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今日は企業様向け出張ヨガに行ってきましたパワーヨガと伺って行きましたが「緩めのパワーヨガで…」とのことお仕事を終えてからなのでリラックスできるものが良いかと思いがちですが、お仕事終えてからまだまだ身体を動かしたいと思う方々ですので体力気力充実してみえる証拠ウォームアップして太陽礼拝の軽減も取り入れ、呼吸とアサナの連動…じんわりと汗をかいていただきました後半はダウンのアサナ…。緊張感を持ってしっかりと動くところと弛緩を味わうところのメリハリをつけて、更にリラックス効果を得ていただきました
社会人になって飲み会が増えてしまい、お酒が翌日に残って仕事に集中できない。翌日に残らない方法を調べたと言う話。目次①二日酔いを防ぐ方法は「お水を飲む」です②飲み過ぎは睡眠が浅くなり体内の炎症に繋がります③お酒は適量であればリラックス効果①二日酔いを防ぐ方法は「お水を飲む」ですお水を飲むのがベスト。飲み過ぎると、翌日気分が悪かったりダルかったり頭痛がするといったことが起こるのは、脳や神経の血管への血流不足が原因です。アルコールは「尿量」を調節している脳の「抗利尿ホルモン」の
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。色んなところでサプリメントの広告がありますが、「便秘」の文字があると、どんなものかと見てしまいます。先日みた「お通じにも効果が!」のサプリはビタミンCのサプリでした。ビタミンCには下剤としての作用があるそうで、腸の蠕動運動を高め、腸内物を柔らかくして排泄する手助けをしてくれるそうです。過剰な摂りすぎには注意が必要です。美肌効果などでよく聞くビタミンC。ほとんどの哺乳類は体内で必要なビタミンCを
今日は現実創造とリラックスの関係のお話です。↓これは過去のテキストの一部♡今見ても凄くいい内容なので持っている人は活用してね。私たちが現実を創っていくには最後には『行動』というものが必要になるのだけれどこの『行動』が一番難しかったりします。その「行動」を簡単にし、且つパフォーマンスも良くするのがリラックスすることなんです。セロトニンを増やしてあげるということなんだけれど、そうすると安心感が高まり本来の自分の力を発揮
皆さんこんにちは(✿✪‿✪。)ノ今回はデイサービスでの入浴についてお話したいと思います入浴にはリラックス効果や自律神経を整えたり細胞を修復し免疫力強化があるそうですよ入浴温度は体温+4℃前後が一番ベストみたいですねさて。いきいきハウス♪デイサービスのお風呂場はどんな感じになっていると思われますか実は・・・ジャジャジャジャーン声かけ、見守りは必要だけど一人で大丈夫な方車イスに乗られてたり介助が必要な方こんな感じになっているのですどちらの浴室も一人ずつゆ
相模原美容整体サロンエタニティですブログご訪問ありがとうございますサロンでは、施術を受けていただいた後にお茶をお出ししています今回新しくこだわりのドイツのお茶が入荷しましたドイツのお茶は、栽培から製造まであらゆる段階の厳しい管理を経て市場に流通します。ALTHAUSではそれぞれのステップを大切にし、最高のお茶を作る努力を日々続けています。定期的に栽培現地に出向き農園と素晴らしい関係を築き、加工は厳しい監視下のもとドイ
こんにちは!新大府校の岩下です^^いきなりですが、観葉植物には空気清浄の効果があることを知っていますか?空気清浄作用というのはマイナスイオン効果・カビの抑制・空気の浄化・有害物質(ホルムアルデヒドなど)の吸着のことだそうです。マイナスイオン効果となると少し大袈裟な感じを持たれるかもしれませんが、実際のマイナスイオン効果は、ストレスの緩和・心拍の安定・血圧を下げる・リラックス効果などです。心と体はつながっていますから、心が健康になれば体も健康になり相乗効果を生み
まゆまんじでーす睡眠障害はさまざまな病気や状態によって起こることがありますが、うつ病の場合、睡眠障害のある人は82~100%と、かなり高い率であらわれます。うつ病でみられる睡眠障害は、不眠と過眠の2つに大きく分けられますが、うつ病での典型的な症状は不眠です。こんな記事を見つけてしまいましたうつ病が原因で眠れない状態が続いている場合、単に寝られないだけだと思って睡眠薬だけでよくしようとしても、うつ病自体はよくならず、睡眠もよくならない可能性があります。また、不眠があるとうつ
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おはようございますちょっと前のことですが、姉が施術を受けに来てくれました時々来てくれるんですが、ここ2週間腰が痛くて針治療するくらい辛かったそうです。施術してみて、今までで1番身体中カッチカチのゴリッゴリに凝っていて浮腫みも凄かったですなので、私自身は力入れて施術してるわけじゃないのに、リンパの流れが悪すぎて終始『痛〜い』と悲鳴あげてましたそんな姉との施術後のLINEで・身体が軽く感じる・リラックス効果で眠たくなると、姉だけじゃなくお客様からも良く言っていただきますその他にも、
おはようございます。大阪市住之江区黄土よもぎ・ハーブ蒸し専門サロン輪花です。偏頭痛でお困りのお客様がたくさんいらっしゃいます。私もその一人です。偏頭痛は過労や睡眠不足、精神的ストレスや女性ホルモンの低下によるものや環境の変化などが原因とされています。急に暑くなったと思ったらどんよりとしたお天気が続いたり、気候や温度の変化も原因になったりするようです。偏頭痛の場合、血管が拡張して起こるとされているのでその作用があるよもぎ蒸しを頭痛時に行う事は危険ですとなります。偏頭痛の一般的な処置とし
今日もあなたに素敵な癒しをアロマと遊ぼう最近悩みがあるのです次回のクラフト講座何しよう。いただいたアンケートからあれしようかな~って考えていたら、あれもよい、あ、これもよいなとなり収集がつかずということで、今回は皆に聞いてみたいなって思います全然違うテーマになったらごめんね笑これやってみたーい♡♡あなたのアロマクラフト講座のテーマ①リラックス・チアアップリラックス・チアアップに良い精油あなたのリラックス方法のお供にアロマを使えるかも♪︎②感染症(風邪、インフルエン
『ミネラル✨ファスティング講座』inValoHuone開催します❣️ファスティングって何??と思う方。。。ファスティングとは断食の事。一定期間食べないで消化機能を休息させて脂肪の燃焼させデトックスも出来るという、今話題の免疫力を上げる健康美容法です。美肌を保ちながらデトックスしダイエットもできてしまいます。正しい食の選び方も学べて食育にもつながります10月19日(土曜日)第1部インフォメーション10:00〜12:00参加費1000円第2部
いよいよ虹いろマルシェ🌈10/11(金)ラストスパートで宣伝中です(笑)虹いろマルシェ🌈~出展者さん紹介~♾Hikarin♾(ひかりん)です。音叉ヒーリング🌟イベント価格20分1000円音叉ヒーリングをご存知でしょうか。音叉ヒーリングとは、近年、キネシオロジー(筋機能調整医学)、オステオパシー(脊椎矯正医学)などを通じ日本に上陸、そのいやし効果、心理学的効果、医学的効果から徐々に普及しつつあるヒーリングセラピーです。音叉の中でも528hzは有名で、癒し効果はもちろん
それは女性ホルモンが活性化され、女性セラピストから施術を受けるより癒やされ度が違う事です。女性ホルモンとは女性ホルモンが一生のうちで分泌される量はティースプーン1杯分だと言われています。また、分泌される量は年齢により大きく変化します。分泌量のピークは20代後半から30代前半で、その後の分泌量は減っていく一方です。一生のうちで分泌される量は増やすことができなく、年齢と共に減少を続けるものだと言われています。女性ホルモンは分泌量のバランスが整っていることにより、女性の美や健康を保つ効果がありま
小松の温めサロンエンジュ。です。おかま直伝よもぎ蒸し好きな香りをいくつでもお選びいただけます見た目も華やかローズレッドエンジュ。のお客さまはどちらかというと、ローズピンクが多い中本日は、珍しくローズレッドを選択3種類をチョイスして他の2つはいつもと同じものなのに、全く香りが変わりました香りは、やはりピンクより濃いようですね『ローズレッド』期待出来るかもしれない効果は美肌効果リラックス効果ホルモンバランスの調整デトックス効果などなどと、いいましても
日々、朝晩がヒヤッとするようになりましたね。今日も、ご訪問ありがとうございます。一昨日、昨日とゆっくり湯船につかる時間を作りました。真夏の暑さでは、ゆっくりつかることを避けていましたがリラックスしたい温まりたいそんな時は、もっぱら湯船につかる私は、これにつきます。昨夜使用したキャンドルです♡温泉療法専門医の方が言われている入浴の作用は、「温熱効果」「水圧」「浮力」3つあるそうなんです。入浴の1番の魅力が温熱効果温まると血流が良くなり、溜まっていた老廃物が流れ
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。腸もみを初めて受けられてたお客様のお話なのですが、しばらくしたら体がすごくだるくなり、猛烈な睡魔が襲ってきたそうです。急いで家に帰られて、一晩ゆっくり休んだら、翌日はウソのようにスッキリで体の調子もイイ感じだっだとの事で。腸もみに限らず、ボディケアを受けた後、体がしんどくなることがあります。体のこわばっていた個所がゆるんでいく状態に体が反応してしまうことがあります。時間がたつと落ち着いていき
楽し過ぎた韓国クルージングから帰った昨日は、10月10日の子供を虐待やいじめから守るオレンジハートリボン🎗でのチャリティ着物👘&着物ドレスランウェイの為のウォーキングレッスン👠そして、今日は癒しデー💖と、いう事で、表参道に昨年オープンした、アーユルヴェーダのスパ♨️「サンフェニックス」で、オイルマッサージと瞑想🧘♀️体験💖http://www.focus-ad.world/advertisements/click/d3321377-ba44-4ce7-a1f1-3a2be6469
こんにちは。こちらの記事はmiyabiのHPでご紹介させていただいている記事です^^=====エナジーテラピーのユニークポイント③人間の精神状態や感情は、脳波により判別できます。β波が優位な時はアドレナリンが出ている緊張や興奮した状態で、身体を修復したり整えることが難しく病気になりやすいと言われています。一方のα波はリラックスしながら集中力を高め、自分の能力を最大限に発揮できる状態と言われています。エナジーテラピーは、素手による施術でリラックス効果を
おはようございます。この度、OA予定のAhuhuハイドロシャンプー&コンディショナーですが、使えば使うほど、本当に良いものだと、周りも大絶賛しています。現代人が逃れることの出来ない、様々なストレス、悪玉酸素によるダメージなど、このナンバンクサフジ(Ahuhu)という植物には数多くの効果が言えるもので、以下にまとめました。ahuhuには、頭皮に「保湿」、「皮膚代謝促進作用」、「血行促進作用」、「抗炎症作用」、「ホルモン促進作用」などがあります。普段の日焼け、摩擦、汚れによるダメージを受
バラの花びらを飾る真珠のよう~みんなの回答を見る賛美歌リラックス効果のある音楽
いつもありがとうごさいますストレス0(ゼロ)の平井です(^^)疲れがなかなかとれない、、、スッキリしたいけどなかななか、、、リラックスしたいけど良い方法ないかな?、、このようなことでお困りの方も多そうです!そこで自然の力は偉大!と言うことで今回は海を研究してみましたー!(^^♪昔から元気をだしたい時海をながめると良いよって!!聞いたことある方もいるかと思いますそれはなぜか?と言いますと実は!!
【夜眠れない人へ!!】あなたは眠る準備していますか?寝るギリギリまで仕事していた!スマホいじっていた!動き回っていた!ずっと考え事していた!などしていると頭の中は興奮状態!!その状態で夜寝る時間だとお布団の中に入ってもそれじゃあ良い睡眠は取れません【夜になってきたよ〜そろそろ寝る時間だよ〜】心と身体にお知らせしてあげて眠りやすくする環境を●寝る前はテレビ・スマホ・パソコンなどはいじらない●心が穏やかになるような音楽を聴いてみる●明るいお部屋から少し照明を落とす
こんにちはあなたは匂いに敏感ですか。私たちが持つ五感は、意識して使わないと次第に察知する力が衰えてしまいます。この五感の中でも臭覚は、脳に近いところに位置しています。うまく刺激を与えることができれば、察知する力を保つことができるだけではなく、脳を活性させることもできる一石二鳥の器官です。そのアプローチに私が使用しているのが精油です。精油とは、植物から採って精製した芳香油のことで、その種類は300種類を超えるとも言われています。目的に合
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は腸もみの先生、早川さんのサロンにレッスンに行ってきました。近況報告からのお話しが弾み弾みで、なかなかレッスン開始とならずで。いつも色んなお話しをして下さるので、本当に参考になり、そして楽しいです。私も後で腸もみを受けるのですが、お腹をさわってもらう前から腸が鳴りだします。きっと早くさわって欲しいとお腹が催促しているのと思います。お腹も身体も軽くなったのでちょっと寄り道していたら大阪駅
こんばんは。タロット占い師明日叶(あすか)です。いつもお立ち寄りくださりありがとうございます。明日(10月8日)は木の日。「十」と「八」を組み合わせて「木」の字になることから木の良さを見直す日だそうです。森林浴は癒し効果があるとよく言われますがその癒しの正体はフィトンチッドという香りの成分。気分を落ち着かせるリラックス効果があります。頻繁に森林浴に行ったり木造住宅に住むことができたら理想的なのですが、、、それが難しい場合でも、フィトンチッドの効果は木を
フィンガーセラピー好評のご感想をいただき嬉しいです。ありがとうございます💗「みんな受けろー」嬉しいです私の大好きな指ほぐし。地味でちまちましてますが、いい施術だと思います。後になり、肩こりが楽になったと聞くことも多いです。手は全身の反射区だから、指をほぐしながら全身にその効果が届いているんですね。具体的には、手指の関節の詰りを流して凝り固まった筋肉をほぐす手技です。手って、ほとんど骨だらけ、しかも指はほぼ全方向からアプローチ出来るという、関節をゆるめるのが好きな私にとってはとて
シーフードの盛り合わせとビールと。蟹、帆立、ジェノベーゼを和えたタコなどとカクテルソース。美味しいですね。