レディースday

半日断食639日目半日断食に取り組んでいるらふ子です。心身共に健康になり穏やかな日々を過ごしたいと心から思っています。朝起きてすぐ体重測定しました。7月7日(金）の体重は…51.9キロ161センチ46歳食事内容（7時～15時)お水（朝食）コーヒー（朝食）ナッツ（朝食）スパイスカレー（昼食）コーヒー（昼食）野菜サラダ（夕食）ナッツ（夕食）プリン（夕食）間食しない

2023/06/04レディースDAYvs.楽天イーグルス☂︎*̣̩⋆̩*すわほー☂︎*̣̩⋆̩*\(*ˊᗜˋ*)/\(*ˊᗜˋ*)/\(*ˊᗜˋ*)/つばみちゃんのトレーディングカード当たったクラッチくん健気でとっても可愛かったです💕絵を描くのがとっても上手この日の両先発投手の似顔絵描いてくれてたんだね

ひだまりの詩LeCouple·Song·1997open.spotify.com

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログをお立ち寄りくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。1月7日(土）の体重は…59.7キロ（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中はお水とヤクルトとコーヒーを飲みました。午後は17時までに食事を終えました。食事内容（12時～17時）インドカレー…外食（昼食）お好みミックス（間食）ヨーグルト（間食）ヤクルト白菜の

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログをお立ち寄りくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。1月6日(金）の体重は…59.9キロ（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中はお水とヤクルトとコーヒーを飲みました。納豆と白米を食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18時）おにぎり（昼食）ドリア（昼食）ヨーグルト（昼食）米

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログをお立ち寄りくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。1月5日(木）の体重は…59.3キロ（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中はお水とヤクルトとコーヒーを飲みました。納豆と発芽玄米のおにぎりを食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18時）発芽玄米のおにぎり（昼食）シチュー（昼食

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログをお立ち寄りくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。1月4日(水）の体重は…58.8キロ（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中はお水とヤクルトとコーヒーを飲みました。りんごと発芽玄米のおにぎりを食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18時）カレーライス（昼食）お好みミックス（間

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログをお立ち寄りくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。12月10日(土）の体重は…59.4キロ（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中はお水とヤクルトとコーヒーを飲みました。午後は17時までに食事を終えました。食事内容（12時～17時）まぜ麵…外食（昼食）コンデンスミルクのお湯割り（間食）卵焼き少々（夕食）白米少々（夕食）

今日はそこそこ気温もあり陽射しがあるので多少動きやすいが、、こんな時に限ってレディースday女って大変。。。それでも無理のない程度に動いてます。ずーーっと寝てる訳にはいかないし男性には分からないんだよねんなこんなで、昨日載せたお花このバラじゃない花はなぁに？と聞かれましたが、、これね申し訳ねぇが、あたしも知らんのじゃと思って調べたら、、？多分"セリ科"のお花？結局断定は出来ず、、、ルーツを辿ればほとんどがセリ科に属していたから、きっとセリの花？なんだと思わ

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログをお立ち寄りくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。12月9日(金）の体重は…58.8キロ（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中はお水とヤクルトとコーヒーを飲みました。白米少々と納豆を食べました。午後は17時までに食事を終えました。食事内容（12時～17時）発芽玄米おにぎり（昼食）ヨーグルト（昼食）塩ラーメン（昼食）

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログをお立ち寄りくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。12月8日(木）の体重は…58.3キロ（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中はお水とヤクルトとコーヒーを飲みました。発芽玄米のおにぎりを食べました。午後は17時までに食事を終えました。食事内容（12時～17時）発芽玄米おにぎり（昼食）ヨーグルト（昼食）チョコ・ミニドーナ

おはようございます。河川敷ショートコースの東急ゴルフパークたまがわ、スタッフ長島です。先日は初めてのレディースDAYでした。ネットでレディースDAYが廻り放題半額ということを知ってお友達を誘っていらした方、また先月から楽しみにされていた女性の方、当日知ってテンションが上がった方など様々でした。皆さん、楽しそうです華やかな一日でした。今後も→第２金曜日はレディースDAYでよろしくお願いします皆様のご来場を心よりお待ち申し上げております。ID検索では＠790elpr

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半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログを立ち寄ってくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。５月17日(火）の体重は…59.3キロです…身長162センチ45歳です…（もう少しで60キロ…）今日の食事について午前中は常温のお水とヤクルトとアイスカフェオレを飲みました。お菓子色々…とおにぎり1個を食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18時）

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログを立ち寄ってくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。4月22日(金）の体重は…59.４ロです…身長162センチ45歳です…（もう少しで60キロ代になりそう）今日の食事について午前中は常温のお水とヤクルトとチョコプロテインとアイスカフェオレを飲みました。納豆とチョコを食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログを立ち寄ってくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。4月21日(木）の体重は…59.４ロです…身長162センチ45歳です…（もう少しで60キロ代になりそう）今日の食事について午前中は常温のお水とヤクルトとチョコプロテインとアイスカフェオレを飲みました。納豆とコーヒーキャンディを食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログを立ち寄ってくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。4月20日(水）の体重は…59.7ロです…身長162センチ45歳です…（もう少しで60キロ代になりそう）今日の食事について午前中は常温のお水とヤクルトとチョコプロテインとアイスカフェオレを飲みました。お好みミックスを食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログを立ち寄ってくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。4月19日(火）の体重は…59.2ロです…身長162センチ45歳です…（もう少しで60キロ代になりそう）今日の食事について午前中は常温のお水とヤクルトとチョコプロテインを飲みました。お好みミックスを食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18時）納豆（

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログを立ち寄ってくださりありがとうございます。朝起きてすぐ体重測定しました。4月16日(土）の体重は…59.4ロです…身長162センチ45歳です…（もう少しで60キロ代になりそう）今日の食事について午前中は常温のお水とヤクルトとアイスカフェオレを飲みました。お好みミックスを食べました。午後は18時までに食事を終えました。食事内容（12時～18時）梅つけ

おはようございますここのところ初夏のような暑さ🌡️でグッタリ気味ですそうでなくても、ゆらぎ期だと人よりも暑く感じることが多いのにね昨日は、仕事のプレッシャーで１日耳鳴りはしてる…レディースday①日目で体は重い、軽い頭痛、お腹痛いetc.絶不調の中…いつもより勤務時間長く、中身の濃い勤務でした。帰宅したら、暫く動けない状態…💦でも、でも…このままじやダメ！と自分に言い聞かせて休日だった主人に付き合ってもらって食料品の買い出し🛒に出掛けました結婚して27年目にもなると

こんばんは🌙昨日から徐々に始まっていたPMS…本格的に辛くなってきました💦出産前は全くなかったこの症状、産後の生理再開からあれ？と思うことが続いて、自分が自分でなくなるような感覚というか、感情をセーブできない自分に気が付いてもう、元々なかった自信とか自己肯定感とかマイナスになっていて😞ちなみに今日は、なにもないのに妙に心臓がドキドキしていて、落ち着いてやればできることが焦りまくってわけわかんなくなってパニックになって、ああ〜もうダメだ、この世の終わりだみたいなモードになってしまって。子ど

毎週土曜日20時CBCラジオ「加藤千佳オトナの時間」今週末来週のゲストはトーシンリゾート株式会社社長の中根秀平さん🙋‍♀️愛知、岐阜、三重に4つのゴルフ場を展開しリーズナブルに我々ゴルファーに場所と機会を提供してくれるトーシングループ。おひとりさまプレイやレディースDAY、超早朝プレイなど…どこよりも早く様々なプレイスタイルを立ち上げてきた。私もお世話になっているゴルファーズサロン「ゴルフリークス」は都会のど真ん中でゴルフに寄り添わせてくれる⛳️★コロナ禍で圧倒的に一人勝ちの

今歌ってる3人組が、全員レディースDAYで、しかも、日数も同じだった…🤭3人共って凄い…🤣しかも、今歌ってる歌が、ちょうどバレンタインにぴったりだった…(結構昔から制作してる😨🤣)なんか知らんけど、いきなり今日、その中の1人がめっちゃ歌ってくれて、かなり進んだ！！！！😳😳😳😳❤️この前新しいアイドルユニットが爆誕したのを目撃して、良いなぁ…🤤って思ってたところに、え？私も今、美人2人組ユニットの子達と、3人で今歌ってるじゃん…(ﾟдﾟ)ﾊｯ!って気づいてwwwwwwwwwア

12/28、無事にクリニックの仕事納め💪お休み明けからはコロナ追加接種が始まります😅頑張ろう💪で、12/29、レディースDAYの昨日、楽しみにしていた❤️✨劇場版呪術廻戦0✨おひとり様で😅見てきましたー💦だって、りーこはお友達と観に行くって言うし🥲パパこは、全く興味なしだし🥲興味あったとしても・・・パパことは行かないな😅入場時、コレ☝️もらいました😘面白かったよ👌👌👌けど、私個人の意見としましては、乙骨憂太の声優は、別の人が良かったな😅凄く強

仕事早目に切り上げて、レディースDAYに観たかった映画に行ってきました観た映画は、あな番ドラマの時から大好きで、凄く楽しみにしてた映画の一つ。内容的には、とても良かったし、満足出来たこれから観られる方がいたらいけないので、ネタバレしないですが、観て損はないです上映時間があっという間に過ぎた感じでしたストレス発散出来たまた、明日から仕事頑張ろっ

こんばんは😊今日は朝８時半からお掃除スタート🏃‍♀️〜💦パンを食べて、始めました✨実は昨夜、急にレディースDAYになってしまい１０日も早めに来たので、ナ○キンとかなくって、旦那さんに人生初、って言うか男の人に初めて買ってきて貰いました…。別に恥ずかしがる歳じゃないし良いよーって💦昨夜は神様に見えました🙏🙏が、今朝から窓全開でお掃除断捨離タイム…寒いよ…私はめちゃくちゃ冷え性です…午後からは私の方が掃除欲が出てしまい、結局ノンストップで18時までしてましたー💦さすがに疲れ

どうもです～🐹さんの新曲🐟頭に残りますね最高です最初、ビックリで笑っちゃってごめんなさいさて、年末も近づいてきてﾜﾀｸｼの体内はいつもなぜか年末になると体内バランスの周期が…年末年始に合わさってきます全くもってありがたくない。。レディースdayが🚺年末年始にいつも重なる。年末近づくと身体が合わせてくるのか？周期が乱れてるわけではないですが嬉しくなーーーい！！今日は暇です(笑)⬅️寒いから早く帰りたい…🤣

今日も１日、お疲れちゃぁん夜中に目覚め…今寝ちゃったら、いつものみゃ～さんのカリカリtimeに起きらんないって思い、少し早めにあげて…15日に予定だったはずのレディースdayにもなり、なんもしない３日目に突入。。。今回のお休みがレディースdayと重なり、感謝。。。そして、こんにゃ寝んねこ姿や…おまたに挟まりまったりするにゃぁな姿…ぴぃーーーんッ(!?)と伸ばしたあんょや…どんにゃ姿も癒しなんて思っていたら、今日ゎ会社がバッタバタしていたみたいでぇ明日ゎトラックのエンジンをか

こんばんは😊我が家は粗食週間です‼️だけど、お鍋が食べたくて…🍲粗食も頭にありましたから、寄せ鍋にしましたー💦これなら旦那さんも色々と食べてくれます🥢でも、毎回思うんですが、何で女性が（私が）入れてあげなきゃいけないの？って、思ってしまう私は、またまた心が狭くなってます💦もうすぐレディースDAYなので💦💦明日まで粗食が続きますが…とりあえず仲良く過ごしたいです💧明日は無事に迎えられます様に😊🍀お先に失礼します。

半日断食に取り組んでいるらふ子です。ブログを立ち寄ってくださりありがとうございます。朝起きてすぐに体重測定しました。11月10日（水）の体重は…57.0キロです午前中はパート中に空腹を感じたのでカフェロールを１個食べました午後は18時までに食事を終えました。食事内容菓子パン１個卵の味噌汁生チョコ4個納豆1個白米1膳ポテトフライ少々今日は朝、排便がありました予定より少し早いですがレディースdayも始まり