時から歯医者の予約を取ったから」と言われました。今日は、実家へ行く予定になっていましたが、午後からのつもりでした。母は地下鉄で行くつもりのようでしたが、今は公共の交通機関は心配なので、迎えに行き歯医者まで車で送迎しました。今日の予定が狂ってしまったわ。。。今朝の体重45.2kgまずまずですね。今日食べたもの朝食昼食実家にて。このコロッケは、父が好きだったコロッケです。母が体調を崩し入院した3年前から、デパ地下やスーパ
2017.7.3生まれの男の子2020.4.1予定日の女の子もうすぐ2児の母になります2歳息子(偏食息子についての過去記事)のごはん記録と大好きなコスメについて書くことが多いと思いますコスメ投稿は主にInstagram気軽にコメントしてくださいね楽天ROOM購入したものをまとめていますちす\(^o^)/マスク用取り替えシート使い捨て200枚フィルター予防花粉ウイルス防塵快適メール便のみ送料無料24月1日から10日入荷予定妊婦検診おわり子宮口3cmだけど
どうなるのー!東京オリンピック〜当選して喜んだチケットは、どうなるの?そして聖火リレー。。。観に行くのを楽しみにしていたのに。トーチではなくランタンでとなると、観に行くのを悩みます。どうなってしまうのでしょう。今も新型コロナウイルスの感染者が増え続けています。早く終息する事を願うばかりです。今朝の体重44.9kg昨日、炭水化物を多く摂取したのに、なぜか減っていました。精神的なものなのかな?アメンバー限定記事に関係する事に昨日関わったからかしら?今日食べたもの朝食昼食
ロカボの糖質量は最大1食40gまで、1日の合計130gをめざします。肥満や病気のリスクが格段に減るのです。忙しい朝でも、三大栄養素(糖質、脂質、タンパク質)をとって出かけましょう!朝食を抜くと昼食後の血糖値が急激に上がり、朝食と昼食を抜くと夕食の血糖値が急激に上がります。三食きちんと食べていれば血糖値が上がることがありません。本日のメニュー・・・ヨーグルトタルト、紅茶、白湯、スムージー、スープ食べる順番が大事です。どんな順番に食べてしまいますか?私の順番は①白湯
昨日テレビで紹介されていた、実家近くのパン屋さん今日も大行列でした。。。行列用にこんなものも用意されていました。母が食パンとあんぱんを買ってきて欲しいというので、17時過ぎに行きましたが、それでもお店の外に10人以上並んでいました。我が家にもクリームパンとフレンチトーストを買いました。今朝の体重45.5kg昨日より0.6kg増量⤴️予定外でした。やはり食べ過ぎですね。なのに今日も糖質多めの食事になりました。今日は兄と実家で待ち合わせをして、ある事のために出かけました。母には
母と娘と3人で、実家近くのビストロラパンへランチに行きました。実家の近くには、食事ができるお店が多くあります。今朝の地元情報番組で取り上げられていたお店も実家の近くでした。その中で取り上げられていたパン屋さんは、私が中学生の頃から食べているパン屋さんです。子供たちが幼い頃は、父に連れられてアンパンマンやカメ・トトロパンなどを買ってもらっていました。父が亡くなる前に、食事がほぼできなくなった時もここのクリームパンを美味しそうに食べていました。そのパン屋さんの前をお昼頃通ったら、お店の
お彼岸のお墓まいり用のお花を買いに行って、宿根ネメシアの苗も買ってしまいました。3苗あります。前に購入した苗もまだ植付けしていないのに。。。どんな感じの寄せ植えしようか、悩むのも楽しい時間です。チューリップに蕾が・・・いつ頃咲くのかしら?何色が咲くか楽しみです🌷今朝の体重45.3kg今日食べたもの朝食昼食サラダが食べたかったけど、探してもありませんでした。間食クッキー(糖質9.2g)たこせんべいコーヒー夕食お弁当コロッケスパゲッティナポリタン明太子入りだ
楽しくなってきた刺繍のチクチクタイム💖リーディンググラス頼みアラシスで始めたオートクチュール刺繍課題はジュネ先生監修アリワーククラスrevel1完成しました✴️roko先生ご指導ありがとうございました。次はキャラブローチ『こづえちゃん』楽しみます♬大人のおけいこイースタジオ新大阪では、roko先生のオートクチュール刺繍教室開講中です。お気楽にお問い合わせくださいませカレンダーオートクチュール刺繍カレンダーは下記ボタンをご覧ください。オートクチュール刺繍roko(ロコ)
低糖質で簡単!1肉1野菜レシピです。1人分糖質1.3gタンパク質20.2gエネルギー289kcalよ!ぜひぜひ見てみてね(^ν^)↓https://www.youtube.com/watch?v=T9xhxJIObt0&feature=share新刊情報著書累計100万部突破!新刊日本初、ゆる断食のレシピ本。3kg体重リセットは簡単!5日だけゆる断食!インターバルダイエットhttps://amzn.to/2Tr8XFQ新刊#肉野菜炒めダイエットという
美容院で久しぶりに会ったスタッフさんに「きらりさん、痩せましたね。」と言われました。このスタッフさんは、私がMAX体重の時は他支店へ行っていたので、今より10kg弱多い時のイメージから変わったことに気づいたようです。やはり10kg減量すると気づかれるんですね。今更ですが、メルカリデビューしました。娘は数年前からメルカリで不用品を売っています。郵便局からの発送をよく頼まれます。私は、不用品は、たまにリサイクルショップへ持っていきますが、面倒なのでほぼ捨てていました。数回、娘にお願い
今日は市民農園で雑草抜きと収穫をしました。収穫はブロッコリーとほうれん草です。ほうれん草は、これで終わりです。来月から追加で借りる区画です。綺麗に片付けてありました。先週木曜日(3月12日)の状態です。ココから〜こんなにスッキリと綺麗に片付けられていました。心配していた囲いも全て撤去されていました。雑草も抜いてありました。何かで土を平らにしたのでしょうか?置いてあった道具などで隠れていたのでしょうか?大きな木が一本あります。この木はどうしたら良いのでしょうか?貸主さん
今朝は寝坊しちゃいました!スマホのアラームが鳴らなくて。。。スマホを見たら、電源が落ちていました⤵︎何故だ⁉️寝る前にスマホをさわっている時、動きが遅いな。。。と思っていましたが、寿命なのかな?私にしては珍しく機種変しないで使い続けています。今壊れると困るんですよね。アメンバー限定記事に関しての記録が入っています。バックアップはしてありますが、復元できるか心配です。早く解決して安心したいです。実家の庭の花あちこち花が咲き始めました。父が亡くなって枯れてしまったと思っていた
2017.7.3生まれの男の子2020.4.1予定日の女の子もうすぐ2児の母になります2歳息子(偏食息子についての過去記事)のごはん記録と大好きなコスメについて書くことが多いと思いますコスメ投稿は主にInstagram気軽にコメントしてくださいね楽天ROOM購入したものをまとめています今日は37wの検診でした子宮口2cm、子宮頸管のことなのかな?わかんないけど…長さが半分になっているからいつ陣痛きてもおかしくないし、予定日までは持たないだろうね〜。天気が悪い日に陣痛くる
今日は寒かったですねー!今日は家のことをバシバシするつもりでしたが、ダラダラしてしまってあまり進みませんでした。のんびりし過ぎました。明日は予定通り進めようと思います。今朝の体重45.2kg今日食べたもの朝食昼食クリームパンだけでも糖質量オーバーなのに、アイリッシュスコーンも食べてしまった。。。コストコへ行くと、食べるものが多くて食べ過ぎてしまいます。その上、おやつにシュークリームも食べてしまいました(^◇^;)間食いちごのデザートを見ると、つい買ってしまいます。夕食
先週は水曜日、健康診断終わりましたー。1月8日から始めた糖質制限も、元はと言えば糖尿病になりたくない!の一心からだったので、結果が気になるところです。詳しくはこのあと改めて出てくると思うのですが、血液と尿検査は簡易的な結果が即日出ました!…全体的にはかなり改善されました!肝心の糖代謝は、一見横ばいのようだけど、先生曰わく、HbA1cが規定内に戻ったので、ひとまず安心ですよ、と。ただし、これからも気を抜かず継続するようにと、との事でした。あ、そうそう血圧も下がったのですが、
実家へ行く前に、母に頼まれていたホワイトデーのお返しを買いに行きました。昨日コストコで購入しても良かったのですが、渡す時用のショップ袋がないのでやめました。渡す相手が、アメンバー限定記事に関係ある人なので、気が進みませんでした。他の人なら母に頼まれる前に用意していたと思います。一昨日の記事で書いたような気持ちにもならなかったでしょう。1日遅れですが、母も気がかりがなくなったようです。こちらが嫌な思いをしているのに、相手は平気で毎日暮らしているんですよね。アメンバー限定記事を読んでい
今日はコストコへ行きました。今日は娘も一緒です。「3連休のどこかでコストコへ行こう!」と言っていた主人でしたが、昨夜娘と今日行くことに決めたようです。珍しく娘が行くというので、1週間早まっても文句は言いません。前回コストコへ行った時はよりは、冷凍庫も余裕があります。後1週間あれば、もっと余裕ができたと思いますが、言っても主人には理解できないと思います、以前の主人は、コストコ方面に行く時だけ、コストコにも寄るという感じでした。私は友達と行ったり、ひとりで行ったりとしていましたが、昨年
合格率が低い資格試験に、娘が合格しました!頑張って勉強していました。父が急逝しショックを受けていた娘でしたので、12月は思ったように勉強できなかった日も多かったと思います。1月上旬の試験だったので心配していました。今年不合格なら、来年以降も合格するまで受けないといけないらしく、1回で合格したいと言っていたので、良かったです。悲しみを乗り越え、努力していた娘。たくさん褒めてあげました。実家のボケの花赤と白のボケの鉢植えがありますが、なぜか白の花びらの1枚が赤くなっています。このよ
こんばんは「ブログる……」やめておこう←昨日は朝イチでスーパーに行った後、14歳娘に付き合い、近場のショッピングセンターへ買い物に行きました。春物の洋服が欲しいとこの前から言われてたので、うるさい7歳娘は留守番旦那に預けるショッピングモールはいつもより人手は少ない感じでしたねもう活気がないというか…。私は11月から障害者支援のボランティアを始めたのですが、3月一杯施設が閉館してしまったので、今月はボランティアも行けなくなってしまいました子どもたちの塾や習い事もすべてお休み。どこ
久しぶりにウエルシアに行き、ロカボ商品を購入しました。クロワッサンとバターロール、ペコパフケーキを購入。メルペイ支払いをしたくて。。。メルペイ支払いで、翌日50%ポイント還元されるってことは、実質半額で購入できるってことですよね。他にも気になったロカボ商品があったので、また買いに行こうと思いました。今日は天気が良く暖かく、市民農園日和でした。前回行った時は、貸主さんのご好意で置いてある堆肥が全く残っていませんでしたが、今日はたっぷりありました。私のようにたまにしか行かないと、タイミ
今日は父の百箇日法要でした。兄も仕事を早退して法要に間に合いました。父の想い出話をしたり、今後の事を話したりして過ごしました。父が亡くなって100日。。。早いですね。娘に頼まれた水を買いにHCへ行きました。花苗も購入。ペラルゴニウムエンジェルアイズユリオプスデージーボビーお買い得コーナーで見つけました。以前、このお買い得コーナーで購入した苗です。この4つの苗を寄せ植えしました。とても元気に育っています。今日購入した花苗も、元気に育ってくれるといいな。今朝の体重4
土砂降りの中、ランチに行きました。オステリアノリジビエと魚介類が売りのイタリアンレストランのようです。キョンとかヒグマとか。。。食べたことないので食べたいわ。私、ジビエ好きです。本来は前菜ビュッフェだそうですが、新型コロナウイルス対策で盛り合わせになります。希望すればおかわりができます。野菜サラダを追加しました。メインは2種類のパスタ・リゾットから選べます。美味しかったです。お店の雰囲気も好きです。次回は、ディナーに訪れたいと思いました。(ワインは飲めないけど。。。)
おはようございます朝から気温が高く1日🌧️のようですね😃明日は何する(・・?今日は何して過ごそう⁉️友達がいない私は昔から家でひとりで過ごすか、パ⚪⚪コに行くかといった時間の過ごし方でした。ずっと仕事中心の頭の中はひとり過ごす時間は大事でした今は生活が一変して、無職、転宅、愛犬ココの迎え入れ、難病発覚そして酸素ボンベ(今後HOT君と命名)の仕様を開始そうですね。まるで新しい友達として今後私と付き合って、助けてくれるはず昨日は、花の苗を植える時、HOT君は慣れない私を助けてくれま
今日の名古屋の最高気温は20.9度暑かったです。外で遊ぶ子供達を多く見かけました。明日は雨予報。出かける予定があるので、その時間はあまり降らないといいな。夕方の速報で。。。プロ野球開幕の延期が決定!楽しみが。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)チケットも取れて、球場観戦を凄〜く楽しみにしていました。仕方ありませんね。いろいろなイベント等中止や延期になっている状況ですから。今は娯楽は我慢。少しでも早く落ち着くことを願うしかないです。今朝の体重45.6kg今日食べたもの朝食昼