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こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】立春の過ごし方二十四節気のはじまり立春(りっしゅん)を迎えました。2021年の立春2月3日~2月18日頃までの時期のことです。鶯の鳴き声や春一番の風も吹くようになるといよいよ春本番!そして、気温も暖かくなるにつれてわたしたちのカラダや気持ちも開放的になり、新しことをスタートさせる方も
こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】大寒&冬の土用の過ごし方いよいよ二十四節気の最後の節気大寒(だいかん)が過ぎました。2021年の大寒とは1月20日~2月2日頃までの時期のことです。次の立春にむけてダイナミックな転換期。さらに、冬の土用(1月17日~2月2日まで)と重なり、晩冬の疲れがピークになっている方もいらっしゃると思いま
新年の挨拶も落ち着いてきた今日この頃。神楽坂のお店では、節分にむけて美味しそうな商品がお目見えしてきました。今年は、恵方巻を買ってみようと計画中です。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。手のカサカサ乾燥ケアでしていること今年は、手の消毒をする機会が増えたから、ハンドクリームを塗っても追いつかない手の乾を感じていませんか?そんな時に、ご紹介しているのが
今朝は嬉しい発見がありました。自宅の近くにある桜の木に蕾らしきものが育っていたんです。春は桜の名所になる場所なのでまたあの景色が眺められることが今から楽しみです^^こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。からだを強くする「セルフケア体験」実施中です明後日から、冬の土用入り。そして、来週には大寒と呼ばれる一年で一番寒い時期に入ります。この二週間は、疲れが
日に日に昼間の時間が伸びてきたようでサロンの植木にも新芽がでてきたました。植物を見ていると自分では気が付かない季節の移り変わりが分かるものですね。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。免疫細胞が働きやすいカラダの環境作りにむけてお客様との会話にでる「免疫」の話題がでることが増えました。例えば・食べ物・睡眠・笑うことみなさん、本当に色
昨日は、神楽坂でも成人を迎えた着物姿の女性を見かけました。みなさん、それぞれの成人の日を過ごされたようですね。これから、いろいろな経験をして彩豊かな人生を歩んでください。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【お知らせ】保護猫施設へ寄付しました去年の年末に一緒に暮らしている猫のカレンダーを販売していました。2021年は、こんな感じです^^売
今朝は、底冷えする寒さ。足元で寝ている猫も小さく丸まっていました。でも以外に、外にでると陽ざしがあったので暖かいな~と感じながら出勤してきました。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。旬な食材を食べてカラダを強くしよう今日は、お客様からいただいた質問をシェアーしたいと思います。その質問とは・・「体調をよくしたい時って、何を食べたらいいの?」確か
こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【お知らせ】緊急事態宣言再発令後の営業についていつもサロン結香をご利用いただきありがとうございます。昨日、緊急事態宣言が再発令されました。この状況をしっかりと受け止め当サロンは、お越し下さるお客様の安全を第一に考えて感染症予防対策に努め通常営業をさせて頂きます。また、ご来店の際は感染症予防にむけてご協力いただき、あ
明日からサロンの営業がスタート。さすがに部屋が、ひんやりしていました。部屋を暖めながら準備中。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。2021年も宜しくお願い致します^^あらためまして明けましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?東京は天候に恵まれて気持ちが良い陽ざしに包まれたお正月でしたね。私は、大晦日に楽しみにしてい
大晦日の神楽坂は晴天に恵まれて気持ちがよい雰囲気に包まれています。今年も、あと数時間。気持ちを落ち着け丁寧に過ごしたいと思います^^こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】番外編明日からいよいよ年が変わり暦も一月がはじまります。寒の入りと呼ばれる「小寒」も数日後に控え寒さも本格的になりますね。と、いいますか今日の大晦日も
こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】冬至の過ごし方昨日は、二十四節気のひとつ冬至(とうじ)を迎えました。2020年の小雪とは12月21日~1月4日頃までの時期のことです。冬至を境に、昼と夜の長さが逆転して少しずつ昼の長さが伸びてきますね。今年の冬至明けは近隣の神社に「一陽来復」のお札を頂いてきました^^一陽来復
こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】小雪の過ごし方二十四節気のひとつ小雪しょうせつ)を迎えました。2020年の小雪とは11月22日~12月6日頃までの時期のことです。北国では、山に積もった雪がうっすらみえたりおもわず首を縮めたくなるような木枯らしが吹き始める頃・・・・ですが今年は、暖かい日差しを感じる小雪になりまし
こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】立冬の過ごし方二十四節気のひとつ立冬(りっとう)に入りました。2020年の立冬とは11月7日~11月21日頃までの時期のことです。いよいよ冬のはじまり。体感でも寒さを感じるようになりマフラーや手袋の温かさに幸せを感じるようになりますね。立冬の日は、秋の土用明けともあり虎ノ門ヒルズで開催さ
今朝は、緊張する出来事がありました。そのことを、恩師に報告したら温かい言葉をかけてもらいほっとした矢先・・・・お腹がすいて、ぐ~っと。カラダって素直ですね。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。11月のハーブ足浴はコチラです^^冬の養生にむけて足浴の際にハーブの使い方をご紹介しています。足浴に、ハーブが入ると見た目が華やかになるので「可愛い~
体調管理に、毎朝カラダを動かしています。続けはじめてそろそろ、1ケ月。おかげで、施術する際にカラダも動かしやすくなりました。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。ホテルの接客研修で学べたこと一年ぶりに、接客を学びに研修という名目を兼ねてホテルでランチを頂いてきました。私も同じ接客業なので接客を受ける側になると学ぶことが多いんですよね。とくに、ホテ
今日の午前中は漢方の授業を受講していました。今までの知識と経験を繋げてもらえて実りが多い内容。また、一歩前進^^こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。セルフケアは「健康の財産」になるわね。お客さまから、興味深い話を伺いました。「今、44、45歳辺りの年齢の方は100歳まで生きる可能性が高いようだよ。矢澤さん達の世代だよね」いつの頃からか、人
二日間のお休みをありがとうございました。おかげさまでカラダを整えたり家族と一緒に過ごす時間も楽しんできました。明日から、また一週間励みますね^^こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【お知らせ】セルフケア講座を再開しました。準備を進めていたサロンで開催のセルフケア講座。先週から、再開いたしました。今までは「女性のための漢方養生講座」として
こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】霜降の過ごし方本日は、二十四節気のひとつ霜降(そうこう)を迎えました。2020年の甘露とは10月23日~11月6日頃までの時期のことです。地域によっては、霜が降りはじめる時期ですね。北海道に住んでいる知人から少し前から霜が降りてきてるよと教えてくれました。皆様の周りは、どうですか?
今朝は、早起きして仕事前に、こちらに行ってまいりました。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。水墨画家伊藤先生の個展へ新日本橋にある小津和紙さんで水墨画家伊藤先生の個展に行ってきました。初めて、先生の作品を見た時に墨絵の神秘的な魅力とほっと癒される感じに感動した出来事があったんです今回は、蓮の花が描かれた掛け軸の鮮やかさに目を奪われてしば
今日から秋の土用入り。しばらくは、いつもよりカラダを労わって過ごそうと思います。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。感動をもらった「肌養生セミナー」でした気持ちがよい晴天に恵まれ5名様と一緒に肌養生セミナーが無事に終わりました。申込みしてくださった理由やお悩みを伺えたのでその中で、活用できることをお伝えしていました。今回は、目元の印象UPにむ
仕事終わりに鬼滅の刃をパラビで見るのが楽しみになりました。1日1話がちょうどいい感じです。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。10月20日は「肌養生セミナー」開催してきます明日は、薬日本堂で開催している季節の肌養生セミナーの日。いよいよ、秋のシリーズも最終回です。さて、明日は肌養生とあわせて目元の印象UPストレッチもご紹介しますね。
サロンも自宅も冬使用に変わりました。厚手の布団やひざ掛けが心地よくなってきた今日この頃です。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。朝のお粥も冬らしくなってきました朝に寒さを感じるようになったので今朝は「生姜粥」を作りました。炒ったお米と輪切りにした生姜を入れて、最後に黒糖をトッピング。ジンジャーエールを連想させる味の甘味いお粥。カラダの温まりが
今日は、サロンで嬉しい出会いがありました。リンパドレナージュがお好きな方と出会えると、私も本当に嬉しいな。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。健康雑誌「壮快」体験談を掲載していただきました^^先日、インタビューをうけた健康雑誌「壮快」様。発売日前に、サロンに雑誌が届きました。ありがとうございます^^今回は、日頃の体調管理や肌養生で食べているこ
毎週日曜の朝は最寄り駅に朝市がやってきます。今日は、採れたての葉野菜と大ファンになったぬか漬けを購入(^^♪いまから夜ご飯が楽しみです。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。リンパドレナージュのサロンがオープンしました♪サロンをオープンしたのは以前、お越しくださったセラピストさん。オープン準備にむけてカラダのケアと併せて話を聞きにきてくださいまし
雨の影響は大丈夫でしょうか?神楽坂は、日中より雨が弱くなってきました。外出の際は、お足元気を付けてくださいね。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【お知らせ】ホームページの地図が新しくなりましたサロンからのお知らせです。ホームページに掲載していた地図ですが目印にしていたお店が変更したので新しくしました。建物の外観も分かるように地図にいれてもらいまし
最近、読書の秋、真っ盛り。昔、購入した本を読みなおしたり欲しかった本に出会えたりリンパドレナージュの本は何度読み返しても新しい気づきを発見しています。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。赤ちゃんのケアにベビードレナージュ近々、出産を控えた知人がいます。臨月間近ともあってきっとお腹も大きくなっている頃かな・・と考えていた時ベビードレナージュのニー
おかげさまで二十四節気のセルフケアを配信を始めて一年が過ぎました。だんだんと、配信を楽しみにしてくださっているお声も頂き励みになった一年でした。また、心新たに養生法をご紹介してまいります。引き続き、宜しくお願い致します。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う365日の養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【二十四節気セルフケア】寒露の過ごし方本日は、二十四節気のひとつ甘露(かんろ)を迎えま
以前から、興味があったことを体験をしに行ってきました。こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。健康美にいかす「お香の十の功徳」@Juttokuこちらの、塗香作りです^^場所は、サロンから徒歩で10分位にあるお香専門店のJuttokuさんです。実は、コロナが流行りだした頃にご自宅でできるセルフケアを探していた時に、お香の健康作用を知ったんです。お香の材料は
昨日、夜のテレビ番組で街の中華屋さんが特集されていました。そこのお店は、チャーハンが美味しいらしく・・・定休日の今日チャーハンで頭がいっぱいです。今晩、夕食に薬膳チャーハンでもつくろうかな?こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。新しい試みをはじめています。最近、秋にむけて準備していた新しい試みをはじめています。今日は、ラインのメルマガ配信に。いまま
今日は、中秋の名月。神楽坂は雨もやんで帰る頃には月が眺められるかな?こんにちは。働く女性のカラダと向き合う養生時間をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。【キャンペーン】秋限定キャンペーンのご案内本日より、秋のキャンペーンがはじまりました。これから迎えるインフルエンザの予防や多忙になる年末にむけてカラダの回復力が高めてくださればと思っています。そして、秋になるとお腹の不調がでやすい方が多いんです。