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今日は朝から…G.Centergy45&ヨガ30オンラインクラスからスタート午後レッスンの前に朝&お昼ごはんしっかりエネルギーin美味しく頂きました
안녕하세요〜今日は暑かったですねーやっぱり昼間はまだ夏ですねそんな暑さにはピッタリなフラペチーノ今日は行かなきゃーとレッスンが全部終わってからスタバへ〜ー来週から新しいフラペチーノが発売なので今発売中のマローネカシスフラペチーノ🌰が終わってしまうーーと急いだんです無事間に合いました〜マロンとカシスって組み合わせかなり不思議だったのですが合うんですね〜甘過ぎなくて美味しかったです〜次はサツマイモとカボチャですね楽しみにしています〜またま
こんにちは函館にある英語・英会話教室EnglishTrainのスッチ&マヤです!いつも「いいね!」とブログに遊びに来てくださってありがとうございます!お盆休みも終わり徐々に日常に戻りつつあるかと思いますが今日は英語(英会話)のレッスンを最大に生かすためのヒントをいくつか書いてみようかなと思いました。まず、レッスン前ですが大抵の先生が「元気ですか?」(Howareyou?)「最近どうですか?」(Howwasyour
昨日のレッスン後バタフライ撮ってもらう見ててなんか変以下スクショ(水泳始めて5年未満の爺さんなのでご容赦を)入水時肘がけっこう曲がってる真っ直ぐですよね。肘を曲げなければいいので、家でスイング?したらできそう。明日プールの底に鏡が貼ってる市民プールで自主練。
某ジムのスタジオ担当者からシルバーウィークにダンスイベントやってもらえませんか?とご提案頂きました。でも、今ほんとに母の事でバタバタしていて自分のレッスンするだけでいっぱいなので気持ち的にも余裕がないのが本音ご自宅で介護してる方に比べたら私なんて楽してるとしか思われないのもわかってます…贅沢言ってはいけないのも分かってますそれでも色々やる事はあって母がどうしたら余生を楽しく幸せに暮らせるか?その為に色々考えたり悩んだりしてますそんな中、お声かけていただくのは有り難いのですが…気持ちが
広尾プレミアムレッスンスタジオが他のスタジオと大きく違うところは「スパ施設が充実している!」ところです!ジャグジーバスに個室シャワーブース、カランがありアメニティも充実しています。「ボタニカル」のシャンプー、コンディショナー、ボディソープメイク落とし、化粧水、乳液も取り揃えております。楽しくレッスンを受けた後はスパでリラックスしていってください!
今日のレッスン後、バカ安と業務スーパーに寄りました。バカ安で購入した野菜全部で↓冗談のような処分価格にびっくり‼️
昨日王将の冷凍ギョーザ安かったから2個購入。昼食後スイミングスクールテーマは背泳ぎ(最近良くなってきてます)1、UP100mIM2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″Ba4、DRILL25m×8本60″片手スイムBa5、S25m×8本60″Ba50m×2本1′30″Ba1000m今日はストローク「入水時に伸ばすより(今)入水後伸ばす」とアドバイス頂戴クロールと一緒
昨日、MASAMISTUDIOで久しぶりにRyuji先生のピラティスを受けてきました肩甲骨や鼠蹊部など、全身のあらゆる場所を「きつくてもう限界ー」と言うぐらいまでほぐして伸ばしてくれるレッスンは、ハードですが、終わった後の気持ち良さは格別。姿勢がスッと伸びて、全身スッキリ‼︎脚の長さが変化していることにいつも感動してますこの状態をキープできれば良いのですが…どうしても日常生活を過ごしているとまた猫背になったり、鼠蹊部が縮まってしまうのよねーやはり毎日のストレッチは重要だと、
今日はスイミングスクール💨チャリ移動中いつも気になる自販機が。安すぎてなんか不安(笑)今度コカコーラ80円買ってみようかな。テーマはバタフライ1、UP100mIM2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×6本60″FryNB(コーチとかからいいねって。お尻がけっこう上がってるらしい。これIBISのビッグボスのアドバイスの成果)4、DRILL25m×6本60″片手スイム入水位置を前にし優しくFry5
こんにちは。今朝のレッスン後TさんとSEYAOPENGARDENに行ってきました。一際目をひくバラが素敵なお宅。のぼりが立っていました。↓奥の方にも沢山咲いていました。1番最初に植えたバラはどれでしょう?多分株が太い門扉の両側にあるものかなぁと思いますが…お家の方がいらしたら色々とお聞きしたかったです。というくらい、見事なお庭でした。お付き合いくださったTさん、ありがとうございました♡今度は紫陽花見に行く〜???
疲れたでしょ?焼肉でも食べに行く?と言われたので馴染みの錦の高級焼肉屋さんかと思いきや…焼肉ワタミに行きたいと言われちょうど本山にお店があるからレッスン後に現地で‼️とあっという間に予約されてしまいました一皿390円安っ‼️もちろんドリンクバーもあり、店内はキレイで店員さんも感じよくて主人は気に入ってましたそれなりに美味しかったけど…やはり場所柄若い子が多くて隣りはロールカーテン越しの会話を聞いたら名古屋大学の学生グループでした。そんなに大騒ぎしてなかったけど…オバちゃんとして
昨日朝急に右手親指の付け根部分が痛くなり湿布。昨晩風呂でスカーリングや色んな泳ぎのキャッチとかやっても問題なし。まだ少し痛いのですがスイミングスクールへと💨テーマはバタフライ1、UP100mIM2、S25m×8本60″IMO2本ずつ50m×4本1′30″IMスイッチ3、K25m×4本60″NBFryキックの時膝を90度曲げる25m×4本60″NBFry4、DRILL25m×8本60″片
レッスン後のたけのこ🎶社長のお店❣️から夜顔✨おやすみなさい🌙✨
夜レッスンの帰りに名古屋の栄にある三越の前を通ったら大音量でビックリ‼️バンドが路上ライブしてますこの場所での路上ライブを見るのは初めてしかも車の音楽が聞こえなくなるほどの大音で今晩のレッスンは何故か?音量のボリュームが大きいとスタッフに注意された私なのでこの大きさに比べたら可愛い物だと思ってしまいました明日から連休なので賑やかな繁華街でした
今日は主人が外食なので私一人レッスン後に軽く食べてお風呂までの間ココちゃん宅へ来ています玄関入ると。ごローンと甘えてます少し遊んでから帰ります夜は長い
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日は多摩スタジオレッスンからの相模原でホットルーシーたーっぷり汗をかいた後は、キーンと冷えたビールを一杯。と言いたいところですが、最近のマイブームはC1000で疲労回復ちなみに先週は、コラーゲン&ヒアルロン酸入りシュワシュワして美味しい〜復活〜相変わらず、単純な私です。狛江のルーシーダットン狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン|知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシーダットン教室。tica-
Aloha〜今日は来週のイベントの為、プアメリアクラスのレッスン日を変更して頂きました。みなさんありがとうございました今日は小春日和🌸レッスン後、ランチはざる蕎麦でもと思い、市内に出かけましたしかし‼️お蕎麦が肉に凄いボリュームで😅お腹いっぱい今度はおろしとんかつ定食食べてみよう😄❣️Mahalo🍀
3/30(水)いきなり桜が開花したのでメガロスのレッスンの後歩いて鶴舞公園へ🌸🌸🌸ちょうどこの日に満開となった模様。屋台も出ていて凄い人で💦写真撮りながら一周してすぐ退散💨💨しだれ桜がとても綺麗でした🌸😍
先週末バタフライけっこうたくさん(私レベルで)泳いだ成果=ゆっくりだと気楽に50mバタフライ泳げそうになった気分。これからはダッシュ練習ですね。ところで昨日1日家でゴロゴロしてたらなんとか体調復活模様今日はスイミングスクール。テーマはクロール1、UP100m50mFry、残りFr2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×12本60″1〜6本はNBFr4、S25m×8本Fr5、S50m×6本1′30″Fr1100m
今日はアクティブday4本のレッスン…あっという間に終了体力がありあまっている…(まったく手は抜いてません(笑))G.FightとG.Powerもう一回ずつやれそうどうしましょうけどお腹はへったので糖質補給目に飛び込んできた美味しそうなパン
金山のレッスン後にスタバのドライブスルーへやはり今日もドライブスルーの列がかなりありました飽きもせず…チャイティーラテですZARAをバックにまん延防止出ても変わりないですねジムも今までと余り変わらないです。感染力の猛威を考えるといつ感染してもおかしく無い状況ですが、今まで通りの感染予防対策を粛々と行うしか方法がないですあ、友人との日曜日予約してあったランチはキャンセルしました万が一を考えるとマスク無しでいる時間が長い外食は怖い自分だけ苦しむのはまだ良いけど高齢の母に感染させ
広島市西区古江ピアノ教室♪マナー&ピアノレッスンのつたきみかピアノ教室です♪お問い合わせ♪体験レッスン♪ホームページはこちらです♪皆様こんばんはいつもご覧頂きましてありがとうございますつたきみかピアノ教室では、ご褒美シールや、レッスン後のシールがあります時々、シールを急いで張り、シールケースの蓋を、がっしゃ~ん💦と落としてしまう生徒さんもいますが皆さん、丁寧に扱えるようになってきていますねシールの事くらいと思うかな?シールといえども、大事に扱ってもらいたいです
昨夜金山のレッスン後に東別院のスタバへドライブスルーですが、21時近くでも車の列が…10分弱待ちました一度並んでしまうともう後戻りできないのがドライブスルー飽きもせずチャイティーラテレッスン後だったのでタンパク質摂取のため、豆乳にして貰いました豆乳にするとやはりミルクよりも豆乳のクセが気になりますやはりミルクの方が美味しいですね飲みながら疲れた体を労りました
今日も穏やかないいお天気でしたがアプリでは少々pm2.5が多め。時間もないしお散歩は断念したのですが天満橋のシティーモールに必要な買い出しに行った帰り道にいつもの天満橋をパチリ。無事いつものお弁当もゲットしております(*´艸`)今日も美味しゅうございました(人´∀`*)今日はレッスンに来られた生徒さんがレッスン後にいつも以上に眠いですと仰ったんですがヨガのレッスン後ってスッキリ目が覚めるケースとめちゃくちゃ緩んでそのまま寝てたいケースとありますよね。
新婚生活をスタートさせた場所。私にとっては懐かしい〜?水と緑が周囲にあって、都心までのアクセスが良い。なにより、当時は「ここがいい」と思ったから住みました。豊洲は1丁目から6丁目まであって、1丁目には1丁目の6丁目には6丁目の顔があります。◯丁目によって全然雰囲気が異なるんです。その街の雰囲気、公園やスーパー、駅が近くにある・・というなかで。私は、きっと「水」に惹かれるのだと思います。都心にすぐアクセスできるけど、湖や運河、海と「水」が近くにあるところ。水分を良く摂取
昨日スイミングスクールレッスンの後梅田のアリーナショップに行きました。近いのでチャリで🚲試合用水着購入🩳とゆうのも今持ってるのはOサイズ。ずっとテニス🎾やってるからか太もも太く、Lサイズ入りませんでした。(身長は170cm未満)ところが試合用水着はピッチピッチがいいみたいで(まーこんさん情報)小さいサイズの水着買いました。アリーナショップでは試着できるのでいつもここで買ってます。先ずLサイズ。余裕次はMサイズ。なんとか入る少し痩せた?試合自信ないのでおニューの水着でテンショ
レッスン後〜久しぶりのブラジル料理🇧🇷パウリスタ。シュラスコ食べたいという事で🎶シュラスコは週末だけだけど、祝日だからやってるかなって思ったら、やってなかった...まあ、とりあえずひさびさにブラジル料理食べれたから🇧🇷食後は、てくてくお散歩🎶アサイのお店まで歩いて🎶アサイテイクアウト🎶外がきもちよかったから〜公園で食べました🥰✨
最近始めたフラダンス月2回だけだけどめちゃ楽しんでま〜すレッスン後にフラダンスの先生と一緒に📷✨中々難しいけどまだ始めたばかりだから頑張ろう〜🤩💪✨