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こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございますまだまだ新型コロナの心配が続いていますね自分に合う健康法で、コロナなどのウイルスを寄せ付けないようにして下さいね私はよく寝る、サプリメントで補う、軽い体操をするを心がけていますフラ教室に通ってますが、ゆったり楽しくだけでなく、手の振りと足のステップがあり、頭も使いますので、ボケ防止にいいですよ私の通ってる教室はこちらですポニアロハフラスタジオポニアロハフラスタジオInstagramカイロで
こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございます先日、家族で旅行したりして、いつもより長い距離を歩いたら、少し足首が痛むようになってしまい、サプリメント多めに摂ったりしていました。でもあまりよくならず、病院行かないといけないかな〜と思いながら、今できることはないかと考えていたら、ボディーコントロールバンドがあるじゃないかと思いつきました1.こんなふうに黄色の細いゴムバンドを足首の関節をサポートするように巻きます。2.この状態で痛くない程度
こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございますまだまだ新型コロナ心配が続いていますねコロナは見えないので、何とも防ぎようがないと思っていて、家族で免疫力を上げることを意識して過ごしていますいろんな不安が出てきていますが、不安なことばかり考えていると、免疫力の低下につながります。私はトイレットペーパーの在庫が少なくなってきたと友人に話したところ、もし本当に困ったら分けるよと言ってくれましたこのような思いやりの心で過ごしていたら、不安は
昨日、岡山県在住の方にもコロナ感染が認められました。感染経路もはっきりしないとのことから、急遽8日(日)のレッスンも中止とさせて頂きます。急なお知らせとなり、申し訳ありませんがご理解・ご協力をお願いいたします。なお、これ以降のレッスン再開にについては、改めてこちらにアップしますので、ご確認お願いします。お休み期間、メンバーさんとの交流ができず寂しいのでヨガ関連の話題などアップしようかと思っていますので、そちらもチェックしてみてくださいね無事にこの時期を乗り越えて、また皆で一緒に笑顔で集
なかなか収まらず、むしろさらに悪化していく気がしてなりません。昨日練習に行ったヨガのスタジオではまったく今回の新型コロナウィルス対策がされていませんでした。予想はしていましたがかなり残念。まず、わたしがヨガにかぎらずどこかスペースにはいったらすることはトイレに直行して手を洗い、アルコールのペーパーか手指除菌のスプレーで手をふき取ります。花粉症なのでどうしても顔のかゆみがあり鼻や目とか触りたくなっちゃうので念には念をいれて。マットは共有の利用のも
今日、ヨガデイズもお休みになりますか?とたずねられたので全然全く考えてないです。笑いつもどおりです〜😊ヨガデイズはもともと少人数のうえにほとんどが4名以下という状態なので家族の単位と変わらないのではないかなぁと。なので、いつもどおり予定通りでやっております。しっかり書きました。笑↓https://yogadays.jp/blog/archives/182そうはいっても、心配なことはありますよね。なので、水道があることですし
皆さまへのお願い今回の感染症の対応について下記の症状がある場合はクラスの参加をご遠慮頂きますようお願い致します。・風邪のような症状がある方・37.5度以上の発熱がある方・だるさ(強い倦怠感)、息苦しさなどある方クラス前に手洗いの実施をお願い致します。レンタルマットのアルコール消毒のご協力をお願い致します。(会場に設置しております)講師はマスクを着用して対応させて頂きます。ご了承ください。皆さんが安心してクラスに参加できるよう、講師は毎日の体調管理検温を実施しておりま
こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございますまだまだ新型コロナ心配が続いていますね身体を冷やさないように温かいもの飲んだり食べたりして中から温めたり、ホッカイロで外から温めたりしてみて下さい少しでも不調があったら、ひどくなる前にすぐに休んであげて下さいカイロでは、体操、栄養、睡眠環境から健康生活のアドバイスさせていただいてますので、健康的に美しくなりますよ3月のご案内3日(火)12:00〜13:30○4日(水)13:00〜14:00
こんばんは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございます今日は、免疫力について、お話します新型コロナウイルスがすごいですねウイルスや細菌が体内に入った時、どこで異物や有毒な物質を排除していると思いますか小腸のリンパ小節パイエル板です小腸は、食事やサプリメントで摂った栄養分を吸収するだけでなく、体外から侵入した異物を排除し、血液の中に入れないようにするフィルターの役割がありますそれに、体中の免疫細胞の約7割が大集結しています小腸のパイエル板
いつもブログご覧頂きありがとうございます2/19でnoahは、5周年になりました。今日は夫婦で1日一緒にお家でゆっくり過ごして、夜は近くのお寿司屋さんへ行ってきました。多分すごく古いお店で親父さんがとても味のある人なんですよ。お寿司もいい具合に雑な感じがたまらないんお店正直5年って感じがなく、オープンしたのが昨日のように感じます。2015年の2月は本当に寒かったオープン時いっぱいお花頂いたなー。6年目に向けて今からいろいろ楽しくやっていきます◯月・木・金・土20:00〜21:
こんばんは😃いつもブログご覧頂きありがとうございます。北九州にも初雪が降りましたね。今夜もセルフプラクティスクラス開催中です🎶🎶毎週火曜日19:30〜22:00「セルフプラクティス(自主練)クラス」途中参加・途中退場ご自由にドネーション制(投げ銭)〈ご予約・お問い合わせ〉ji08052484339@gmail.com*着替え室あり*ウォーターサーバーあり*レンタルマット(100円)あり
今日はね、ダスキンはんのレンタルマットとモップの交換日。レンタルマットだけでも5枚。玄関に2枚。少しでも履物の付随してくるゴミを店内に持ち込まない。出来るだけ衛生を保ちます。それでも防げない。後は、お客様がマナーを守って頂く事でおますわな。
こんばんは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございます今日は、顎関節について、お話します先日、40代に突入しまして、いろいろ身体のことも気を使っていかないとと思ったところでした。何と誕生日の次の日、今まで不調が出たことがなかった顎関節が痛みだしてしまいました。顎関節なんて痛くなったことない、何科に行くのかな?とかいろいろ考えて1日過ごしました。幸い定期的に通っているカイロの先輩のところに行く予定があったので、さっそく相談すると、顎関節周辺の筋肉
いつもブログご覧頂きありがとうございます最近思うことを書いていこうと思います。noahは、2月19日で5周年をむかえます寒い2月にオープン準備をしていたことを昨日の様に思い出します。山あり谷ありでしたが、コツコツ積み上げててきたからこそここまで来れたと感じます。去年は正直失敗だらけの一年でした失敗からたくさんの事を学び今年はいろいろ展開していこうと考えています。《ワークショップ・イベント》23日(日)13:00〜15:00『5周年だよ全員集合』.3/20(金)〜3/22(日
今年はあっという間に春がやってきそうな気配ですね本格的な冬をあまり感じられないまま、温かい季節に移行してしまいそうで体内のリズムも少し例年とは異なりそうな気もしています。花粉が飛び始めるのが早いとテレビでも言っていましたが、皆さんは大丈夫ですか?マスクがどこの店舗でも売り切れており、これから花粉の本格シーズンになることを思うと少し不安もありますねしっかりと体を動かして、汗をかいて、ストレスを解消しつつ、免疫機能もアップしていきたいと思っています新年度に向けて、楽しく皆で心身を整えていき
こんばんは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございます今日は、注文があった骨盤パンツについてお伝えします骨盤パンツは、腰部を安定させ、身体の動きをスムーズにしてくれます仕事で前かがみや、重い物を運ぶなど、腰に負担がかかる方におすすめです骨盤を固定するバンドも調整可能なので、嫌な圧迫感もなくつけていられますよヒップアップタイプもありますので、固定しながらスタイルスッキリしますお客様は、アロマトリートメントされてる方で、腰がつらかったのですが、骨
================募集中(AIヨガサークル)(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面(水)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン枠】@吹田募集中(箕面市の事業)(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ(金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ==================【誰でもヨガ吹田】は、満席が多くご迷惑をおかけしております。が!【誰でもヨガ箕面・脂肪燃焼ヨガ】なら、お席があります!(2/2日現在)
こんばんは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございます今日は、新春キャンペーンの様子をお伝えします初めに、歪みの検査をして、施術をします。施術をしながらお客様の身体の歪みを確認します。関節を回したり、硬くなっている筋肉をほぐしたりして、骨の歪みを整えていきます。その後、ボディーコントロールバンドで楽しく体操をしました骨盤と肩甲骨にバンドを巻いて、一緒に体操しました体操するのにこのバンドも買わないとねとおっしゃるので、いやいや、このバンドは
こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございますいつもよりは温暖な冬ですね冬らしくないですが、たまにはあったかい冬もいいですよねインフルエンザや新型コロナウイルスなど感染症が流行っているようですね小学校でも学級閉鎖になっていますうがい手洗いしっかりして、軽い体操で血流よくして栄養を身体に行き渡らせ、免疫力高めていきましょうカイロでは、体操、栄養、睡眠環境から健康生活のアドバイスさせていただいてますので、健康的に美しくなりますよ2月のご
前記事「25年目の祈り「1.17」阪神淡路大震災」にたくさんのアクセス有難うございました。お陰様で、ランキング入りしました!地元では、記憶風化の懸念が高まる一方、今年は節目の年で、全国ニュースでも多く取り上げて頂き、オールジャパンの支援意識の高まり、有難い限りです。================募集中(AIヨガサークル)(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面(水)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン枠】@吹田募集中(箕面市の事業)(木)上手くなる
【CandleArtYoga】in中華街vol.7新年初!大好評のキャンドルアートヨガ@チャイハネ地下シルクロード舞踏館vol.7です♬こちらは民俗系のカラフルでオリジナリティのあるアパレル雑貨のチャイハネさんが創った空間です。フォークロアをテーマにネイティブ・アメリカンの神聖な場所「キヴァ」を模したシルクロード舞踏館魂の再生と創造の場の空間です。食用油を再生したエコキャンドル廃材を使用したアートで装飾します。キャンドルのf/1揺らぎと木のぬくもりに抱かれそれぞれが自
こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございます今日は、キャンペーン中のボディーコントロールバンドの検証をしてみました日頃使っていて体調よいのは体感しておりますが、実際体操してどんな変化があるのか、先輩に協力していただき、ボディーコントロールバンドの使用前使用後の実際の変化をみていただきました連休に電車で義妹の出産祝いに行って、歩き過ぎたりホテルのフワフワベッドで寝たりして、歪みまくって足に痛みが出ていました右足が痛かったのですが、や
札幌ヨガインストラクターのchiakiです✨今年最初のサークルでした🌈なんと!!今までレンタルマットだった方々も皆さんがマイマットを用意してくれて嬉しかったです✨マイマットって愛着が湧きますよね。私も初めてのマットは今も使ったりしています☺️ヨガが生活の一部になりますように(ˊᵕˋ)♡⚠︎レッスンではこのポーズはありません笑難しいポーズではなくベーシックでわかりやすいポーズを行います🙆♀️✨✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――
こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございますいつもよりは温暖な冬ですねインフルエンザも猛威をふるい始め、ドキドキの毎日ですが、大丈夫日頃のセルフケアをしっかりしていると、大丈夫って思えます食事では摂りにくいカルシウムのサプリメントを摂り、適度な体操をして、よい睡眠をとることを大切にしています。カイロプラクティックを取り入れてから、家族みんな風邪など引きにくくなり、元気に過ごせるようになりました風邪をひいても鼻風邪くらいで済んで、学
メリークリスマス🎁🎄🎅先日稲村ヶ崎イベント終了しましたー!!ご報告がおそくなりました!!この時期、お子様や、ご自身の体調などありますキャンセルなどありまして、なんとマンツーマン💕💕しっかりとアプローチさせていただきました!ご感想が、こちら(原文まま)本日はありがとうございました!贅沢なレッスンで、身体がほぐれました。右半身にこりを感じていましたが、始まって10分で血がドバッと巡るのを感じました。1万円以上の価値がある内容でした😂ほんっっとに参加できて良かったです。
こんにちは〜カイロセラピー七絵の本田ですいつもご覧いただき、ありがとうございます體という漢字を知っていますか体の昔の漢字です昔は骨が豊かなものが体だったんですねあなたの骨は豊かですか骨は、カルシウムでできています。カルシウムの主な働きは、・骨の強化・筋肉の収縮・神経伝達・止血・ホルモン情報伝達・受精です。カルシウムが不足すると、骨を溶かして他の働きに使ってしまい、骨粗しょう症の原因になってしまいます。今から予防していきませんかカルシウムだけだと吸収されにく
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2020年1月8日(水)より、志摩市磯部のお寺正傳寺(しょうでんじ)の寺子屋塾で、ヨガレッスンをやらせて頂きます。お寺という気が整う空間で、老若男女みんなで心も身体も健康になりましょう(^^)月2回第2・4水曜日10:30~11:45チケット制5回7,000円1回1,700円初回1,000円(レンタルマット込み)3歳未満のお子様を持つママ・・・お子様連れOK&割引チケット5回6000円要予約(前日の18時まで)ヨガ初心者の方、年配の方も安心。ゆっくりとした
今年の秋は例年になく気温が高くてなんだか気持ち悪い感じすらしてしまいます天気が良く気温が上がった日はまだまだ半袖でもいけますよね。むー・・・災害規模も大きくなっていますし、地球規模で変動が起きているということでしょうか・・・さてさて、今年も残すところあと1カ月となってまいりました時間の流れが速すぎて(毎年書いているような・・・)気持ちばかりが急いてしまいます焦らずゆっくりと自分と向き合う時間を大切にしたいものですねさて、今年最後の12月のレッスンですが、ホームグラウンドの大元
11月のHappyyogaはアロマヨガです🌸毎日頑張っている、身体も心も委ねリラックスとリセットしにいらしてください✨レッスン代1000円イオンメンバーズアプリを見せて頂いた方は200円引きです!レンタルマット(有料300円)もありますので手ぶらでもOK!