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『はり子流ダイエットの基礎知識＆覚書（随時追記アリ』身長155㎝（5～8センチヒールを履くので、お外では160～163㎝月・水・金の主食はお魚白物食品は避ける（砂糖、白米、パン、小麦粉）芋類は避ける悪性の動…ameblo.jp6/28（火）50.8（564cal：塩分2.0g)朝カフェオレ50cal昼ばくだん丼（五穀ご飯）473cal：塩分2.0g夜アイス（氷菓子）41cal＊画像はお借りしましたm(__)m------------------
お疲れ様です(´▽`)ﾉいつもいいねをくれるお仲間が入院しちゃったって。。。↑下にスクロールしてみてクダサイなんでもプロテインが好きみたいなのでよしっ、私が代わりに飲むゾッ52歳で初めて、プロテインなるものを購入してみました出勤前のファミレスにてパチリ（笑早く元気になってプロテインが飲めるようになるといいネッ陰ながら、おばたんも応援しております。（親子ほどの年の差かも？ｗｗｗお大事ににほんブログ村
おはようございます。今月もそろそろ月末の足音が。。。すでに数字は、次月を追いかけております（爆生き急いでると良く言われる私。先々が見えてないと怖いのよ職業病でございますm(__)m若いころ。。。台東区浅草～墨田区京島～荒川区東日暮里～界隈にかれこれ10年以上住んでいたのですが。。。かの有名な『舟和のいもようかん』を食べたことがないの。近所だから、いつか食べればいいやなんてノンキにしてたら35年が経過していたっていう恐ろしい話。
おはようございます。さて。ある日のおうちごはんこの頃は（4月下旬ｗ）お魚を結構食べてましたそうそう、和食。からすガレイの西京焼き＆なまりカツオのみそ焼き納豆ピリ辛コンニャク煮大根の煮付けきゅうりとじゃこの酢の物お豆腐、オクラ、なめこのお味噌汁我が家、和食になると品数が増えるの？（笑意識したことないけど、言われてみるとそんな気がしてきたいつまでも二人のお膳が並びますように今日も一日素敵な時間をにほんブログ村
おはようございます。梅雨ですがジメジメを紛らわせ～嫁さんの大好きな場所ひつじのショーンビレッジショップ&カフェひつじのショーンビレッジショップ&カフェが南町田グランベリーパークにてOPEN決定しました！shaunvillage.jpショーンベリートライフル&クリームチーズケーキ雨の日でも、こんなかわいらしいパフェが目の前にあれば、ニコニコしちゃうよネッ大好きな人が喜ぶ顔を見れるのなら？盛りだくさんクリ
おはようございます。今日もムシ暑いなぁ。。。私、風が苦手なんです。扇風機の風とか？嫁さんは逆に一年中、扇風機とお友達です（笑さて。。。ある日の晩御飯我が家にしては珍しく【超大盛バージョン】これ、乾麺100g=1人前なんですが、具が多いの。ほうれん草1束、シメジ1パック、塩麹豚たくさん（爆ペペロンチーノ風に仕上げてます。嫁さんはペロリでしたが、私は二食に分けました（一気に食べるとおなかを壊す虚弱なのでｗ塩麹豚とほうれん草、シメジのペペロ
おはようございます。今、ガチャにハマってます（笑この子たちのインパクト（爆こんなのもある。私はだいふくが出ました（爆大人のガチャ（笑面白いのが多くて楽しいよん特に昭和シリーズとか、お弁当シリーズも面白そうたまには童心も良いかもネンにほんブログ村
おはようございます。豚肉＆塩麹第二弾は生姜焼き用のお肉です。これは塩麹に30分、お肉を漬けておき嫁さんから大満足を頂けた一品豚ロースの塩麹漬け（成功バージョン黒酢もずく（もずくの真ん中は根生姜ですｗ明太子山芋の紫蘇漬け白菜とエリンギのお味噌汁オレンジ痩せるはずのお茶痩せるはずのお茶、この時期は煮だして冷まさないで飲んでました。（いわゆる熱いお茶ｗ我が家はジュースなど置かないのでお茶かお水しかありません（笑糖分や塩分が気になるお年頃
おはようございます連載を書いていた名残りであと数回、フルーツの時期がズレている食卓が登場しますm(__)mこれは3/中旬のお話です。。。（下書きにありました＾＾；----------------------------------------------------------------------------------------------------嫁さんがいきなり|嫁・).｡ｏO（塩と胡椒のみの豚肉が食べたい|ｈ・).｡ｏO（自分で買って来
Hattieさん！私はこの3点セットを買いました1616/aritajapanTYPalace220＆160＆110各2枚セット化粧箱入り(パレスプレート有田焼結婚祝い皿tyパレスプレート食器ブランドセットプレゼントおしゃれ食器セットギフトセットペアセット新築祝いarita1616食器セットお皿6枚セット白丸)楽天市場11,330円勘違いしている方がいるとアレなのでこのお皿・洸琳窯菊形の下のリンクはふる
久しぶりに麺類。そう、子供が喜ぶナポリタンナポリタントマトサラダ白菜、エノキ、シメジ、人参のスープ痩せるはずのお茶我が家のナポリタンの隠し味はチキンコンソメです。めっさコクが出ますので是非チャレンジを。ちなみに今回の具はピーマン、パプリカ、たまねぎ、マシュッルーム、シャウエッセンです。|ｈ・).｡ｏO（ちょっとぉ？玉ねぎが高すぎて、おちおち料理にも怖くて使えないわよ。。。気が付けば6月、賞与シーズン不景気なので毎
おはようございます。はりぃ～ぽったん子ですこの前、モロゾフで限定商品のプリンのトルテを購入しました。洋菓子のモロゾフ:チョコレート・プリン・チーズケーキチョコレート、プリン、チーズケーキをはじめとする「洋菓子のモロゾフ」。人気のプリンやケーキといった洋菓子のほか、キャンペーンや店舗など、モロゾフに関する情報を紹介します。www.morozoff.co.jpお茶を入れていると？しろいのちゃん（フレブル13歳4ヵ月）が通ったので大好きな
おはようございます今日から6月。そろそろ今年も半年が過ぎようとしていますちなみに2022年の一年の半分の日は7月2日（土）になります新年に誓った目標・抱負などある方は一度、達成に向けた再確認を行っちゃいましょう『2022年もよろしくお願いいたします【喪中】』おはようございます。タイトルに喪中と入れるのもどぉ～よ？ってうわさ好きの口うるさいおばはん達に言われそうですが？自分が相手に伝えたいことって相手に…ameblo.jpちなみに私の抱負見直しましたら
我が家の嫁さんの好物は？焼肉・・・最近は異動騒動でお疲れのご様子なので嫁さんの大好きな献立に（いつもですがｗｗｗ甘すぎて、ますます我侭に拍車が・・・しろいのちゃんも我侭。。。。最近はパンダちゃんまで。。。＿l￣l○)))))ドォ-ン(((((○l￣l＿焼肉丼チャプチェ痩せるはずのお茶ごはんをよそって～キムチ風味に炒めた野菜を乗せますお野菜たっぷりちゃんお次に～カリッとするまで油を抜いたブタばら様・・・・
おはようございます。晴れ晴れようやく気温が上がりますかぁ寒いのは嫌です、気温よあがれぇぇぇぇぇぇぇぇ--------------------------------------------------------我が家には数年前から包装紙に包まれた包丁セットがありました（過去。。。|嫁・).｡ｏO（ちょっと？この包丁！いつになったら使うのよ？散々、迷いに迷って、お店に通うこと三回。セールになり、ようやく買ったと思いきや、買って安心？買ったことで
おはようございます。異動騒動も落ち着いた我が家嫁さんが頂いたお花、まだ頑張ってくれていますビックリするくらい凄い豪華さに見たとき引きましたいかに嫁さんがいつも頑張っているか泣かせるわぁ。。。。←親バカ炸裂さて初老の食卓風景の時間がやってまいりました。本日のお献立は珍しくお魚からすガレイの西京焼ピリ辛こんにゃく（嫁さんのマイブームのため作り置き）きゅうりと春雨の酢の物春キャベツと油揚げのお味噌汁笑っちゃうほど初老って感じ。量も少な
おはようございます。今日から明日にかけて台風なの？久々のお休みがオワタ＿|￣|((|：)。。。。。。。。。ｽﾞﾘｽﾞﾘいやいや、恵みの雨に喜んでいる命もある。桜さんは、沢山の人たちを幸せにしたから今日は恵みの雨なのだそうに違いない・・・（今年もお花見せずに終わりましたが-------------------------------------------------東京都下の立川へ行ったついでに噂の果実園リーベルecute立川店にお邪魔しました。
思いついたときに思いついたことを書いていこうと思いつつ④です（爆昨日、自分の中では懐かしい過去を掘り出したわけですが。。。ふと浮かんだのが『私だけの正義感』他人と意見がぶつかり合う時ってお互いが『自分だけの正義感』を持っていてそれが全く相違していたりすると？意見の相違でぶつかる。お互いが『自分だけの正義感』を持っていて自分の事になると・・・物事を多方向から見るって、なかなか難しい。ましてや文字の世界。言葉のイントネーションも聞
おはようございます。SNS注意その3魚拓サイトについて一般的に言う魚拓ってコレですしかしネット社会での魚拓とは？サイトの内容を保存することができる。これを利用することによって本サイトの内容が削除されたとしてもそこに掲載されていた内容を閲覧することが可能になる。（長くなるので興味がある人は、自分で検索して深追いしてみて）ウェブ魚拓ウェブ魚拓は、ウェブページを引用するためのツールです。ブログや掲示板に、記録した魚拓のURLを貼って利用できま
おはようございます。この記事、昨日の予約公開分だったの。予定外にネットの注意記事を2個も書いてしまったためズラしましたｗｗｗクララさん、即レスをありがとうです------------------------------------------------------嫁さんの大好きなピーマンちゃん。（私はそうでもありませんｗｗｗピーマンを使う料理って限られるよネッ？って事で。。。無難な回鍋肉ちゃんを作成回鍋肉きんぴらお豆腐としめじ、
おはようございます。昨日のコメントにあった水槽の写り込み我が家も思い出した写真があるので第二弾を書いちゃいます（笑これ、我が家のコイキングファミリーですが？水槽って写り込みが多いんです。。。ガラスのような場所を写すときは注意して！じゃぁ～ん悪い例（笑しろいのちゃんがドヤ顔で写り込みしちゃったの。これ、自分の等身大だったら？案外、盲点で気が付かないのよねぇ。で、サクっとストーキングマンに保存されて数年後に脅されるって（苦笑あるんですよ
おはようございます。ひょんなことから思いついた今日のお題。身バレ。。。ちなみに私？自宅でオフ会を開いたり、自宅の写真をバリバリ掲載しておりますので結構、ここの場所をご存じの方は多いかと（爆基本的には隠しておりますが神経質になるほどは隠してないかも？そもそもオフ会を開く時点で隠してないｗｗｗ（結構、横のつながりが狭いから一人に言えば30人に知られる世界ですし）ひとつの家に固執してないしいやなら引っ越せばいいじゃない？って考えなので（引
この日は確か寒い日で。。。。嫁さんに『今夜はキムチ鍋にしよう』って言っていたのに。。。この子にロックオンされてしまって・・・我が家は『レモンなべぇ～』になってしまいました・白菜、三つ葉、エノキ、しいたけ、鶏肉、もやし、なると今回のお鍋の具は冷凍していたお野菜の在庫処分的な？なるとちゃんも冷凍していたものです。レモン鍋鮭のまぜご飯チーズケーキ（モロゾフ）いちご添痩せるはずのお茶このお鍋ちゃんには本当にお世話にな
この前、ブログの整理をしまして。。。1年前より過去の記事をほぼ下書きにしてみました。過去を振り返りますとアドベントカレンダーなんてあったなぁ～とか楽しかったなぁ～とか・・・もちろん辛いこともありました。基本、後ろ向きなことは文字に残さないようにしていますが去年の春、コロナ禍の中で育ての親が亡くなりました。常日頃、悔いが残らないよう意識して行動しているのであれをしていれば良かった。。。って、思うことはありません。悔いはない。自分で出来る
おはようございます今年初めてのステーキブログもっと上げているかと思いきや（苦笑ステーキデーが少ないって嫁さんに叱られそう最近、しろいのちゃんがドッグフードを食べられるようになってきました。いやいや、実に4ヵ月目の奇跡相変わらず腹水は溜まるし治るとは思ってないけどやっぱり食欲が戻ってきてくれた姿は嬉しいです。このまま穏便に、時が過ごせたら幸いフィレステーキ（エビ・パプリカ、アスパラのオリーブオイル炒め添味付け3種（右から食べるラー油、岩塩・わ
おはようございます。エキナカのエキュートでお弁当をチョイス。普段、ランチタイムにお弁当とか縁がないのでたまにお弁当だとアガる逆に嫁さんのランチタイムはお弁当が多いので全くアガりませんむしろ、自宅に帰ってまでお弁当って辞めてほしい派かと言って？自炊は意地でもしないのが、我が家の七不思議のひとつｗ焼鮭のお弁当油揚げ、コンニャク、キャベツ、もやしのお味噌汁ヌッカちゃんゴロゴロフルーツヨーグルト（キウイ、バナナ、パイン、リンゴ、みかん）＊我が家、
おはようございます昨日の地震の被害は大きいようです。被害に遭われた方には深くお見舞い申し上げます。我が家は揺れと同時に嫁さんの部屋に行き各部屋のドアを開けて出入り口を確保。懐中電灯も2個用意してジッとしておりました。我が家のお犬様は、地震、雷の時など人間が騒がないようにしているので特にパニックになったり、吠えたりしません。小さいころからしつけたので、普通にしてます。スマホでネットニュースを見ようとしたら停電でWi-Fiが使えず…みなさんもでしょうが、我が家も寝不足の一日で
おはようございます。歳をとると毎日が早いって聞くけどマジで早い、マッハで早いこれからの人生は、巻きでおねがいしまぁ～すそんな感じ？さて、そんな我が家のホワイトデー当日は、お休みが出来ないので少し早めでふたりのラブな時間を堪能しましたバー＆ダイニング|渋谷ストリームエクセルホテル東急ダイニングでは、厳選した食材を使い、日本を感じさせるスタイリッシュな「ネオビストロ」料理をご提供します。バーではドリンクとともにDJが奏でる音楽も楽しめます。コース料理からアラカルト
おはようございます。本日は3/3ですが、あれ？3/3って？桃の節句・ひなまつり？なんて言うんだっけ？←そこかYO3月3日は何の日？記念日、出来事、誕生日などのまとめ雑学3月3日は何の日？記念日、出来事、誕生日占い、3月3日生まれの有名人、花言葉などなど、3/3に関する雑学的な内容を個人的主観で勝手にピックアップして「何の日？雑学」としてまとめております。netlab.click色々出てきて面白い（笑さて、我が家のお雛様はこちらで紹介しましたが『我が
おはようございます。一か月の電気代、先月の恐ろしい金額二人＆お犬様二匹で24，000円台１月２月ないわぁ～ない、ない。。。。これは無駄遣いですうん、無駄遣い認定します同じ過ちを繰り返さないため原因を突き止めて生活リズムに喝をこの数字を二度と見たくないためここ数日（このエリアの東電は毎月4日〆みたい）人間の部屋に限りますが朝のエアコンタイマーを禁止しています|ｈ・).｡ｏO（寒けりゃ着るのよ
