レッグマジック

こんにちは！komu母です。今朝も安定の54.4kgこの数字…見るの慣れてきてしまったレッグマジックXLGM-AMXX【正規品】楽天市場12,632円昔、流行りましたよね。レッグマジック。実は、うちにもあるんです。旦那さんがセカンドストリートで何年か前に５００円で買ってきたやつこれがずっと2階のクローゼットに入っていたのですが、もう捨てようかなと思って引っ張り出して、まあでも実験的にと鏡の前にセットしてみました。それで、２階に上がるたびに10回でもやってみ

松の内も過ぎ、少しゆったりと過ごしています。そこで書類を整理したり、ゴソゴソ片づけをしています。おもいでびより写真整理相談室香川康子ですじつはモノをゴミとして捨てるのが苦手な人です。食べ物を捨てるのはもっと苦手で、お正月用に買い込んだ食材、出汁昆布まで食べきりました～「家に帰るまでが遠足だ」のノリで「買い込んだ食材を食べきるまでが正月だ」みたいな感じ？やり切った感に自己満足しております…話がそれましたが、

昔流行ったのか知りませんが、レッグマジックが会社にずっとありました。邪魔で邪魔で仕方なかったのですが、９年越しに突然、捨ててもいい許可が出ました。ジモティで、もらっていただき、年内にすっきりしました。義務感で使っているモノを捨てるこのレッグマジック。あまりにも邪魔なので、わたしも使わないと損と思い、数か月使っていたことがありました。元々腰が悪いので、整体に月１通っていますが、腰痛持ちはレッグマジックは腰痛を悪化させると言われ、使うのをやめました。

この冬使用のカーペットは、ワンちゃんだらけ～どのワンコも可愛いけど、やっぱり柴犬に目が行っちゃう～プリ尻可愛いそして、大型スーパーの服屋で１,０００円で売ってた、柴犬パジャマセットでこの値段は即決でしたふわふわ生地で暖かくて可愛い！三拍子揃って最高↓そういえば、押入の奥で眠っていた「レッグマジック」を引っ張り出してきました。もう１０年前位に買ったような…お久しぶり～ｗこれ重くていちいち畳んで片づけるの面倒だから、もう常時出しておくことにしたもう１年ほど毎日スクワットやっ

昔何かの通販番組でレッグマジックを見た時欲しいな…たけぇな…と思って、ネットで類似品を購入したんですね。レッグスレンダーという名前だったような。購入して使ってたんですけど私は当時借家暮らし…下の階に響いているであろう騒音に申し訳なさが芽生え、やがてタオル掛けに変身引っ越しの際に父親の家に預けました。置き場所がなく。そして今は戸建て住宅になりましたので筋肉運動するために父宅へ迎えに行ったのです。そこにはレッグマジックが何故か知らんが、類似品から正規品

実家の片付けで使わないレッグマジックを処分しようとうちの自宅まで移動させた。本当に使用したのは数回😅あとは洋服かけになっていてそんな時、姉から「お店の商品を着て写真撮るのにあと3キロくらい、痩せてくれ」と最初、どなたの事言っているのかしら？？と思っていたら私の事だったかつては痩せていたのでうっかり気持ち的にはその頃のままどうやって痩せよう、、、でここ3日、レッグマジック再稼働ですなかなかこれが効いてきて、お腹が硬くなってきましたちゃんとやればそれなりなのね食べるの大好き、お酒大

昨日、今日と・・・・詳しくは書けませんが・・・・人生の一大事が発生し・・・・てんてこ舞いの状態が・・・・しばらく続くのではないかと。。。。ついに大厄が・・・・最後の最後で・・・・やってきたかという印象です。。。。ということで・・・・昨日から・・・・ジムが再開していますが・・・・ジムに行く気力が起きず・・・・それでも・・・・トレーニングをすることで・・・・何とか・・・・気力が回

今日は・・・・ジムに行きたかったのですが・・・・午後７時にお客さんだったので・・・・ジムに行けませんでした。。。。（あ～あ）なかなか・・・・ジムに行けないので・・・・以前のように・・・・事務所筋トレを・・・・することにしました。。。。事務所には・・・・一応・・・・ダンベルとかは・・・・あるのです。。。。（笑）①まずは、腹筋ローラー（膝コロ）。１セット２５回×４セット＝１０

ご無沙汰してます🙋‍♂️着圧スパッツを履いて過ごして約半年が経ちましたので経過を載せたいと思います先ずは･･･現在の体型の写真をこんな感じです🤗数値で表すと体重58.1kgです。約1kg減量しました少しずつではありますが確実に効果が出てきていると実感していますこれからも欠かさずスパッツを履いて生活をしてコツコツと体重を減らしていければいいなぁと思っているところですレッグマジックルームランナー腹筋時など

約12時間の歩数。いつも2000歩いくかいかないかぐらいが、3000歩いきました！！！スマートウォッチをつけ始めて初めてかも。いかに毎日自分が動いていないかを思い知らされます💦天気がいい日は、自転車…乗って仕事に行きたいなぁ…（希望）先週からレッグマジックを始めた。レッグマジックXLGM-AMXX【正規品】Amazon（アマゾン）3,680〜11,500円⏫これ。バァバさまの健康器具コレクション5回が限界💦5回突破できたから、10回いけるか？と挑戦してみたけれど…

「自閉症のga9さんとともに♥HappyLife」ご訪問いただきありがとうございます。22歳の自閉症の息子ga9さんとga9ママの日常絵日記ブログです。----------------------------------------この頃はなんとな～く不調気味なga9さん不安やイライラでどうでもよいこだわりで『しつこい時は....』「自閉症のga9さんとともに♥HappyLife」ご訪問いただきありがとうございます。22歳の

去年末あたりに鈴木さんが友人から運動器具をもらいましたが、家はアパートなので置けないと事務所に持ってきました。鈴木さんが絶賛ダイエット中だったのです（今もか？）小さな箱を開けてみると良さげなステッパーが出てきました。回数や消費エネルギーが出ます。油圧で負荷をかけられるようにもなってます。良いね〜！でも、とりあえず膝の負担がかかるので食事制限して体重を落としてから運動することにしたようで、このステッパーは時々私が使用していました負荷を強くしてるので、なかなか足に効きます。もう一つ、

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前回のブログからなんと2年経過！！この2年でスッカリお部屋も片。。。づいてませーーーーん（爆）ますますカオスに磨きがかかっていますとはいえなーんもしなかった訳ではないのですお洋服けっこう処分しましたアウトレットで購入したとはいえハイブランドのお洋服をエイヤー！！！っとゴミ袋にポイッとしました（高かったのにな。。。）あとは長年愛用していたお布団や扇風機すっかり荷物置きと化したレッグマジックこれらを粗大ごみに出しました一度出してみると他にも出しちゃおうかな

こんばんは今日は、デトックス𝔻𝕒𝕪を実行し満足なうるこです朝のうちに家事とトイレタイムを終えてからは、ストレッチをして、ブルブルして↓↓↓ゴロゴロとキツい体操をして↓↓↓ここまででかなりの汗をかきました💧喉を潤すために、小休憩でサワードリンクを頂きますホントに美味しいぃぃその後は、いつもは愛車でスイスイ登る坂道を上がって、片道25分の遠くのスーパーまで歩きましたたどり着くまでに汗だくでしたなぜ頑張れたかと言うと、お目当ての九州フェアをどうしても見たくてこの辺

こんばんはー吉田美紀ですこれ懐かしくないですかぁーーーレッグマジックーーー😊😊😊ひと昔、テレビショッピングやスポーツ店にたくさん売ってましたよねーみんなで足パカパカしてませんでしたか？ダイエット商品って数数えれないほどありますよね一つ一つはめっちゃいいもんやと思いますがみんな続かなくて新しいダイエット商品に目がいっちゃいます😜あるあるですよね？家にダイエット商品どれだけありますか？もうオブジェ？洗濯物かけ？もう物置？もしかして不燃物でさよならしちゃいましたか？私はこの

8日前から5ヶ月ぶりにリスタートしたジムトレーニング、昨日は用事が重なって時間が取れずに休止する事に今日は昨日休んだ分を少しでも取り戻そうと、過去のMaxボリュームをオーバーして頑張ろうと…先ずはレッグマジックを気合いを入れてスタートしたら、いつもの5割増しの150回をこなす事が出来て今日は行けるかと…続いてスクワットマジックを同じ様に150回と思っては見たもののいつもの100回が限界でしたワンダーコアは200回位まではやる価値が有るのか位楽なのだが、300、400と数を重ねると中々

義母宅の家具や洋服をメルカリに出品中ですがかなり困っていたのが通販で買った運動器具・・・フラダンスのインストラクターをしていた義母はいつまでも踊れるようにと数年前にレッグマジック✕を購入したけど数か月後には持ち手に洋服がかけられるようにその数年後には歩けなくならないようにとスクワットマジックを購入・・・ほぼ新品だったので私もスクワットマジック始めますとブログで宣言したものの膝が痛くて挫折折り畳んで多少はコンパクトになるものの約10㎏とめちゃ重い・・・粗大ご

怒涛のネタ合わせ以外、何にもないお休み♪久しぶりに雲の間から出てきてくれた太陽に興奮しましたゆっくりなんてしてられません朝から家のことをバンバン終わらせて、ジョギングしてウォーキングして（どっちやねん）帰って筋トレもねダンベルとレッグマジックしかないけれどね夜はお風呂も長めに入って、とにかく今こそあらゆる美スイッチをON。ええ、スイッチを強く押される事があったので意地でもやりとげるの（何をや）怒りと悔しさと自分へのガッカリが起爆剤そして夏には達成感を味わおう私よっしゃいってき

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とうとう実家からエクササイズ用の器具を、今の家に持ってきてしまった。仕事からの帰りが遅い私は、いつも帰ると晩酌している（昨日も、蜂窩織炎と診断されてお薬を服用中にも関わらず、上機嫌で飲んでた。飲めるほどに快復したことは嬉しいけど）夫に誘われ、遅い時間から飲んでしまい、後悔。ちょっとだけ、では済むわけがなく。いや、一緒に飲みたいって昨日も言ってたけど、いつも時間が遅いんじゃ。（千鳥ノブさん風）最近は仕事が早めに終わったからって、ウォーキングに誘っても、滅多に一緒に歩いてくれ

通常運転の母の日。。いや…通常以上の仕事量ーというのもこの日粗大ゴミの搬出日1月に出す予定が処分したい物が大物でわたし一人で運ぶのは無理こんなご時世なので他所様に家の中に入られるのもなので夫の怪我治り待ちその間細々とした物はちょこちょこと処分今回処分したものソファ×２つファンヒーター灯油缶冬用ラグジョイントマット40枚折り畳み式物干しスタンド洗濯物用ハンガー20本くらい傘立てレッグマジックステッパーサーフボードテレビデオキャリーケース最後の最

お家時間が長くなってますが、皆さん運動してますか？うちは最近足の運動を一日１０分だけ始めました。奥の部屋ニアの古いキャットタワーが無くなったからね。広々と使えるのだ≧(´▽｀)≦アハハハそこに愛媛時代から持っていた懐かしいトレーニング機器をじゃーんレッグマジックサークル懐かしいでしょ(。・ｗ・。)ププッ横に～縦に～足を広げてシャカシャカこれがいい運動になるんです。中にゴムが入ってて、広げるときに足に付加がかかるのねん。それで１０分もすれば足はパンパンな訳地味なよう

誠に勝手ながらいいね！もせずに突然の読者登録申請は承認致しません。守れない方はＨＮを公表します。☆朝食五目釜飯、野菜サラダ、サラダチキンキュウリ１本☆先ほどベランダにマットレスを干そうとしてまた右のふくらはぎを痛めてしまいました。☆昨夜は散歩を止めて腹筋ローラーとこれ↓をやって以前録画した猫侍を見てました。くろんち☆☆プランター菜園☆イチゴ🍓☆

こんにちは今朝のトイレタイム、昨夜はほんのちょっとだけお酒を飲んだので、ちょっぴり心配していましたが、大丈夫でした鬱血した様子もなく、昨日と変わらない感触にホッとしましたあぁ〜っ、治ったのね〜私改めて完治した喜びをかみ締めましたこれから少しづつお酒を楽しめるようになるかなぁ〜さらに喜びを感じました飲みすぎたり、連日の飲酒はしないように気をつけていきたいと思います🍀そして、本日は生憎のお天気……なのに、頭痛がしないことがありがたい酷い時は歩くだけで頭に響いたり、立ち

今日は雨気温２０度超え。頭が重い〜、体がバキバキだ〜。ヨガも、レッグマジックも３日坊主だったのでラジオ体操をする事にした。でね、YouTubeでラジオ体操を見ながらラジオ体操をしている私を見て夫の人がゲラゲラ笑っていた。「そんなに面白い？」「顔が真剣すぎて笑える」そうな。「ラジオ体操第２、結構キツいよ」「ꉂꉂ(థꈊథ)੭ु⁾⁾ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ！」泣くより笑ってくれた方がいいからいっか。アンソニーのセリフみたいだな。ラジオ体操も３日坊主になるんじゃ？ならないよ

「自閉症のga9さんとともに♥HappyLife」ご訪問いただきありがとうございます。22歳の自閉症の息子ga9さんとga9ママの日常絵日記ブログです。----------------------------------------この頃一生懸命身体を鍛えるわたしga9さんもレッグマジック50回とぶるぶる体操を毎日頑張っているが時々色んな体操を誘ってみる大抵は面倒くさそうに「え～っ!」って言うのだが