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●楽パで東北キリン女子晩酌部こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。先日、東北キリン女子晩酌部のイベントをしてきました。「楽天パークスタジアムでキリンを飲もう!」という完璧に私の好きなものだけ集めて見た感じで(笑)好きなキリンと好きな楽天を掛け合わせてみました。というか、スタジアムでビールを飲むのはいつもやっていることですが、みんなでワイワイやった方が絶対楽しい。家族や甥っ子と行ったときも
今日も暑いけど。本当に良いお天気〜☀️盆踊り、夏祭りと夏の後半もまだまだ賑やかです!昨日から開催されてる「亀戸天神社例大祭!」朝から、朝から、太鼓や笛の音、神輿の掛け声が響いていて錦糸町駅周辺も賑やかでした。友達の法被姿も素敵です。今日8/26(日)までですので、お近くにいらした際には、ぜひ夏祭りを感じにおいでやす〜♪こんにちは。ゆりです!また一つ、大切な人とこうして楽しく素敵な時間を共有できたことに感謝です!昨日は、「トップスdeリンパ教室」第3弾!!!暑い中、楽しみにご参
●9月のリンパマッサージ教室予定こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteですはやーっ。あっという間に9月!はやーっ。9月はイベントや講座が盛りだくさんです。≪足のマッサージ準備物≫バスタオル飲み水膝までまくり上げられる服装又は着替え≪お顔のマッサージ準備物≫立てられる鏡髪の毛をとめるピンやターバンハンドタオル首元の空いた服装≪ダイエット講座≫バスタオル動きや
●本当に大切なのはホームケアこんにちは。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。暑さもだいぶ和らいだかなと思ったらまたこの暑さ。気温差は体のダルさにつながりますね。本当はやめたほうが良いよなとか思うけどやっちゃってる事ってありませんか?例えばたばこを吸ってるとか甘いものが好きとか疲れてメイク落とさずに寝ちゃったとか湯船につからないとかドカ食いしちゃったとか。結構あると思うんですよね。「ついついやっちゃう」そんなこと。
●何が一番大切か?体の断捨離こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。先日、お客様との話し「この前、雑誌で卵を1日2個食べるといいって言ってたんだけどホント?」逆に質問です。「何に良いと言ってたんですか?」このての話しって好きですよね。女性は。トマトがいい、納豆がいい、酢漬けのレーズンがいいとか、テレビや雑誌でいうとスーパーの棚からなくなります。「カラダに良い」ってなに?どんな体の人にどん
●たくさん遊んだあとはしっかり自分ケアこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。おかげさまでお盆休み満喫してきました。一日目は友達のお店で生ハムとシャンパン祭り久々に友達に会ったのでいろいろ深い話や、従業員のイケメン王子にも癒されました。BARSeaDrop(バーシードロップ)二日目は昼シャンからの美味しい山形牛を満喫。脂がとろけたー。美味しいものはちょっと食べるのがポイント。
●「美の本質は健康だ」サバイバルウエディングこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。最近どハマり中のドラマ今週もサバイバルウエディング見ましたか?私も録画で見ました。今回の名言最初に出てきました。「美の本質は健康だ」って。いわゆる「オス」は本能的にメスが健康か不健康かで判断するそう。なぜかというと健康なパートナーを選んだ方が自分の遺伝子を残すのが優位だからだそう。だから痩せすぎでも太りす
今朝は、スッキリ青空の東京〜☀️う〜ん。深呼吸も気持ちが良い朝です。おはようございます。ゆりです!今日から4日間のお盆休み。今回は、広島から主人が来てくれて久し振りの家族3人の時間をゆっくり過ごせそうです。褒めた途端に、遅寝遅起きになっちゃってた娘ですが、しっかり早起きして張り切って迎えに行く準備をしています。(笑)やっぱり嬉しいですよね。はい。私もウキウキです。♡こうして家族が揃って一緒に過ごせることに感謝して、一日一日を大切に過ごしたいなと思います。ということで・・・^^
●人はすべてにおいて意味づけをするこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。先日、久々にごはんを食べながらゆっくり話をしてきました。いつものコーチングの彼女と。ここ最近、モヤモヤすることが多くて、いろいろ考えてました(笑)何が原因なんだろ?とか。私の考え方のクセです。原因を探して答えを見つける。ある意味、職業病です(笑)だから、私には、答えが出ない様な、答えを求めない、た
今日も暑いなぁ〜と思ったら、東京は37℃越えとか。^^夜の気温も30℃と寝苦しい夜になりそうです。就寝する前には、水分補給をお忘れなくです〜!おばんです。ゆりです!大切な人たちの日常の中の一つの楽しみになっていることが嬉しいです。♡昨日の夜は、お客様たちやママ友たちとのLINEが少々盛り上がっていました。皆さん、ありがとうございます!以前もお知らせしていますが2つのイベント企画のお知らせーーー♪①第3弾!「トップスdeリンパマッサージ教室」&ビアガーデン🍻私が月に数回、リ
●ドラマから学ぶ自分の価値のあげかたこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。実はテレビっ子の私の最近のお気に入りは日テレ系の「サバイバルウエディング」編集局に勤務する波瑠が寿退社後に彼氏に浮気をされ婚約破棄。その後復職するために女性向けライフスタイルの「riz」で婚活体験談を連載し、自分の価値をあげるために周りの人達に支えられて自分磨きをする話し。けっこうコメディチックですが、ワクワクドキドキで
●人生を楽しくするのは自分次第。こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。この時の楽しかった余韻が(笑)先日、うちのお客様がある食事会に呼ばれていってみたらずーっと愚痴の言い合いで疲れたと話していました。年齢は40代から50代。懐石料理食べながら、旦那さんがどうとか、隣の奥さんがどうとか。せっかく美味しい懐石料理食べてるのにかわいそう。むしろお疲れ様でした。私もこんな経験あります。居酒屋で
●大好きな人たちと楽しい時間こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。いつもカルチャー教室に参加していただいてるみなさんと食事会してきました!ダイエット講座真っ最中なので鶏肉を食べようと、多賀城の炭火焼きとり「こうき」さんへ行ってきました。親方にお願いして鶏むね肉を焼いてもらいました。ジューシーでお肉が柔らかくて美味しかったです。カルチャー教室で7月8月で行っている「ダイエット講座」上手
●三菱会でのリンパマッサージ講座こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。昨日はキリンの宮城山形支社長であり、東北キリン女子晩酌部のオブザーバーでもあり、三菱会の会長の鈴木圭三さんよりお仕事頂き、キリンビール仙台工場でリンパマッサージ講座させて頂きました!三菱の企業様90名近い方々に集まっていただき、みんなでリンパマッサージ。8割は男性!ビフォーアフターは事前に支社長で撮影済。そして、初めてリ
●8月のリンパマッサージ教室予定こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです8月は自主開催講座が少ないのでみやぎ生協さんでの講座がおススメです。≪足のマッサージ準備物≫バスタオル飲み水膝までまくり上げられる服装又は着替え≪お顔のマッサージ準備物≫立てられる鏡髪の毛をとめるピンやターバンハンドタオル首元の空いた服装≪ダイエット講座≫バスタオル動きやすい服装タオル
●みやぎ生協カルチャー教室予定こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです8月も引き続きダイエット講座です。食生活と筋トレのお話しします。9月からはリンパマッサージ教室「お顔」です。≪ダイエット講座準備物≫動きやすい服装バスタオル飲み水≪お顔のリンパマッサージ講座準備物≫鏡髪の毛を止めるピンやターバンなどタオル飲み物筆記用具≪8月のリンパマッサージ教室予
●自分が使って良かったものだけ。こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。「これほんとにまつ毛伸びるの?」と私に10回以上は聞いて購入されたお客様。当店でジョジアンロールの次に人気の「エグータム」まつ毛美容液です。「こういう商品でいままで騙され続けたから」と。なんとなくわかるなその感覚。「リピート率100%!」とか口コミや購入者の声っていいことしか書いてなかったり、このビフォーアフターの
●平石イーグルスの下剋上始まるこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。野球観戦も最近、仕事なんじゃないかと思っている大久保です。殺人級の暑さの関東遠征に行って来ました。後半戦がいよいよスタート。昨日の試合で残り62試合。2ヶ月ちょっとだね。平石さーん!今回もこの方。ロッテファンのくみこさんと仲良く観戦いつもいい席準備してもらってありがとうございます~♪キレイな夕焼けの中試合がはじまる
●自分のカラダの取説はお持ちですか?こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。昨年の今頃、更年期についての勉強をしていたんだな。なんでこれを勉強しようかと思ったか?お客様の「更年期の症状」が多いから。更年期の症状や何が原因か?どうしたら和らぐか?という事は知識としてありますが、もっと深く勉強したかったのです。だって、年齢重ねてくると「更年期のせい」にする人が多いでしょ?でもさ、「更
●「そんなに食べてない」という人はいがいと○○を食べてるこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。78月の講座はダイエット食生活講座を行っています。そのときに必ず参加者様にやってもらうのは普段の自分を見直すために書き出してもらいます。「昨日食べたものの時間と内容を書いてください。口に入れたもの全部ですよ~。」あとは、好きな食べ物。その日にとった水分量です。食べたり飲んだりっていがいと無意識。
●キレイは自分と向き合って初めて出来るこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。はがれていた恥ずかしネイルから復活です。夏限定ですが、今年は楽天カラーで夏を越すようです。AyakoDoiさんいつもキレイにしていただき、ありがとうございます♪仕事上自分のカラダやお肌でいろいろ試す事が多い私ですが、髪の毛や爪はやっぱりプロにおまかせした方が良いと思っています。ただ、髪の毛や爪の材料は食べてるもの
時より強いく降ってた雨も静まって、小鳥のさえずりと車の走る音が鳴り響いたちょっと肌寒い朝でした。今日は七夕🎋彦星さま、織姫さまが再会できるといいですね。♡おはようございます。ゆりです!全国的に記録的な大雨。昨晩は、大雨特別警報も出ていた地域も。本当にお気をつけください。今日は、第2回目の「トップスdeリンパマッサージ教室〜♪」の開催です!初めての方がほとんどで、久々の再会も楽しみです!!!昨日も、足元が悪い中ご来店頂きまして本当にありがとうございました!スッキリ爽快な朝を迎え
久々に陽の光が雲に隠れてる空模様。日中30℃とかなり蒸し暑い東京です。もうすでに冷房が大活躍していますが、足先足首の冷え、冷たい物の取りすぎで、内臓を冷やさないように気をつけてないとですよね。こんにちは。ゆりです!誰かに「ありがとう!」「助かります!」「嬉しい!」って笑顔が見られて、喜んでもらえるって、自分が少しでもその人の役に立っているのだと実感できる時。私の方こそ、「ありがとうございました!」と笑顔にも仕合わせな気持ちにもなれる瞬間。どこにいても私のすることは変わらない。^^
●実は夏は冷えるこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。梅雨明けまだかな?と思うほど暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?暑いとついつい冷たい物とかとっちゃったり。私は最近、部屋のミニ扇風機回しっぱなしで寝ていることがしばしば。そうすると、朝起きるとキンキンにカラダが冷えてカラダがむくんでいるんですよね。ヤバい。血流が・・・。そして冷たい血液がカラダを巡ってい
夏空が広がっている東京の朝!サッカーW杯〜⚽️悔しいけど、悔しすぎるけど最強のベルギーに素晴らしい闘いと感動を与えてくれた西野JAPANに心からありがとうございました!そして、本当にお疲れさまでした。人に感動を与えることができるって本当に素晴らしいって改めて思った闘いでした。おはようございます。ゆりです!お客様たちからのメッセージ、嬉しい言葉が大きな力に!お客様たちからのメッセージや嬉しい言葉が元気にしてくれて、もっとその人たちのためにも頑張ろって思わせてくれる。そんな方たちが側
●カラダが欲する酸っぱいものこんにちは。ココロとカラダのデトックス。「食生活でカラダリセット」食生活アドバイザーの大久保@beautytuteです。酸っぱいもが食べたーいと思い、朝からアジの南蛮漬けを作ってました。シミロシミロ〜♪特になんでも良かったんですが、梅干しでも、レモンでも、酢物のでも。ただ、おかずとして食べたかったっていうのがあったのでアジの南蛮漬けにしました。カラダが疲れている時って疲労物質の「乳酸」がたまっています。これが「老廃物」っていうものですね。コレを外に
●「意識する」ことで変化がおこるこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。今日から7月。下半期のスタートです。実家でスイカ頂いてきました!7月8月講座の内容は食生活講座と筋トレです。夏に向けての食生活や体の動かしかたのトレーニングをします。体の動かしかたは私が昔通っていたピラティスの先生に教えてもらったトレーニング方法です。主にお腹周りと下半身ですね。マッサージの仕方もそうですが、やり方、方
●ダイエットは歪んだ自己満足こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。昨日は今月最後のレッスン会でした。膝周りのセルライトに悶絶する人むくみに悶絶する人。1ヶ月の自分の体の状態を確かめに来る人。目的は様々です。講座で習ったことは1ヶ月頑張って続けてほしいのです。人はうまくいかないとき、ついつい周りのせいにしがちです。とくに、ダイエットはそう。「仕事が忙しくて」「子どもが具合悪くして」
●変化は行動から生まれるこんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。昨日はビックムーンさんでのリンパマッサージ講座してきました。ってランチの写真(笑)ビックムーンさんは最近は、筋トレと食生活講座がメインなんです。体の材料になるたんぱく質をたんぱく質ファーストでとりましょうという話をしてきました。この日は美味しいそうめんを頂いてきました。たんぱく質生活をはじめてから初めての麺!美味しく頂いて
●角質ケアは削らず「ミガク」フットケアコースこんにちは。ココロとカラダのデトックス岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytuteです。先日の小野川温泉でも大人気のフットケアコース。これから増えてくる角質ケアのコース。サンダルをはく季節に増えるカチカチ角質。こういう状態の人以外と多いです。軽石やカネのやつで擦ったり削ったりと来たお客様のかかとを見るといがいと多いんです。ガサガサだったりボロボロだったりします。ひどいかただと「つめ切りで切った