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ミドルシニアの為のリラクゼーションサロンRomarinです皆さんは体のための時間がある事をご存知でしょうか?中国最古の医学書には子午流注(しごるちゅう)という言葉でその事が書いてあるんです今から約2000ねんも前に!ですなので私は自分がとりいれやすいところだけ取り入れるようにしてもいいのかなと思いますザックリとお話すると朝7時〜9時は胃の時間でこの時間帯に温かい朝食をとることで胃腸が動き出して一日元気に過ごす事ができるとかですね夜の9時〜11時は三焦の
アロマdeリラクゼーションRomarinです今日1日はなんにもしないでおこう❗️って日作っていますか?そんなのいらな〜いって作ってない人はご用心👀脳が疲れて交感神経を暴走させてしまう恐れがあるんですって😱でもこれを防ぐ方法の1つが動物と触れ合うことで脳から愛情ホルモン(オキシトシン)が出てきてONとOFFの切り替えがうまくいくようになるんですってペットを飼うのもいいですよ心が満たされますよ😊💚アロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状
ミドルシニアの為のアロマdeリラクゼーションRomarinですオードリー・ヘプバーンの言葉です「何より大事なのは人生を楽しむこと幸せを感じることそれだけです」なんかいいな〜と共感できたので書いてみましたアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感想ご予約・お問合せ、の確認や変更ができますお友達登録してお声かけくださいませ
アロマdeリラクゼーションRomarinです私の脳梗塞の続き病院の管も外れて取り敢えずの危機は脱した感じでリハビリが始まった1日2回40分x2自転車漕いだり腹筋したり歩いたりでもね幸運なことに全く後遺症が出なかったのでありがたいと思ってます脳梗塞は2回、3回と回数重ねるごとに後遺症が出やすくなるらしいのでもう二度とかからないようにするために日頃から気をつけないとね今の目標は薬を飲まなくてもいいようになること10年20年経ってもずっと元気で楽しく暮ら
アロマdeリラクゼーションRomarinですトランス脂肪酸って一度は聞いた事があるのでは?一番わかりやすいのがマーガリン植物性油脂だから大丈夫!ではないですよ〜液体の植物性油脂を固形にする際に生成されるそうで摂りすぎると悪玉コレステロールが増えるんですこれはマズイ😱食品を買う時ちょっと成分表示を見て買うのも良さそうですねトランス脂肪酸マーガリン植物油脂ショートニングと違う名前で表示されてますが全てトランス脂肪酸を含んでいますので要注意!アロマdeリラ
アロマdeリラクゼーションRomarinです数カ月毎に無性に食べたくなるヨーグルトジャーマニー❣️ここに行くと食後のデザートに食べちゃうんですよねボリューム満点ヨーグルトいっぱいでカシスバニラとブルベリージャムに黄桃も入ってて美味しいの〜試したい方はロイヤルへGo(^o^)/アロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感想ご予約・お問合せ、の確認や変更ができますお友達登録してお声かけくださいませ
アロマdeリラクゼーションRomarinです女性ホルモンは2種類ありますエストロゲン(美のホルモン)プロゲステロン(母のホルモン)エストロゲンが美しくなる女性ホルモンという事で有名ですよね😊でもねエストロゲンが増えすぎると乳がんのリスクが上がったりするって知ってましたか?でもねプロゲステロンがバランスよく分泌されてると乳がんリスクが下がるみたいなんですなんでもバランスが必要なんですね明日も女性ホルモンについて書こうと思いますアロマdeリラクゼーションR
アロマdeリラクゼーションRomarinです2023年7月の予約状況1日満員御礼2日11時〜/14時〜3日11時〜/14時〜4日11時〜/14時〜5日定休日6日満員御礼7日11時〜/14時〜8日11時〜/14時〜9日11時〜/14時〜10日11時〜/14時〜11日11時〜/14時〜12日定休日13日11時〜/14時〜14日11時〜/
アロマdeリラクゼーションRomarinです2023年6月の予約状況1日満員御礼2日11時〜/14時〜3日11時〜/14時〜4日11時〜/14時〜5日11時〜/14時〜6日11時〜/14時〜7日定休日8日11時〜/14時〜9日11時〜/14時〜10日11時〜/14時〜11日11時〜/14時〜12日11時〜/14時〜13日11時〜
アロマdeリラクゼーションRomarinです季節の変わり目は年に4回「土用」と言われる期間ですこの時期は「脾」が弱りやすいと言われています土用の時期に食した方が良いもの「黄色い食材」カボチャやとうもろこしさつまいも、マンゴー、バナナなど自然な甘さのあるものが脾を養うと言われています甘いものならなんでもOKではないのでちょっと気をつけてくださいね😊それと‥濃い味のもの、油っこいもの、甘く味付けしたものは脾を弱らせるので注意⚠️ですよ〜アロマdeリラクゼーシ
アロマdeリラクゼーションRomarinです夏はいつからいつまで?と聞かれたら最近は9月頃までは暑いからそれぐらいかなぁちょっと違うみたい暑いから夏ではないんだって夏は5月から8月の初旬ぐらいまでで二十四節気では立夏から大暑までを指すそうですよ7月下旬から8月上旬には土用が重なって季節の変わり目となって行くんですねアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感想ご予約・お問合せ、の確認や変更ができます
アロマdeリラクゼーションRomarinです今の季節は「夏」草木が成長して陽の気が最高潮に達する季節♪この季節は適度に体を動かして気分を発散させる事が大切です気分を発散させないでいるとなんだかモヤモヤが溜まってきて精神的に不安定になったりなんか寝付けない不眠症状が出てきたり‥この状態から抜け出せないでいると秋になって空咳が出やすくなるようですもし不眠症っぽくなってきたら「神門」のツボを押してみてください押すことによって精神が落ち着いてきて睡眠の質も高めて
アロマdeリラクゼーションRomarinです今の時期だから食べた方が良いものそれは「赤色の食材」スイカ🍉やトマト🍅枸杞の実、あずき🫘ナツメ、桃🍑など夏バテ気味の人には「気」や「血」を補う赤身肉🍖やタコ🐙で滋養をつけたり夏風邪を引いて長引きそうな時は「梅干し」を食べると体の「湿」を除いてくれるし食欲がない時も食欲を出してくれるという働きがあるのでおすすめですよアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様
アロマdeリラクゼーションRomarinです夏に出やすい感情は「喜ぶ」です一見するとポジティブな感情ですがテンションが上がりすぎると体の巡りが悪くなって精神が不安定になりやすいようです注意力が落ちてくるとケアレスミスを起こすこともあるので気をつけてくださいねこういう時のアロマオイルは「ベンゾイン」安息香ともいうこのオイルは気持ちを落ち着かせてくれる働きがあるのでぜひ使ってみてくださいアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況
アロマdeリラクゼーションRomarinです今の季節は暑さと「陽」のエネルギーが増えてきてて心臓に負担がかかる時期のようです急に心臓がドキドキしやすいようで心不全や心筋梗塞にもなりやすかったり‥心臓が弱ってくると体の内側に熱がこもって暑さに対応するのが難しくなるんです熱中症🥵になる前にお水は喉が渇いてなくてもこまめにとるようにしましょう😊こまめにだから一回にお水を2口でも大丈夫!再三言うようですがこまめにが重要なんですよねお水とかきましたが飲みづらい方
アロマdeリラクゼーションRomarinです先日のお客様は踵が痛くて歩くのがツライというO様でした終わった後は「痛くな〜い」と言っていただけて嬉しかったです踵が急にいたくなったっという事でなぜ?こんなに痛いのかわからないとおっしゃっていました原因は色々あるので一概には言えないのですが足の裏の筋肉が硬くなってたりすると痛くなってしまう事は多いようですご自分で対処したい時は温めて緩めて足裏のストレッチをやってみてくださいかなり歩きやすくなると思いますので‥😊ア
アロマdeリラクゼーションRomarinです先日いらっしゃったA様から「母の日に食べるお菓子」をいただきましたA様の母国スリランカではこのお菓子を母の日にみんなで食べるそうです食べた時はカリカリで薄甘い味がして後味にスパイスの香りがフワッとしますココナッツ油?でカラッと揚げてあるお菓子はどことなく懐かしい味がしましたいつもありがとうございます😊♪アロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感
アロマdeリラクゼーションRomarinです葉っぱだけだった榊に蕾がついて花がなんとなく開いてきましたなんだか嬉しくて報告してしまいましたありがとうございます😊♪アロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感想ご予約・お問合せ、の確認や変更ができますお友達登録してお声かけくださいませ
アロマdeリラクゼーションRomarinです人って疲れすぎると独特のニオイがするんです汗酸っぱいニオイ?とかってわかるかな〜疲れすぎ🟰ストレスいっぱいどうしたらニオイは無くなるのか?それは自分自身を癒す事で自然と消えていくそうです自分癒しをすると脳がリラックスしてゆっくりのんびりできるんですねそうするとハッピーホルモンがドバーッと出てきて酸っぱいニオイが消えていくんですよねサロンではお客様に好きな香りのアロマオイルを選んでいただいてオールハンドでリン
アロマdeリラクゼーションRomarinですとても濃厚な花の香りがどこからともなく漂ってくる季節がやってきました5月〜10月ごろまで咲いてくれる花の中の花と言われてるイランイランはとても官能的な香りで女性らしさをアピールしてくれますそして不安な気持ちを払拭してくれますよほんの一滴💧で広がる香りはとてもいいんですよ3種類ほど香りを選んで作るブレンドアロマスプレーは気分を明るくしてくれるベストアイテムですよ30mlスプレー2,000円でお作り致します😊♪
アロマdeリラクゼーションRomarinですサンダルウッドやシダーウッドのような木からできてるアロマオイル木は自立して立ってることから自分軸をつくる事ができると言われていますあと一つ言われてることは木は全身に栄養を行き渡らせることから「気、血液、リンパ」の流れを整えてくれると言われていますよオーガニックアロマオイルを使ってオールハンドでやってるリンパオイルトリートメントあなたも癒されてみませんか?リンパアロマトリートメント90分12,000円アロマde
アロマdeリラクゼーションRomarinですもしも自分のニオイが気になってきたら好きな香りのアロマオイルでスプレーを作ることをオススメ致します臭いの原因はノネナールという皮脂に含まれる脂肪酸これが酸化して気になるニオイに‥シュシュッと消しちゃいましょう汗ばむ季節がやってくる前に一緒に作ってみませんか?30mlスプレー入り2,000円でお作り致しております。下記の公式LINEよりお申し込みいただけます😊♪アロマdeリラクゼーションRomarin◇施術
アロマdeリラクゼーションRomarinですわたし、ダイエット中なのにめちゃ食欲があるんです自分じゃなかなか抑えられないってそんな時はラベンダーやレモングレープフルーツがとても役に立ってくれますラベンダーなどの香りは気分をリラックスさせてイライラを抑える働きをしてくれるので精神が安定し気持ちに余裕が出て食欲を抑えてくれるというわけですいろんなシーンで活躍するアロマオイルまだまだ使い道はたくさんですアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュ
アロマdeリラクゼーションRomarinです先日のお客様は旅行が好きなK様です大分に行ったという事でカボスのお菓子いただきましたいつもお気遣いいただきありがとうございます😊デスクワークが多いとの事で肩こり、首こりが気になってるという事リンパアロマトリートメント90分をお客様にお好きな香りを選んでいただいたら次はオイルを使ってトリートメントをしていきます足から始まって腰、背中、首、デコルテ、腕、前側の足と進んでいきます身体も心もゆったりくつろいでください
アロマdeリラクゼーションRomarinです活性酸素って聞いたことありますか?これが増えると身体の中が酸化して老化が早まるんですイヤですよね〜😱そんな時は「TeaTree」がお役に立つんですアロマトリートメントに使用してもいいですがお風呂上がりに2、3滴を鎖骨の下に軽く擦り込むといいそうですただし2、3カ月は続けることが大事❣️というこよですこのオイルはお家に一本あると便利なオイルアレルギーによかったり細菌やウィルスを殺菌したり感染症を予防したり免疫を
アロマdeリラクゼーションRomarinです5月中旬過ぎになってくると体が急にだるくなって動けなくなるって聞いた事ありませんか?これって‥ストレス😥😥😥何もしたくな〜いってお風呂も入らないでグタ〜っとするのは身体によくないそんな時は「足湯」がオススメ❣️ラベンダー・プチグレンを2、3滴15分くらい足をつけると香りでスッキリしてきますよアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感想ご予約・お問合せ、
アロマdeリラクゼーションRomarinです毎月出張させていただいてるM様お宅へ伺ったら施術用のベッドを購入しました〜とすでに設置してありましたお気遣い頂きありがとうございます♪今回は足の疲れと痛さとダルさが残ってるという事と腰が異常に痛くて‥という事オイルはラベンダーフットケアからスタートです今日はいつもと違うやり方で足の裏をブルブル動かしたり足の甲をほぐしたり足の裏が痛くて歩けなかったようなので足底筋膜を重点的にやったり優しくほぐしていきましたそ
アロマdeリラクゼーションRomarinです2020年に玄関前で地域にゃん子がつるんで「入れてください」とじーっと見つめていましたかわいい声で!ニャにゃっと話しかけてきます初めはバタンと扉を閉めお断りしてたんですが‥いつのまにかいるのが当たり前になってました今はお腹だして寝ていますアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご予約・お問い合わせ◇お客様のご感想ご予約・お問合せ、の確認や変更ができますお友達登録してお声かけくださいませ
アロマdeリラクゼーションRomarinですリンパアロマトリートメントの流れをお話ししたいと思いますなぜ浮腫むのか‥塩分の取りすぎるや運動不足ずっと同じ姿勢でいたり冷えや血行不良ビタミンやミネラル、水分が不足してたり女性ホルモンの影響などでむくみやすくなってしまいますそんな時はまずお水をチョコチョコ飲んでくださいそれでも治らない時はリンパアロマトリートメントをオススメいたします血行促進、デトックス作用むくみ解消のオーガニックアロマオイルを使ってリンパ血液
アロマdeリラクゼーションRomarinですリンパアロマトリートメントをさせていただいてる時にお客様からもっと強くしてほしいと言われる事があるんですがめちゃ痛いと感じるほど強く押すとかえって悪くなる事もあるようなので優しく気持ち良いから少し痛いかな?ぐらいの力加減でやらせて頂いております当サロンにお越しの際はゆっくりリラックスしていただけると幸いですどうぞよろしくお願いいたしますアロマdeリラクゼーションRomarin◇施術メニュー◇予約状況◇ご